![草菇荷蘭豆怎麼做-草菇荷蘭豆的做法]( "草菇荷蘭豆怎麼做-草菇荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（300克）草菇（200克）輔料青辣椒（2個）蒜（5克）生薑（5克）配料鹽（2小勺）生抽（適量）蠔油（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）草菇荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆放沸水中焯3分鐘過冷水瀝乾水備用。2、草菇切片（我是一個菇切三片），辣椒切片，蒜、生薑切末。3、鍋內加油燒熱...
- 31810
![荷蘭豆炒蟹味菇怎麼做-荷蘭豆炒蟹味菇的做法]( "荷蘭豆炒蟹味菇怎麼做-荷蘭豆炒蟹味菇的做法")
- “清淡快手的素菜，我家經常是一素一葷兩道菜。”食材明細主料荷蘭豆（600g）蟹味菇（450g）輔料蒜（5瓣）蠔油（2湯匙）玉米油（1.5湯匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒蟹味菇的做法步驟1、荷蘭豆摘洗乾淨。2、蟹味菇切去根部，洗淨。3、蒜去皮剁末。4、熱油鍋，把蒜末爆香。5、把荷蘭...
- 25284
![荷蘭豆炒平菇怎麼做-荷蘭豆炒平菇的做法]( "荷蘭豆炒平菇怎麼做-荷蘭豆炒平菇的做法")
- “微辣，鹹鮮，超級下飯。”食材明細主料荷蘭豆（適量）平菇（適量）輔料玉米油（適量）紅辣椒（適量）蒜片（適量）花椒（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒平菇的做法步驟1、荷蘭豆適量，洗淨改刀。2、平菇洗淨撕小朵。3、荷蘭豆開水焯至變綠撈出備用。4、平菇也焯一分鐘...
- 21049
![金針菇炒荷蘭豆怎麼做-金針菇炒荷蘭豆的做法]( "金針菇炒荷蘭豆怎麼做-金針菇炒荷蘭豆的做法")
- “營養的金針菇加上香脆的荷蘭豆，口感清爽營養豐富。有促進食慾的作用，還可以促進新陳代謝，輕輕鬆鬆趕走身體上的負擔。”食材明細主料金針菇（150克）荷蘭豆（150克）雞蛋（4個）胡蘿蔔（1根）大葱（半根）輔料油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）金針菇炒荷蘭豆的做法步驟...
- 14003
![杏鮑菇炒荷蘭豆的做法 菇卜豆 杏鮑菇炒荷蘭豆怎麼做]( "杏鮑菇炒荷蘭豆的做法 菇卜豆 杏鮑菇炒荷蘭豆怎麼做")
- “荷蘭豆能益脾和胃、生津止渴、和中下氣、除呃逆、止瀉痢、通利小便。經常食用，對脾胃虛弱、小腹脹滿、嘔吐瀉痢、產後乳汁不下、煩熱口渴均有療效。它對增強人體新陳代謝功能也有重要作用。紅蘿蔔性微温，入肺、胃二經，具有清熱、解毒、利濕、散瘀、健胃消食、化痰止咳、順...
- 30347
![香菇荷蘭豆的做法 仙草閣私房菜（蔬菜大棚）--蠔油版（香菇荷蘭豆） 香菇荷蘭豆怎麼做]( "香菇荷蘭豆的做法 仙草閣私房菜（蔬菜大棚）--蠔油版（香菇荷蘭豆） 香菇荷蘭豆怎麼做")
- “愛香菇，更愛荷蘭豆，於是，合二為一，加上一直鍾情的耗油，於是，蠔油版，香菇荷蘭豆，三分愛合成一體，我的蠔油版~~~香菇荷蘭豆，冒着熱乎氣出鍋了O(∩_∩)O”食材明細主料荷蘭豆（200g）香菇（100g）輔料白糖（25g）食鹽（10g）蠔油（20g）色拉油（10g）蒜（5瓣）鹹甜（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）香菇荷蘭豆的做法...
