![番茄山藥香菇蹄髈湯的做法 夏日養生靚湯|番茄山藥香菇蹄髈湯 番茄山藥香菇蹄髈湯怎麼做]( "番茄山藥香菇蹄髈湯的做法 夏日養生靚湯|番茄山藥香菇蹄髈湯 番茄山藥香菇蹄髈湯怎麼做")
- “夏天天氣炎熱，出汗也會比較多，皮膚也很容易曬傷，需要多補充一些水分，喝湯是一個不錯的選擇，多喝一些靚湯，清淡不油膩，不同的靚湯有着不同的功效，通過食物來補充我們身體所流失的營養，更容易吸收，有時候也會事半功倍。今天向大家推薦的湯品是番茄山藥香菇蹄髈湯，山藥補脾，脾胃好了更...
- 24483
![番茄山藥排骨湯怎麼做-番茄山藥排骨湯的做法]( "番茄山藥排骨湯怎麼做-番茄山藥排骨湯的做法")
- 食材明細主料肋排（300克）番茄（1個）鐵棍山藥（1根）輔料生薑（適量）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）番茄山藥排骨湯的做法步驟1、食材準備，肋排，鐵棍山藥，番茄2、肋排斬小塊，放開水裏氽一下，然後洗淨濾幹3、山藥去皮，洗淨放在清水裏泡着（防止山藥變黑）4、將切好的山藥、番茄、肋...
- 24264
![山藥娃娃菜番茄湯怎麼做-山藥娃娃菜番茄湯的做法]( "山藥娃娃菜番茄湯怎麼做-山藥娃娃菜番茄湯的做法")
- “煮出一鍋棒骨湯，炒菜時可以當作高湯用，為菜品提鮮提味。也可以搭配不同的時蔬，做成不同款的美味湯。這款山藥娃娃菜番茄湯用的是棒骨湯，既免去了熗鍋的麻煩及油煙，營養也很豐富。”食材明細主料山藥（90g）娃娃菜（80g）番茄（50g）雞蛋（1個）輔料棒骨湯（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時...
- 7467
![番茄山藥片怎麼做-番茄山藥片的做法]( "番茄山藥片怎麼做-番茄山藥片的做法")
- “山藥是健脾的，多吃有益於健康。為了讓孩子也愛吃，便做了這個酸甜可囗，顏色鮮豔的菜品。”食材明細主料番茄（1只）山藥（30Og）輔料番茄醬（三匙）白糖（一匙）白醋（一匙）生抽（一匙）油（15g）葱（8g）姜（5g）鹽（2g）雞精（2g）澱粉（半匙）酸甜（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）番茄山藥片的做法步驟1、山藥去皮切片。2、...
- 26548
![番茄炒山藥怎麼做-番茄炒山藥的做法]( "番茄炒山藥怎麼做-番茄炒山藥的做法")
- 食材明細主料山藥（445克）番茄（285克）調料番茄沙司（適量）鹽（適量）白糖（適量）酸甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄炒山藥的做法步驟1、食材：山藥、番茄（已清洗切開）、番茄沙司。2、將山藥洗淨，去皮。3、放在案板上切成片。4、隨後，將切好的山藥下入清水鍋中焯開2分鐘後撈出。5、起鍋倒油...
- 32675
![山藥豆衣番茄湯怎麼做-山藥豆衣番茄湯的做法]( "山藥豆衣番茄湯怎麼做-山藥豆衣番茄湯的做法")
- “山藥功效：清熱，解毒。有健脾、除濕、補氣、益肺、固腎、益精的功效，山藥含有可溶性纖維，能推遲胃內食物的排空，控制飯後血糖升高。還能助消化、降血糖。”食材明細主料山藥（適量）番茄（適量）豆衣（適量）輔料葱（適量）鹽（適量）薑片（適量）白胡椒粉（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單...
