![紅豆山藥大米粥怎麼做-紅豆山藥大米粥的做法]( "紅豆山藥大米粥怎麼做-紅豆山藥大米粥的做法")
- 食材明細主料大米（125克）紅豆（55克）山藥（1段）調料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅豆山藥大米粥的做法步驟1、食材：紅豆（已提前數小時泡發）。2、大米（已淘洗）。3、山藥。4、冰糖。5、將山藥洗淨、去皮。6、放在案板上切開，待用。7、將泡發好的紅豆淘洗一下，下入高壓鍋裏，加...
- 9189
![紅豆山藥黑米粥怎麼做-紅豆山藥黑米粥的做法]( "紅豆山藥黑米粥怎麼做-紅豆山藥黑米粥的做法")
- 食材明細主料鐵棍山藥（適量）紅豆（適量）黑米（適量）大米（適量）燕麥片（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅豆山藥黑米粥的做法步驟1、食材：紅豆、黑米、大米、燕麥片、鐵棍山藥。2、山藥切塊。3、全部食材陶洗乾淨，加水放入電飯煲中。4、按煮粥鍵至程序結束後食用。5、...
- 21546
![紅棗山藥小米粥怎麼做-紅棗山藥小米粥的做法]( "紅棗山藥小米粥怎麼做-紅棗山藥小米粥的做法")
- “紅棗山藥小米粥，補氣養胃健脾，為我們的身體補充能量。”食材明細主料小米（80g）山藥（40g）輔料紅棗（13顆）純淨水（1200ml）調料白砂糖（少許）甜香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗山藥小米粥的做法步驟1、山藥，備用。2、山藥幹取出。3、紅棗淘洗乾淨，備用。4、小米淘洗乾淨，備用。5、山藥...
- 17972
![山藥豆小米粥怎麼做-山藥豆小米粥的做法]( "山藥豆小米粥怎麼做-山藥豆小米粥的做法")
- “山藥豆是山藥蔓上結的珠狀芽，長圓不一，淡淡的黃褐色外皮非常的薄，煮熟後變灰色，肉白質細。含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。山藥豆還含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用於治療糖尿病，是糖尿病...
- 12111
![紅薯山藥黑米粥怎麼做-紅薯山藥黑米粥的做法]( "紅薯山藥黑米粥怎麼做-紅薯山藥黑米粥的做法")
- 食材明細主料紅薯（適量）山藥（適量）大米（適量）糯米（適量）黑米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅薯山藥黑米粥的做法步驟1、黑米、糯米、大米。2、紅薯切小塊、山藥切斷。3、全部食材陶洗乾淨，放入電飯煲中加水。4、一個半小時後即可食用。5、成品。...
- 18072
![山藥大米粥怎麼做-山藥大米粥的做法]( "山藥大米粥怎麼做-山藥大米粥的做法")
- “一款非常適合秋冬季節食用的温胃養胃保健粥。（百度）山藥：⒈預防心血管疾病。能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血疾病，有降血壓、安穩心神的功效，很適合在冬季吃。⒉健脾益胃、助消化。⒊益肺止咳。冬季乾燥，寒冷，對肺部和喉嚨的傷害比較大，山藥可益肺氣，養肺陰，治療肺虛、痰嗽...
- 23329
![花芸豆山藥大米粥怎麼做-花芸豆山藥大米粥的做法]( "花芸豆山藥大米粥怎麼做-花芸豆山藥大米粥的做法")
- 食材明細主料花芸豆（65克）大米（110克）山藥（1段）調料冰糖（45克）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）花芸豆山藥大米粥的做法步驟1、食材：花芸豆（已提前數小時泡發）。2、大米（已淘洗）。3、山藥。4、冰糖。5、將已泡發的花芸豆淘洗乾淨，待用。6、將山藥洗淨、去皮。7、放在案板上切成滾刀塊，...
- 7367
![紅豆燕麥山藥大米粥怎麼做-紅豆燕麥山藥大米粥的做法]( "紅豆燕麥山藥大米粥怎麼做-紅豆燕麥山藥大米粥的做法")
- “山藥軟面，粥滑糯。”食材明細主料紅豆（一把）燕麥（一把）山藥（一根）輔料大米（一把）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅豆燕麥山藥大米粥的做法步驟1、紅豆一把。2、燕麥一把。3、山藥去皮洗淨切小斷。4、大米一把。5、紅豆，燕麥，大米洗淨放電飯煲裏，山藥也放進去。6、適量清水。7、...
- 20970
![紅豆沙山藥粥怎麼做-紅豆沙山藥粥的做法]( "紅豆沙山藥粥怎麼做-紅豆沙山藥粥的做法")
- “紅豆沙山藥粥補血補腎，做法簡單，省時省力。”食材明細主料大米（適量）鐵棍山藥（2根）紅豆沙餡（適量）輔料水（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅豆沙山藥粥的做法步驟1、準備材料。2、鐵棍山藥去皮切丁。3、鍋中加水，加入洗好的大米，大火煮開，中小火煮三四分鐘。4、然後加入山藥...
