![毛豆粥的做法 簡單好吃又營養——毛豆粥 毛豆粥怎麼做]( "毛豆粥的做法 簡單好吃又營養——毛豆粥 毛豆粥怎麼做")
- 食材明細主料大米（200克）毛豆（100克）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）毛豆粥的做法步驟1、大米淘洗乾淨放入水中泡兩小時左右。（我用來做早餐，所以前一夜臨睡前泡的米）2、取一砂鍋燒開適量水，放入大米煮沸後改小火煮粥，大米放入後要經常攪動，這樣熬出來的粥才稠濃。3、毛豆...
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![營養豐富的毛豆炒肉如何做簡單又好吃]( "營養豐富的毛豆炒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘毛豆炒肉是一道做法特別簡單的菜；毛豆是一種豆類蔬菜，除了含有豐富的蛋白質外，還有各種維生素和礦物質。毛豆炒肉不僅味道鮮美，而且能夠改善人體的新陳代謝，還有利於降低人體的血壓，同時還具有預防骨質疏鬆和美...
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![營養赤豆粥如何做簡單又好吃]( "營養赤豆粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘主料赤豆：40輔料鹽·：適量水：40具體步驟取少量的赤豆。洗乾淨。用温水把赤豆泡半個鍾以上大米，放上水，泡半個鍾。把泡好的赤豆放在高壓鍋裏蒸出水來。再把蒸出來的水倒進米碗裏把裝有赤豆水的米碗放在高壓...
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![營養的紅豆粥如何做簡單又好吃]( "營養的紅豆粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料油粘米：100ml紅豆：100ml輔料冰糖：適量具體步驟1.準備好紅豆、米2.加水把紅豆和米淘洗一下3.加入比紅豆和米多三倍的水（因為紅豆是沒有提前泡好的，所以水量比較多一點）4.加入冰糖（甜度按自己喜歡的加減）5.放進...
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![營養的西紅柿炒毛豆如何做簡單又好吃]( "營養的西紅柿炒毛豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:35分鐘西紅柿炒毛豆可謂是飯桌上的佳餚。它不但有綠色蔬菜還有肥美羊肉，葷素搭配，營養均衡。並且在烹飪的末尾還有高湯收汁，使其鮮美無比，香味撲鼻而來，令人食慾大開，且做法簡單，是款待客人的不二選擇。在它其中有紅色...
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![營養早餐綠豆粥如何做簡單又好吃]( "營養早餐綠豆粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料大米：50綠豆：30輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.備好大米，綠豆（綠豆提前半天泡發）。2.把大米和泡好的綠豆清洗乾淨放鍋裏。3.加進三大碗水，放進壓力鍋，按煲粥鍵。4.粥煮好排氣後加適量鹽和油便好了。喜歡吃甜的還...
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![營養綠豆粥如何做簡單又好吃]( "營養綠豆粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘炎炎夏日必然不可以缺少一道美味可口營養價值豐富的綠豆粥，主要採用新鮮富含澱粉的綠豆搭配着大米烹飪，色澤清新誘人十足讓人有胃口。而且綠豆粥的製作工藝也是非常簡單快捷的，搭配着些許全麥麪包食用更是美...
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![營養美味的雞毛菜牛肉粥如何做簡單又好吃]( "營養美味的雞毛菜牛肉粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘營養美味的雞毛菜牛肉粥，這是一道非常美味的粥。牛肉是一種營養價值非常的肉類，而且含有豐富的高蛋白，吃起來非常的香嫩可口，用來熬粥吃起來特別的香。再加入營養豐富的雞毛菜，吃起來口感更佳，這個粥是非常健康...
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![營養粥綠豆百合小米粥如何做簡單又好吃]( "營養粥綠豆百合小米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘綠豆百合小米粥是百合，綠豆，小米一起做成的一款美食，所以很好吃的一款美食，喜歡吃的人可以經常做，非常不錯，對於身體健康也比較好，粥是一款比較滋補的食品，一般都是身體比較需要滋補的人的最佳選擇，非常適合大家吃...
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![營養的赤豆粥如何做簡單又好吃]( "營養的赤豆粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘赤豆粥顧名思義是由赤豆熬製而成。赤豆即為紅豆，區別於其他豆類是營養價值高，由清熱解毒，補血利尿的功效，常食用紅豆也可美容養顏。赤豆粥的用料較少，製作方法簡單，口感細膩潤滑，豆香濃濃，是一種含有豐富的營養但...
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![美味營養的五香毛豆如何做簡單又好吃]( "美味營養的五香毛豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料毛豆：1000輔料十三香：2鹽：兩勺個五香粉：兩勺個具體步驟1.毛豆洗乾淨2.鍋裏放水毛豆倒入，水莫過毛豆即可3.放人兩勺鹽4.放上五香粉十三香5.喜歡辣的可以加辣椒，水煮開後煮十分鐘即可6.放湯裏泡一會會更入味...
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![營養的香乾毛豆如何做簡單又好吃]( "營養的香乾毛豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道香乾毛豆是一道非常非常有特色的以毛豆為主要食材的菜品，一般毛豆我們都是用來做香辣毛豆來當作宵夜或者是下酒菜吃的，但是這一道香乾毛豆是一道非常清淡的菜品，這道香乾毛豆以其清淡的口味將毛豆的味道...
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![營養肉沫燒毛豆如何做簡單又好吃]( "營養肉沫燒毛豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘肉沫燒毛豆是一道美味可口的家常菜餚。它不僅營養豐富，而且老少皆宜。毛豆燒至軟爛，也很符合老年人的胃口，促進消化吸收。是家庭必備的下飯菜。它的口感與肉沫炒毛豆截然不同，回味綿長，在口中細細咀嚼，另有一番...
