![口感豐厚的絲瓜炒毛豆如何做簡單又好吃]( "口感豐厚的絲瓜炒毛豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：300毛豆：100輔料鹽：適量雞精：適量油：適量姜：適量具體步驟1.將毛豆預先蒸熟。絲瓜切片。2.鍋中放入適量的油，有熱後放入兩片薑片、絲瓜煸炒。3.放入毛豆煸炒片刻。4.加入適量的水、鹽。煮8分鐘左右。5....
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![甘脆的絲瓜炒毛豆如何做簡單又好吃]( "甘脆的絲瓜炒毛豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料毛豆：200絲瓜：300輔料火腿腸：適量葱姜：適量味精：適量玉米油：適量鹽：適量具體步驟1.毛豆去皮洗淨以後用開水焯燙幾分鐘，撈出來控幹水分備用。2.絲瓜去皮洗淨，準備好葱姜和火腿腸。3.絲瓜切滾刀塊，火腿腸切條，葱姜...
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![意猶未盡的絲瓜炒毛豆如何做簡單又好吃]( "意猶未盡的絲瓜炒毛豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料毛豆：500絲瓜：400輔料油：適量花椒麪：適量葱：適量鹽：適量姜：適量具體步驟1.毛豆去皮洗淨備用2.絲瓜去皮切塊備用3.葱姜切碎備用4.油熱放入葱薑末翻炒加入適量的花椒麪5.加入絲瓜翻炒6.加入毛豆翻炒7.加入適量...
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![香氣逼人的絲瓜炒毛豆如何做簡單又好吃]( "香氣逼人的絲瓜炒毛豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料毛豆：100絲瓜：1根輔料油：適量鹽：適量蒜：適量具體步驟1.準備好絲瓜和毛豆2.毛豆剝皮放入盤子3.絲瓜切成小塊4.準備好葱薑蒜5.放油先炒毛豆6.加入切好的絲瓜7.一起翻炒8.加入少量水9.毛豆熟了後加入適量的鹽...
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![絲瓜炒毛豆如何做簡單又好吃]( "絲瓜炒毛豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：適量毛豆：適量黑木耳：適量蒜頭：適量輔料鹽：適量素易鮮：適量具體步驟1.絲瓜刨去外皮切成條,浸入加了檸檬汁的清水中,以防止絲瓜遇熱變色；2.毛豆剝殼取仁，黑木耳清水泡開，洗淨撕成小塊，蒜頭切末；3.熱鍋入油,油温...
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![家常絲瓜炒毛豆如何做簡單又好吃]( "家常絲瓜炒毛豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：500毛豆：150輔料油：適量鹽：適量水：適量具體步驟1.準備好毛豆2.絲瓜去皮3.切塊4.熱油鍋下毛豆煮兩鍾5.倒入絲瓜6.加鹽翻炒7.加點水燒開8.炒熟即可烹飪技巧家常菜,隨便炒....
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![絲瓜炒毛豆怎麼做-絲瓜炒毛豆的做法]( "絲瓜炒毛豆怎麼做-絲瓜炒毛豆的做法")
- “清淡鮮口。”食材明細主料絲瓜（一根）毛豆（適量）輔料蝦皮（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）絲瓜炒毛豆的做法步驟1、絲瓜去皮切轉刀塊，鹽醃15分鐘（不然一炒就黑）。2、毛豆剝好、洗淨、同步煮20分鐘。3、熱鍋温油中火，下蝦皮炒香，加入絲瓜毛豆同炒2分鐘，可適...
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![下酒菜絲瓜炒毛豆如何做簡單又好吃]( "下酒菜絲瓜炒毛豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料毛豆：150絲瓜：50輔料蠔油：適量雞精：適量油：適量鹽：適量小葱：適量大蒜：適量具體步驟1.鍋中加入油燒熱2.加入算蒜子翻炒3.加入洗淨的毛豆翻炒4.加入適量蠔油翻炒5.加入適量鹽翻炒6.加入洗淨切好的絲瓜翻炒7.加...
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![絲瓜炒毛豆的做法 絲瓜炒毛豆#食物邊角料做大餐# 絲瓜炒毛豆怎麼做]( "絲瓜炒毛豆的做法 絲瓜炒毛豆#食物邊角料做大餐# 絲瓜炒毛豆怎麼做")
- “絲瓜的營養價值：1、能夠增進食慾，因為絲瓜當中含有丙二酸、橘櫞酸等有機酸，這些有機酸能夠很好的刺激消化道中消化液的分泌，對於胃口較差、消化不良的人，適當吃絲瓜有很好的增進食慾、促進消化的作用。2、從中醫食療的角度上來講性味甘、涼，有很好的清熱化痰、涼血解毒的作用...
