![蝦仁扒尖椒的做法 我的創新菜：🌿蝦仁扒尖椒🌿 蝦仁扒尖椒怎麼做]( "蝦仁扒尖椒的做法 我的創新菜：🌿蝦仁扒尖椒🌿 蝦仁扒尖椒怎麼做")
- “辣椒可以控制心臟病及冠狀動脈硬化，降低膽固醇;含有較多抗氧化物質，可預防癌症及其他慢性疾病;可以使呼吸道暢通，用以治療咳嗽、感冒。吃飯不香、飯量減少時，在菜裏放上一些辣椒就能改善食慾，增加飯量。辣椒具有強烈的促進血液循環的作用，可以改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等症...
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![尖椒拌蝦皮的做法 經典家常下飯菜——尖椒拌蝦皮 尖椒拌蝦皮怎麼做]( "尖椒拌蝦皮的做法 經典家常下飯菜——尖椒拌蝦皮 尖椒拌蝦皮怎麼做")
- “這是一款普普通通的家常菜，做法簡單卻又營養豐富。絕對的爽口開胃，在這炎炎夏日，沒人喜歡開火炒菜，正好你就做這個菜吧，簡單的涼拌菜，更適合忙碌的上班一族。”食材明細主料青辣椒（適量）紅辣椒（適量）蝦皮（適量）香菜（適量）葱（適量）輔料醬油（適量）米醋（適量）香油（適量）色拉油（適量）白糖（適量）微辣（口...
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![蝦仁扒油菜怎麼做-蝦仁扒油菜的做法]( "蝦仁扒油菜怎麼做-蝦仁扒油菜的做法")
- “原滋原味營養豐富，春季補鈣佳品”食材明細主料油菜（4顆）鮮蝦仁（適量（或幹蝦仁））蒜（半頭）輔料鹽（小半匙）蠔油（1勺）鹹鮮（口味）扒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁扒油菜的做法步驟1、幹蝦仁泡發或者新鮮蝦仁2、油菜下鍋炒一分鐘加入蝦仁蒜末一起翻炒3、加鹽、蠔油、出鍋小竅門幹蝦仁鹹、可以...
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![尖椒炒蝦仁怎麼做-尖椒炒蝦仁的做法]( "尖椒炒蝦仁怎麼做-尖椒炒蝦仁的做法")
- “鮮亮滑嫩，口感鮮香的青蝦仁和尖椒是完美搭配，配飯能多來一碗”食材明細主料蝦仁（175g）尖辣椒（2個）輔料葱（適量）蒜（適量）姜（適量）辣椒（適量）料酒（適量）澱粉（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）尖椒炒蝦仁的做法步驟1、準備食材2、鮮蝦處理乾淨；調入料酒、胡椒粉、澱粉稍醃一下3、...
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![尖椒蝦仁炒秋葵怎麼做-尖椒蝦仁炒秋葵的做法]( "尖椒蝦仁炒秋葵怎麼做-尖椒蝦仁炒秋葵的做法")
- “今天的主菜是秋葵炒蝦仁，這道菜裏用到的秋葵可能對筒子們來説略顯陌生，所以先稍作介紹一下：秋葵又名羊角豆、咖啡黃葵、毛茄，原產於非洲，20世紀初由印度引入我國逐漸栽種。秋葵最特別的地方在於它的黏液，這種黏乎乎的液體由豐富的果膠、多糖等膳食纖維構成，對腸道的保健功能非...
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![蝦仁扒茄條怎麼做-蝦仁扒茄條的做法]( "蝦仁扒茄條怎麼做-蝦仁扒茄條的做法")
- ““扒”定義：是指將加工造性的原料以原形放入鍋中，加入適量湯水和調料，用中小火加熱，待原料熟投入味後勾芡，用大翻勺的技巧盛入盤內，菜形不散不亂，保持原有美觀形狀的烹調方法。”食材明細主料蝦仁（200克）茄子（一個）輔料甜麪醬（適量）醬油（適量）鹹甜（口味）扒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁扒...
