![素炒散菜花的做法 快手小炒——素炒散菜花 素炒散菜花怎麼做]( "素炒散菜花的做法 快手小炒——素炒散菜花 素炒散菜花怎麼做")
- “素炒散菜花這個菜，雖然是素菜，很適合米飯。簡單又美味。”食材明細主料散菜花（適量）調料葱（適量）生抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）味精（適量）大料（適量）水澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒散菜花的做法步驟1、主要原料。2、散菜花切小朵，洗淨，焯水備用。3、燒油，將大料瓣炸到棕...
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![散菜花炒火腿腸怎麼做-散菜花炒火腿腸的做法]( "散菜花炒火腿腸怎麼做-散菜花炒火腿腸的做法")
- “今年菜突然便宜起來，往年散菜花比其它菜都貴，去超市一看大多都是2元左右，順手拿了個散菜花，吃過幹鍋菜花，非常好吃，還得現學現做，乾脆就地取材，從冰箱找出根火腿，一會功夫一道快手菜就做好了。”食材明細主料散菜花（半斤）火腿腸（1根）輔料葱（適量）蒜（適量）調料生抽（1匙）鹹香（口味）炒（工藝）廿分...
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![素炒花椰菜怎麼做-素炒花椰菜的做法]( "素炒花椰菜怎麼做-素炒花椰菜的做法")
- “給女兒講故事的時候，故事書裏提到花椰菜，女兒問我什麼叫花椰菜？我説我也不太清楚，給你在網上搜搜吧。呵呵....搜完我笑了，就是我們常吃的菜花，原來它還有個這麼好聽的名字。菜花又名花椰菜，性涼、味甘鮮美，本身含有豐富的維c和維k，不僅具有抗癌防癌的功效，還可解毒肝臟，美白肌膚的...
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![素炒椰菜花怎麼做-素炒椰菜花的做法]( "素炒椰菜花怎麼做-素炒椰菜花的做法")
- “快手做出一個美味的素食，清淡但不失營養，經常吃素，有助身心健康。”食材明細主料椰菜花（1個）紅辣椒（1只）輔料花生油（小許）食鹽（1茶匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）素炒椰菜花的做法步驟1、準備食材：椰菜花1個、辣椒1只2、熱鍋中加入小許花生油，將洗淨切好的椰菜花倒入鍋中猛火...
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![素炒花菜蘑菇怎麼做-素炒花菜蘑菇的做法]( "素炒花菜蘑菇怎麼做-素炒花菜蘑菇的做法")
- “最近在研究怎麼減肥，但是又不想太委屈自己的肚子。最後決定先減少肉食的量，增加蔬菜的量吧。好在我是很喜歡吃蔬菜水果的，所以各種蔬菜搭配都會出現在我的餐桌上。花菜和蘑菇一起炒既能潤肺止咳，又鹹鮮味美，是補益腸胃的一道美食。”食材明細主料蒜瓣（兩個）蘑菇（150g）花菜（250g）辣...
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![散花菜炒雞胸肉怎麼做-散花菜炒雞胸肉的做法]( "散花菜炒雞胸肉怎麼做-散花菜炒雞胸肉的做法")
- “現在豬肉漲的厲害，只好吃雞胸肉咯😋”食材明細主料散花菜（400g（綠梗花菜））雞胸肉（200g）蒜頭（3瓣）輔料鹽（1匙）生抽（1湯匙）黑胡椒粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）散花菜炒雞胸肉的做法步驟1、散花菜洗淨，掰小朵2、雞胸肉切片，用少許生抽、生粉醃製10分鐘3、蒜頭去衣，切片4、鍋中...
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![素炒菜花如何做簡單又好吃]( "素炒菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料花菜：150西蘭花：150輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.西蘭花洗淨，掰成小朵。2.花菜洗淨，也掰成小朵。3.起油鍋，放花菜先炒。4.待花菜基本熟了，加入西蘭花。5.放適量的鹽，繼續炒。6.加點水，炒熟。烹飪技巧西蘭花特別...
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![韭菜炒花生素肉怎麼做-韭菜炒花生素肉的做法]( "韭菜炒花生素肉怎麼做-韭菜炒花生素肉的做法")
- 食材明細主料花生素肉（適量）韭菜（適量）輔料紅辣椒（適量）蒜（適量）花椒（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜炒花生素肉的做法步驟1、花生素肉。2、將花生素肉在清水中浸泡5分鐘後，濾起，稍擠去水份。3、韭菜切段,紅辣椒切絲。4、鍋裏燒熱油,將花椒爆香...
