![茭白雞丁怎麼做-茭白雞丁的做法]( "茭白雞丁怎麼做-茭白雞丁的做法")
- 食材明細主料雞腿肉丁（260g）茭白（3個）輔料鹽（適量）料酒（適量）黑胡椒（適量）生抽（適量）生粉（適量）糖（適量）小葱（適量）黃豆醬（適量）大蒜（1個）鹹鮮（口味）炒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）茭白雞丁的做法步驟1、雞腿肉丁用鹽，料酒，生粉，黑胡椒，糖，黃豆醬醃製。2、熱油鍋中放切丁的蒜，雞丁煸炒稍變色。3、加入切粒的...
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![茭白燒雞腿怎麼做-茭白燒雞腿的做法]( "茭白燒雞腿怎麼做-茭白燒雞腿的做法")
- “茭白的功效與作用1.補虛健體茭白含較多的碳水化合物、蛋白質、脂肪等，能補充人體的營養物質，具有健壯機體的作用。2.退黃疸茭白能退黃疸，對於黃疸型肝炎有益。3.減肥美容由於茭白熱量低、水分高，食後易有飽足感，成為人們喜愛的減肥佳品，茭白中含有豆醇能清除體內的活性氧，抑制...
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![快炒茄子茭白素丁怎麼做-快炒茄子茭白素丁的做法]( "快炒茄子茭白素丁怎麼做-快炒茄子茭白素丁的做法")
- “這炒素丁，我經常做的。親們都覺得似曾相識吧？食材的顏色相近，但其實每次都不盡相同。看到這些五顏六色的食材，我總是食慾大開。唯一不同的是，天氣熱了，我在炒菜時會加點蒜瓣末，這樣帶飯什麼的不容易變質。”食材明細主料茄子（一根）茭白（一個）胡蘿蔔（一小截）輔料玉米粒（少許）菜椒（少許）蒜...
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![茭白雞丁如何做簡單又好吃]( "茭白雞丁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:7分鐘　　　　烹飪時間:38分鐘茭白雞丁，製作時需要把雞丁清洗乾淨，在燜的時候拿姜去腥，這樣做出來的雞丁才足夠美味，雞丁中營養豐富，含有豐富的蛋白質、鈣、脂肪等營養素，雞丁還可以防止心血管疾病，還可以擴張我們的血管，保護我們的心臟是一道...
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![自制茭白雞丁如何做簡單又好吃]( "自制茭白雞丁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料茭白：2根雞脯肉：100輔料鹽：適量料酒：適量生抽：適量糖：適量澱粉：適量小葱：適量具體步驟1.1雞脯肉切丁，放入少量的料酒，鹽，糖澱粉調味，放置10分鐘2茭白也切丁待用3起油鍋熘炒雞丁，待變色盛出4鍋裏殘餘的油煸炒茭白丁...
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![香菇茭白肉丁怎麼做-香菇茭白肉丁的做法]( "香菇茭白肉丁怎麼做-香菇茭白肉丁的做法")
- “之前茭白，香菇，午餐肉每樣都剩一點，於是乾脆一起做一道混菜，物盡其用嘛”食材明細主料香菇（少量）午餐肉（少量）茭白（一個）輔料香葱（一根）配料食鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菇茭白肉丁的做法步驟1、香菇，茭白，午餐肉分別切丁，香葱切成小段，備用2、將切好的香葱末放...
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![茭白燒雞翅怎麼做-茭白燒雞翅的做法]( "茭白燒雞翅怎麼做-茭白燒雞翅的做法")
- 食材明細主料雞翅（340克）茭白（205克）輔料幹辣椒（適量）桂皮（適量）大料（適量）料酒（適量）生抽（適量）冰糖（適量）鹽（適量）鹹甜（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）茭白燒雞翅的做法步驟1、食材：雞翅（已清洗剁開焯水）、茭白（已剝殼清洗切開）、幹辣椒、桂皮、大料2、燒鍋倒油燒熱，下入雞翅翻炒翻炒。3、隨後，擱...
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![茭白炒雞丁怎麼做-茭白炒雞丁的做法]( "茭白炒雞丁怎麼做-茭白炒雞丁的做法")
- “茭白雪白鮮嫩，味道鮮美，涼拌烹炒都可以。宜葷宜素，與肉同炒，則借肉香出味。”食材明細主料雞腿（2只）茭白（3根）紅椒（20克）青椒（30克）輔料醬油（1湯匙）料酒（半湯匙）白糖（少許）澱粉（少許）鹽（適量）油（適量）清淡（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）茭白炒雞丁的做法步驟1、備材料。2、茭白切小丁。3、把茭白...
