![讓減肥的旅程不那麼心酸-減肥零食可以選擇哪些]( "讓減肥的旅程不那麼心酸-減肥零食可以選擇哪些")
- 肥胖會給我們帶來很多的困擾。首先是外形上的困擾，但是帶來更大的困擾的還是身體上的。因為肥胖會帶來很多的疾病，比如三高病或者是心臟疾病危害到身體健康，因此對於肥胖病患者來説，一定要減肥，這樣的話才會對自己的身體好。那麼在減肥的當中除了鍛鍊就是需要依靠食療來完成了...
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![酸辣羊心粉怎麼做-酸辣羊心粉的做法]( "酸辣羊心粉怎麼做-酸辣羊心粉的做法")
- “冰櫃裏挖出來的羊心，想炒了吃，還要有主食，就做成了湯粉。羊肉類還是酸辣的味道更好吃。”食材明細主料羊心（1個）紅辣椒（1個）青辣椒（半個）米粉（適量）輔料食用油（半匙）雞蛋（1個）花生米（小許）榨菜（小許）調料辣椒麪（1匙）食鹽（2g）生抽（小許）雞精（1g）清水（（高湯最好）適量）陳醋（8g）青蒜（小許）酸辣（口味）其他（工藝）半小...
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![酸辣撈汁菜心怎麼做-酸辣撈汁菜心的做法]( "酸辣撈汁菜心怎麼做-酸辣撈汁菜心的做法")
- 食材明細主料菜心（適量）輔料蒜（適量）小米辣（適量）調料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）蠔油（適量）糖（適量）醋（適量）澱粉（適量）酸辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸辣撈汁菜心的做法步驟1、菜心清洗乾淨。2、切好蒜末，辣椒。3、碗里加入所有調料，攪拌均勻。4、鍋裏燒開水，加入鹽，油，倒入菜心焯熟撈起瀝乾...
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![酸辣捲心菜怎麼做-酸辣捲心菜的做法]( "酸辣捲心菜怎麼做-酸辣捲心菜的做法")
- 食材明細主料捲心菜（半個）辣椒（1根）西紅柿（（或西紅柿罐頭）適量）調料五香粉（適量）鹽（適量）酸辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸辣捲心菜的做法步驟1、辣椒洗淨，去蒂，切圈。2、捲心菜洗淨，切成片。3、炒鍋燒熱，倒油，放入辣椒炒香。4、放入捲心菜翻炒。5、捲心菜炒軟後，加入切好的西紅柿翻炒，我...
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![酸辣空心菜梗怎麼做-酸辣空心菜梗的做法]( "酸辣空心菜梗怎麼做-酸辣空心菜梗的做法")
- 食材明細主料空心菜梗（250g）輔料蒜瓣（3瓣）小米辣（2個）醋（30毫升）白糖（一小勺）調料油（適量）醬油（少量）蠔油（適量）鹽（少量）酸辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）酸辣空心菜梗的做法步驟1、食材準備好。2、熱油炒。3、放醋。4、醬油蠔油鹽白糖調味。5、成品。...
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![酸辣雞心怎麼做-酸辣雞心的做法]( "酸辣雞心怎麼做-酸辣雞心的做法")
- “酸豆角炒雞心，裏面放了泡辣椒.米醋，酸爽美味，太下飯了。”食材明細主料酸豆角（適量）雞心（適量）輔料幹辣椒（適量）泡辣椒（適量）姜（適量）洋葱（適量）調料花生油（適量）蠔油（適量）生抽（適量）花椒（適量）料酒（適量）鹽（適量）酸辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）酸辣雞心的做法步驟1、準備好食材，雞心去掉油脂，中...
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![酸炒空心菜梗怎麼做-酸炒空心菜梗的做法]( "酸炒空心菜梗怎麼做-酸炒空心菜梗的做法")
- “昨晚吃空心菜，留下了菜梗，呵，就用空心菜梗教朋友們做一道開胃的菜。”食材明細主料空心菜梗（適量）輔料西紅柿（1個）蒜米（5粒）配料調和油（適量）鹽（適量）老陳醋（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸炒空心菜梗的做法步驟1、把不丟的空心菜肯，留下，就可以做一道開胃的菜了2、把空心菜梗...
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![酸辣牛心菜怎麼做-酸辣牛心菜的做法]( "酸辣牛心菜怎麼做-酸辣牛心菜的做法")
- “這兩天突然熱起來了，一熱食慾也下降了，來個熱辣酸爽的素菜開開胃吧！”食材明細主料牛心菜（250g）輔料剁辣椒醬（2勺）蒜頭（3顆）調料陳醋（適量）鹽（適量）辣椒醬（（豆瓣醬）1勺）酸辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸辣牛心菜的做法步驟1、熱鍋熱油下入牛心菜梗爆炒片刻。2、放入菜葉炒至斷生。3、...