- 18101
![萵筍香菇蹄髈湯怎麼做-萵筍香菇蹄髈湯的做法]( "萵筍香菇蹄髈湯怎麼做-萵筍香菇蹄髈湯的做法")
- “冬天是進補的時機，湯品也是最好的食補之一，這道萵筍香菇蹄髈湯，香菇含有豐富的多糖，萵筍又是這個時節的蔬菜，含有豐富的膳食纖維，蹄髈有着蛋白質，蹄髈皮又有豐富的膠原蛋白，冬天來上這樣一碗熱湯，暖胃又暖心。”食材明細主料豬蹄膀（500克）萵筍（1根）幹山楂（20克）香菇（5朵（幹））輔料生薑（2片）清...
- 13106
![番茄山藥泥的做法 寶寶輔食番茄山藥泥 番茄山藥泥怎麼做]( "番茄山藥泥的做法 寶寶輔食番茄山藥泥 番茄山藥泥怎麼做")
- “番茄含有檸檬酸、蘋果酸等物質，能助消化、止渴。山藥含有澱粉酵素、多酚氧化物有利於脾胃消化吸收，6月齡寶寶開始添加輔食時，泥糊是最好的選擇，用尚唯爾S266輔食機攪打成細膩的泥糊方便寶寶消化。”食材明細主料番茄（半個）山藥（半根）輔料清水（適量）鹹甜（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（...
- 9091
![黃豆雙菇蹄髈湯怎麼做-黃豆雙菇蹄髈湯的做法]( "黃豆雙菇蹄髈湯怎麼做-黃豆雙菇蹄髈湯的做法")
- 食材明細主料蹄髈（730克）黃豆（55克）蘑菇（135克）新鮮香菇（95克）調料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黃豆雙菇蹄髈湯的做法步驟1、食材：蹄髈（已清洗焯水）、黃豆（已提前數小時泡發清洗）、蘑菇（已洗淨）、新鮮香菇（已在鹽水浸泡30分鐘清洗切開）。2、將已焯水的蹄髈和黃豆下入高...
- 31628
![肉丸紫山藥番茄湯的做法 “潤燥好湯”肉丸紫山藥番茄湯 肉丸紫山藥番茄湯怎麼做]( "肉丸紫山藥番茄湯的做法 “潤燥好湯”肉丸紫山藥番茄湯 肉丸紫山藥番茄湯怎麼做")
- “婆家喜歡喝粥，公爹在的時候，飯菜吃很少，但是最多一次可以喝6碗粥。其實，按照婆婆做的粥，基本就是大米粥、小米粥及玉米麪粥，營養很少。我不喜歡喝粥，但老公喜歡，他在家吃飯的時候，不給他做粥就給他備牛奶，蛋花湯或者做湯菜。”食材明細主料紫山藥（1塊）番茄（2個）肉糜（200g）肉丸料食鹽（0.5...
- 5061
![豬蹄山藥湯怎麼做-豬蹄山藥湯的做法]( "豬蹄山藥湯怎麼做-豬蹄山藥湯的做法")
- 食材明細主料豬肝（適量）山藥（適量）輔料姜（適量）葱（適量）調料鹽（適量）雞精（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）豬蹄山藥湯的做法步驟1、山藥切塊。2、豬蹄洗淨後焯水，再次清洗乾淨後放入砂鍋中、加料酒、姜、葱、水。3、燒開後撇去浮沫，蓋蓋中小火燜煮60分鐘左右。4、加山藥...
- 21844
![山藥炒番茄怎麼做-山藥炒番茄的做法]( "山藥炒番茄怎麼做-山藥炒番茄的做法")
- “山藥味甘、性平，入肺、脾、腎經；不燥不膩；具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、降低血糖，延年益壽的功效。多吃山藥對身體可有好處了。”食材明細主料鐵棍山藥（適量）番茄（適量）雞蛋（適量）輔料葱（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗...