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![茭白花生肉丁炸醬麪的做法 【炸醬麪，花樣做】茭白花生肉丁炸醬麪 茭白花生肉丁炸醬麪怎麼做]( "茭白花生肉丁炸醬麪的做法 【炸醬麪，花樣做】茭白花生肉丁炸醬麪 茭白花生肉丁炸醬麪怎麼做")
- 食材明細主料豬肉（適量）茭白（適量）花生（適量）莧菜（適量）黃豆芽（適量）麪粉（適量）輔料澱粉（適量）葱（適量）姜（適量）配料白糖（一小勺）欣和葱伴侶豆瓣醬（一勺）甜麪醬（半勺）料酒（一勺）植物油（少許）鹹鮮（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茭白花生肉丁炸醬麪的做法步驟1、準備的材料。2、茭白去殼洗淨切丁。豬肉洗...
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![茭白肉丁撈麪怎麼做-茭白肉丁撈麪的做法]( "茭白肉丁撈麪怎麼做-茭白肉丁撈麪的做法")
- “撈麪是我們河南人的叫法，也叫臊子面。但不管怎麼叫，做法都是一樣的，就是炒好自己喜歡是菜，澆在煮好的面上。夏天則會用涼開水過涼，這樣吃起來更爽口。在我們這裏每家都會這麼吃麪的。”食材明細主料茭白（2個）瘦肉（200g）彩椒（2個）麪條（300g）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）黃酒（適量）醬油（適量）鹹鮮...
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![咖喱雞丁炒茭白如何做簡單又好吃]( "咖喱雞丁炒茭白如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料茭白：2根雞胸肉：一塊洋葱：半個青豆：適量輔料咖喱：一塊番茄醬：兩勺黑胡椒粉：適量鹽：兩勺糖：一勺澱粉：適量料酒：適量白胡椒粉：適量具體步驟1.雞胸肉解凍切丁，鹽，白胡椒粉，料酒，澱粉醃製10分鐘。2.鍋燒熱，倒油煸炒雞丁，變...
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![茭白炒雞絲怎麼做-茭白炒雞絲的做法]( "茭白炒雞絲怎麼做-茭白炒雞絲的做法")
- 食材明細主料茭白（適量）雞胸肉（適量）輔料料酒（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）白糖（適量）葱末（適量）澱粉（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茭白炒雞絲的做法步驟1、原料：茭白、雞肉2、雞肉切絲，用料酒、胡椒粉，澱粉抓均，稍稍醃漬一下。3、茭白剝去老皮，切成絲。葱切成末。4、炒鍋燒熱，放底油...
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![茭白炒雞蛋怎麼做-茭白炒雞蛋的做法]( "茭白炒雞蛋怎麼做-茭白炒雞蛋的做法")
- “下飯菜不好吃你來打我！呵呵。”食材明細主料茭白（400克）雞蛋（2只）輔料鹽（少許）油（少許）葱花（適量）蠔油（適量）調料雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茭白炒雞蛋的做法步驟1、茭白。2、切絲。3、過開水。4、雞蛋打散。5、先炒雞蛋。6、倒入茭白。7、鹽，蠔油，雞精調味。8、生粉水...
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![#回憶#茭白炒雞丁如何做簡單又好吃]( "#回憶#茭白炒雞丁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞脯肉：1塊茭白：2根輔料油：適量料酒：少許白糖：少許鹽：適量雞精：少許青椒：1/4個醬油：1湯匙紅椒：1/4個具體步驟1.主料；2.雞脯肉洗淨切小丁；3.加料酒和油拌勻，再加少許鹽和澱粉拌均勻醃製10分鐘；4.茭白、菜椒分別切成...
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![茭白燒雞塊怎麼做-茭白燒雞塊的做法]( "茭白燒雞塊怎麼做-茭白燒雞塊的做法")
- 食材明細主料去骨雞腿（3個）茭白（3個）輔料油（少許）鹽（少許）料酒（少許）葱（少許）生抽（少許）老抽（少許）糖（少許）雞精（少許）姜（少許）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）茭白燒雞塊的做法步驟1、雞腿切成小塊，用清水沖洗兩遍控幹水分，放入料酒和薑片醃製半小時。2、茭白去除老皮洗淨切成滾刀塊。3、熱鍋...
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![茭白炒雞胗怎麼做-茭白炒雞胗的做法]( "茭白炒雞胗怎麼做-茭白炒雞胗的做法")
- 食材明細主料雞胗（190克）茭白（2株）輔料薑片（適量）調料料酒（適量）鹽（適量）醬油（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茭白炒雞胗的做法步驟1、食材：雞胗（已洗淨）、茭白、薑片。2、將茭白剝殼清洗一下。3、放在案板上切成片。4、將雞胗放在案板上切成片。5、起鍋倒油燒熱，下入姜...
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![黑木耳茭白炒雞腿肉丁怎麼做-黑木耳茭白炒雞腿肉丁的做法]( "黑木耳茭白炒雞腿肉丁怎麼做-黑木耳茭白炒雞腿肉丁的做法")
- 食材明細主料雞腿肉丁（300克）黑木耳（5克）茭白（2株）調料料酒（適量）醬油（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳茭白炒雞腿肉丁的做法步驟1、食材：雞腿肉丁、黑木耳（已提前泡發清洗）、茭白。2、在雞腿肉丁里加適量的料酒。3、加適量的醬油。4、加適量的鹽。5、調味抓勻醃...