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![營養炒毛豆如何做簡單又好吃]( "營養炒毛豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料毛豆：250青椒丁：25輔料油：適量鹽：適量大蒜：適量味精：適量尖辣椒：適量具體步驟1.洗淨毛豆，去掉上面的白色筋膜2.鍋燒熱後，倒入適量的油，加入蒜米，尖椒爆香3.倒入洗好的毛豆翻炒4.炒一會，加入小半碗水稍微煮下5.水...
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![營養冬瓜毛豆花蛤湯如何做簡單又好吃]( "營養冬瓜毛豆花蛤湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘光從名字上看，是不是有很多人和小編剛開始一樣，覺得冬瓜毛豆花蛤湯是一道不那麼好操作的菜呢？其實不是的，冬瓜毛豆花蛤湯其實還是很好做的，耗時短，省時。冬瓜毛豆花蛤湯是一道以冬瓜、毛豆、蛤蜊為主要食材的湯...
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![營養豐富的雞毛菜牛肉粥如何做簡單又好吃]( "營養豐富的雞毛菜牛肉粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時雞毛菜牛肉粥，雞毛菜是一種有益健康的綠色蔬菜，搭配牛肉煮在一起，再熬粥，最好吃，鮮美不過了，而且營養相當豐富。如果有時吃中餐，吃飯吃膩了，煮這個粥就是最好選擇了，既簡單有方便，還不費功夫，只要把材料切好，加入米，一...
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![營養三色豆粥如何做簡單又好吃]( "營養三色豆粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘每個慵懶又美好的清晨，一道風味十足的美食小吃三色豆粥必然不能夠缺少，搭配着一杯鮮榨果汁和一些新鮮蔬果食用，營養健康又美味。讓人一整天都可以活力滿滿，而且心情愉悦。喜愛美食小吃的朋友趕快試試吧，可以參...
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![營養毛豆鰻魚乾如何做簡單又好吃]( "營養毛豆鰻魚乾如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘營養毛豆鰻魚乾是一道媽媽們可以學着的一道好菜，鰻魚乾營養豐富，非常適合家中的老人吃哦，多吃還可以強壯身體呢，它含有豐富的鈣質，老人和孩子都需要它哦，毛豆也是味道很好的，一顆顆飽滿的豆子，沾着醬汁，是最美味的...
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![毛豆營養價值]( "毛豆營養價值")
- 毛豆，一種我們生活中比較常見的美食，而且毛豆營養價值很高，接下來的文章會很清楚的介紹到毛豆的營養價值，喜歡吃毛豆的人可以看看這道食物的具體功效，文章還比較詳細介紹了毛豆怎麼烹飪會比較美味，那就讓我們好好看看吧!一.毛豆營養價值1.大量不飽和脂肪酸毛豆中的脂肪含量明顯...
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![如何做簡單又好吃-營養豐富的清煮毛豆]( "如何做簡單又好吃-營養豐富的清煮毛豆")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘現在，大家吃的食物越來越偏於油膩，隨着人們對健康的追求，一些清淡類的菜餚也備受人們的歡迎。清煮毛豆就是一個不錯的選擇。毛豆的營養價值很高，對身體很有益處。而且清煮毛豆比較清淡不油膩，老少皆宜，味道也是...
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![營養的毛豆炒鵝蛋如何做簡單又好吃]( "營養的毛豆炒鵝蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘毛豆炒鵝蛋，可能吃的人比較少，特別是鵝蛋，小的時候在農村都可以見到，但是現在確實是比較少了，但是其營養特別的豐富，含有豐富的維生素和蛋白質，滿足人體所需，而且關鍵是hi其做法也特別的簡單，吃起來非常的有口感，讓...
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![營養的毛豆雞腿如何做簡單又好吃]( "營養的毛豆雞腿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道毛豆雞腿是一道葷素搭配營養配比均衡的美味菜品，毛豆雞腿的製作方法簡單，同時這道毛豆雞腿的製作方法也算是非常的創新，毛豆和雞腿的搭配也是非常新穎的，但是毛豆雞腿的味道不輸於任何家常菜譜，毛豆雞腿值...
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![營養粥綠豆減肥粥如何做簡單又好吃]( "營養粥綠豆減肥粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘綠豆減肥粥是一款比較好喝的營養粥，這款粥比較適合夏天的時候喝，對身體比較好的一款粥，這款粥的口感不錯，所以是一款值得經常喝的粥，並且這款粥的作用是比較豐富的，可以減肥的喲，大家都喜歡喝，減肥的人可以經常喝...
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![#營養美食#綠豆粥如何做簡單又好吃]( "#營養美食#綠豆粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料綠豆：50大米：250輔料清水：適量具體步驟1.準備好綠豆。2.準備好大米。3.把綠豆和大米淘洗乾淨，同時放入電飯鍋的內膽，加入適量清水。4.用電飯鍋的煮粥檔工作至結束。5.待電飯鍋自然放氣後，盛出即可食用。烹...
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![毛豆的營養價值]( "毛豆的營養價值")
- 大豆的含義包括黃豆和毛豆。俗稱毛豆，毛豆大家肯定都不陌生，甚至可以説很熟悉，因為這是我們日常生活中經常出現的一種蔬菜，它在我們的家裏上非常容易看見。也是作為常吃的蔬菜出現在我們餐桌上，接下來我來帶大家瞭解一下毛豆的營養價值這個問題吧。一.毛豆的營養價值1.改善代...
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味味甜