- 10359
![山藥番茄豆腐湯怎麼做-山藥番茄豆腐湯的做法]( "山藥番茄豆腐湯怎麼做-山藥番茄豆腐湯的做法")
- “番茄不僅富含維生素A、C、B1、B2以及胡蘿蔔素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。近年來，營養專家研究發現，番茄還具有新的保健功效和防治多種疾病的藥用價值。所以番茄營養可佳，家喻户曉，這湯加入番茄味道有點酸甜呢。”食材...
- 22362
![山藥香菇木耳湯的做法 山藥香菇海木耳湯 山藥香菇木耳湯怎麼做]( "山藥香菇木耳湯的做法 山藥香菇海木耳湯 山藥香菇木耳湯怎麼做")
- “鐵棍山藥、香菇是很有營養的菜，鐵棍山藥對糖尿病患者功效更益，這湯加入海木耳味道可鮮呢。”食材明細主料鐵棍山藥（適量）香菇（適量）蛋（適量）海木耳（適量）榨菜絲（適量）輔料老乾媽（適量）雞精（適量）葱（適量）鹽（適量）微辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）山藥香菇木耳湯的做法步驟1、食材準備。2、...
- 20371
![番茄山藥怎麼做-番茄山藥的做法]( "番茄山藥怎麼做-番茄山藥的做法")
- “簡單好吃，適合小朋友的口味”食材明細主料山藥（適量）輔料西紅柿（適量）配料糖（適量）鹽（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄山藥的做法步驟1、山藥切片用開水汆熟。2、把汆熟的山藥泡入涼水中（水中放少許鹽）。3、小番茄切碎，放少許水熬。4、熬片刻後，放入少許鹽和糖接着熬煮。...
- 12544
![山楂燉蹄髈怎麼做-山楂燉蹄髈的做法]( "山楂燉蹄髈怎麼做-山楂燉蹄髈的做法")
- 食材明細主料蹄髈（1個）山楂（150克）輔料黃冰糖（1片）薑片（5片）葱段（2段）甘草（2個）八角（2個）桂皮（1段）香葉（1片）紅辣椒（2個）草果（1個）花椒（1小勺）老抽（3勺）料酒（2勺）鹽（1勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）山楂燉蹄髈的做法步驟1、將適量鹽倒入鍋中，加入桂皮、八角、香葉、花椒等大料翻炒，直至鹽微微發黃；2...
- 12710
![茨菇蹄髈肉怎麼做-茨菇蹄髈肉的做法]( "茨菇蹄髈肉怎麼做-茨菇蹄髈肉的做法")
- “茨菇吃口粉粉的，有點苦苦的，但與蹄髈肉紅燒後味道可真不錯的，大家看看怎麼樣啊。”食材明細主料蹄髈肉（適量）茨菇（適量）輔料葱姜（適量）配料雞精（適量）醬油（適量）料酒（適量）鹽（適量）糖（適量）鹹甜（口味）燒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）茨菇蹄髈肉的做法步驟1、蹄髈肉、茨菇、葱、姜。2、蹄髈肉、茨菇...
- 12156
![山藥番茄湯怎麼做-山藥番茄湯的做法]( "山藥番茄湯怎麼做-山藥番茄湯的做法")
- 食材明細主料山藥（適量）番茄（適量）輔料芹菜（適量）配料鹽（適量）白胡椒粉（適量）酸甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山藥番茄湯的做法步驟1、番茄切塊，鍋里加點油，倒進番茄塊，煸出紅汁2、山藥去皮，切小塊，泡在水中3、芹菜切細4、把山藥放進去一起炒5、加水燒開，待山藥軟熟後，加入芹菜丁，調入鹽...
- 31059
![蘿蔔蹄髈湯的做法 #蘿蔔#蘿蔔蹄髈湯 蘿蔔蹄髈湯怎麼做]( "蘿蔔蹄髈湯的做法 #蘿蔔#蘿蔔蹄髈湯 蘿蔔蹄髈湯怎麼做")
- 食材明細主料蹄髈（1只）蘿蔔（3只）輔料黃酒（適量）姜（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蘿蔔蹄髈湯的做法步驟1、所有食材。2、蹄髈過水洗淨，蘿蔔去皮洗淨切切塊。3、鍋中放水，放入蹄髈，放適量的姜，再倒入黃酒煮開，然後改小火燜煮30分鐘。4、倒入蘿蔔煮至熟。5、放入...
