![萵筍炒山藥怎麼做-萵筍炒山藥的做法]( "萵筍炒山藥怎麼做-萵筍炒山藥的做法")
- “萵筍配山藥清炒，加入少許紅羅卜片色香味清淡可口。”食材明細主料萵筍（250g）山藥（250g）輔料紅蘿蔔（適量）食用油（適量）葱薑蒜（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）萵筍炒山藥的做法步驟1、萵筍、山藥洗淨2、萵筍切片，山藥切片放入鹽水中泡10分鐘(鹽防氧化)3、葱、...
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![萵筍能和山藥一起炒嗎]( "萵筍能和山藥一起炒嗎")
- 萵筍和山藥這兩樣在家常菜中是很常見的，不但是他們廉價的價錢還有就是他們豐富的營養，不過我覺得他們簡單的做法應該也在許多人採購他們時的想法裏面的吧。分開炒萵筍和山藥一般都是很常見，但是萵筍能和山藥一起炒嗎？萵筍能和山藥一起炒嗎萵苣和山藥是可以一起吃的，兩個是不相...
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![美味的山藥萵筍雜炒如何做簡單又好吃]( "美味的山藥萵筍雜炒如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘美味的山藥萵筍雜炒是一道有着葷也有着素，但是你卻覺得葷中有素，素中有葷的感覺的菜餚了。山藥在去掉表皮以後，就是滑滑的，但是我們要注意的是千萬好帶好手套喲，要不然你們弄了山藥之後，手就會癢的。萵筍苔是一...
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![山藥炒萵筍的做法 清爽的---山藥炒萵筍 山藥炒萵筍怎麼做]( "山藥炒萵筍的做法 清爽的---山藥炒萵筍 山藥炒萵筍怎麼做")
- 食材明細主料山藥（1段）輔料萵筍（1根）姜（適量）油（適量）蒜（適量）葱（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山藥炒萵筍的做法步驟1、山藥、萵筍去皮切片【山藥泡清水中】。姜、蒜切片，葱切花。2、鍋裏油5分熱爆香姜蒜。3、加山藥、萵筍片翻炒1分鐘。4、加適量雞精、鹽...
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![山藥萵筍炒木耳怎麼做-山藥萵筍炒木耳的做法]( "山藥萵筍炒木耳怎麼做-山藥萵筍炒木耳的做法")
- 食材明細主料萵筍（1顆）幹木耳（5g）山藥（半根）輔料鹽（4g）食用油（25g）水（250g）温水（250g）原味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥萵筍炒木耳的做法步驟1、山藥去皮，洗乾淨，切成片2、把山藥，放入150克水中，防止氧化3、萵筍去皮，洗乾淨4、把萵筍，切成片5、木耳，放入250克温水中，泡發6、泡發的木耳，摘去...
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![腰果萵筍炒山藥如何做簡單又好吃]( "腰果萵筍炒山藥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料萵筍：適量山藥：適量腰果：適量輔料胡蘿蔔：適量鹽：適量食用油：適量雞精：適量具體步驟1.萵筍去皮，洗淨，切滾刀塊。胡蘿蔔洗淨切滾刀塊.2.山藥去皮，洗淨，切塊放置於清水中（防止山藥顏色發黑）。3.燒開適量的水，把萵筍,胡...
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![萵苣炒山藥怎麼做-萵苣炒山藥的做法]( "萵苣炒山藥怎麼做-萵苣炒山藥的做法")
- 食材明細主料萵苣（適量）山藥（適量）輔料胡蘿蔔（適量）配料花生油（適量）胡椒粉（適量）蒜末（適量）雞精（適量）鹽（適量）白醋（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵苣炒山藥的做法步驟1、萵苣半根、胡蘿蔔一根、山藥一段洗淨備用。2、將三種蔬菜分別切細條。3、切好的細條放入開水中焯水。4、撈...
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![口感豐富的山藥炒萵筍如何做簡單又好吃]( "口感豐富的山藥炒萵筍如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料萵筍：80山藥：240輔料鹽：適量雞精：適量油：適量水：適量具體步驟1.食材準備：萵筍、山藥。2.萵筍、山藥去皮，洗淨切片。3.鍋熱油，放入萵筍，快速煸炒後，撈出。4.鍋另熱油，放入山藥，快速煸炒，放入鹽。5.再放入萵筍，翻炒後，...
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![家常菜腰果萵筍炒山藥如何做簡單又好吃]( "家常菜腰果萵筍炒山藥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料萵筍：適量山藥：適量腰果：適量胡蘿蔔：適量輔料食用油：適量鹽：適量雞精：適量具體步驟1.萵筍去皮，洗淨，切滾刀塊。胡蘿蔔洗淨切滾刀塊.2.山藥去皮，洗淨，切塊放置於清水中（防止山藥顏色發黑）。3.燒開適量的水，把萵筍,胡蘿蔔...