- 30923
![蘑菇炒荷蘭豆怎麼做-蘑菇炒荷蘭豆的做法]( "蘑菇炒荷蘭豆怎麼做-蘑菇炒荷蘭豆的做法")
- “素菜類也有它的味道。今晚晚餐。操作簡單，動手操作起來吧！”食材明細主料蘑菇（幾粒）荷蘭豆（150克）紅椒（半個）大蒜（幾粒）輔料玉米油（10毫升）鹽（2克）生抽（2克）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蘑菇炒荷蘭豆的做法步驟1、蘑菇去蒂洗乾淨切片荷蘭豆去蒂折斷，紅椒切段備用大蒜準備好待用。2...
- 18879
![菌菇荷蘭豆怎麼做-菌菇荷蘭豆的做法]( "菌菇荷蘭豆怎麼做-菌菇荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（適量）海鮮菇（適量）黑木耳（適量）調料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）半小時（耗時）簡單（難度）菌菇荷蘭豆的做法步驟1、食材：荷蘭豆（已摘洗剪開）。2、黑木耳（已泡發清水）。3、海鮮菇。4、取適量的海鮮菇清洗清洗撈出，放在案板上切開。5、將黑木耳下入清水鍋中焯開，撈出。6、接着，將...
- 7031
![荷蘭豆炒蘑菇怎麼做-荷蘭豆炒蘑菇的做法]( "荷蘭豆炒蘑菇怎麼做-荷蘭豆炒蘑菇的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（180g）蘑菇（180g）輔料蒜末（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）醬油（適量）澱粉（1匙）糖（小半匙）清水（1勺）清淡（口味）焯（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒蘑菇的做法步驟1、荷蘭豆、蘑菇。2、把蘑菇對半切開。3、準備適量的蒜末。4、碗中用蠔油、醬油、澱粉、糖，再加1勺清水，調成...
- 24284
![香菇荷蘭豆怎麼做-香菇荷蘭豆的做法]( "香菇荷蘭豆怎麼做-香菇荷蘭豆的做法")
- “香菇，又叫冬菇，在素三鮮中，香菇往往作為其中的一鮮出現，在齋食中，香菇是重要的原料之一。香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、、多種氨基酸和多種維生素的菌類，經常食用克提高身體的免疫功能，還可以延緩衰老，也可改善消化不良等狀況。荷蘭豆性平、味甘，和中下氣、益脾和胃、生津止...
- 8758
![仙菇荷蘭豆怎麼做-仙菇荷蘭豆的做法]( "仙菇荷蘭豆怎麼做-仙菇荷蘭豆的做法")
- “荷仙菇我也是第一次吃，生吃清爽鬆脆、富有肉感。帶有一絲淡淡的藥香。荷蘭豆也是一款清清淡淡。脆脆嫩嫩的食材，兩者混合就更加清爽清脆。仙菇荷蘭豆是一道健康清新味道鮮美，口感獨特的小菜。荷仙菇，不是何仙姑喲。。。。。荷仙菇，日文名ハナビラタケ，世界上最名貴的食藥用菌...
- 18185
![雙菇炒荷蘭豆怎麼做-雙菇炒荷蘭豆的做法]( "雙菇炒荷蘭豆怎麼做-雙菇炒荷蘭豆的做法")
- “杏鮑菇和香菇是常見的菌類食品蛋白質豐富，荷蘭豆含蛋白質、胡蘿蔔素和人體必需的氨基酸，對增強人體新陳代謝功能也有重要作用。雙菇炒荷蘭豆鮮嫩脆香營養豐富。”食材明細主料杏鮑菇（1根）香菇（6個）胡蘿蔔（1根）荷蘭豆（200克）大葱（1根）輔料油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分...
- 31742
![白靈菇炒荷蘭豆怎麼做-白靈菇炒荷蘭豆的做法]( "白靈菇炒荷蘭豆怎麼做-白靈菇炒荷蘭豆的做法")
- “白靈菇被稱為，草原上的牛肝菌，它吃起來非常的鮮嫩美味，白靈菇具有消積，殺蟲，鎮咳，消炎等功效。是一種名貴食用菌菇，營養價值非常高。荷蘭豆能增強人體新陳代謝功能，風味鮮美，並具有延緩衰老，美容保健功能。白靈菇炒荷蘭豆能減脂。”食材明細主料乾白靈（80克）荷蘭豆（150克）洋葱（半個）胡...