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![酸筍空心菜怎麼做-酸筍空心菜的做法]( "酸筍空心菜怎麼做-酸筍空心菜的做法")
- 食材明細主料空心菜（250g）輔料酸筍（50g）蒜米（2顆）小米辣（2個）原味（口味）炒（工藝）未知（難度）酸筍空心菜的做法步驟1、備好圖中材料2、如圖備好3、酸筍放入熱鍋內，炒幹水分，不用放油，炒幹後盛出備用4、鍋內下油，放入蒜米，炒出香味5、放入空心菜，酸筍，小米辣。翻炒均勻，加入適量鹽。即可出鍋6、成...
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![酸湯空心面怎麼做-酸湯空心面的做法]( "酸湯空心面怎麼做-酸湯空心面的做法")
- “陝北吳堡的手工空心掛麪，被譽為非物質文化遺產。古法制作，口感筋道，向純手工的味道致敬！今來一款：酸湯空心面，營養滿分哦！”食材明細主料空心掛麪（適量）葱（適量）熟芝麻（適量）雞蛋（一個）青菜（適量）輔料油潑辣子（適量）鹽（適量）醋（適量）醬油（適量）酸辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）酸湯空心面的做法...
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![鴨心酸菜湯怎麼做-鴨心酸菜湯的做法]( "鴨心酸菜湯怎麼做-鴨心酸菜湯的做法")
- 食材明細主料鴨心（250克）潮州酸菜（100克）輔料胡椒粉（適量）鹽（適量）薑片（三片）味精（適量）酸辣（口味）煲（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鴨心酸菜湯的做法步驟1、鴨心切開，把裏面的血塊取出，清洗乾淨，然後焯水洗淨2、放入高壓鍋，加入適量清水（你需要喝多少湯就放多少）三片薑片，高壓鍋上汽後壓5分鐘。不要...
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![酸辣包心菜怎麼做-酸辣包心菜的做法]( "酸辣包心菜怎麼做-酸辣包心菜的做法")
- “本地包心菜集中上市了，吃包心菜的季節。”食材明細主料包心菜（適量）輔料辣椒（適量）醋（適量）調料鹽（適量）糖（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸辣包心菜的做法步驟1、包心菜切好。2、切一頭蒜，先炒一下。3、倒入包心菜，加鹽適量辣，加入少量白糖提鮮，燒2-3分鐘，加醋關火（不喜歡菜裏...
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![酸辣白菜心怎麼做-酸辣白菜心的做法]( "酸辣白菜心怎麼做-酸辣白菜心的做法")
- “#快手素菜#，食材易得，幾分鐘即可搞定。”食材明細主料白菜心（250克）青辣椒（50克）葱（適量）輔料調和油（適量）鹽（適量）生抽（適量）香醋（適量）酸辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）酸辣白菜心的做法步驟1、準備食材。2、白菜心順絲切絲，青辣椒、葱切絲。3、熱鍋涼油，爆香葱絲。4、放青椒炒出香味...
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![酸辣蘿蔔包心菜的做法 《酸辣兩心依》又名《酸辣蘿蔔包心菜》 酸辣蘿蔔包心菜怎麼做]( "酸辣蘿蔔包心菜的做法 《酸辣兩心依》又名《酸辣蘿蔔包心菜》 酸辣蘿蔔包心菜怎麼做")
- “《酸辣兩心依》又名《酸辣蘿蔔包心菜》（4月20日創意命名）加工製作方法簡介：1、將白蘿蔔和胡蘿蔔分別切絲醃製，並瀝去多餘水分備用；2、煸炒菜菜葉割去凸起菜莖，入開水過水，並用涼開水冷卻後備用；3、將醃製好的蘿蔔混合後，加入辣椒粉、花椒粉、白砂糖和適量味精溶液調味拌勻後，包入...
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![酸甜心裏美怎麼做-酸甜心裏美的做法]( "酸甜心裏美怎麼做-酸甜心裏美的做法")
- “秋季，人體普遍燥熱，常吃蘿蔔可以很好地滋陰潤燥，調和陰陽，平衡身體。紅白蘿蔔適合熟吃，而青蘿蔔和心裏美蘿蔔則適合生吃。”食材明細主料心裏美蘿蔔（適量）輔料檸檬沙拉汁（1大匙）糖（1小匙）黑芝麻（少許）白芝麻（少許）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸甜心裏美的做法步驟1、準備材料:欣...
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![酸菜炒豬心怎麼做-酸菜炒豬心的做法]( "酸菜炒豬心怎麼做-酸菜炒豬心的做法")
- “夏天了總是不喜歡吃太油膩的東西，豬肉雞肉魚肉都各種吃膩了，那就來個酸菜豬心吧，爽口又開胃哦~”食材明細主料酸菜（200g）豬心（100g）輔料姜葱蒜（適量）配料鹽雞精（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸菜炒豬心的做法步驟1、買回來的酸菜洗乾淨切好（酸菜頭部那裏很多沙子，一定要清...
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![酸菜梗炒豬心怎麼做-酸菜梗炒豬心的做法]( "酸菜梗炒豬心怎麼做-酸菜梗炒豬心的做法")
- 食材明細主料豬心（半個）酸菜梗（適量）輔料料酒（適量）鹽（適量）生抽（適量）白糖（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）酸菜梗炒豬心的做法步驟1、食材：豬心（已洗淨）。2、酸菜梗。3、將酸菜梗放在案板上切碎，待用。4、將豬心放在案板上切成片。5、放入盤中，加點料酒、生抽、鹽、調和...
