![栗子雞肉粥的做法 [栗子雞肉粥] --- 省心又營養的暖胃早餐 栗子雞肉粥怎麼做]( "栗子雞肉粥的做法 [栗子雞肉粥] --- 省心又營養的暖胃早餐 栗子雞肉粥怎麼做")
- “這是今天的中式早餐主食：栗子雞肉粥，清淡、鮮美，營養、健康，熱乎乎的喝上一碗，暖身又暖胃，搭配了印度煎餅，深受家人們的喜歡。栗子又名大慄、板栗、毛栗子，它是我國的特產。栗子可以生吃，也可以做成糕點、菜餚、煮粥等，它味甘性温，不但含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能防...
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![雞肉栗子雙米粥怎麼做-雞肉栗子雙米粥的做法]( "雞肉栗子雙米粥怎麼做-雞肉栗子雙米粥的做法")
- “雞肉和栗子一起吃能夠補脾胃，強筋骨，大部分人都可以吃，尤其適合身體虛弱的寶寶食用。”食材明細主料大米（半杯）小米（半杯）雞腿（1根）栗子（5顆）輔料油（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雞肉栗子雙米粥的做法步驟1、準備一根雞腿，去皮去筋膜，切成小塊2、準備5顆栗子3、去皮切找塊4...
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![乾貝栗子瘦肉粥的做法 乾貝栗子瘦肉粥佐香酥乾貝絲 乾貝栗子瘦肉粥怎麼做]( "乾貝栗子瘦肉粥的做法 乾貝栗子瘦肉粥佐香酥乾貝絲 乾貝栗子瘦肉粥怎麼做")
- “一碗煮到功夫的好粥，清淡卻不寡淡，能讓你從手到腳，從口到胃，整個人都馬上温暖起來。其實煮粥這件事，説簡單很簡單，説不簡單也確實有些講究。一碗好粥，要做到“水米交融”，也就是説米粒基本上已經失去了原來的顆粒狀，而是以一種絮狀的米花形式存在。同時，粥裏也看不到明顯的水分，水...
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![栗子粥怎麼做-栗子粥的做法]( "栗子粥怎麼做-栗子粥的做法")
- “今年買板栗可幫忙去皮，所以就分次買了一些。”食材明細主料新米（小勺）輔料去皮栗子（8個）調料水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）栗子粥的做法步驟1、準備的食材。2、新米淘洗乾淨一次性給足水。3、放入去皮栗子。4、按電飯煲煮粥健。5、煮熟的栗子粥。6、喜甜中途可添...
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![栗子小米粥的做法 安神補腎栗子小米粥 栗子小米粥怎麼做]( "栗子小米粥的做法 安神補腎栗子小米粥 栗子小米粥怎麼做")
- 食材明細主料小米（100克）栗子（8個）枸杞（15個）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）栗子小米粥的做法步驟1、小米一量杯。2、小米倒入砂鍋里加入枸杞和栗子。3、淘洗乾淨後注入清水，燒開後大約10分鐘小米粥就已經粘稠了。4、常吃小米可有助於安神養胃哦小竅門我是一個85後超級吃貨又...
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![山藥栗子粥的做法 健脾補腎——山藥栗子粥 山藥栗子粥怎麼做]( "山藥栗子粥的做法 健脾補腎——山藥栗子粥 山藥栗子粥怎麼做")
- 食材明細主料山藥（300克）大米（40克）輔料熟栗子（100克）糯米（60克）紅棗（7枚）配料枸杞（10克）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）山藥栗子粥的做法步驟1、山藥去皮。紅棗洗淨。2、大米、糯米、枸杞。3、山藥切成均勻大小的塊。4、鍋裏放水，把大米和糯米淘洗乾淨後放入鍋中。5、放入山藥。6...
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![栗子雞絲粥怎麼做-栗子雞絲粥的做法]( "栗子雞絲粥怎麼做-栗子雞絲粥的做法")
- “栗子雞肉都是秋冬季節最好的養生食材，栗子和雞的搭配也有好多做法，最常見的就是栗子燜雞，栗子燉雞等等。栗子雞肉煮粥不多見的。女兒説，有位同學昨天中午在班裏就説，她吃了栗子雞肉粥，特好吃。女兒週末回家就問我，媽媽你老髮菜譜，你會做栗子雞肉粥嗎？我感覺很奇怪，從來不過多問我...
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![板栗蘿蔔雞肉粥怎麼做-板栗蘿蔔雞肉粥的做法]( "板栗蘿蔔雞肉粥怎麼做-板栗蘿蔔雞肉粥的做法")
- “心血來潮煮的粥，煮好之後才想起查查相剋不，這也沒誰像我樣了。”食材明細主料雞肉（四分之一隻）白蘿蔔（小半個）板栗（十粒）大米（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）芹菜末（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）板栗蘿蔔雞肉粥的做法步驟1、白蘿蔔切絲備用，板粟去皮備用。2、雞肉洗淨剁塊。3、...
