![脆烤龍利魚排怎麼做-脆烤龍利魚排的做法]( "脆烤龍利魚排怎麼做-脆烤龍利魚排的做法")
- 食材明細主料龍利魚（一條）輔料雞蛋（一個）麪包糠（適量）原味（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）脆烤龍利魚排的做法步驟1、龍利魚用廚房紙巾吸乾水分，先蛋液後面包糠，均勻裹滿2、光波爐烤8分鐘即可3、特別簡單的早餐，和烤雞排一樣，蘸醬料，非超好吃...
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![香煎龍利魚排的做法 香煎龍俐魚排 香煎龍利魚排怎麼做]( "香煎龍利魚排的做法 香煎龍俐魚排 香煎龍利魚排怎麼做")
- “龍俐魚有護眼魚肉的美稱，魚肉中富含長鏈多元不飽和脂肪酸，可以抑制眼睛裏的自由基，防止新血管的形成，降低晶體炎症的發生，特別適合整天面對電腦的上班族作為健康保健品。此外龍俐魚還具有抗動脈粥樣硬化、防治心腦血管疾病及增強記憶等功效，適宜人羣廣泛。”食材明細主料龍利...
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![黑椒龍利魚排怎麼做-黑椒龍利魚排的做法]( "黑椒龍利魚排怎麼做-黑椒龍利魚排的做法")
- 食材明細主料龍利魚（1塊）輔料雞蛋（1個）小柿子（1個）黑胡椒粉（1克）鹽（1克）圓葱（5克）橄欖油（20克）黃瓜（1塊）玉米澱粉（5克）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑椒龍利魚排的做法步驟1、龍利魚一片2、解凍後用清水清洗乾淨，用廚房專用紙吸乾水分3、取中間一段，前後撒上鹽和黑胡椒醃製十分鐘4、魚肉...
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![香酥龍利魚排怎麼做-香酥龍利魚排的做法]( "香酥龍利魚排怎麼做-香酥龍利魚排的做法")
- 食材明細主料龍利魚（適量）輔料雞蛋（適量）麪粉（適量）麪包糠（適量）裝飾用蔬菜（適量）配料鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香酥龍利魚排的做法步驟1、準備材料2、龍利魚去頭剝皮，將肉片下，用鹽和胡椒粉醃製3、先蘸乾麪粉，再拖雞蛋液，然後裹上面包糠4、入6-7成熱油鍋炸至...
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![烤龍利魚的做法 烤龍利魚（巴沙魚） 烤龍利魚怎麼做]( "烤龍利魚的做法 烤龍利魚（巴沙魚） 烤龍利魚怎麼做")
- “熱量超低，美味好吃～”食材明細主料魚（一條）輔料蒜泥（適量）檸檬片（三片）調料鹽（少許）蠔油（適量）辣椒粉（適量）孜然粉（適量）黑胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）烤龍利魚的做法步驟1、烤盤鋪上錫紙，擺好魚。2、撒少許鹽，適量蒜泥和蠔油。3、加入辣椒粉，孜然粉，黑胡椒粉。4、抹勻，醃二...
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![紅雪松烤龍利魚的做法 木香、果香、魚香【紅雪松烤龍利魚】 紅雪松烤龍利魚怎麼做]( "紅雪松烤龍利魚的做法 木香、果香、魚香【紅雪松烤龍利魚】 紅雪松烤龍利魚怎麼做")
- “龍利魚柳其實就是龍利魚的肉，在市場上看到的冰凍龍利魚柳往往價格不貴（國內大部分是進口產品），加上龍利魚是一種暖温性近海大型底層魚類，肉質鮮美厚實，魚骨非常少，沒什麼細的魚刺，所以吃起來忒爽所以也成了大家飯桌上的選擇之一。在中國的美食經驗上，讓動植物的食材之間發生奇妙...
