![泥鰍凍豆腐湯怎麼做-泥鰍凍豆腐湯的做法]( "泥鰍凍豆腐湯怎麼做-泥鰍凍豆腐湯的做法")
- “在美食天下申請的#免費試用#Harthsun琺琅鑄鐵單柄輔食鍋收到啦！鍋子外面是晴空藍色的琺琅釉質，內裏是白色琺琅，單單是看着就讓人心情美美的。鑄鐵琺琅鍋是在鑄鐵鍋具本體的內、外表面附着一層琺琅層，兼備鑄鐵鍋的實用和琺琅的美觀。Harthsun琺琅鑄鐵單柄輔導鍋很重哦！總重量...
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![其味無窮的泥鰍豆腐湯如何做簡單又好吃]( "其味無窮的泥鰍豆腐湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料泥鰍：10條輔料姜：兩片豆腐：一塊大蒜：適量具體步驟1.泥鰍太多了，做湯我只放了十條，準備豆腐一塊，姜一塊，大蒜幾片2.鍋內油熱後，放入薑片和蒜片，爆出香味3.鍋內加水，可根據人數，加水量多少，蓋上鍋蓋4.水開後，放入整理...
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![泥鰍真的會鑽豆腐嗎-泥鰍鑽豆腐]( "泥鰍真的會鑽豆腐嗎-泥鰍鑽豆腐")
- 相信去餐館吃法的夥伴們一定都有吃過泥鰍鑽豆腐這道菜吧，實話告訴大家，這道菜是我的最愛喲，每次必點的菜單，為什麼呢？因為泥鰍不僅營養豐富而且口感細膩，配上豆腐口感順滑感覺豐富的營養都吃到肚子裏。那麼泥鰍鑽豆腐，泥鰍真的會鑽豆腐嗎？中國的美食聞名世界，讓很多外國人吃了之後...
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![豆腐燉泥鰍怎麼做-豆腐燉泥鰍的做法]( "豆腐燉泥鰍怎麼做-豆腐燉泥鰍的做法")
- “泥鰍豆腐湯是一道美味且搭配絕佳的湯品，泥鰍肉質鮮嫩有水中人蔘之稱，豆腐富含蛋白質和氨基酸，這兩種食材中的營養素充分互補大大提高了進補功效，簡單的食材簡單的做法”食材明細主料泥鰍（1斤）豆腐（適量）輔料生薑（適量）葱花（適量）鹽（適量）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）豆腐燉泥鰍...
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![豆腐泥鰍湯怎麼做-豆腐泥鰍湯的做法]( "豆腐泥鰍湯怎麼做-豆腐泥鰍湯的做法")
- “這款營養湯是在美食天下網看到有位美食達人這樣做，今天本人親自動手，感覺真的是好吃。”食材明細主料泥鰍（半斤）豆腐（一塊）生薑（2片）胡蘿蔔（適量）輔料玉米油（10毫升）鹽（少許）料酒（適量）葱花（少許）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）豆腐泥鰍湯的做法步驟1、泥鰍洗乾淨，入鍋煎至兩面偏黃。2...
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![鮮香的泥鰍豆腐湯如何做簡單又好吃]( "鮮香的泥鰍豆腐湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料泥鰍：200豆腐：250輔料鹽：適量葱：適量瘦肉：50油：適量姜：適量水：1500ml醬油：適量具體步驟1.泥鰍洗淨，純水活一下2.豆腐買回來涼水浸泡沫過豆腐面3.姜葱切好準備4.鍋燒熱下油5.下豆腐煎香兩面6.將豆腐裝出來備用。...
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![韓式泥鰍燉豆腐怎麼做-韓式泥鰍燉豆腐的做法]( "韓式泥鰍燉豆腐怎麼做-韓式泥鰍燉豆腐的做法")
- 食材明細主料泥鰍（適量）豆腐（適量）輔料韓國辣醬（適量）老抽（適量）五香粉（適量）葱（適量）姜（適量）大蒜（適量）白酒（適量）微辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）韓式泥鰍燉豆腐的做法步驟1、泥鰍宰殺去內臟，洗淨血污2、豆腐切塊用淡鹽水浸泡備用3、準備好韓國辣醬4、舀一勺韓國辣椒，用清水化開待用5、...
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![青豆泥鰍湯怎麼做-青豆泥鰍湯的做法]( "青豆泥鰍湯怎麼做-青豆泥鰍湯的做法")
- “用泥鰍來燉湯，不僅味美還藴含了極高的營養價值，把泥鰍的營養全部溶在湯裏面，非常利於營養充分吸收，為了菜品的營養和色彩更加豐富，在這道湯品中加入了點夏季時令菜—毛豆米。毛豆米不僅美味能調節食慾，而且營養非常豐富，常吃能改善脂肪代謝、益智提高記憶力、降壓將膽固醇，對於...
