![秋葵甜椒拌黃瓜怎麼做-秋葵甜椒拌黃瓜的做法]( "秋葵甜椒拌黃瓜怎麼做-秋葵甜椒拌黃瓜的做法")
- “秋葵甜椒拌黃瓜，是夏日消暑，清涼小菜，但秋葵黃瓜都屬於涼性所以要多加葱蒜辣椒。黃瓜具有除熱，利水利尿，清熱解毒的作用。秋葵的營養豐富，有大量的粘滑汁液，具有特殊的香味。”食材明細主料秋葵（12個）甜椒（半個）黃瓜（2根）輔料香葱（1綹）大蒜（半頭）調料油（少許）蠔油（少許）白糖（少許）香醋（少許）鹽（少...
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![剁椒秋葵的做法 【重慶】剁椒秋葵 剁椒秋葵怎麼做]( "剁椒秋葵的做法 【重慶】剁椒秋葵 剁椒秋葵怎麼做")
- “濃濃的剁椒裏帶着滿滿的清香。”食材明細主料秋葵（10根）鹽（1茶匙）小葱（2根）花椒油（1茶匙）雞精（0.5茶匙）輔料色拉油（1茶匙）大蒜（20克）剁椒醬（4茶匙）味精（0.5茶匙）菜油（4茶匙）麻辣（口味）氽（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）剁椒秋葵的做法步驟1、秋葵10根，洗淨絨毛。2、水燒開，加色拉油1茶匙、鹽1茶匙，氽約1...
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![秋葵甜椒炒蒜腸怎麼做-秋葵甜椒炒蒜腸的做法]( "秋葵甜椒炒蒜腸怎麼做-秋葵甜椒炒蒜腸的做法")
- “秋葵甜椒炒蒜腸，做法簡單，營養全面，味道爽口，色澤清新，秋葵，甜椒和蒜腸的營養價值都比較高，由其蒜腸含有較高的蛋白質，脂肪，氨基酸以及微量元素等營養。”食材明細主料秋葵（12個）蒜腸（1根）甜椒（1個）輔料大葱（1段）調料油（少許）蠔油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）秋...
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![秋葵甜椒銀芽炒雞蛋怎麼做-秋葵甜椒銀芽炒雞蛋的做法]( "秋葵甜椒銀芽炒雞蛋怎麼做-秋葵甜椒銀芽炒雞蛋的做法")
- “秋葵甜椒銀芽炒雞蛋，是一道家常菜，色香味俱全。聽説吃秋葵還可以抗衰老，好處還不少。”食材明細主料秋葵（10個）甜椒（半個）銀芽（200克）雞蛋（4個）輔料葱（1段）姜（1塊）蒜（2瓣）調料油（少許）魚露（少許）鹽（少許）五香粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵甜椒銀芽炒雞蛋的做法步驟1、秋葵10個，甜...
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![青椒拌黃秋葵如何做簡單又好吃]( "青椒拌黃秋葵如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料秋葵：15根青椒：5根輔料生抽：適量自制木姜油：適量具體步驟1.青椒，黃秋葵洗淨備用，要整個哦2.準備一鍋水，燒開，放少許油和鹽，放入整個的青椒和黃秋葵，煮三到五分鐘，撈起來，放在涼水裏。3.將焯好的青椒和黃秋葵切滾刀...
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![紅秋葵怎麼涼拌？-涼拌紅秋葵]( "紅秋葵怎麼涼拌？-涼拌紅秋葵")
- 涼拌紅秋葵怎麼做呢？紅秋葵是一種很新潮的蔬菜，社會發展越來越好，肯定也會有很多新鮮的東西需要大家去了解，這個是很正常的，大家也要跟着去認識一些更新潮的蔬菜，今天小編就帶大家認識這種新潮的蔬菜，讓大家更懂生活，那就跟着小編一起往下看吧！一、紅秋葵簡介紅秋葵為多年生直立草...