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![清炒木耳山藥萵筍怎麼做-清炒木耳山藥萵筍的做法]( "清炒木耳山藥萵筍怎麼做-清炒木耳山藥萵筍的做法")
- “萵筍是我們生活中常見的蔬菜，又稱“千金菜”哦！口感爽脆，淡綠清香，老少皆宜。今天就給大家分享清炒木耳山藥萵筍萵筍的做法。”食材明細主料萵筍（一個）木耳（20g）山藥（1/4根）輔料小葱（一顆）大蒜（一粒）枸杞（15顆）調料花椒粒（16顆）鹽（適量）芝麻油（少許）花生油（少許）香醋（適量）蒜香（口味）炒（工藝）半小時（耗...
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![開洋山藥炒萵筍怎麼做-開洋山藥炒萵筍的做法]( "開洋山藥炒萵筍怎麼做-開洋山藥炒萵筍的做法")
- 食材明細主料萵筍（1根）山藥（1段）開洋（30克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）開洋山藥炒萵筍的做法步驟1、食材：萵筍（已去皮）。2、山藥。3、開洋（已泡）。4、將萵筍清洗一下撈出。5、放在案板上切成片，待用。6、將山藥洗淨、去皮。7、放在案板上切成片。8、燒鍋倒油...
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![家常菜山藥炒萵筍如何做簡單又好吃]( "家常菜山藥炒萵筍如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料山藥：400萵筍：1根輔料雞精：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.準備原料2.山藥，萵筍切片3.鍋中放入食用油，油温高放入萵筍煸炒4.煸炒至萵筍變色，放入山藥5.加入鹽，雞精，水蓋上鍋蓋6.湯汁收幹即可烹飪技巧山藥不要提前...
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![蝦仁萵筍炒鐵棍山藥怎麼做-蝦仁萵筍炒鐵棍山藥的做法]( "蝦仁萵筍炒鐵棍山藥怎麼做-蝦仁萵筍炒鐵棍山藥的做法")
- 食材明細主料蝦仁（140克）鐵棍山藥（205克）萵筍（200克）調料料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁萵筍炒鐵棍山藥的做法步驟1、食材：蝦仁（已清洗）、鐵棍山藥（已清洗去皮切片）、萵筍（已去皮切片）。2、在蝦仁里加適量的料酒。3、拌勻。4、將鐵棍山藥下入清水鍋中焯...
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![清炒山藥萵筍如何做簡單又好吃]( "清炒山藥萵筍如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料山藥：300萵筍：400輔料油：適量花椒：適量香油：適量鹽：適量葱：適量姜：適量蒜：適量具體步驟1.準備所有食材2.把萵筍、山藥削皮3.切滾刀塊4.葱薑蒜切碎5.油熱放葱薑蒜、花椒爆香。6.放萵筍炒7.放山藥、鹽炒，出鍋前放...
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![山藥炒萵筍怎麼做-山藥炒萵筍的做法]( "山藥炒萵筍怎麼做-山藥炒萵筍的做法")
- “這款菜還是很早以前看電視時知道的，感覺很清新，白白綠綠的，當時拍下了圖片存起來了，偶爾翻看到，就按步驟做了一下，吃起來很清脆的。”食材明細主料萵筍（400G）山藥（300G）輔料鹽（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）花椒（適量）香油（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）山藥炒萵筍的做法步驟1、準...
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![家常木耳萵筍雞蛋炒山藥如何做簡單又好吃]( "家常木耳萵筍雞蛋炒山藥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料山藥：1條萵筍：1段木耳：幾朵輔料醬油：適量大葱：適量糖：適量香油：適量辣醬：適量具體步驟1.山藥切片2.萵筍切片3.木耳提前泡開，去根兒4.鍋裏放油，先炒雞蛋，盛出。再放油，放葱花嗆鍋，下山藥和萵筍，再放木耳，翻炒，放醬油，一...
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![山藥萵筍炒冬菇怎麼做-山藥萵筍炒冬菇的做法]( "山藥萵筍炒冬菇怎麼做-山藥萵筍炒冬菇的做法")
- 食材明細主料山藥（300g）萵筍（400g）鮮冬菇（250g）輔料蒜（3瓣）蠔油（1.5大匙）玉米油（1大匙）葱（2根）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山藥萵筍炒冬菇的做法步驟1、山藥去皮切片。2、放入開水鍋氽燙2分鐘。(山藥氽燙一下，可以減少炒的時間，保持山藥的脆度。)3、撈起過涼水。4、窩筍削去外面的...