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![鮮美的絲瓜炒毛豆如何做簡單又好吃]( "鮮美的絲瓜炒毛豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：150毛豆：120輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.毛豆粒焯水至七八成熟2.絲瓜洗淨去皮切大塊3.鍋中放油加入絲瓜翻炒4.倒入毛豆繼續炒5.加少許水，煮2分鐘6.至絲瓜、毛豆段生，加鹽7.翻炒均勻即可關火烹飪技巧...
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![香糯爽滑的絲瓜炒毛豆如何做簡單又好吃]( "香糯爽滑的絲瓜炒毛豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘主料毛豆：200絲瓜：1根輔料姜：胡蘿蔔：1根花椒：具體步驟1.食材備用2.爆香花椒姜後下入毛豆翻炒加入水，將毛豆煮熟3.然後加入胡蘿蔔片和絲瓜片，大火爆炒4.出鍋...
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![家常菜絲瓜炒毛豆如何做簡單又好吃]( "家常菜絲瓜炒毛豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料毛豆：240絲瓜：185輔料鹽：適量油：適量幹辣椒：適量雞精：適量具體步驟1.食材：毛豆、絲瓜、幹辣椒（已剪開）2.將毛豆剝殼、淘洗一下，待用。3.將絲瓜去皮、清洗一下。4.放在案板上切成滾刀塊，待用。5.燒鍋倒油燒熱，下入...
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![色香味具全的絲瓜炒毛豆如何做簡單又好吃]( "色香味具全的絲瓜炒毛豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：300毛豆：200青紅椒：50輔料鹽：適量油：適量雞精：適量具體步驟1.毛豆清洗乾淨，青紅椒切丁2.絲瓜切滾刀塊3.鍋內倒油，爆香葱姜4.倒入毛豆青紅椒爆炒5.等毛豆斷生放入絲瓜6.加少許鹽，雞精調味即可烹飪技巧絲瓜...
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![香飄的絲瓜炒毛豆如何做簡單又好吃]( "香飄的絲瓜炒毛豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：300毛豆：100輔料鹽：適量糖：適量油：適量具體步驟1.準備原材料2.絲瓜切塊3.起油鍋，倒入毛豆子，翻炒至段生4.盛出備用5.鍋中再加少許油，放入絲瓜翻炒6.把毛豆子也放進去，放糖，加一點水最後放鹽7.裝盤盛出即可...
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![易做的絲瓜炒毛豆如何做簡單又好吃]( "易做的絲瓜炒毛豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料絲瓜：1個毛豆：50輔料葱絲：適量薑絲：適量油：1湯勺鹽：1/2茶勺具體步驟1.先把毛豆放微波爐中高火加熱1-2分鐘至八成熟，絲瓜刨皮切條，準備少許葱絲和薑絲。2.鍋中加熱1湯勺油，爆香葱薑絲。3.加入毛豆翻勺片刻。4....
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![可口的絲瓜炒毛豆如何做簡單又好吃]( "可口的絲瓜炒毛豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：1根毛豆：100輔料油：適量鹽：少許味精：少許具體步驟1.所有食材2.毛豆去殼洗淨，絲瓜去皮洗淨切塊3.起油鍋加熱4.放入毛豆煸炒5分鐘5.放入絲瓜煸炒6.放少許鹽煸炒3分鐘7.最後放少許味精炒勻即可烹飪技巧毛...
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![清炒毛豆絲瓜怎麼做-清炒毛豆絲瓜的做法]( "清炒毛豆絲瓜怎麼做-清炒毛豆絲瓜的做法")
- 食材明細主料毛豆（適量）絲瓜（1個）輔料鹽（適量）雞精（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）清炒毛豆絲瓜的做法步驟1、毛豆，絲瓜洗淨2、鍋裏放油，再到入毛豆，翻炒，加入鹽，黃酒3、加清水4、水開加入絲瓜5、燒開就可以了6、絲瓜下火的...
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![絲瓜毛豆辣炒海蝦的做法 辣味絲瓜毛豆炒海蝦 絲瓜毛豆辣炒海蝦怎麼做]( "絲瓜毛豆辣炒海蝦的做法 辣味絲瓜毛豆炒海蝦 絲瓜毛豆辣炒海蝦怎麼做")
- “因為我的家鄉靠海，所以我們從小就在父母的影響下，喜歡吃海鮮。特別是夏天，家鄉海鮮的品種比冬天多了很多，也便宜，最常吃的就是蝦。所以我們家做湯，做菜，都習慣放點蝦，這樣菜的味道就鮮很多。今天做個絲瓜毛豆炒海蝦，有葷有素，又放了毛豆，這也是爸爸一直喜歡的，很好的下酒菜哦！”食材...