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![素炒菜花怎麼做-素炒菜花的做法]( "素炒菜花怎麼做-素炒菜花的做法")
- 食材明細主料菜花（適量）輔料西紅柿（半個）皮芽子（半個）調料黃豆醬（|勺）鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）素炒菜花的做法步驟1、西紅柿:皮芽子:青辣子切成小塊。2、菜花洗淨拜成小朵備用。3、鍋裏油熱後將菜花，西紅柿，辣椒，皮芽子一起下鍋翻炒。4、加入1勺黃豆醬翻炒均勻加入少...
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![速成版素炒菜花怎麼做-速成版素炒菜花的做法]( "速成版素炒菜花怎麼做-速成版素炒菜花的做法")
- “幾分鐘搞定喜歡吃辣的加點辣椒就行。”食材明細主料菜花（1棵）輔料葱薑蒜葱（1小段）蒜（3瓣）醋（1勺）糖（1勺）生抽（1勺）蠔油（少許）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）速成版素炒菜花的做法步驟1、菜花洗淨切塊，用開水燙一下，撈出備用。2、蒜、葱改刀將醋、糖、生抽、蠔油放在碗裏拌勻。3、熱...
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![素炒花菜如何做簡單又好吃]( "素炒花菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料花菜：400輔料小米辣：適量鹽：適量雞精：適量蒜：適量生抽：適量具體步驟1.花菜掰成小朵，在鹽水裏浸泡片刻，洗淨後，撈出，瀝乾水分；花菜常有殘留的農藥，還容易生菜蟲，所以在吃之前，可將菜花放在鹽水裏浸泡幾分鐘，菜蟲就跑出...
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![散菜花炒肉片怎麼做-散菜花炒肉片的做法]( "散菜花炒肉片怎麼做-散菜花炒肉片的做法")
- 食材明細主料散菜花（適量）瘦肉（適量）輔料生粉（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）糖（適量）大蒜（適量）小葱（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）散菜花炒肉片的做法步驟1、瘦肉切片，加入適量生抽生粉鹽糖胡椒粉拌勻。2、散菜花洗淨。3、飛水備用。4、鍋子燒熱放入肉片翻炒。5、放入...
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![花菜素炒麪如何做簡單又好吃]( "花菜素炒麪如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘麪食，作為北方人的主食，現在各種餐廳對於麪食都有許多不同的做法與吃法，比如：四川的擔擔麪、寶雞的削筋面等等，當然還有流行於大江南北的中國傳統小吃——炒麪，花菜素炒麪就是其中一種簡單的炒麪，非常適合家庭食...
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![涼拌散菜花怎麼做-涼拌散菜花的做法]( "涼拌散菜花怎麼做-涼拌散菜花的做法")
- “立秋，來一個涼拌散菜花，酸爽香辣，開胃好吃。”食材明細主料散菜花（500g）輔料葱花（半根）蒜（適量）小米椒（1個）生抽（1匙）醋（1匙）辣椒麪（半匙）花生油（1勺）鹽（半匙）香辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌散菜花的做法步驟1、食材彙總。2、散菜花摘好洗淨，鍋中倒清水煮沸放入散菜花斷生。3、撈出放...
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![花菜素炒麪 怎麼做-花菜素炒麪 的做法]( "花菜素炒麪 怎麼做-花菜素炒麪 的做法")
- “天氣熱，晚餐不想做的太複雜又想吃的健康點，【花菜素炒麪】啦，營養、健康、美味。。。”食材明細主料香乾（105克）韭菜（130克）花菜（240克）麪條（225克）輔料生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）花菜素炒麪的做法步驟1、食材：香乾、韭菜（已清洗切開）、花菜（已清洗）、麪條（已焯水...
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![清炒散白菜怎麼做-清炒散白菜的做法]( "清炒散白菜怎麼做-清炒散白菜的做法")
- 食材明細主料散白菜（適量）輔料豬油（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒散白菜的做法步驟1、白菜掰開一片一片清洗乾淨。2、切成小段。3、鍋燒熱放入豬油化開，倒入白菜。4、大火快炒，白菜變軟時放入鹽調味。5、放入雞精翻炒均勻，關火。6、成品。7、夏天吃...
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![素炒菜花胡蘿蔔怎麼做-素炒菜花胡蘿蔔的做法]( "素炒菜花胡蘿蔔怎麼做-素炒菜花胡蘿蔔的做法")
- 食材明細主料菜花（半顆）胡蘿蔔（半根）輔料葱花（少許）姜（少許）花椒麪（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒菜花胡蘿蔔的做法步驟1、將菜花切成小朵，放入淡鹽水中泡5到10分鐘。胡蘿蔔切片，切點葱花，姜一片。2、鍋裏燒熱後加適量油，油熱後放入葱姜，待葱姜出香味後放入胡蘿蔔片炒致變...