- 14334
![荷蘭豆炒香菇怎麼做-荷蘭豆炒香菇的做法]( "荷蘭豆炒香菇怎麼做-荷蘭豆炒香菇的做法")
- “微辣，鹹鮮，簡單快手。”食材明細主料荷蘭豆（適量）香菇（適量）小米椒（適量）輔料玉米油（適量）姜葱蒜（適量）花椒（適量）小米椒（適量）鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒香菇的做法步驟1、荷蘭豆洗淨斜切一刀。2、香菇切稍厚點的片。3、鍋內適量水燒開，荷蘭豆焯至變綠撈...
- 32439
![荷蘭豆香菇炒土豆怎麼做-荷蘭豆香菇炒土豆的做法]( "荷蘭豆香菇炒土豆怎麼做-荷蘭豆香菇炒土豆的做法")
- “某日無意中看到一位美食天下的2009年的一道菜譜.食物看起來很可口,照片也拍得很漂亮.於是點了進去看看是哪位高人前輩.驚奇的是這位美食客似乎2009年後就沒有了了音訊,個人博客上也一樣無再更新.於是種種猜測同時也唏噓感歎.今天我們使用的這個美食交流平台已經大概有...
- 12653
![荷蘭豆草菇蝦仁怎麼做-荷蘭豆草菇蝦仁的做法]( "荷蘭豆草菇蝦仁怎麼做-荷蘭豆草菇蝦仁的做法")
- “五月減肥季。”食材明細主料荷蘭豆（150克）蝦仁（300克）輔料草菇（兩個）白果（十幾個）料酒（適量）紅椒絲（適量）胡椒粉（適量）澱粉（適量）鹽（適量）白糖（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆草菇蝦仁的做法步驟1、荷蘭豆洗淨，撕去兩邊硬絲。2、用淡鹽水浸泡一會撈出。3、鍋中水燒開，加少許鹽...
- 25358
![香菇炒荷蘭豆怎麼做-香菇炒荷蘭豆的做法]( "香菇炒荷蘭豆怎麼做-香菇炒荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料幹香菇（適量）荷蘭豆（適量）輔料生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菇炒荷蘭豆的做法步驟1、幹香菇用温水浸泡，完全泡發後，沖洗乾淨用力擠出水，然後切成片；2、荷蘭豆撕去兩邊的老筋，洗淨後斜刀切片；3、鍋中熱油，先倒入香菇片翻炒一分鐘左右；4、再倒入荷蘭豆，繼續翻...
- 20636
![杏鮑菇炒荷蘭豆怎麼做-杏鮑菇炒荷蘭豆的做法]( "杏鮑菇炒荷蘭豆怎麼做-杏鮑菇炒荷蘭豆的做法")
- “杏鮑菇炒荷蘭豆是一道家常萊，快手菜營養好吃。”食材明細主料杏鮑菇（1根）荷蘭豆（100克）臘腸（1小根）葱（1棵）姜（1小塊）蒜（5瓣）輔料油（少許）蠔油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）杏鮑菇炒荷蘭豆的做法步驟1、杏鮑菇1根，荷蘭豆100克，臘腸1小根，葱薑蒜適量。2、荷蘭豆擇...
- 24164
![冬菇蠔香荷蘭豆怎麼做-冬菇蠔香荷蘭豆的做法]( "冬菇蠔香荷蘭豆怎麼做-冬菇蠔香荷蘭豆的做法")
- “幹冬菇浸泡軟切絲，加入荷蘭豆，胡蘿蔔一起爆炒，調入鮮味十足的蠔油，好吃~值得推薦！”食材明細主料荷蘭豆（200克）幹冬菇（3個）胡蘿蔔（半個）蒜苗（1根）輔料鹽（適量）油（適量）蠔油（1湯匙）雞粉（少許）清水（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）冬菇蠔香荷蘭豆的做法步驟1、食材：荷蘭豆、幹冬菇、蒜苗、...