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![好喝的泥鰍豆腐湯如何做簡單又好吃]( "好喝的泥鰍豆腐湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料泥鰍：適量豆腐：適量輔料葱：適量姜：適量老酒：少許具體步驟1.泥鰍活的很難殺，又粘，又扭得厲害。最好的辦法就是用開水先燙一下，然後再殺2.豆腐可以用老豆腐(盒豆腐也可以)3.葱姜爆鍋後，先翻炒泥鰍，噴黃酒...
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![美味的豆腐泥鰍湯如何做簡單又好吃]( "美味的豆腐泥鰍湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料泥鰍：400豆腐：200輔料葱：適量油：適量姜：適量鹽：適量具體步驟1.備泥鰍，豆腐，姜。2.熱鍋加油，轉小火。3.將豆腐改刀下鍋。4.小火煎至豆腐外表酥黃。5.另起湯鍋加水煮開。6.將煎炸好的豆腐下鍋煮制。7.另起鍋加油...
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![泥鰍燜豆腐怎麼做-泥鰍燜豆腐的做法]( "泥鰍燜豆腐怎麼做-泥鰍燜豆腐的做法")
- “泥鰍內有豆腐清香，豆腐內有魚香，味道很足”食材明細主料老豆腐（1盒）泥鰍（10條）輔料姜（適量）葱（適量）青紅椒（適量）香菜（適量）調料料酒（適量）鹽（適量）生粉（適量）幹辣椒（適量）豆瓣醬（適量）辣椒油（適量）花椒油（適量）白糖（適量）生抽（適量）辣椒粉（適量）中辣（口味）燜（工藝）半小時（耗時）普通（難度）泥鰍燜豆腐的做法步驟1、...
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![泥鰍絲瓜湯怎麼做-泥鰍絲瓜湯的做法]( "泥鰍絲瓜湯怎麼做-泥鰍絲瓜湯的做法")
- “泥鰍絲瓜湯是一道簡單的家常菜，營養豐富，口感良好”食材明細主料泥鰍（適量）絲瓜（適量）大蒜頭（適量）姜（適量）葱（適量）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）泥鰍絲瓜湯的做法步驟1、準備好泥鰍2、泥鰍先用水燙熟，清洗乾淨粘液，準備好絲瓜、姜、大蒜頭和葱...
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![泥鰍冬瓜湯怎麼做-泥鰍冬瓜湯的做法]( "泥鰍冬瓜湯怎麼做-泥鰍冬瓜湯的做法")
- “泥鰍，冬瓜屬於比較有營養的食物，適當進食具有補充營養的功效與作用。泥鰍屬於魚類食物，其中含有膽固醇、蛋白質、脂肪、維生素A、B族維生素，以及磷、鈣、鉀、鈉、鎂等成分，冬瓜當中的營養成分比較豐富，含有碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、硫胺素、核黃素等成分。兩者一起...
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![泥鰍雪菜蠶豆湯怎麼做-泥鰍雪菜蠶豆湯的做法]( "泥鰍雪菜蠶豆湯怎麼做-泥鰍雪菜蠶豆湯的做法")
- 食材明細主料泥鰍（500克）雪菜（150克）蠶豆（200克）輔料幹辣椒（5個）油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）泥鰍雪菜蠶豆湯的做法步驟1、將泥鰍洗淨，晾乾。2、將幹辣椒切圈。3、蠶豆洗淨，去皮，分成兩瓣。4、熱鍋冷油，放入泥鰍煎至微微變黃。5、加入雪菜炒香。6、加入適量水和蠶豆，煮15分...
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![泥鰍燉豆腐如何做簡單又好吃]( "泥鰍燉豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料豆腐：適量泥鰍：適量輔料蒜：適量腐乳：適量姜：適量青蒜段：適量具體步驟1.熱油爆香姜，蒜（都是拍破）；2.另取大盆倒進涼水，下豆腐（整塊）和泥鰍慢慢加火；3.煮開撈乾淨浮沫，倒入爆香的姜蒜油，撒鹽大火燒開轉中火；4.兩片腐乳加少許...
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![美味的泥鰍豆腐湯如何做簡單又好吃]( "美味的泥鰍豆腐湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料泥鰍：250豆腐：500輔料鹽：適量油：適量姜：適量具體步驟1.備料豆腐，泥鰍。2.熱鍋加油下姜爆香，再將泥鰍洗淨下鍋。3.煎至泥鰍微幹出味，再加入二碗清水。4.煨煮制湯底濃鮮。5.另將豆腐加清水在電飯煲裏煮至湯底開...
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![泥鰍魚燉豆腐怎麼做]( "泥鰍魚燉豆腐怎麼做")
- 現在很多人都知道豆腐是一種非常有營養的食物，它含有豐富的蛋白質，當然把它燉着吃也是非常鮮美的，那麼泥鰍魚燉豆腐怎麼做呢，接下來，讓我們帶着這些疑問，來看看下面這篇文章吧，看他是如何講述的呢，我們可以參考一下。泥鰍魚燉豆腐怎麼做泥鰍魚燉豆腐大的做法一食材泥鰍200克、豆...