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![素炒有機菜花怎麼做-素炒有機菜花的做法]( "素炒有機菜花怎麼做-素炒有機菜花的做法")
- 食材明細主料有機菜花（適量）輔料花椒粒（適量）鹽（適量）生抽（適量）玉米油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）素炒有機菜花的做法步驟1、有機菜花放入淡鹽水裏面浸泡一會兒清洗乾淨。2、放入開水鍋裏面燙一下撈出備用。3、熱鍋涼油放入花椒粒慢慢炸出香味兒。4、放入焯好的菜花，大...
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![素炒黃花菜怎麼做-素炒黃花菜的做法]( "素炒黃花菜怎麼做-素炒黃花菜的做法")
- “黃花菜是我們這兒的一種野菜，學名叫什麼沒查出來。每年春天多數長在空閒的水稻田裏，成熟了開小黃花，嫩的時候可以做菜吃，微苦，清火去熱。”食材明細主料黃花菜（適量）輔料蒜瓣（適量）小米紅椒（適量）鹽（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒黃花菜的做法步驟1、黃花菜...
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![芹菜炒花生素肉怎麼做-芹菜炒花生素肉的做法]( "芹菜炒花生素肉怎麼做-芹菜炒花生素肉的做法")
- “素食主義者代替肉的東東，由片改刀成絲炒的，和普通的肉的味道沒什麼區別，清淡但下飯吶！”食材明細主料芹菜（一把）輔料素肉（適量）配料花椒（適量）鹽（適量）齊善素蘑菇精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜炒花生素肉的做法步驟1、素肉片泡一下洗淨。2、泡洗好的素肉切成絲。3、...
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![素炒菜花的做法 家常菜之“素炒菜花” 素炒菜花怎麼做]( "素炒菜花的做法 家常菜之“素炒菜花” 素炒菜花怎麼做")
- 食材明細主料有機菜花（適量）西紅柿（適量）輔料木耳（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）原味（口味）未知（難度）素炒菜花的做法步驟1、西紅柿切塊，菜花掰開，焯水一分鐘撈出過涼水，這樣炒起來省時間，木耳提前泡好，葱薑蒜切碎。2、鍋中倒油燒開後放入葱薑蒜，吃辣的話再放入幹辣椒，炒香後倒入西紅柿炒軟。3...
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![素炒花菜怎麼做-素炒花菜的做法]( "素炒花菜怎麼做-素炒花菜的做法")
- 食材明細主料花菜（適量）輔料葱花（適量）調料豬油（適量）鹽（適量）雞精（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）素炒花菜的做法步驟1、花菜洗淨切成小塊備用。2、葱葉切成小段備用。3、熱鍋入豬油，放入花菜翻炒均勻，加入少許熱水，鹽大火燜煮兩分鐘。4、花菜至熟，放入葱花，雞精調味即可。5、...
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![花菜炒素腸如何做簡單又好吃]( "花菜炒素腸如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料花菜：半棵素腸：一根黑木耳：若干小黃瓜：一根輔料鹽：適量糖：適量味精：適量麻油：適量蒜：一瓣具體步驟1.花菜摘成小朵，在鹽水中浸泡約半小時，洗淨待用2.素腸洗淨切片待用3.黑木耳浸泡發透，摘成小片，洗淨待用4.小黃瓜洗淨切...
- 31781
![家常小炒西紅柿炒散花菜如何做簡單又好吃]( "家常小炒西紅柿炒散花菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這道西紅柿炒散花菜是一道十分常見的美食，這道美食在一般的中餐館裏的菜單上都有這道西紅柿炒散花菜，一聽這名字就知道這道美食是屬於一道正宗的素菜，一般的人都覺得菜裏沒有肉就一定不會特別的好吃，而這道素...
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![素炒香菇西蘭花的做法 素菜 素炒香菇西蘭花怎麼做]( "素炒香菇西蘭花的做法 素菜 素炒香菇西蘭花怎麼做")
- “素菜也是每天必食的蔬菜，可隨意搭配、素菜同樣鮮香。”食材明細主料西蘭花（適量）香菇（適量）元葱（適量）薑末（適量）蒜末（適量）鹽（適量）蠔油（適量）食用油（適量）輔料雞精（適量）澱粉水（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒香菇西蘭花的做法步驟1、將西蘭花(中等大小)洗淨掰成朵，香菇洗淨切...
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味味甜