- 26510
![番茄杏鮑菇山藥片怎麼做-番茄杏鮑菇山藥片的做法]( "番茄杏鮑菇山藥片怎麼做-番茄杏鮑菇山藥片的做法")
- “偶然在食堂吃道這菜，不過是煲仔飯，愛上了這個口味。本來是番茄杏鮑菇，後來因為偷懶就把要單炒的山藥合在了一起，味道也很不錯哦。”食材明細主料杏鮑菇（適量）番茄（1個）山藥（1個）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）番茄杏鮑菇山藥片的做法步驟1、杏鮑菇洗淨切片2、西紅柿去皮切塊。...
- 7477
![番茄山藥蛋花湯怎麼做-番茄山藥蛋花湯的做法]( "番茄山藥蛋花湯怎麼做-番茄山藥蛋花湯的做法")
- 食材明細主料番茄（半個）山藥（半根）雞蛋（2只）輔料小白菜（2顆）花生油（1勺）水澱粉（適量）調料生抽（1匙）醋（半匙）鹽（少許）香油（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）番茄山藥蛋花湯的做法步驟1、番茄，小白菜洗淨切碎，山藥去皮切碎。2、炒鍋放油燒熱，放入番茄炒出湯汁。3、放入小白菜炒軟。4、直接往...
- 22221
![番茄山藥湯的做法 家常菜------番茄山藥湯 番茄山藥湯怎麼做]( "番茄山藥湯的做法 家常菜------番茄山藥湯 番茄山藥湯怎麼做")
- “山藥味甘、性平，入肺、脾、腎經；不燥不膩；具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、降低血糖，延年益壽的功效。多吃山藥對身體可有好處了。”食材明細主料番茄（1只）輔料鐵棍山藥（1根）配料葱（2根）鹽（適量）酸鹹（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄山藥...
- 25022
![番茄山藥泥怎麼做-番茄山藥泥的做法]( "番茄山藥泥怎麼做-番茄山藥泥的做法")
- “最近愛上了山藥，因為健康成分很高，自古以來就被視為物美價廉的補虛佳品，既可作主糧，又可作蔬菜，還可以製成糖葫蘆之類的小吃。山藥補而不滯,不熱不燥,能補脾氣而益胃陰,，在許多抗衰老方劑中常配伍山藥應用。山藥好處有健脾益胃、助消化，滋腎益精，滋腎益精，降低血糖，延年益壽，抗肝...
- 21754
![香菇山藥雞湯怎麼做-香菇山藥雞湯的做法]( "香菇山藥雞湯怎麼做-香菇山藥雞湯的做法")
- “2018年12月7日晚餐一道味美湯山藥與香菇的結合，一黑一白完美。”食材明細主料香菇（適量）大白菜（適量）山藥（適量）生菜（適量）粉絲（適量）輔料鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）香菇山藥雞湯的做法步驟1、成品12月7日晚餐，湯類之一。2、提前準備好材料，香菇忘記拍了。3、素菜類洗...
- 19253
![番茄山藥雞蛋湯怎麼做-番茄山藥雞蛋湯的做法]( "番茄山藥雞蛋湯怎麼做-番茄山藥雞蛋湯的做法")
- “一直以來我們家最常喝的就是西紅柿雞蛋湯了，有一次喝着西紅柿雞蛋湯就覺得湯裏的料少了些，少什麼呢也不知道。後來又燒這個湯，正好瞅見家裏有一截山藥，就切了放進去，沒想到真的很好喝，口感也豐富了，又增加了營養，從此我們家的餐桌就多了番茄山藥雞蛋湯。番茄含有豐富的胡蘿蔔素...
- 24468
味味甜