- 13257
![紅豆山藥蛋粥的做法 “粥”紅豆山藥蛋粥 紅豆山藥蛋粥怎麼做]( "紅豆山藥蛋粥的做法 “粥”紅豆山藥蛋粥 紅豆山藥蛋粥怎麼做")
- 食材明細主料紅豆（適量）山藥蛋（適量）大米（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅豆山藥蛋粥的做法步驟1、紅豆提前泡一晚上。2、泡好後，放入洗淨的山藥蛋和大米。3、大火煮開後轉中小火熬至紅豆開花。4、放冰糖攪拌融化，關火。5、盛出。...
- 22131
![紫山藥大米粥怎麼做-紫山藥大米粥的做法]( "紫山藥大米粥怎麼做-紫山藥大米粥的做法")
- “第一次去老公老家福建，對那邊的飲食實在不習慣，飯菜都不合胃口，無奈老公説家裏有地瓜山藥給你蒸着吃行不？我一聽連忙點頭，等到蒸熟吃的時後就看到幾塊和普通紅薯不一樣的，切面看着像山藥的組織，但是又不是我們通常見的那種細長的山藥，這種是很大塊的，我就問這是啥？他們當地把這白...
- 26090
![山藥紅豆黑米粥怎麼做-山藥紅豆黑米粥的做法]( "山藥紅豆黑米粥怎麼做-山藥紅豆黑米粥的做法")
- 食材明細主料山藥（適量）黑米（適量）輔料紅豆（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥紅豆黑米粥的做法步驟1、紅豆和黑豆洗淨，泡一個晚上2、山藥去皮切塊3、放入鍋中一起煮開，轉中小火4、煮至紅豆開花即可5、盛出。...
- 12693
![山藥紅棗核桃大米粥怎麼做-山藥紅棗核桃大米粥的做法]( "山藥紅棗核桃大米粥怎麼做-山藥紅棗核桃大米粥的做法")
- 食材明細主料山藥（1根）大米（適量）輔料水（適量）調料紅棗（適量）核桃仁（少許）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）山藥紅棗核桃大米粥的做法步驟1、鍋加水，放入紅棗核桃先煮。2、水開後放入淘洗後的大米。3、煮米粥時把山藥去皮切段。4、煮20分鐘大米已煮開花，放入山藥繼續煮10分鐘左右即...
- 32373
![紅豆薏米山藥粥怎麼做-紅豆薏米山藥粥的做法]( "紅豆薏米山藥粥怎麼做-紅豆薏米山藥粥的做法")
- 食材明細主料紅豆（30g）薏米（40g）大米（40g）輔料枸杞子（適量）水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅豆薏米山藥粥的做法步驟1、紅豆薏米提前用水泡4小時。2、砂鍋放水，倒入紅豆薏米大火煮開。3、大米淘洗一遍放入煮開的紅豆薏米湯裏，改成小火接煮。4、熬煮半小時後放入去皮的山藥...
- 7256
![紅豆山藥粥的做法 補中益氣的紅豆山藥粥 紅豆山藥粥怎麼做]( "紅豆山藥粥的做法 補中益氣的紅豆山藥粥 紅豆山藥粥怎麼做")
- 食材明細主料剩米飯（適量）輔料泡發後冰凍的紅豆（適量）山藥（適量）配料冰糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）未知（難度）紅豆山藥粥的做法步驟1、將米飯和冰凍的紅豆同時放入鍋中，加入適量的水。2、中火燒開，轉小火。3、將山藥去皮切成小方丁。4、當粥漸變粘稠時，加入冰糖。5、小火再煮一...
- 6131
![薏米山藥紅豆棗粥怎麼做-薏米山藥紅豆棗粥的做法]( "薏米山藥紅豆棗粥怎麼做-薏米山藥紅豆棗粥的做法")
- “夏季養胃去濕粥，營養價值非常高。”食材明細主料薏米（適量）山藥（適量）赤小豆（適量）紅棗（適量）輔料冰糖（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）薏米山藥紅豆棗粥的做法步驟1、準備食材。2、薏米和赤小豆用清洗乾淨，浸泡一個小時。3、鍋中水開下入薏米和小豆煮半個小時，山藥去皮切段...
- 28654
![山藥紅棗大米粥怎麼做-山藥紅棗大米粥的做法]( "山藥紅棗大米粥怎麼做-山藥紅棗大米粥的做法")
- 食材明細主料大米（適量）輔料山藥（適量）紅棗（適量）玫瑰花（5朵）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥紅棗大米粥的做法步驟1、山藥一根切斜段。2、紅棗適量。3、大米適量，洗過備用。4、山藥紅棗大米放入鍋中。5、功能粥，按煮飯鍵開始。6、煮飯結束。7、盛碗。玫瑰花點綴。8、成品。...