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![火麻仁虎皮尖椒怎麼做-火麻仁虎皮尖椒的做法]( "火麻仁虎皮尖椒怎麼做-火麻仁虎皮尖椒的做法")
- “做過一次用空氣炸鍋做乾煸菜花，感覺真是方便好用，今天就再用它做虎皮尖椒的關鍵步驟～尖椒脱水，試了一下效果同樣的令人滿意，節省了不少時間，而且也不用什麼油更健康爽口了，味道口感也非常不錯，與大家分享一下。”食材明細主料尖椒（250克）火麻仁（15克）輔料薑末（適量）蒜末（適量）調料鹽（適...
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![新奧爾良蝦仁韭菜怎麼做-新奧爾良蝦仁韭菜的做法]( "新奧爾良蝦仁韭菜怎麼做-新奧爾良蝦仁韭菜的做法")
- “(百度)蝦性温，味道甘甜鮮美，和韭菜一起吃，兩者之間的營養物質會完美的結合在一起，從而起到温腎補陽、補氣血的作用。”食材明細主料韭菜（適量）白蝦仁（適量）輔料新奧爾良醃料（適量）料酒（適量）澱粉（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）一小時（耗時）普通（難度）新奧爾良蝦仁韭菜的做法步驟1、準備食材2...
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![黃瓜扒蝦仁怎麼做-黃瓜扒蝦仁的做法]( "黃瓜扒蝦仁怎麼做-黃瓜扒蝦仁的做法")
- 食材明細主料黃瓜（2根）輔料新鮮青蝦（（取蝦仁）200g）調料蒜末（適量）食用油（適量）檸檬胡椒鹽（適量）黃酒（適量）生抽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）黃瓜扒蝦仁的做法步驟1、食材，新鮮青蝦剝殼取蝦仁洗淨備用，黃瓜2根。2、黃瓜洗淨去皮去瓤切條，蒜備用。3、起鍋放橄欖油下入蒜末煸香後下...
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![青椒蝦仁的做法 十分鐘搞定的快手菜——青椒蝦仁 青椒蝦仁怎麼做]( "青椒蝦仁的做法 十分鐘搞定的快手菜——青椒蝦仁 青椒蝦仁怎麼做")
- “下班回家做晚飯是相當匆忙的，我最喜歡的就是操作簡單，味道鮮美，營養豐富的菜。這道菜可以算一個吧。上班出門的時候，冰凍蝦仁放冷藏，晚上回家就解凍了，剪刀快速挑掉蝦線，沖水瀝乾，到烹飪上桌，十分鐘就夠了。”食材明細主料冰凍蝦仁（一袋）青椒（一隻）輔料菜籽油（適量）鹽（適量）料酒（適量）味極...
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![蝦仁扒娃娃菜怎麼做-蝦仁扒娃娃菜的做法]( "蝦仁扒娃娃菜怎麼做-蝦仁扒娃娃菜的做法")
- 食材明細主料娃娃菜（2顆）蝦仁（適量）扇貝丁（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）料酒（適量）生抽（適量）澱粉（適量）鹹鮮（口味）扒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁扒娃娃菜的做法步驟1、原材料。蝦仁和扇貝丁都是冷凍的，事先解凍。2、娃娃菜順着切小塊。3、蝦仁和扇貝丁用少量生抽、料酒、澱粉醃製備用。4、...
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![蝦仁炒尖椒怎麼做-蝦仁炒尖椒的做法]( "蝦仁炒尖椒怎麼做-蝦仁炒尖椒的做法")
- “剝蝦仁是個細活，要我做的話我還得考慮一下吃還是不吃。不吃就不用剝的意思，要是不用我自己剝，那肯定是吃的。呵呵！家裏帶來的蝦仁，小蔡媽已經剝好了的，本來是要打蝦丸子的，結果給拿來了。”食材明細主料蝦仁（適量）輔料尖椒（適量）姜（適量）油（適量）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普...