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![雞蛋山藥炒萵筍怎麼做-雞蛋山藥炒萵筍的做法]( "雞蛋山藥炒萵筍怎麼做-雞蛋山藥炒萵筍的做法")
- 食材明細主料萵筍（1根）山藥（160克）雞蛋（2個）輔料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋山藥炒萵筍的做法步驟1、食材：萵筍（已去皮切成片）、山藥（已洗淨去皮切成片）、雞蛋（已打入碗中）2、在雞蛋中加適量的料酒。3、打成蛋液。4、燒鍋倒油燒熱，下入蛋液翻炒成塊，盛出。5、隨...
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![簡單美味山藥萵筍雜炒如何做簡單又好吃]( "簡單美味山藥萵筍雜炒如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘在我們的生活中，其實最簡單的就是最可貴的，就像我們每天過的日子一樣，平平淡淡就是一種美好，一種和諧；所以我們吃的食物一樣，雖然平淡的味道不會讓你的內心波瀾連連，可是這就是生活原來最真實的面目；所以我很喜歡...
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![家常萵筍山藥炒雞肉片如何做簡單又好吃]( "家常萵筍山藥炒雞肉片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘萵筍山藥炒雞肉片是我非常喜愛的一道風味獨特的傳統家常快手菜，不僅製作方法簡單，而且分為醇香濃厚，口感層次豐富，營養也比較全面。山藥和萵筍和雞肉這幾種食材的搭配不管是從風味上還是口感上來説都是非常不...
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![肉絲萵筍炒鐵棍山藥粉條怎麼做-肉絲萵筍炒鐵棍山藥粉條的做法]( "肉絲萵筍炒鐵棍山藥粉條怎麼做-肉絲萵筍炒鐵棍山藥粉條的做法")
- 食材明細主料鐵棍山藥粉條（100克）萵筍（1根）肉絲（90克）調料料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）肉絲萵筍炒鐵棍山藥粉條的做法步驟1、食材：鐵棍山藥粉條。2、萵筍（已去皮清洗切成絲）、肉絲。3、取100克鐵棍山藥粉條用温水泡軟。4、起鍋倒油燒熱，下入肉...
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![家庭版雞蛋山藥炒萵筍如何做簡單又好吃]( "家庭版雞蛋山藥炒萵筍如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料雞蛋：2個山藥：160萵筍：1根輔料油：適量鹽：適量料酒：適量具體步驟1.食材：萵筍（已去皮切成片）、山藥（已洗淨去皮切成片）、雞蛋（已打入碗中）2.在雞蛋中加適量的料酒。3.打成蛋液。4.燒鍋倒油燒熱，下入蛋液翻炒成塊，盛出...
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![蘆筍炒山藥怎麼做-蘆筍炒山藥的做法]( "蘆筍炒山藥怎麼做-蘆筍炒山藥的做法")
- “春天正是吃蘆筍最好的時候，配上我最愛的焦作山藥，這樣吃比吃肉肉還滿足💋💋。減肥走起😂😂。”食材明細主料蘆筍（250g）山藥（1條）胡蘿蔔（1小段）輔料蠔油（1勺）豬油（1勺）蒜片（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蘆筍炒山藥的做法步驟1、準備食材，山藥胡蘿蔔削皮😜😜。2、切小條...
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![香腸炒萵筍山藥怎麼做-香腸炒萵筍山藥的做法]( "香腸炒萵筍山藥怎麼做-香腸炒萵筍山藥的做法")
- 食材明細主料萵筍（一根）山藥（半根）香腸（半根）胡蘿蔔（半根）輔料油（1勺）醬油（2勺）鹽（2勺）十三香（1勺）其他（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香腸炒萵筍山藥的做法步驟1、自制雞肉腸解凍2、萵筍處理乾淨切片3、香腸胡蘿蔔姜蒜切片備用4、山藥切片用水泡好5、鍋中放油加熱6、放入香腸胡蘿蔔姜蒜7...
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![萵筍紅椒山藥炒肉的做法 萵筍紅椒炒山藥肉片 萵筍紅椒山藥炒肉怎麼做]( "萵筍紅椒山藥炒肉的做法 萵筍紅椒炒山藥肉片 萵筍紅椒山藥炒肉怎麼做")
- “山藥清熱，解毒。治温病發熱，熱毒血痢，癰瘍，腫毒，瘰癧，痔漏。萵苣鉀含量大大高於鈉含量，有利於體內的水電解質平衡，促進排尿和乳汁的分泌。還有利於減少對心房的壓力，對高血壓和心臟病患者極為有益。但萵筍中的某種物質對視神經有刺激作用，因此有眼疾特別是夜盲症的人不宜多食。”...
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味味甜
