![營養玉米糝大米粥的做法 營養玉米糝大米粥（玉米碴子大米粥） 營養玉米糝大米粥怎麼做]( "營養玉米糝大米粥的做法 營養玉米糝大米粥（玉米碴子大米粥） 營養玉米糝大米粥怎麼做")
- “愛吃粗糧的”食材明細主料玉米碴子（適量）大米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）營養玉米糝大米粥的做法步驟1、玉米碴要選擇碎碎的不要大顆粒的那種不然也不好煮熟2、玉米碴和大米比例自己掌握哈喜歡那種多些就多放哪些3、放水的比例也是自己掌握，我喜歡喝...
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![紅薯玉米糝粥如何做簡單又好吃]( "紅薯玉米糝粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘紅薯玉米糝粥是一種很常見的營養又美味的養生粥。這種粥是用紅薯、玉米還有大米一起熬製的粥。紅薯在生活中很常見，又叫番薯，紅薯也是一種粗糧，而且紅薯中含有大量的蛋白質、澱粉；還有其他的多種礦物質等。多...
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![玉米糝麥片粥如何做簡單又好吃]( "玉米糝麥片粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料玉米糝：50麥片：70輔料水：500具體步驟1.材料：玉米糝,麥片2.洗乾淨,加適量的水3.大火燒開4.用勺子攪拌,以免粘鍋5.轉小火慢慢熬製6.營養好粥烹飪技巧用勺子攪拌,先大火燒開,然後小火慢慢熬製...
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![玉米糝的做法 玉米糝（小美版） 玉米糝怎麼做]( "玉米糝的做法 玉米糝（小美版） 玉米糝怎麼做")
- “北方農村的一種吃食，玉米糝（shēn)子。成熟曬乾的玉米去皮，也可以不去皮，上磨子粉碎成小顆粒，像粗沙子，也可磨成很細的細沙狀，吃的時候燒開了水，一手拿勺子，一手把粉碎的玉米小顆粒均勻的撒入鍋內，加適量鹼面，等鍋燒開兩三次後，黃黃的、滑滑的，香噴噴的玉米糝子就做好了。農村的柴火...
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![玉米糝有什麼功效與作用-孕婦能喝玉米糝嗎]( "玉米糝有什麼功效與作用-孕婦能喝玉米糝嗎")
- 孕婦在飲食方面要特別注意才能使自己和寶寶健康，吃的上面要以清淡與營養為主，容易消化又有營養。那麼孕婦能喝玉米糝嗎？不能吃過於油膩的食物，所以總是想吃點比較清爽的食物。那麼就來了解一下孕婦喝玉米糝可不可以把，看看有什麼樣的功效與作用吧。孕婦能喝玉米糝嗎，玉米糝有什...
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![玉米糝米飯怎麼做-玉米糝米飯的做法]( "玉米糝米飯怎麼做-玉米糝米飯的做法")
- 食材明細主料大米（200g）輔料玉米糝（50g）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）玉米糝米飯的做法步驟1、大米和玉米糝清洗兩遍，浸泡一晚。2、大米和玉米糝放到電飯鍋裏，按下煮飯鍵，直到電飯鍋跳閘，悶10分鐘。3、成品圖。...
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![玉米糝饅頭怎麼做-玉米糝饅頭的做法]( "玉米糝饅頭怎麼做-玉米糝饅頭的做法")
- 食材明細主料麪粉（700克）水（適量）輔料酵母（20克）玉米糝（適量）其他（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）玉米糝饅頭的做法步驟1、往盆裏倒入麪粉及適量玉米糝2、將酵母用水温水化開，我用的是濕酵母。3、揉成光滑的麪糰蓋上蓋子發酵半小時左右。4、這是發酵好的樣子。可能還沒倒位。5、將發...
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![香甜營養紅薯玉米糝如何做簡單又好吃]( "香甜營養紅薯玉米糝如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘近幾年來吃粗糧成了一種流行，吃慣了大魚大肉的人們開始追求健康食品，偶爾吃一吃粗糧，清清腸胃，換換口味，也是不錯的選擇，這道紅薯玉米糝味道香甜，紅薯和玉米的香味十分誘人，搭配的也很好，煮好的紅薯軟糯甜美，玉米糝...
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![原來玉米糝有這麼多的吃法-玉米糝怎麼吃]( "原來玉米糝有這麼多的吃法-玉米糝怎麼吃")
- 玉米應該很多人都吃過，在玉米當中含有非常豐富的營養，同時玉米的品種很多，口感也非常不錯。但玉米糝很多人可能會感覺比較陌生，玉米山其實是一種粗糧，有特別多的製作方式，所以接下來小編會向大家介紹一下玉米糝怎麼吃？玉米糝怎麼吃1.玉米糝粥我們可以將玉米糝熬成玉米糝粥，製作玉...