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![黃秋葵拌肉末怎麼做-黃秋葵拌肉末的做法]( "黃秋葵拌肉末怎麼做-黃秋葵拌肉末的做法")
- 食材明細主料黃秋葵（500g）肉末（150g）蒜泥（50g）辣椒（5個）輔料生抽（7ml）胡椒粉（3g）鹽（適量）雞精（少許）香油（7ml）生粉（3g）微辣（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黃秋葵拌肉末的做法步驟1、把黃秋葵洗淨去頭去尾備用2、開火燒半鍋水，待水開後放入鹽，再把去過頭和尾的黃秋葵倒入燒開的水中，待水開後四分鐘...
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![涼拌秋葵怎麼做-涼拌秋葵的做法]( "涼拌秋葵怎麼做-涼拌秋葵的做法")
- “據説秋葵有補腎填精，保護腸胃、補鈣之功效。涼拌秋葵配以複合口味的調拌汁口感清爽。”食材明細主料秋葵（適量）輔料蒜茸（適量）紫元葱碎（適量）山楂罐頭泥（少許）調拌汁味鮮美生抽（適量）黑米米醋（適量）蠔油（適量）香油（適量）油潑辣子（適量）雞精（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）涼拌秋葵的...
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![香甜秋葵怎麼做-香甜秋葵的做法]( "香甜秋葵怎麼做-香甜秋葵的做法")
- 食材明細主料秋葵（10條）輔料蒜頭（數個）白糖（2勺）幹辣椒（3個）醬油（適量g）微辣（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香甜秋葵的做法步驟1、沒拍照就口訴。秋葵去頭尾，切成4條長條。擺盤。2、秋葵擺盤好，上面放蒜末，白糖適量，正常我是兩勺。3、蓋上保鮮膜，下鍋蒸10分鐘左右。4、起鍋，淋上醬油。把幹...
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![涼拌秋葵的做法 清爽脆嫩的涼拌秋葵 涼拌秋葵怎麼做]( "涼拌秋葵的做法 清爽脆嫩的涼拌秋葵 涼拌秋葵怎麼做")
- “秋葵外脆裏嫩，豐富的粘液中含有黏液蛋白和多糖物質，對人體有一定的食療效果。夏天涼拌一盤秋葵，省事又開胃，冷藏後食用，口感更佳。”食材明細主料秋葵（1盤）紅甜椒（1塊）輔料生抽（適量）米醋（適量）鹽（少許）芝麻香油（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌秋葵的做法步驟1、秋葵清洗幹...
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![涼拌秋葵的做法 【四川】涼拌秋葵 涼拌秋葵怎麼做]( "涼拌秋葵的做法 【四川】涼拌秋葵 涼拌秋葵怎麼做")
- “秋葵這種近幾年新流行起來的食材，已常見於菜市。原先買回來不熟悉烹飪方式，常用來煎蛋。直到試過一次涼拌，家人才説：這才是四川的味道，以後就得這麼做，哈哈哈。”食材明細主料秋葵（200克）輔料鹽（3克）生抽（4克）醋（3克）白糖（2克）香油（3克）紅尖椒（1介）姜（1塊）蒜（1瓣）菜油（5克）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗...
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![温拌秋葵怎麼做-温拌秋葵的做法]( "温拌秋葵怎麼做-温拌秋葵的做法")
- “秋葵又名羊角豆、咖啡黃葵、毛茄，目前黃秋葵已成為人們所熱追高檔營養保健蔬菜，風靡全球。它的可食用部分是果莢，又分綠色和紅色兩種，其脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，深受百姓青睞。在美、英等國家被列入新世紀最佳綠色食品名錄的秋葵，因被許多國家定為運動員的首選蔬菜而被稱為...
