![味道不錯的黃瓜炒海茸如何做簡單又好吃]( "味道不錯的黃瓜炒海茸如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黃瓜：1根幹海茸：150輔料花椒粉：適量生抽：適量油：適量鹽：適量葱花：適量蒜：適量具體步驟1.準備好需要的幹海茸。2.加入適量冷水泡一個小時至完全漲發。同時把黃瓜切成片。3.撈出擠幹水分。4.蒜切成末。5.鍋加油...
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![松茸炒飯 松茸炒飯怎麼做-松茸炒飯的做法 松茸系列（二）]( "松茸炒飯 松茸炒飯怎麼做-松茸炒飯的做法 松茸系列（二）")
- “今天做個松茸炒飯。”食材明細主料米飯（2碗）輔料松茸（6只）胡蘿蔔（半根）鴨胸肉（1袋）蒜瓣（2顆）小葱（1棵）青蒜（1棵）調料橄欖油（10g）鹽（3g）海鮮醬油（1匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）松茸炒飯的做法步驟1、準備食材：剩米飯、松茸、胡蘿蔔、鴨胸肉。2、米飯打散。3、松茸切粒，胡蘿蔔切粒，小葱...
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![海茸泡椒炒鴨絲怎麼做-海茸泡椒炒鴨絲的做法]( "海茸泡椒炒鴨絲怎麼做-海茸泡椒炒鴨絲的做法")
- 食材明細主料鴨胸肉（400g）輔料海茸（50g）泡椒（4個）泡姜（2塊）芹菜（100g）料酒（30ml）胡椒粉（2g）姜（20g）葱（20g）生抽（15ml）白糖（1匙）雞精（1g）鹹鮮（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）海茸泡椒炒鴨絲的做法步驟1、將海茸用清水漫泡2—3小時。2、將鴨胸肉洗淨切絲，用姜葱、胡椒粉、料酒醃漬30分鐘左右。3、將鴨...
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![海茸燉豬手怎麼做-海茸燉豬手的做法]( "海茸燉豬手怎麼做-海茸燉豬手的做法")
- “將豬手洗乾淨放入沙鍋中，加入少許蒜，薑片，黃酒和適量的清水，待豬手煲熟以後，將適量泡發好的海茸洗乾淨，放入其中一起煲3—5分鐘即可。”食材明細主料豬手（半隻）海茸（適量）輔料蒜（適量）姜（適量）配料黃酒（適量）鹽（適量）原味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）未知（難度）海茸燉豬手的做法步驟1、將豬手洗幹...
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![雙椒蠔油拌海茸怎麼做-雙椒蠔油拌海茸的做法]( "雙椒蠔油拌海茸怎麼做-雙椒蠔油拌海茸的做法")
- “海茸具有降血脂、延緩衰老、增強免疫力、補血等多重療效，素菜確有海鮮的口感…”食材明細主料海茸（50克）泡椒沫（兩匙）碎小米辣（兩匙）蒜茸（兩匙）薑末（一匙）小葱末（適量）香菜末（適量）輔料蠔油（一勺）白醋（一勺）白糖（兩匙）味精（一匙）香油（一勺）海鮮醬油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雙椒蠔油...
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![涼拌海茸絲怎麼做-涼拌海茸絲的做法]( "涼拌海茸絲怎麼做-涼拌海茸絲的做法")
- “南極海茸是海藻中褐藻類裏一種營養豐富、口感鮮美的綠色天然食品。南極海茸生長於南極維多利亞島，由於它生長的條件非常嚴苛及人工採摘期短和作業困難等因素，全世界僅南極洲年均海水温度4度以下無污染海域中，才能少量生長，是純天然優質極地藻類精華，深海植物中最珍貴稀有的...
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![海茸海帶炒包菜怎麼做-海茸海帶炒包菜的做法]( "海茸海帶炒包菜怎麼做-海茸海帶炒包菜的做法")
- “都是降脂減肥的材料，可以常吃。”食材明細主料幹海帶（80克）幹海茸（50克）包菜（150克）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（少許）陳醋（2湯匙）洋葱（1只）胡椒粉（少許）香油（少許）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海茸海帶炒包菜的做法步驟1、幹海帶、幹海茸用水泡發後洗淨。2、洋葱切絲。3、海茸切段。4、...
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![蒜茸烤海鱸片怎麼做-蒜茸烤海鱸片的做法]( "蒜茸烤海鱸片怎麼做-蒜茸烤海鱸片的做法")
- 食材明細主料海鱸片（適量）輔料菜油（適量）鹽（適量）黑胡椒粉（適量）蒜香（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒜茸烤海鱸片的做法步驟1、準備好材料：海鱸片、菜油、鹽和黑胡椒粉。2、將配料搗勻，然後用一半配料鋪在魚塊上，魚塊用鐵架架起放有烤盤上，烤盤最好放錫紙，這樣就不用清洗鐵盤了。3、放...