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![營養米粥怎麼做-營養米粥的做法]( "營養米粥怎麼做-營養米粥的做法")
- “一碗好粥這樣做，香甜軟糯味道好。”食材明細主料紅豆（50克）菜豆（20克）長糯米（80克）黑米（60克）小麥仁（30克）花生（少許）蓮子（少許）紅棗（適量）輔料清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）營養米粥的做法步驟1、準備好所需要的食材。2、將豆類清洗乾淨。3、將長糯米清洗乾淨。4、將小麥仁...
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![南瓜玉米糝子的做法 北方人冬天裏的最愛——南瓜玉米糝子 南瓜玉米糝子怎麼做]( "南瓜玉米糝子的做法 北方人冬天裏的最愛——南瓜玉米糝子 南瓜玉米糝子怎麼做")
- “玉米成熟後去皮也可不去，上磨子粉碎成小顆粒，大約是放在手裏有沙粒感的大小。玉米糝含有豐富的營養素。在美國和其他一些發達國家，玉米已被列為穀類食物中的首位保健食品，被稱為“黃金作物”。經研究發現玉米中含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、維生素E、纖維素等，具有降...
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![營養大骨小米粥怎麼做-營養大骨小米粥的做法]( "營養大骨小米粥怎麼做-營養大骨小米粥的做法")
- “小米是北方人非常熟悉的一種主食。谷指的就是小米，因為豐富的營養，有“月子米”的美稱。含有蛋白質，維生素B族，胡蘿蔔素，纖維，磷，鐵等豐富的營養素，作為孕婦，產婦以及寶寶輔食，特別好，尤其是女性本身比較弱，多吃大有裨益。自從嫁到山西以後，小米也成了我得主食之一了，公公婆婆在鄉下...
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![玉米粥有營養嗎]( "玉米粥有營養嗎")
- 粥，自古以來作為中國的產物，一直被認為是清淡廉價食物的象徵，最多是見於醫院裏大病初癒的病人們的餐桌上。但是其實很多人在早餐時會來選擇粥，在配上各類鹹菜、腐乳之類的等等也很美味哦，那麼玉米粥有營養嗎，我們就來説説吧~~玉米粥有營養嗎玉米，又名玉蜀黍、苞米、玉茭、玉米棒...
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![玉米糝兒鹹窩窩怎麼做-玉米糝兒鹹窩窩的做法]( "玉米糝兒鹹窩窩怎麼做-玉米糝兒鹹窩窩的做法")
- “突然很想吃媽媽做的玉米糝鹹窩窩，好多年沒吃過了。問了媽媽做法，食材也湊手，自己蒸了一鍋。是兒時的味道😍真的是越嚼越香，蘸辣醬或者蒜泥，早上配粥或糊塗，更是別有風味。”食材明細主料玉米糝兒（5捧）泡黃豆（6把）青蘿蔔（大半個）胡蘿蔔（半個）葱（適量）香菜（適量）姜（適量）輔料鹽（適量）豆漿（適量（沸...
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![蜜豆番薯玉米糝怎麼做-蜜豆番薯玉米糝的做法]( "蜜豆番薯玉米糝怎麼做-蜜豆番薯玉米糝的做法")
- “每個寶寶都會愛水上的蜜豆番薯玉米糝，美味不止營養，更在甜蜜。😏👧👏”食材明細主料玉米糝（100克）輔料番薯（1個）紅豆（50克）白糖（20克）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蜜豆番薯玉米糝的做法步驟1、紅豆浸泡一夜；2、入鍋煮兩分鐘，去除豆腥味；3、清洗乾淨，放入湯鍋，加入清水剛剛沒過紅...
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![營養玉米糊小米粥如何做簡單又好吃]( "營養玉米糊小米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘玉米糊小米粥是一道美味可口又富有營養價值的食物，適合給幼齡寶寶食用。甜甜的玉米榨汁，加入富含碳水化合物的小米一道烹煮，顏色金黃喜人，氣息清香，口感香甜軟糯，備受寶寶喜愛。製作工藝簡單易學，食材簡單易購，方...
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![玉米麪粥的做法 簡單營養養胃的玉米麪粥------上班族的首選 玉米麪粥怎麼做]( "玉米麪粥的做法 簡單營養養胃的玉米麪粥------上班族的首選 玉米麪粥怎麼做")
- “最近感冒打吊瓶，什麼都不想吃，只想吃點好消化的食物，正好家裏還有點玉米麪，就用來做玉米麪粥吧。”食材明細主料玉米麪（一大勺）輔料純淨水（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米麪粥的做法步驟1、鍋內倒入適量水燒開。2、一勺玉米麪倒入容器中，加適量水攪拌無顆粒備用。3...