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![涼拌秋葵的做法 開胃涼拌菜--涼拌秋葵 涼拌秋葵怎麼做]( "涼拌秋葵的做法 開胃涼拌菜--涼拌秋葵 涼拌秋葵怎麼做")
- “秋葵含有蛋白質、脂肪、碳水化合物及豐富的維他命、鈣、磷、鐵等，以及含有鋅和硒等微量元素，對增強人體免疫力有一定幫助。主要有利咽、下乳、調經等功效，秋葵的粘性物質，可促進胃腸蠕動，有益於助消化，益腸胃。”食材明細主料秋葵（8個）自制涼拌醬（3勺（辣椒醬、食用油、醬油、蠔油...
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![椒鹽秋葵怎麼做-椒鹽秋葵的做法]( "椒鹽秋葵怎麼做-椒鹽秋葵的做法")
- “酥脆清香，麻鹹爽口。”食材明細主料秋葵（9根）雞蛋（2個）輔料麪粉（1/2湯匙）澱粉（1/3湯匙）花椒麪（1/2茶匙）調味鹽（1/4茶匙）鹽（少許）麻香（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）椒鹽秋葵的做法步驟1、秋葵清洗表面；2、切去頭蒂、對破切開，在沸水中淖水撈出瀝水、放涼。3、雞蛋放鹽打散；4、加澱粉、麪粉...
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![聖女果秋葵拌黃瓜怎麼做-聖女果秋葵拌黃瓜的做法]( "聖女果秋葵拌黃瓜怎麼做-聖女果秋葵拌黃瓜的做法")
- “聖女果又叫小西紅柿，除了含有番茄的所有營養成分之外，其維生素含量比普通番茄高。具有降脂降壓、健胃消食、減緩色斑、延緩衰老等功效。聖女果口感酸甜適口，有助消化、潤腸通便，排出體內垃圾的作用。搭配黃瓜和秋葵一起拌，顏色亮麗，黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變為...
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![黃椒秋葵馬哈魚炒飯的做法 魚香炒飯~黃椒秋葵馬哈魚炒飯 黃椒秋葵馬哈魚炒飯怎麼做]( "黃椒秋葵馬哈魚炒飯的做法 魚香炒飯~黃椒秋葵馬哈魚炒飯 黃椒秋葵馬哈魚炒飯怎麼做")
- “寶貝最愛吃炒飯，我就變着樣的做”食材明細主料剩大米飯（1碗）黃椒（半個）秋葵（50克）馬哈魚（100克）輔料鹽（少許）豆瓣醬（少許）醬油（少許）油（少許）香油（少許）料酒（少許）甜味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃椒秋葵馬哈魚炒飯的做法步驟1、食材準備好2、馬哈魚切塊，醬油料酒少許鹽醃製3、鍋裏放油，把...
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![拌秋葵怎麼做-拌秋葵的做法]( "拌秋葵怎麼做-拌秋葵的做法")
- “秋葵做法很多，今天分享一款拌秋葵。”食材明細主料秋葵（300g）豬前腿肉（50g）輔料大蒜（一棵）生薑（適量）醬油（適量）小米辣（適量）蠔油（適量）鹽（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）拌秋葵的做法步驟1、秋葵切掉把柄，洗淨備用。2、燒開水，水裏放鹽。把秋葵放進去。3、秋葵變色後撈出來。4、...
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![蜇頭甜椒拌黃瓜怎麼做-蜇頭甜椒拌黃瓜的做法]( "蜇頭甜椒拌黃瓜怎麼做-蜇頭甜椒拌黃瓜的做法")
- “蜇頭甜椒拌黃瓜的營養價值非常高的，能降壓降脂，美肌健膚，減肥。這是一道快手菜家常菜，清爽美味。”食材明細主料蜇頭（1袋200克）甜椒（半根）黃瓜（3根）輔料大蒜（半頭）調料香油（少許）白糖（少許）米醋（少許）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蜇頭甜椒拌黃瓜的做法步驟1、蜇頭1袋200，甜椒半根，黃瓜...