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![泥鰍煎蛋豆腐湯怎麼做-泥鰍煎蛋豆腐湯的做法]( "泥鰍煎蛋豆腐湯怎麼做-泥鰍煎蛋豆腐湯的做法")
- “泥鰍功效與作用泥鰍蛋白質、糖類、礦物質、維生素均比一般魚蝦高，脂肪成分較低，膽固醇更少，並含有不飽和脂肪，具有有滋陰祛濕、補血等功效。1、滋陰祛濕：泥鰍煮食能滋陰止渴、清熱祛濕。凡熱耗陰濕之口渴不解，或濕熱藴蒸之黃疸、消渴、小便不利，均可做輔助食療品。2、補血：泥鰍...
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![泥鰍湯怎麼做-泥鰍湯的做法]( "泥鰍湯怎麼做-泥鰍湯的做法")
- 食材明細主料泥鰍（250）輔料紅曲酒糟（適量）酸菜（適量）白菜（適量）芹菜（適量）薄荷（適量）酸辣（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）泥鰍湯的做法步驟1、把泥鰍洗淨放點油去餵養一會，然後把鹽，酒糟，生薑.辣椒用水稀釋後倒入泥鰍中蓋好蓋上，等泥鰍不在動盪了加入清水.百靈草.當歸即可下鍋燉2、燉好的泥...
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![泥鰍燉豆腐怎麼做-泥鰍燉豆腐的做法]( "泥鰍燉豆腐怎麼做-泥鰍燉豆腐的做法")
- “炸的香酥泥鰍一頓沒吃完，剩下放點豆腐的燉湯來喝。”食材明細主料炸泥鰍（幾條）豆腐（250g）輔料純淨水（適量）調料食鹽（2g）香菜（1棵）紅椒（小許）雞精（1g）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）泥鰍燉豆腐的做法步驟1、香酥泥鰍。2、剩的幾條冷水下鍋。3、豆腐切塊，葱姜切碎。4、放豆腐和葱姜。5...
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![粉絲泥鰍燉豆腐怎麼做-粉絲泥鰍燉豆腐的做法]( "粉絲泥鰍燉豆腐怎麼做-粉絲泥鰍燉豆腐的做法")
- 食材明細主料凍豆腐（適量）泥鰍（適量）粉絲（適量）輔料鹽（適量）二鍋頭酒（適量）薑絲（適量）白胡椒粉（適量）雞精（適量）枸杞（適量）葱段（適量）微辣（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）粉絲泥鰍燉豆腐的做法步驟1、凍豆腐適量，用水解凍後撈出，再用刀一分為二，擠出凍豆腐中的水份，盤裝備用。2、泥鰍適量，用篦子蓋住...
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![泥鰍豆腐湯如何做簡單又好吃]( "泥鰍豆腐湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料泥鰍：350豆腐：350輔料紅棗：3枚鹿茸：5片香菇：7朵鹽：適量雞精：適量香菜：適量生薑：適量大蒜：適量料酒：適量土菜油：適量具體步驟1.把泥鰍除去內臟，清洗乾淨。2.把香菇切個十字刀，生薑大蒜紅棗香菜都清洗乾淨待用3.鍋熱...
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![營養豐富的泥鰍豆腐湯如何做簡單又好吃]( "營養豐富的泥鰍豆腐湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:20分鐘主料泥鰍：300輔料豆腐：1塊油：適量鹽：適量生薑：5具體步驟1.泥鰍放進自來水2.加點菜油和少許鹽養兩天3.水燒開到約70-80度4.把泥鰍過熱水5.2-3分鐘後撈起6.洗淨7.豆腐和生薑備用8.油熱鍋後，放入泥鰍稍煎9.放入薑絲...
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![泥鰍豆腐煲如何做簡單又好吃]( "泥鰍豆腐煲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料豆腐：200泥鰍：250輔料姜：5鹽：5小葱：15具體步驟1.將豆腐切成4小塊；2.除去泥鰍的肋及內臟並清洗乾淨；3.姜切絲；4.葱去須後切成葱花；5.起油鍋，將泥鰍略煎一下，放入沙鍋；6.再把豆腐、薑絲入鍋，加入適量清水，以小火煮20分鐘，...
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![回味無窮的豆腐泥鰍湯如何做簡單又好吃]( "回味無窮的豆腐泥鰍湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料豆腐：1塊泥鰍：5條輔料鹽：適量薄荷葉：適量油：適量西紅柿：1個姜：適量具體步驟1.準備好豆腐、西紅柿2.泥鰍放在鍋裏放一點鹽3.西紅柿去皮4.西紅柿切丁，另取鍋炒一下5.準備薑片、薄荷葉6.把全部材料放下鍋裏煮二...
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味味甜