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![玉米糝燕麥片紅棗粥如何做簡單又好吃]( "玉米糝燕麥片紅棗粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘玉米糝燕麥片紅棗粥是一道健康美味又營養的養生粥。主要材料就是玉米糝、燕麥片還有紅棗搭配適量的粳米熬成的粥。玉米糝是將玉米磨碎而成的細小的顆粒。吃起來很是香甜。屬於五穀雜糧的其中一種，多吃玉米...
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![營養玉米粥怎麼做-營養玉米粥的做法]( "營養玉米粥怎麼做-營養玉米粥的做法")
- “依偎在媽媽的身邊，喝一口原汁原味的清甜玉米粥，看一眼藍藍的天，美味留連脣齒間，更在我們的心間……”食材明細主料清水（適量）玉米粉（適量）魚香（口味）煨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養玉米粥的做法步驟1、一家三口，愛品味清甜小粥？煮三碗清水。2、對家人的濃濃愛意在心間，哼着小曲，品味小...
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![紅棗玉米糝粥怎麼做-紅棗玉米糝粥的做法]( "紅棗玉米糝粥怎麼做-紅棗玉米糝粥的做法")
- 食材明細主料玉米糝（1杯）輔料紅棗（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗玉米糝粥的做法步驟1、玉米糝用涼水泡一晚上，早上煮粥。2、紅棗洗淨，和玉米糝一起放鍋里加水煮粥。3、大火煮開後中火煮40分鐘，關火後燜5分鐘即可。4、成品圖。...
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![薏米綠豆玉米糝粥 怎麼做-薏米綠豆玉米糝粥 的做法]( "薏米綠豆玉米糝粥 怎麼做-薏米綠豆玉米糝粥 的做法")
- “有着利水消腫、健脾祛濕功效的薏米，與清熱解毒又祛暑的綠豆組合煮粥非常好。再加些健脾益胃，排毒防癌的玉米糝，讓這款粥營養更豐富，功效更多，有助於身體健康。”食材明細主料薏米（100g）綠豆（100g）輔料玉米糝（適量）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）薏米綠豆玉米糝粥的做法步驟1、...
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![營養大米小米粥如何做簡單又好吃]( "營養大米小米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘大米是我們人類必不可少的主食，也是南方人每天都必須吃的。我個人非常喜歡喝粥，作為早飯更是喜歡。作為早餐真是非常的棒，也非常有利於身體健康。而且非常有飽腹感。今天我要告訴大家的就是大米小米粥。美好...
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![這樣煮玉米粥才更加營養！-玉米粥煮多久]( "這樣煮玉米粥才更加營養！-玉米粥煮多久")
- 玉米粥煮多久？這樣煮玉米粥才更加營養！玉米味道香甜，它是重要的糧食作物，小編小時候最喜歡跑到玉米地掰玉米，然後一層一層剖開它的皮，然後看媽媽把玉米放在鍋裏蒸，蒸熟之後抱着慢慢一個個弄下來放嘴上吃，啊，多麼美好的回憶呀！除了蒸玉米還有玉米粥也是令人喜歡吃的做法。那麼，玉米粥...
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![玉米棒碴粥的做法 營養香甜玉米棒碴粥 玉米棒碴粥怎麼做]( "玉米棒碴粥的做法 營養香甜玉米棒碴粥 玉米棒碴粥怎麼做")
- 食材明細主料玉米（一個）輔料玉米碴（一百克）小麥胚芽（兩勺）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）玉米棒碴粥的做法步驟1、黏玉米一個，我用水果刀把玉米粒去下來的2、棒碴，也叫玉米碴，一百克，洗淨準備好3、再來小麥胚芽4、我放了兩勺小麥胚芽，如果沒有不放也可以5、高壓鍋上汽，關小火15分...
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![玉米糝燜米飯怎麼做-玉米糝燜米飯的做法]( "玉米糝燜米飯怎麼做-玉米糝燜米飯的做法")
- “玉米營養豐富，在粗糧倍受青睞的現在，更是人們鍾情的美食，但其口感粗糙，與大米搭配做成米飯，金黃的色澤與潔白的大米交相輝映，給人以視覺衝力，深受人們喜愛。”食材明細主料大米（500g）輔料玉米糝（150g）調料純淨水（適量）原味（口味）燜（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）玉米糝燜米飯的做法步驟1、大...
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味味甜