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![蠔油海茸的做法 耗油海茸 蠔油海茸怎麼做]( "蠔油海茸的做法 耗油海茸 蠔油海茸怎麼做")
- 食材明細主料嶗山海茸（適量）韭菜（適量）五花肉（適量）輔料大蒜（適量）配料味精（適量）蠔油（適量）老抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油海茸的做法步驟1、海茸切段兒焯水後多用涼水洗幾遍（不然黏黏的）備用。2、五花肉切細條備用。3、韭菜洗淨切段兒備用。4、鍋內入油燒熱，放入...
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![海蔘松茸雞湯怎麼做-海蔘松茸雞湯的做法]( "海蔘松茸雞湯怎麼做-海蔘松茸雞湯的做法")
- “海蔘所含膽固醇極低，脂肪含量相對較少，是一種典型的高蛋白，低脂肪，低膽固醇食物，對高血壓，高脂血症和冠心病患者尤適宜。松茸又名松菌，產於海撥3800米以上雪域高原，松茸天然無污染，藥用和營養價值奇高，富含松茸醇、維生素C、B2，D2、纖維素，蛋白質等，其營養價值相當於雞肉的二十五倍，...
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![爆炒海茸怎麼做-爆炒海茸的做法]( "爆炒海茸怎麼做-爆炒海茸的做法")
- “海茸是海藻中褐藻類裏一種營養豐富、口感鮮美的綠色天然食品，是野生天然的深海植物；是深海植物中最珍貴稀有的一員。由於海茸生長的條件非常嚴苛，全世界僅智利南海沿岸未經任何污染的海域中，才能少量生長。海茸含有豐富的鈣、碘、鐵、鉀、纖維質，胡蘿蔔素，海藻膠等多種人體不...
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![烏雞蛋海蔘炒鹿茸菇怎麼做-烏雞蛋海蔘炒鹿茸菇的做法]( "烏雞蛋海蔘炒鹿茸菇怎麼做-烏雞蛋海蔘炒鹿茸菇的做法")
- 食材明細主料海蔘（1個）烏雞蛋（1個）鹿茸菇（80g）輔料食用油（半匙）薄皮辣椒（1個）紅椒（半個）調料食鹽（1g）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）烏雞蛋海蔘炒鹿茸菇的做法步驟1、鹿茸菇洗淨，撕開。2、冷水下鍋焯水，開鍋煮2分鐘，撈出瀝乾水分備用。3、把海蔘和青紅椒切粗絲。4、雞蛋打碗裏，攪散。5、...
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![海茸蒸牛肉怎麼做-海茸蒸牛肉的做法]( "海茸蒸牛肉怎麼做-海茸蒸牛肉的做法")
- “海茸，營養價值，如且能起到降脂減肥補血的作用。”食材明細主料牛肉（300克）海茸（200克）輔料油（10毫升）鹽（適量）生抽（15毫升）雞精（2克）胡椒粉（2克）花椒粉（1克）小蘇打（少量）白糖（少許）鹹鮮（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）海茸蒸牛肉的做法步驟1、牛肉切薄片後，分三次用手打足水份，然後加入鹽、雞精、...
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![蕨菜拌海茸絲怎麼做-蕨菜拌海茸絲的做法]( "蕨菜拌海茸絲怎麼做-蕨菜拌海茸絲的做法")
- “海茸是海藻中褐藻類裏一種營養豐富、口感鮮美的綠色天然食品，是野生天然的深海植物；是深海植物中最珍貴稀有的一員。由於海茸生長的條件非常嚴苛，才能少量生長。海茸生長週期為3年，5年以上才能剝離出海茸芯。海茸含有豐富的鈣、碘、鐵、鉀、纖維質，胡羅卜素，海藻膠等多種人體...
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![薑絲炒海茸如何做簡單又好吃]( "薑絲炒海茸如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料原味炸醬：1小包八角：1個葱段：25薑絲：1大匙辣椒絲：1大匙海帶茸：300蒜頭：25雞高湯：2大匙白醋：1大匙鹽：1小匙輔料醬油：1大匙香油：1大匙烏醋：1/4大匙具體步驟1.海茸切小段，放入熱水鍋，加上鹽、白醋，煮5分鐘至透，撈起備用。...
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![素炒海茸條如何做簡單又好吃]( "素炒海茸條如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料幹海茸條：適量胡蘿蔔：適量蒜：適量輔料油：適量鹽：少許生抽：適量具體步驟1.幹海茸條清水泡三十分鐘後清洗乾淨，蒜切片，胡蘿蔔洗淨切片備用；2.鍋內放水，加薑片五六片，燒開後放入泡發的海茸條快速焯一下撈出瀝乾水分；3.炒...
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![松茸葱筍燒海蔘怎麼做-松茸葱筍燒海蔘的做法]( "松茸葱筍燒海蔘怎麼做-松茸葱筍燒海蔘的做法")
- “海蔘有多麼好不用累贅，但飯店裏海蔘賣的貴是有道理的，因為發泡海蔘是最花時間和功夫的。”食材明細主料發泡海蔘（8條）新鮮春筍（適量）幹松茸（適量(或牛肝菌)）輔料大葱（一根）蒜（適量）八角（一個）姜（適量）配料橄欖油（3湯匙）味極鮮醬油（2湯匙）蠔油（半湯匙）白糖（半湯匙）生粉（小半勺）原味（口味）燒（工藝）十分...