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![尖椒蝦仁炒蓮藕 怎麼做-尖椒蝦仁炒蓮藕 的做法]( "尖椒蝦仁炒蓮藕 怎麼做-尖椒蝦仁炒蓮藕 的做法")
- 食材明細主料蝦仁（155克）蓮藕（200克）尖椒（65克）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）尖椒蝦仁炒蓮藕的做法步驟1、食材：蝦仁（已清洗）、蓮藕（已清洗去皮切開）、尖椒（已清洗切開）2、燒鍋倒油燒熱，下入已清洗好的蝦仁，加適量的料酒。3、翻炒翻炒盛出。4、隨後，利用炒...
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![尖椒滑蛋炒蝦仁怎麼做-尖椒滑蛋炒蝦仁的做法]( "尖椒滑蛋炒蝦仁怎麼做-尖椒滑蛋炒蝦仁的做法")
- 食材明細主料蝦仁（適量）輔料尖椒（兩根）雞蛋（四個）配料鹽（適量）牛奶（適量）胡椒粉（適量）糖（適量）澱粉（適量）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）尖椒滑蛋炒蝦仁的做法步驟1、蝦仁去掉蝦線，加入鹽，糖，胡椒粉，抓勻，再加入幹澱粉抓勻。2、鍋中加水，燒熱到七八十度，倒入蝦仁，蝦仁變色即可撈出。3、雞蛋打...
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![清新尖椒碎怎麼做-清新尖椒碎的做法]( "清新尖椒碎怎麼做-清新尖椒碎的做法")
- 食材明細主料尖椒（1把）葱白（1段）輔料海天豆瓣醬（2勺）清香米醋（2勺）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清新尖椒碎的做法步驟1、天然的就是健康的，綠色無公害尖椒，隨手採來隨時吃。2、過水一衝即可上案，隨手一口辣辣辣。3、去籽切碎，正好案旁一段葱白，青的青，白的白，家裏沒有洋葱了，不然加...
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![蝦仁扒芥藍怎麼做-蝦仁扒芥藍的做法]( "蝦仁扒芥藍怎麼做-蝦仁扒芥藍的做法")
- “我做飯喜歡少葷多素、少油少鹽等原則，這樣能吃的更健康，打算就用它做個很清淡的菜---蝦仁扒芥藍。芥藍先去除根部的外皮，這樣吃起來口感更嫩更脆一些；而採用白灼的方法，將芥藍焯水的做法更能保留的蔬菜的營養，也控制少用油更健康。當然為了味道更鮮美，用幹蝦仁幹煎後再熬煮少...
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![尖椒扒全茄怎麼做-尖椒扒全茄的做法]( "尖椒扒全茄怎麼做-尖椒扒全茄的做法")
- “茄子營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。特別是維生素P的含量很高。每100克中即含維生素P750毫克，這是許多蔬菜水果望塵莫及的。維生素p從嚴格意義上講，它並不屬於真正的維生素，但一般還是把它劃歸到維生素類。維生素P屬於水溶性...
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![燈椒蝦仁炒花菜怎麼做-燈椒蝦仁炒花菜的做法]( "燈椒蝦仁炒花菜怎麼做-燈椒蝦仁炒花菜的做法")
- 食材明細主料花菜（230克）燈椒（120克）蝦仁（105克）輔料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）燈椒蝦仁炒花菜的做法步驟1、材料：花菜、燈椒、蝦仁（已清洗）2、將花菜掰成小朵清洗一下，撈出待用。3、將燈椒去籽去蒂清洗一下。4、放在案板上切成塊，待用。5、燒鍋倒油燒...
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![尖椒蝦皮怎麼做-尖椒蝦皮的做法]( "尖椒蝦皮怎麼做-尖椒蝦皮的做法")
- “很喜歡這款香辣的小菜，“尖椒炒蝦皮”是把蝦皮或小幹蝦，用韭菜、小尖辣椒炒香，然後用煎餅或單餅把炒好的“尖椒炒蝦皮”捲起來吃。脆脆的小蝦香辣的尖椒，越辣越吃，越吃越辣，吃的滿頭冒汗，那是一個香啊。“尖椒炒蝦皮”，一款久違了的下飯菜。以前家裏愛做這種簡單香辣下飯的菜，那...
