- “由於最近老媽上火了,於是乎就想到了有降火功效的綠豆粥,説幹就幹!”食材明細主料綠豆(3把)大米(1杯)蓮子(1把)薏米(1把)輔料冰糖(3塊)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)綠豆粥的做法步驟1、先將綠豆、大米浸泡一段時間,我泡了大概4小時左右,這樣做是為了煮粥的時候綠豆可以很容易的煮...
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- 食材明細主料綠豆(適量)輔料百合(適量)枸杞(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)清涼下火綠豆沙的做法步驟1、將綠豆、百合、枸杞適量,洗淨。同時加入豆漿機,使用打豆漿鍵。2、加入砂糖。置於冰箱冰鎮一下,夏天吃清涼下火。3、綠豆沙...
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- “夏季炎熱,很多的時候我們沒有胃口,喝上一碗綠豆粥,吃點小吃,也是不錯的早餐或者晚餐,這裏就分享給朋友們,好吃簡單的綠豆粥!”食材明細主料大米(20克)輔料糯米(30克)綠豆(20克)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)綠豆粥的做法步驟1、綠豆粥食材---大米、糯米和綠豆。2、先把綠豆清洗...
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- “秋天比較容易上火,還是得常喝些粥潤燥。綠豆粥,我經常做。甘涼可口,防暑消熱解毒。有時煮綠豆粥,還喜歡加點鮮薄荷。薄荷有疏散風熱,清利頭目,利咽透疹,疏肝行氣之功效。所以外感風熱、頭痛、咽喉腫痛喝此粥有利。”食材明細主料粳米(適量)輔料綠豆(適量)鮮薄荷(適量)其他(口味)煮(工藝...
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- “這是接上篇的【紅綠豆瘦身米糊】豆漿機一次打出來的分量大概是0.8-1L,一半被我用來做燕麥米糊了,剩下的一半,搖身一變,做成了紅綠豆涼糕,配上甜奶油或蜂蜜,酸甜清口,而且低脂營養,絕對是盛夏的消暑佳品!”食材明細主料紅豆(50g)綠豆(50g)山楂(10g)大棗(5-6個)紅糖(2勺)魚膠粉(1.5勺)輔料甜奶...
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- “在夏天很多人都會覺得熱所以想吃一些解暑的食物比如説綠豆糕、冰棒……下面就讓我為大家推薦一款夏日清涼的小零食---綠豆糕”食材明細主料綠豆(600克)輔料白糖(可按個人口味添加)甜味(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)夏日清涼綠豆糕的做法步驟1、先將綠豆泡上一夜2、去皮我覺...
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- ““清明高粱小滿谷;芒種芝麻夏至豆”。中醫認為在七八月間應多吃一些健脾的食物,尤其是三伏天要綠豆、紅豆等具有健脾祛濕的功效的豆類,可以去除夏季積在體內的濕氣。而夏季吃綠豆還有助於清熱解毒,緩解中暑。李時珍認為“粥與腸胃相得,最為飲食之妙”。夏天用弱鹼性綠豆熬一...
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- 食材明細主料梨(適量)葡萄(適量)輔料黃瓜(適量)甜味(口味)技巧(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清涼一夏的做法步驟1、梨去皮切成半圓形的片,再將片改刀成花瓣形狀2、切好的梨片放到紅心火龍果汁裏泡一下3、然後將花瓣依次擺好成荷花狀,切幾片半圓形的黃瓜做成蓮蓬,葡萄對半切開和剩下的黃瓜...
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- “綠豆芽富含纖維素,有預防消化道癌的功效。它能清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變。常食綠豆芽可清熱解毒、利尿除濕,解酒、清熱解毒。炎炎夏日一款簡單的涼拌菜,好吃又清火.....”食材明細主料綠豆芽(約250克)輔料香菜(適量)配料醋(適量)生抽(適量)鹽(適量)香油(適量)...
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- “豇豆,又稱帶豆、腰豆、裙帶豆等。性平、味甘、具有健脾養胃、理中益氣、補腎、促消化、增食慾等功效。今初夏首次吃豇豆它碧綠養恨(益肝)、形狀可愛、涼拌菜是夏季首選。”食材明細主料豇豆(適量)輔料食用油(少許)香油(適量)辣椒油(適量)花椒油(適量)鹽(適量)醋(適量)雞精(適量)小紅椒(1...
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- 準備時間:5分鐘    烹飪時間:60分鐘夏季清涼綠豆湯製作方法簡單,不耗費時間,是夏季解暑的最佳飲品。綠豆的營養成分豐富,綠豆湯有清熱解毒,促進代謝,止渴健胃,消暑除煩,增進食慾的功效,但體質虛寒的人不能多喝,容易引起腹瀉,需要注意的是綠豆湯不能和...
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- “這是前一陣子天氣特別熱的時候煮的粥,天熱人也沒得勁,一直沒有整理。好長時間沒有上載菜了,今天就來一個吧。”食材明細主料綠豆(適量)南瓜(適量)大米(適量)輔料水(適量)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)綠豆南瓜粥的做法步驟1、準備原料:綠豆、南瓜、大米。2、綠豆洗淨,提前一天浸...