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![毛豆雞蛋炒絲瓜怎麼做-毛豆雞蛋炒絲瓜的做法]( "毛豆雞蛋炒絲瓜怎麼做-毛豆雞蛋炒絲瓜的做法")
- 食材明細主料絲瓜（適量）毛豆（適量）雞蛋（兩個）輔料薑絲（適量）調料食用油（適量）鹽（適量）黃酒（適量）雞精（少許）鹹香（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）毛豆雞蛋炒絲瓜的做法步驟1、備好食材:如圖。2、毛豆洗淨備用。3、鍋內加水燒開，調入適量鹽下毛豆焯水煮兩分鐘撈出。4、雞蛋打散，加入適量鹽，黃酒...
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![絲瓜毛豆炒木耳的做法 【閩菜】絲瓜毛豆炒木耳 絲瓜毛豆炒木耳怎麼做]( "絲瓜毛豆炒木耳的做法 【閩菜】絲瓜毛豆炒木耳 絲瓜毛豆炒木耳怎麼做")
- “閩菜是我國八大菜系之一，以烹製山珍海味而著稱，在色香味形俱佳的基礎上，尤以“香”、“味”見長，其清鮮、和醇、葷香、不膩的風格特色，以及湯路廣泛的特點，在烹壇園地中獨具一席。而我瞭解閩菜是剛接觸社會就瞭解了，也很有淵源，我的很多的朋友都是閩南人，他們的很多的菜我都很喜...
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![毛豆炒絲瓜怎麼做-毛豆炒絲瓜的做法]( "毛豆炒絲瓜怎麼做-毛豆炒絲瓜的做法")
- “簡簡單單又清爽美味的一道菜。”食材明細主料絲瓜（適量）毛豆（適量）蒜（適量）輔料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）毛豆炒絲瓜的做法步驟1、絲瓜去皮，毛豆剝肉洗淨，蒜拍碎切末2、毛豆放沸水中煮2分鐘至八成熟，撈出過涼水3、絲瓜切滾刀塊，蒜拍碎切末4、鍋中放油燒熱，下入蒜末...
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![絲瓜毛豆的做法 絲瓜毛豆---快手素炒也美味 絲瓜毛豆怎麼做]( "絲瓜毛豆的做法 絲瓜毛豆---快手素炒也美味 絲瓜毛豆怎麼做")
- “絲瓜毛豆---清新爽口的家常快手小炒。絲瓜具有消暑、利尿、美容、健腦、解毒等等功效。總之，夏季多吃絲瓜，益處多多。”食材明細主料絲瓜（2根）毛豆米（半碗）紅椒（1個）大蒜（2瓣）香葱（2根）輔料鹽（適量）白糖（1小勺）色拉油（適量）雞精（適量）香油（幾滴）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）絲瓜毛豆的做...
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![絲瓜炒毛豆籽怎麼做-絲瓜炒毛豆籽的做法]( "絲瓜炒毛豆籽怎麼做-絲瓜炒毛豆籽的做法")
- “絲瓜又叫“天羅”、“布瓜”、“天吊瓜”、“天絲瓜”等。絲瓜鮮綠細嫩，營養價值較高，其中每500克新鮮絲瓜中含有蛋白質7克、脂肪0.5克、碳水化合物21克、粗纖維2.3克，以及鈣、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C等。祖國醫學認為：絲瓜性涼、味甘、無毒，其藥用價值較高，具有清化...
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![絲瓜木耳炒毛豆怎麼做-絲瓜木耳炒毛豆的做法]( "絲瓜木耳炒毛豆怎麼做-絲瓜木耳炒毛豆的做法")
- 食材明細主料毛豆（適量）絲瓜（適量）輔料鹽（適量）糖（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜木耳炒毛豆的做法步驟1、原料。2、熱鍋冷油。3、放毛豆和木耳煸炒。4、放絲瓜繼續煸炒。5、放鹽。6、加少許水，出鍋前放雞精糖。...
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![瓜皮肉絲炒毛豆怎麼做-瓜皮肉絲炒毛豆的做法]( "瓜皮肉絲炒毛豆怎麼做-瓜皮肉絲炒毛豆的做法")
- “西瓜皮味甘、淡，性涼；歸心、胃、膀胱經；清涼解利；具有清暑除煩，解渴利尿；主治暑熱煩渴，小便短少，水腫，口舌生瘡。注意：脾胃寒濕者禁服。”食材明細主料西瓜皮（150克）豬肉（適量）毛豆（100克）輔料鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）料酒（適量）澱粉（適量）植物油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）瓜皮肉...
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味味甜