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![小米栗子粥的做法 養生小米栗子粥 小米栗子粥怎麼做]( "小米栗子粥的做法 養生小米栗子粥 小米栗子粥怎麼做")
- “秋天多喝粥對身體十分有益,又是栗子上市的時節,來一款小米栗子粥,具有滋陰養血,養胃補腎的營養粥,剛熬出的粥慄香撲鼻...”食材明細主料小米（100克）栗子（50克）其他（口味）煨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小米栗子粥的做法步驟1、栗子煮熟,剝去外殼,掰成小塊。2、小米用水洗淨備用。3...
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![栗子山藥粥怎麼做-栗子山藥粥的做法]( "栗子山藥粥怎麼做-栗子山藥粥的做法")
- “天氣漸漸地涼了，也到了喝粥的季節了。一碗温熱的栗子山藥粥，香香糯糯的，喝了暖心暖胃。栗子含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。而且含有豐富的維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉...
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![紅薯栗子粥的做法 粥＃紅薯栗子粥 紅薯栗子粥怎麼做]( "紅薯栗子粥的做法 粥＃紅薯栗子粥 紅薯栗子粥怎麼做")
- 食材明細主料紅薯（150g）栗子仁（30g）小米（1杯）輔料水（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅薯栗子粥的做法步驟1、紅薯切小塊，栗子剝殼取栗子仁。2、把紅薯栗子放電飯鍋里加適量的水，放入淘好的小米。3、啟動小米粥程序。4、電飯鍋設定的程序結束即可。5、成品圖。小竅門煮紅薯...
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![紅棗栗子粥的做法 韭菜雞蛋烙餅&紅棗栗子粥 紅棗栗子粥怎麼做]( "紅棗栗子粥的做法 韭菜雞蛋烙餅&紅棗栗子粥 紅棗栗子粥怎麼做")
- “暖洋洋的早餐”食材明細主料大米（適量）糯米（適量）紅棗（適量）輔料帶殼栗子（適量）麪粉（適量）韭菜（適量）蝦皮（適量）雞蛋（適量）清淡（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅棗栗子粥的做法步驟1、粥的食材。2、栗子切十字花，熱水中煮2、3分鐘至十字開口，剝肉。3、紅棗大米洗淨，加一定比例的水，放電飯...
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![栗子紅豆粥怎麼做-栗子紅豆粥的做法]( "栗子紅豆粥怎麼做-栗子紅豆粥的做法")
- “過年過的吃多了油膩的食物，總想吃點清淡的，看到家裏剛好有尖慄，紅豆，就想做點稀飯吃，沒想到煮好後，老公兒子都説好吃，一人吃了幾碗，直吵吵明天還要做，這個栗子剝的我手都痛了呢，沒辦法，明天再做一回吧，為了這兩個好吃鬼”食材明細主料大米（200克）輔料栗子（150克）紅豆（50克）配料白糖（適量）水...
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![栗子山藥粥的做法 【冬季養生菜】—栗子山藥粥 栗子山藥粥怎麼做]( "栗子山藥粥的做法 【冬季養生菜】—栗子山藥粥 栗子山藥粥怎麼做")
- “栗子和山藥都是秋冬季節進補的好食材，尤其適合老人。栗子是碳水化合物含量較高的乾果品種，能供給人體較多的熱能，並能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用；栗子含有豐富的維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以預防和治療骨質疏鬆，腰腿痠軟，筋骨疼痛、乏力...
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![栗子雞肉飯怎麼做-栗子雞肉飯的做法]( "栗子雞肉飯怎麼做-栗子雞肉飯的做法")
- “看到有朋友去吃壓鍋飯，就是用一個小高壓鍋燜出各種口味的飯，其中就有紅燒雞肉的壓鍋飯。家裏有一隻三黃雞，還有栗子，正好拿來做營養美味的雞肉栗子飯，我是用電飯鍋燜的，味道也是很棒的。”食材明細主料三黃雞（500克）栗子（200克）青豆（50克）輔料枸杞（20粒）料酒（一勺）醬油（一勺）葱（少許）大米（二...
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![栗子雞的做法 冬天吃栗子---栗子雞 栗子雞怎麼做]( "栗子雞的做法 冬天吃栗子---栗子雞 栗子雞怎麼做")
- “栗子可以益氣血、養胃、補腎、健肝脾；生食還有治療腰腿痠疼、舒筋活絡的功效。栗子所含高澱粉質可提供高熱量，而鉀有助維持正常心跳規律，纖維素則能強化腸道，保持排泄系統正常運作。由於栗子富含柔軟的膳食纖維，糖尿病患者也可適量品嚐。”食材明細主料栗子（適量）輔料雞（適量）姜...