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![茭白炒三丁怎麼做-茭白炒三丁的做法]( "茭白炒三丁怎麼做-茭白炒三丁的做法")
- 食材明細主料茭白（適量）榨菜（適量）毛豆（適量）輔料油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茭白炒三丁的做法步驟1、毛豆去殼，洗淨。2、榨菜洗淨，切丁。3、茭白也洗淨，切丁。4、起油鍋，炒毛豆。5、加入茭白一起炒。6、再加入榨菜。繼續炒。7、微微加點水，炒熟。...
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![雜菜瘦肉丁炒茭白怎麼做-雜菜瘦肉丁炒茭白的做法]( "雜菜瘦肉丁炒茭白怎麼做-雜菜瘦肉丁炒茭白的做法")
- 食材明細主料瘦肉丁（110克）雜菜（110克）茭白（2株）調料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）雜菜瘦肉丁炒茭白的做法步驟1、食材：瘦肉丁、雜菜、茭白。2、將茭白剝殼清洗清洗，撈出。3、放在案板上切成丁。4、將切好的茭白和雜菜下入沸水鍋中焯開，2分鐘後...
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![茭白燒雞蛋怎麼做-茭白燒雞蛋的做法]( "茭白燒雞蛋怎麼做-茭白燒雞蛋的做法")
- 食材明細主料雞蛋（3只）茭白（2株）輔料醬油（適量）鹽（適量）白糖（適量）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）茭白燒雞蛋的做法步驟1、食材：雞蛋、茭白2、將茭白剝殼清洗一下。3、放在案板上切成滾刀塊，待用。4、燒鍋倒油燒熱，打入雞蛋兩面煎一下，盛出。5、接着，下入切好的茭白翻炒一下。6、然後...
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![蠔油茭白丁的做法 耗油茭白丁 蠔油茭白丁怎麼做]( "蠔油茭白丁的做法 耗油茭白丁 蠔油茭白丁怎麼做")
- 食材明細主料茭白（3根）胡蘿蔔（半個）香鍋（幾個）輔料蠔油（4勺）鹽（適量）生抽（3勺）白糖（適量）料酒（2勺）雞精（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油茭白丁的做法步驟1、茭白鬍蘿蔔香菇全部洗乾淨切丁。2、鍋內放入適量油3、8成熱倒入所有食材，大火翻炒2分鐘4、放入耗油，料酒，生抽，白糖，食鹽，雞精...
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![雞片炒茭白怎麼做-雞片炒茭白的做法]( "雞片炒茭白怎麼做-雞片炒茭白的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（150克）茭白（100克）輔料甜椒（50克）食用油（30克）澱粉（5克）薑片（5克）蒜片（5克）配料蠔油（10克）鹽（8克）雞精（3克）白糖（5克）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞片炒茭白的做法步驟1、用料是雞胸肉、茭白、甜椒。2、雞胸肉洗淨切成片，用澱粉、料酒、鹽抓勻，醃15分鐘；茭白和甜椒分別切...
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![在家做的 茭白雞丁 如何做簡單又好吃]( "在家做的 茭白雞丁 如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞丁：適量茭白：適量輔料蒜姜蒜：適量老抽：適量生抽：適量料酒：適量醋：適量香油：適量花椒：適量幹椒：適量鹽：適量糖：適量雞精：適量水澱粉：適量具體步驟將雞丁倒上料酒、生粉、鹽，抓勻，醃五分鐘。將茭白切丁，葱薑蒜切末，乾紅...
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![毛豆茭白炒肉丁怎麼做-毛豆茭白炒肉丁的做法]( "毛豆茭白炒肉丁怎麼做-毛豆茭白炒肉丁的做法")
- “夏季也是毛豆大量上市的季節，新鮮的毛豆豆莢嫩綠色，青翠可愛，且味道鮮美，在鮮豆類蔬菜中營養最豐富。而且豆類有許多的好處，尤其就是對女性的健康特別有幫助，所以建議大家一定要經常食用。鮮嫩的茭白與毛豆搭配在一起與肉丁一起炒，就是美味和營養相結合，清清爽爽很鮮美，再加上的...
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![簡單的茭白雞丁如何做簡單又好吃]( "簡單的茭白雞丁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料雞胸肉：250番茄：300茭白：370輔料油：25毫升鹽：3生抽：15毫升黃酒：15毫升老抽：10毫升小葱：少許生薑：少許白糖：5具體步驟1.準備食材2.小葱葱白和葱葉分開切細，準備生薑片3.鍋內水開後加入番茄燙一下後撈起去皮4.把去...
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味味甜