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![涼拌秋葵怎麼做-涼拌秋葵的做法]( "涼拌秋葵怎麼做-涼拌秋葵的做法")
- “秋葵營養價值非常高可抗三高防癌以往我有試過蒸炒方式烹調但感覺還是涼拌清爽不油膩我家裡的小朋友也愛上了~今次與大家分享這個涼拌秋葵製作簡單方便大家可以試試呢希望大家喜歡!”食材明細主料秋葵（1包）輔料蒜頭（4粒）調料粗鹽（1大匙）生粉（1大匙）生抽（1大匙）鰹魚汁（1大匙）油（1大匙）...
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![甜椒炒秋葵怎麼做-甜椒炒秋葵的做法]( "甜椒炒秋葵怎麼做-甜椒炒秋葵的做法")
- 食材明細主料秋葵（200g）黃甜椒（半顆）火腿（適量）蒜瓣（1個）輔料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）甜椒炒秋葵的做法步驟1、秋葵，黃甜椒，火腿，小米椒2、分別切塊3、鍋中放入適量的油，放入蒜瓣炒香4、將秋葵和火腿下鍋翻炒5、加入鹽並加入甜椒翻炒片刻即可。小竅門秋葵可根據...
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![黃秋葵做法介紹-秋葵與黃秋葵的區別]( "黃秋葵做法介紹-秋葵與黃秋葵的區別")
- 很多朋友關注秋葵，畢竟它具有豐富的營養價值，且對身體有益，關於它的食用方法也非常多，因此備受大家青睞，而黃秋葵也是因此而備受喜愛的一種食物，那麼它們有什麼區別呢？所以今天就來詳細介紹下秋葵與黃秋葵的區別，黃秋葵做法介紹，一起看看吧！秋葵與黃秋葵的區別，黃秋葵做法介紹黃秋葵...
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![熗拌秋葵怎麼做-熗拌秋葵的做法]( "熗拌秋葵怎麼做-熗拌秋葵的做法")
- 食材明細主料秋葵（300g）輔料蒜（3顆）辣椒（2個）生抽（1勺）雞精（1/2勺）鹽（1/2勺）食用油（1大勺）中辣（口味）熗（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗拌秋葵的做法步驟1、秋葵洗乾淨切成段。2、蒜，辣椒切末。3、鍋中入適量清水加入一小勺鹽煮開，放入秋葵煮至斷生備用。4、放上辣椒，蒜末。5、再放上雞精和生抽。6...
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![涼拌秋葵 怎麼做-涼拌秋葵 的做法]( "涼拌秋葵 怎麼做-涼拌秋葵 的做法")
- “夏天最愛的就是簡單省事，還下飯的菜。小涼菜就是最好的選擇啦。不過菜菜屋吃飯向來不愛將就，既要顏值，更要美味。所以菜菜也要內外兼修。【歡迎交流美食請搜索微信公眾號：”食趣菜菜屋“或直接添加EJM2467】一道菜的製作，不僅僅看廚藝，還要看態度。同樣的一道菜，因着擺盤，因着...
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![秋葵青椒拌豆乾怎麼做-秋葵青椒拌豆乾的做法]( "秋葵青椒拌豆乾怎麼做-秋葵青椒拌豆乾的做法")
- “今來一款：秋葵青椒拌豆乾，一款家常爽口小菜，快捷方便！”食材明細主料秋葵（四個）青椒（兩根）葱（一根）豆乾（一片）輔料油（適量）鹽（適量）醋（適量）生抽（適量）紅油（適量）辣椒粉（適量）酸辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵青椒拌豆乾的做法步驟1、所以需食材準備就緒。2、豆乾改成小粒狀。3、入開水鍋...
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![涼拌秋葵的做法 秋葵 涼拌秋葵怎麼做]( "涼拌秋葵的做法 秋葵 涼拌秋葵怎麼做")
- 食材明細主料秋葵（適量）輔料蒜米（10g）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌秋葵的做法步驟1、將秋葵洗淨。2、過水沖涼切丁。3、蒜切米，小米辣切丁。4、加鹽，味，雞粉，陳醋伴均勻。...
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味味甜