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![涼拌海茸絲的做法 清爽涼拌菜：排毒美顏----涼拌海茸絲 涼拌海茸絲怎麼做]( "涼拌海茸絲的做法 清爽涼拌菜：排毒美顏----涼拌海茸絲 涼拌海茸絲怎麼做")
- “海茸又稱海底龍，生長在南極4度左右的冰海海域，且生長週期較長，3－5年才能達到採割條件。因其獨特的生長環境使其富有很高的營養價值，更值得一提的是海茸含有豐富的草本膠原蛋白，經常食用可以有效地滋養皮膚，是植物中最好的美白佳品。海茸不僅可以吃，泡海茸的汁中含有大量膠原蛋...
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![涼拌海茸怎麼做-涼拌海茸的做法]( "涼拌海茸怎麼做-涼拌海茸的做法")
- “海茸，能降膽固醇，降血壓，適合中老年人食用，且口感爽脆。”食材明細主料海茸（200克）輔料香油（少許）生抽（1湯匙）蠔油（1湯匙）胡椒粉（少許）葱花（少許）蒜蓉（少許）陳醋（2湯匙）幹辣椒（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌海茸的做法步驟1、海產品海茸。2、把海茸放入盆中加少許麪粉和水浸泡10...
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![爆海茸怎麼做-爆海茸的做法]( "爆海茸怎麼做-爆海茸的做法")
- “海茸是海藻中褐藻類裏一種營養豐富、口感鮮美的綠色天然食品，是野生天然的深海植物；是深海植物中最珍貴稀有的一員。由於海茸生長的條件非常嚴苛，全世界僅智利南海沿岸未經任何污染的海域中，才能少量生長。海茸含有豐富的鈣、碘、鐵、鉀、纖維質，胡羅卜素，海藻膠等多種人體不...
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![雞茸海鮮醬的做法 美味萬能醬-----雞茸海鮮醬 雞茸海鮮醬怎麼做]( "雞茸海鮮醬的做法 美味萬能醬-----雞茸海鮮醬 雞茸海鮮醬怎麼做")
- “天氣好熱，出門的慾望徹底沒有了，不過好在我們熱愛美食，可以宅在家裏做美食，拍美食，也是一件很愜意的事情。 前段時間在電視節目中看到一款醬，跟自己平時做醬不太一樣，於是備齊了原料準備試一下，因為加了海米，提升了醬的鮮味，做出來味道很棒，不管你是拌麪條下米飯吃饅頭都很搭。...
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![涼拌海松茸怎麼做-涼拌海松茸的做法]( "涼拌海松茸怎麼做-涼拌海松茸的做法")
- “海松茸是海藻中褐藻類裏一種營養豐富、口感鮮美的綠色天然食品。還含有豐富的膠原蛋白和抗輻射物質，能夠降低血脂、調節血糖、增強免疫力、防癌。”食材明細主料海松茸（250g）輔料葱花（適量）蒜（3瓣）生抽（適量）蠔油（幾滴）香醋（少許）香油（適量）幹辣椒（1個）薑片（3片）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）...
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![海茸絲拌三絲的做法 【清爽涼菜】海茸絲拌三絲 海茸絲拌三絲怎麼做]( "海茸絲拌三絲的做法 【清爽涼菜】海茸絲拌三絲 海茸絲拌三絲怎麼做")
- “今天二寶在整整32周了，可憐的媽媽成了妊娠糖尿病，最近1個月飲食都格外注意。飲食基本都是少糖的，而且基本都是以營養多的素食代替。加上各種雜糧，最近血糖控制的還是不錯。今天這道海茸絲三絲，非常適合糖尿病人吃，不僅營養豐富，而且脂肪和糖的含量都及其低。即使沒有病的正常...
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![爆炒海茸條如何做簡單又好吃]( "爆炒海茸條如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料海茸條：50生薑：一大塊白腐乳：1塊青紅椒：適量輔料油：適量鹽：適量白醋：適量具體步驟1.海茸條放進水裏泡發30分鐘2.鍋裏放水，放薑片煮開，放進泡發好的海茸條，灼燙5分鐘。3.灼燙過的海茸條泡進涼水裏4.白醋、鹽、腐乳兑...
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![酸辣海茸怎麼做-酸辣海茸的做法]( "酸辣海茸怎麼做-酸辣海茸的做法")
- “海茸是海藻中褐藻類裏一種營養豐富、口感鮮美的綠色天然食品，是野生天然的深海植物；是深海植物中最珍貴稀有的一員。由於海茸生長的條件非常嚴苛，全世界僅智利南海沿岸未經任何污染的海域中，才能少量生長。”食材明細主料海茸（適量）輔料洋葱（適量）香菜（一根）鹽（適量）醋（適量）辣椒油（適...
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味味甜