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![酸空心菜怎麼做-酸空心菜的做法]( "酸空心菜怎麼做-酸空心菜的做法")
- “夏天到了，廣西的親們最喜歡把酸空心菜和玉米粥一起吃，就連早餐吃的粉也少不了酸空心菜的加入。平時在家，就算不煮粥不煮粉，天熱嘴饞儘想吃酸，酸空心菜便是其中之一。”食材明細主料空心菜（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）配料醬油（適量）醋（適量）白砂糖（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度...
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![酸空心菜梗怎麼做-酸空心菜梗的做法]( "酸空心菜梗怎麼做-酸空心菜梗的做法")
- “配粥很開胃，夏天少不了”食材明細主料空心菜梗（一把）紅辣椒（2個）輔料鹽（適量）辣椒醬（適量）黃豆醬（適量）醋（適量）醬油（適量）酸辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸空心菜梗的做法步驟1、空心菜梗洗好，切段2、辣椒切丁3、鍋裏放油下入辣椒爆香下入空心菜梗4、炒到變色加入各種調味料，翻炒均...
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![酸辣鴨心的做法 好吃的酸辣鴨心 酸辣鴨心怎麼做]( "酸辣鴨心的做法 好吃的酸辣鴨心 酸辣鴨心怎麼做")
- 食材明細主料鴨心（300克）輔料芹菜（1棵）姜（1粒）蒜苗（1根）辣椒（3個）泡椒（1包）配料鹽（適量）醬油（適量）醋（適量）花椒（適量）酸辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸辣鴨心的做法步驟1、準備鴨心300克，芹菜一棵，姜1粒，蒜苗1根，辣椒3個，泡椒1包2、把鴨心洗淨備用3、所有配料都洗淨，切好，4、把鍋燒熱，加入適量食...
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![酸辣捲心菜的做法 【河北】酸辣捲心菜 酸辣捲心菜怎麼做]( "酸辣捲心菜的做法 【河北】酸辣捲心菜 酸辣捲心菜怎麼做")
- “春節餐桌上除了豐盛的大魚大肉外，酸辣口味的捲心菜特別的解膩開胃，捲心菜含水量高，熱量低，多吃捲心菜可增進食慾，促進消化預防便祕。捲心菜防衰老、抗氧化的效果與蘆筍、菜花同樣處在較高的水平。常吃可以起到美容的作用，而且不會發胖。簡便快捷的小炒酸辣捲心菜，口感爽脆，酸辣...
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![蘿蔔酸炒豬心怎麼做-蘿蔔酸炒豬心的做法]( "蘿蔔酸炒豬心怎麼做-蘿蔔酸炒豬心的做法")
- “辭工出來自學會計，所以每天都是睡到自然醒，表妹過來我家玩了幾天，每天都念叨想吃豬心，我又不會做她昨晚和我説今天要回家了，好吧，我還是滿足一下她親自下廚做菜給她吃，今天早上10點就起來了，逛了菜市場沒有豬心賣了，又到超市裏面找，最後一個豬心被我找到了，哈哈”食材明細主料豬心...
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![酸辣空心梗怎麼做-酸辣空心梗的做法]( "酸辣空心梗怎麼做-酸辣空心梗的做法")
- “一菜兩吃，菜苗用於炒豆豉，菜梗炒酸辣味！”食材明細主料空心菜（1斤）輔料辣椒（2顆）蒜末（適量）調料食鹽（適量）白糖（1匙）米醋（3匙）醬油（1匙）蠔油（1匙）酸辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）酸辣空心梗的做法步驟1、準備的食材。2、摘取空心菜梗。3、洗乾淨，準備辣椒、蒜頭。4、空心菜梗手撕開（這樣更...
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![酸辣空心面怎麼做-酸辣空心面的做法]( "酸辣空心面怎麼做-酸辣空心面的做法")
- “酸辣，湯清味美。”食材明細主料西紅柿（一個）空心面（一捆半）輔料香菜（適量）韭黃（適量）薑末（適量）小米椒（一個）鹽（一點）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）麻椒粉（適量）酸辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸辣空心面的做法步驟1、西紅柿一個。2、切成小丁。3、空心面一捆半。4、鍋內適量水燒開，空心面...
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![傷心酸辣粉怎麼做-傷心酸辣粉的做法]( "傷心酸辣粉怎麼做-傷心酸辣粉的做法")
- 食材明細主料紅薯粉條（適量）豬肉末（適量）輔料泡酸蘿蔔（適量）炒花生米（適量）青辣椒（適量）黃豆芽（適量）紅辣椒（適量）配料郫縣豆瓣醬（適量）黃豆醬（適量）鹽（適量）雞精（適量）醬油（適量）白醋（適量）姜（適量）大葱（適量）小葱（適量）香菜（適量）白糖（適量）酸辣（口味）調味（工藝）半小時（耗時）普通（難度）傷心酸辣粉的做法步驟1、食材...
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味味甜