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![栗子枸杞粥怎麼做-栗子枸杞粥的做法]( "栗子枸杞粥怎麼做-栗子枸杞粥的做法")
- “暖暖的冬日煮一碗養生粥，健脾暖胃。”食材明細主料圓糯米（100g）板栗（12個）輔料枸杞（20顆）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）栗子枸杞粥的做法步驟1、準備的板栗和枸杞。2、圓糯米淘洗乾淨。3、糯米放入砂鍋加入適量的水煮。4、煮的時候把板栗一個個剝好。5、開鍋後加入剝好的...
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![栗子雞肉米飯怎麼做-栗子雞肉米飯的做法]( "栗子雞肉米飯怎麼做-栗子雞肉米飯的做法")
- “栗子，又名板栗，有“乾果之王”的美稱，在國外被譽為“人蔘果”。板栗中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、無機鹽，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。栗子含有核黃素(維生素B2)，常吃栗子對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰...
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![栗子紅棗粥怎麼做-栗子紅棗粥的做法]( "栗子紅棗粥怎麼做-栗子紅棗粥的做法")
- “栗子具有健脾益氣、養胃、健腦、補腎、壯腰、強筋、活血等功效。栗子所含的維生素C比公認含維生素C豐富的西紅柿還要多，更是蘋果的十多倍！所含的礦物質也很全面，有鉀、鎂、鐵、鋅、錳等，比普通水果高出很多。所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能防治高血壓病、冠心...
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![栗子粥的做法 寶寶輔食——栗子粥 栗子粥怎麼做]( "栗子粥的做法 寶寶輔食——栗子粥 栗子粥怎麼做")
- “秋天，又到栗子大量上市時。栗子中不僅含有大量澱粉，而且含有豐富的蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養成分，熱量也很高，栗子的維生素B1.B2含量豐富，維生素B2的含量至少是大米的4倍，每100克還含有24毫克維生素C，這是糧食所不能比擬的。”食材明細主料栗子（5顆）輔料米飯（1勺子）清水（...
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![紅棗栗子粥的做法 【魯菜】--紅棗栗子粥 紅棗栗子粥怎麼做]( "紅棗栗子粥的做法 【魯菜】--紅棗栗子粥 紅棗栗子粥怎麼做")
- 食材明細主料紅棗（18個）栗子（100克）大米（60克）糯米（40克）水（800毫升）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅棗栗子粥的做法步驟1、把紅棗洗淨，浸泡10分鐘。2、大米60克、糯米40克。3、把米淘洗乾淨。4、鍋裏放水，把米倒入鍋中。5、放入紅棗。6、煮到30分鐘後放入栗子。7、用煮粥功能煮5...
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![枸杞栗子粥怎麼做-枸杞栗子粥的做法]( "枸杞栗子粥怎麼做-枸杞栗子粥的做法")
- “栗子營養豐富，不僅含有大量澱粉，而且含有豐富的蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養成分，能供給人體較多的熱能，並能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用。”食材明細主料大米（50g）栗子仁（適量）輔料枸杞（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）枸杞栗子粥的做法步驟1、大米淘...
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![栗子養生粥怎麼做-栗子養生粥的做法]( "栗子養生粥怎麼做-栗子養生粥的做法")
- “營養功效：粳米具有增強免疫力，補氣和胃健脾，潤腸，活血。栗子具有養胃健脾，補腎強筋。松仁具有軟化血管防治動脈粥樣硬化，能給機體組織提供豐富營養成份。芝麻具有潤腸，潤膚養血，降血壓，降血脂強健筋骨延年益壽等功效。四種食材完美結合能提高功效適合老年人和三高人羣冬季食用。...
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![栗子雞腿肉怎麼做-栗子雞腿肉的做法]( "栗子雞腿肉怎麼做-栗子雞腿肉的做法")
- “栗子不但含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。而且含有豐富的維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用，常食可養胃健脾，補腎強筋，活血止血。栗子入菜適宜與雞肉搭配，栗子有養胃...
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![雞絲栗子粥怎麼做-雞絲栗子粥的做法]( "雞絲栗子粥怎麼做-雞絲栗子粥的做法")
- “進入天干氣躁的秋季，多喝點湯汁或米粥有益腸胃的健康和皮膚的滋潤。粥的種類太多了，米粥，菜粥，各種面粥。記憶裏喝的最多的是棒子麪粥，小時候沒少喝這貨。主要是那時候家裏條件不好，棒子麪是每天的飲食主力：棒子麪窩頭、棒子麪餅子、棒子麪粥。那時候棒子麪粥喝的是夠夠的，現在...
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味味甜![栗子雞肉粥的做法 [栗子雞肉粥] --- 省心又營養的暖胃早餐 栗子雞肉粥怎麼做](https://i3.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/27fd/27ff/25fcebf810b3dcdfe47d1f8cd08d8172244fee7c074e50-s.jpg "栗子雞肉粥的做法 [栗子雞肉粥] --- 省心又營養的暖胃早餐 栗子雞肉粥怎麼做")