- 16329
![鮮蘑菇炒荷蘭豆怎麼做-鮮蘑菇炒荷蘭豆的做法]( "鮮蘑菇炒荷蘭豆怎麼做-鮮蘑菇炒荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（125克）鮮蘑菇（4朵）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鮮蘑菇炒荷蘭豆的做法步驟1、食材：荷蘭豆2、鮮蘑菇（已洗淨）3、將荷蘭豆摘洗乾淨、撈出。4、用剪刀剪開，待用。5、將已洗淨的鮮蘑菇放在案板上切開，待用。6、隨後，將荷蘭豆下入清水鍋中焯開...
- 27270
![荷蘭豆涼拌蟲草菇怎麼做-荷蘭豆涼拌蟲草菇的做法]( "荷蘭豆涼拌蟲草菇怎麼做-荷蘭豆涼拌蟲草菇的做法")
- “夏日炎炎,涼拌好入口精選的新鮮食材,營養豐富,色澤鮮美”食材明細主料荷蘭豆（適量）蟲草菇（適量）黑木耳（適量）輔料生抽（適量）醋（適量）鹽（適量）味精（適量）香油（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆涼拌蟲草菇的做法步驟1、準備材料,洗乾淨2、將荷蘭豆切成較粗的絲3、熱水燙蟲草...
- 18603
![蟲草花炒荷蘭豆怎麼做-蟲草花炒荷蘭豆的做法]( "蟲草花炒荷蘭豆怎麼做-蟲草花炒荷蘭豆的做法")
- “營養豐富，清爽美味的家常菜”食材明細主料蟲草花（200克）荷蘭豆（200克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蟲草花炒荷蘭豆的做法步驟1、食材集合2、荷蘭豆撕掉豆莢兩邊的硬皮3、切斜刀，比較好煮熟4、炒鍋加熱後放入少許油，放入蟲草花炒至變軟，再加入荷蘭豆翻炒...
- 29535
![荷蘭豆炒杏胞菇怎麼做-荷蘭豆炒杏胞菇的做法]( "荷蘭豆炒杏胞菇怎麼做-荷蘭豆炒杏胞菇的做法")
- “我們小城一直沒有賣荷蘭豆的，前幾日外出學習了幾天，去了當地最大的超市，終於在保鮮櫃中找到了它，價格不菲啊，説是用麥飯石水澆灌的，不由分説的去結帳了，被一起去的同事取笑了好久，説我是一個超級吃貨。對，我就是一超級吃貨。”食材明細主料荷蘭豆（適量）杏胞菇（適量）小脆腸（適量）輔料蠔...
- 23250
![荷蘭豆香菇蝦仁怎麼做-荷蘭豆香菇蝦仁的做法]( "荷蘭豆香菇蝦仁怎麼做-荷蘭豆香菇蝦仁的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（適量）香菇（適量）蝦仁（適量）輔料蒜（兩瓣）水澱粉（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆香菇蝦仁的做法步驟1、香菇洗淨切塊，荷蘭豆炒熟泡在冰水裏2、蝦仁加鹽料酒醃製一下3、鍋里加少許油，放蒜片，爆香後加蝦仁，翻炒一下加香菇4、加...
- 26359
![荷蘭豆炒杏鮑菇怎麼做-荷蘭豆炒杏鮑菇的做法]( "荷蘭豆炒杏鮑菇怎麼做-荷蘭豆炒杏鮑菇的做法")
- “荷蘭豆、杏鮑菇都是喜歡的食材，將二者搭配在一起素炒，清爽清香，很是不錯。一道快手卻受歡迎的健康美味。”食材明細主料荷蘭豆（200g）杏鮑菇（250g）輔料油（適量）鹽（適量）葱（適量）姜（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）荷蘭豆炒杏鮑菇的做法步驟1、荷蘭豆、杏鮑菇摘洗乾淨。2、杏鮑菇...
- 27327
味味甜