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![蝦仁圓椒黑木耳的做法 還我清白-蝦仁圓椒黑木耳 蝦仁圓椒黑木耳怎麼做]( "蝦仁圓椒黑木耳的做法 還我清白-蝦仁圓椒黑木耳 蝦仁圓椒黑木耳怎麼做")
- “寶爸爸起菜名還我清白黑木耳。😝👧👏”食材明細主料圓椒（1個）木耳（30克）蝦仁（150克）輔料生抽（10克）鹽（1克）糖（1茶匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蝦仁圓椒黑木耳的做法步驟1、成品蝦仁洗淨，加少許黃酒醃製去腥；2、木耳泡軟洗淨入鍋焯水2分鐘撈出控水；3、圓椒洗淨切大塊；4、葱切段...
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![茭瓜扒蝦仁怎麼做-茭瓜扒蝦仁的做法]( "茭瓜扒蝦仁怎麼做-茭瓜扒蝦仁的做法")
- 食材明細主料茭瓜（300克）蝦仁（50克）香油（少許）葱末（少許）輔料鹽（少許）雞蛋（l個）料酒（少許）蠔油（少許）雞粉（少許）澱粉（少許）葱香（口味）扒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茭瓜扒蝦仁的做法步驟1、茭瓜洗淨去瓤切長條。焯水後投涼。2、蝦仁洗淨去蝦線，用蛋清，料酒，少許鹽煨一會。3、大勺放油，油温熱放葱末，蝦仁，1...
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![毛尖蝦仁怎麼做-毛尖蝦仁的做法]( "毛尖蝦仁怎麼做-毛尖蝦仁的做法")
- “信陽是河南境內盛產茶葉的地區，信陽毛尖茶非常有名。那麼用茶葉入菜也是地方特色。毛尖蝦仁就是其中之一。和龍井蝦仁不同的是，毛尖蝦仁要把茶葉炒一下，雖然炒一下茶葉會使茶葉失色，甚至蝦仁的顏色也不夠好看了，但是經過炒，茶葉的香味充分逼出來，從而融入蝦仁裏面，不僅有茶香，而...
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![蘆筍菜椒蝦仁怎麼做-蘆筍菜椒蝦仁的做法]( "蘆筍菜椒蝦仁怎麼做-蘆筍菜椒蝦仁的做法")
- 食材明細主料蝦（適量）輔料蘆筍（適量）黃燈籠椒（適量）紅燈籠椒（適量）調料薑片（適量）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍菜椒蝦仁的做法步驟1、配菜焯水。2、撈出瀝乾。3、熱油放入薑片。4、蝦仁提前用少許料酒和澱粉醃製抓拌均勻，放入蝦仁。5、翻炒2分鐘放入準備好的配菜，加入...
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![尖椒小蝦怎麼做-尖椒小蝦的做法]( "尖椒小蝦怎麼做-尖椒小蝦的做法")
- 食材明細主料幹蝦（100克）米椒（4個）大蒜（一棵）輔料鹽（適量）食用油（適量）生抽（適量）雞精（適量）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）尖椒小蝦的做法步驟1、備食材2、蝦過冷水，切米椒和蒜頭。3、先炒蝦4、炒幹水分5、放進米椒和鹽6、炒香7、放進大蒜，8、炒勻9、淋點醬油或生抽10、出鍋煎撒上雞...
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![蝦仁扒海蔘怎麼做-蝦仁扒海蔘的做法]( "蝦仁扒海蔘怎麼做-蝦仁扒海蔘的做法")
- “又一道美味海蔘菜，做法非常簡單。”食材明細主料圓葱（適量）蝦仁（適量）輔料紅辣椒（適量）海蔘（適量）微辣（口味）煨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁扒海蔘的做法步驟1、原料，圓葱、蝦仁、紅辣椒切丁，泡發海蔘。2、一點油炒香圓葱，蝦仁入鍋。3、加高湯，調味，把海蔘入鍋小火煨，讓其入味。4、。。。...
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味味甜