- 20259
![山藥做法大全！-薏米紅豆山藥粥的做法]( "山藥做法大全！-薏米紅豆山藥粥的做法")
- 山藥是我們在市場上常見的一種蔬菜，南北方皆有種植。其表皮呈淡褐色，肉質呈白色，味道清淡，製作方法多樣，可煮粥可煲湯也可清炒，在口感上也因做法不同而存在差異，同時營養價值高，深受人們的喜愛。下面就向大家介紹幾種關於山藥的做法。一、薏米紅豆山藥粥食材：薏仁50g、紅豆50g、山...
- 22038
![薏米山藥紅棗粥怎麼做-薏米山藥紅棗粥的做法]( "薏米山藥紅棗粥怎麼做-薏米山藥紅棗粥的做法")
- “每日清晨最利於人體吸收的食物就是粥，薏米富含多種維生素，蛋白質，配上山藥大棗，是營養價值及高的補品，食用此粥能健脾養胃，利尿去濕，美容養顏，據説慈善太后日日此粥，愛美的女性可多服用此粥，容顏不老。”食材明細主料薏仁（200克）山藥（150克）大棗（6個）輔料冰糖（50克）水（1000克）甜味（口味）煮（工...
- 18003
![山藥紅棗小米粥怎麼做-山藥紅棗小米粥的做法]( "山藥紅棗小米粥怎麼做-山藥紅棗小米粥的做法")
- “簡單易學，健康養胃營養粥。”食材明細主料小米（50g）山藥（一根）紅棗（六枚）輔料枸杞（少許）純淨水（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥紅棗小米粥的做法步驟1、小米淘洗乾淨，備用。2、山藥洗淨，削皮，切小段，備用。3、紅棗洗淨，備用。4、枸杞備用。5、鍋中放適量水，大火燒開轉小火，倒...
- 16814
![山藥紅棗玉米粥怎麼做-山藥紅棗玉米粥的做法]( "山藥紅棗玉米粥怎麼做-山藥紅棗玉米粥的做法")
- 食材明細主料山藥（適量）玉米糝（適量）輔料紅棗（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山藥紅棗玉米粥的做法步驟1、山藥去皮切塊2、紅棗切開3、山藥紅棗，玉米糝加水放入鍋中，大火煮開後轉中火4、煮至濃稠即可關火5、盛出...
- 32112
![小米山藥紅棗粥怎麼做-小米山藥紅棗粥的做法]( "小米山藥紅棗粥怎麼做-小米山藥紅棗粥的做法")
- “這個小米粥，是給我兒子做的輔食粥，健脾胃，促消化，很適合寶寶喝。”食材明細主料小米（一把）輔料山藥（一段）紅棗（6棵）調料水（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小米山藥紅棗粥的做法步驟1、準備好食材。2、山藥去皮洗淨剁碎。3、小米洗淨備用。4、紅棗洗淨泡10分鐘。5、把山藥，小...
- 14138
![紅棗山藥糯米粥怎麼做-紅棗山藥糯米粥的做法]( "紅棗山藥糯米粥怎麼做-紅棗山藥糯米粥的做法")
- “一到冬季，很多人尤其是女性的手腳冰涼，這多半與陽氣不足、氣血不旺有關。健康之路的專家推薦了一款紅棗山藥糯米粥，可以補脾、補肺、補腎，是平補三焦的好粥，與大家分享一下，暖脾胃，氣血旺盛，身體也就健康了。”食材明細主料糯米（適量）紅棗（適量）輔料鐵棍山藥（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻...
- 28893
![山藥紅豆粥怎麼做-山藥紅豆粥的做法]( "山藥紅豆粥怎麼做-山藥紅豆粥的做法")
- “平時很喜歡用紅豆和薏米一起煮當水喝，一把紅豆一把薏米一鍋水一起煮，夠喝一天的。一是用來去掉身體內的濕氣，二是可以益氣補血，使面色恢復紅潤，還可以清熱排膿去痘痘。山藥營養豐富，含有大量澱粉及蛋白質，還有維生素B族維生素、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸。既可...
- 28735
![大米山藥粥怎麼做-大米山藥粥的做法]( "大米山藥粥怎麼做-大米山藥粥的做法")
- “很好喝的一款粥，早餐不錯的選擇”食材明細主料大米（適量）山藥（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）大米山藥粥的做法步驟1、山藥去皮洗淨2、切成小塊3、鍋中清水加大米先煮，煮到7分熟時加山藥4、抱歉有熱氣所以圖片拍的有點模糊，鍋中粘稠時粥就好了我是煮了40...
- 29170
味味甜