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- 準備時間:30分鐘    烹飪時間:60分鐘綠豆沙糖水是炎日的夏天中最適合用來消暑的美味甜品,經過冰鎮後更是沁入人心。綠豆沙糖水的製作方法很簡單,最重要的是要把綠豆煮至起沙,這樣入口滿滿的綠豆沙味道甜入心府,再加上香草的味道更是香上加香,讓人...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘夏天到了,炎熱的夏天特別容易中暑,要多喝點水,喝多點湯水是很重要的。今天我給老公煮了夏季清涼綠豆湯,非常適合這個炎熱的夏天喝。而且夏季清涼綠豆湯煮起來也很方便,不用多講究食材。在夏天工作了一天回到家...
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- “夏天天氣太熱,孩子大人都沒什麼胃口,所以做了涼豆粥輕甜爽口。尤其是中午頂着大太陽回家後,從冰箱取出,嘗上一口,感覺全身都是涼爽的。太舒服了。每次煮半壓力鍋的粥,第二天肯定就全部消滅了。晚上再煮!”食材明細主料紫米(適量)黑豆(適量)花芸豆(適量)薏米(適量)紅芸豆(適量)去芯蓮子(適...
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- “因為目前在減肥中,所以儘量吃些低脂易消化的食物,這道糙米綠豆粥很適合我。現在我的晚餐基本都是粥,換着花樣做,再搭配一碟清爽小菜,主食就吃得少了。儘管吃的不多,但是為常感到很舒服,晚上睡眠也有所改善,比較安穩了。糙米是稻穀去稻殼後得到的一種全穀粒大米,它去殼後仍保留存...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:2小時要説到夏日消暑必備食物,糖水當然少不了了。但除了綠豆海帶糖水之外,銀耳百合綠豆粥也是一個不錯的選擇。雖然煲糖水煲綠豆粥不費太多精氣神,但在煲的過程中也要很留心,注意時間的把握。當聞到香味的時候,那就...
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- “這兩天我們全家輪番感冒啊,我是最後一棒選手,感冒的情形也是最為嚴重的,一個星期了還沒有好利索。昨天弟媳打來電話説我的寶貝大侄女也感冒了,還説醫生讓吃點抗病毒的藥,又孩子還小不知道要吃什麼抗病毒的藥才好云云...我在弟媳心中是育兒經驗豐富的大姑姐,所以一定要提供可...
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- 食材明細主料綠豆(適量)砂糖(適量)甜味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)清涼綠豆沙糕的做法步驟1、綠豆洗淨.2、用涼水浸泡30分鐘左右,有條件可以多泡一會兒,更容易煮爛.3、綠豆倒入鍋中,加水大火燒開,中小火慢燉至綠豆開花煮熟.(煮的時候可以加點冰糖,這樣煮出來的綠豆水可以用...
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- 家常快手小菜至涼拌木耳,木耳口感爽脆,加了豆瓣醬作為辣味的來源,吃不慣豆瓣的也可以換成辣椒油,最後燒點熱油潑在調料上,味道會很香的。還可以根據個人口味添加一兩滴香油增香,加點萵筍絲蘿蔔絲也是可以的。主料木耳:適量輔料青椒:2根葱:少許詳細步驟:第一步準備食材:木耳、青椒、...
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- “夏天炎熱,來點清涼綠豆糕清熱解暑。”食材明細主料去皮綠豆(150g)輔料脂含量15%的淡奶油(100g)蜂蜜(適量)清水(適量)黃油(約5g)奶香(口味)蒸(工藝)一天(耗時)簡單(難度)清涼綠豆糕的做法步驟1、去皮綠豆提前一晚用清水泡上。第二天早上把泡好的去皮綠豆濾水,倒在平底盤子上鋪開。然後加適量...
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- 食材明細主料綠豆(適量)糯米(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)綠豆粥的做法步驟1、糯米。2、綠豆和糯米一比一混合一起。3、洗乾淨加入冰糖。4、加入水,喜歡稠點少加,喜歡稀點多加。5、電壓力鍋加壓十五分鐘。6、出鍋,冷藏過吃起來更舒服。...
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- 食材明細主料大米(適量)綠豆(50g)輔料水(適量)原味(口味)煲(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)清涼綠豆粥的做法步驟1、大米、綠豆。2、淘洗乾淨後放適量的水。3、大火煮開後,用勺子攪動攪動,防止糊鍋。4、蓋蓋小火燉30分鐘。5、時間到,綠豆粥煮熟了。待涼後再吃,清淡又開胃。6、成品。清熱降暑,...
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- 嚴酷的夏天,十分需要一碗冰冰涼涼的糖水來解救。冰鎮綠豆沙就十分適合夏天飲用,冰冰涼涼的感覺,讓人想到都流口水,今天就教大家制作這款十分簡單的綠豆冰鎮沙,夏天再熱也會因為一碗綠豆沙而變得涼爽起來了。動起來吧!主料綠豆:一碗輔料糖:適量詳細步驟:第一步首先,備好材料,綠豆和紅...
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- 食材明細主料綠豆(適量)大米(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)清涼綠豆水飯的做法步驟1、我們經常晚上做着吃,這樣就需要中午將綠豆用水泡上,冷水可以。等到煮的時候綠豆容易開花。2、將浸泡一下午的米放入鍋裏開始煮,加入多半鍋水。3、準備大米,淘洗乾淨。4、等到綠豆煮的...
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