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![泰式香料烤龍利魚怎麼做-泰式香料烤龍利魚的做法]( "泰式香料烤龍利魚怎麼做-泰式香料烤龍利魚的做法")
- “嫩而不柴口感，鮮香十足的滋味，這樣的魚肉料理實在大愛。”食材明細主料龍利魚肉（150克）蘆筍（4~6根）苦菊（1小把）西柚（1/3個）紅葱頭（1個）櫻桃蘿蔔（3個）青檸檬（2片）小米椒（1個）輔料橄欖油（10毫升）檸檬汁（20毫升）鹽（2克）胡椒碎（2克）生薑（5克）紅葱頭（1個）薑黃粉（5克）魚露（20毫升）椰子水（30毫升）酸辣（口味）烤（工藝）數...
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![香辣龍利魚排怎麼做-香辣龍利魚排的做法]( "香辣龍利魚排怎麼做-香辣龍利魚排的做法")
- “想吃魚排，油炸，怕油膩，乾脆做一款少油烤箱版的香辣龍利魚排。外皮麻辣酥脆，魚肉鮮嫩適口，😍”食材明細主料冰鮮龍利魚（1條）輔料鹽（適量）黑胡椒碎（適量）麻椒粉（適量）辣椒粉（適量）麪粉（適量）雞蛋（1個(用不完)）麪包屑（適量）花生油（適量）麻辣（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）香辣龍利魚排的做法步驟1...
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![奶汁龍利魚排怎麼做-奶汁龍利魚排的做法]( "奶汁龍利魚排怎麼做-奶汁龍利魚排的做法")
- “除了奶汁，其他都可任意搭配哦，白蘭地醃魚是為了去腥”食材明細主料龍利魚肉（2塊）蘑菇（適量）洋葱末（適量）輔料淡奶油（適量）白蘭地（適量）黃油（適量）鹽（少量）羅勒葉（適量）三文魚籽（適量）水（200ml）蛋黃（1個）奶香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）奶汁龍利魚排的做法步驟1、魚肉加白蘭地，黑胡椒粉，少許鹽，醃...
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![泡椒烤龍利魚怎麼做-泡椒烤龍利魚的做法]( "泡椒烤龍利魚怎麼做-泡椒烤龍利魚的做法")
- “龍利魚片沒有刺，肉質細膩，非常適合喜歡吃魚又怕有刺的人吃。”食材明細主料龍利魚（2塊）輔料泡椒（2勺）料酒（2勺）生抽（1勺）香椿苗（若干）熟白芝麻（若干）微辣（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）泡椒烤龍利魚的做法步驟1、龍利魚解凍，拭乾水分，放輔料。2、把輔料塗抹到魚片正反面。3、烤箱加熱200...
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![好吃的脆烤龍利魚如何做簡單又好吃]( "好吃的脆烤龍利魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘今天我們要做的hi龍利魚，龍利魚不同於其他的魚，非常的好吃肉質細膩，今天我們做烤的龍利魚，就是好吃的脆烤龍利魚，直接在家裏用烤箱烤就可以了。做法簡單，而且又沒有炭的燻人的氣味，所以是一個非常好的選擇。好好...
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![芝士龍利魚排怎麼做-芝士龍利魚排的做法]( "芝士龍利魚排怎麼做-芝士龍利魚排的做法")
- “在咖啡廳吃過這個菜，當時感覺很不錯，正好家裏有魚排，做點早餐吃很棒的”食材明細主料龍俐魚排（一個）雞蛋（一個）麪包糠（適量）澱粉（適量）輔料黑胡椒粉（適量）芝士（適量）魚香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）芝士龍利魚排的做法步驟1、龍利魚排切成兩段，用胡椒粉和鹽醃製一下2、醃好的魚排沾滿...
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![烤龍利魚柳 怎麼做-烤龍利魚柳 的做法]( "烤龍利魚柳 怎麼做-烤龍利魚柳 的做法")
- 食材明細主料龍利魚柳（適量）麪包糠（適量）橄欖油（適量）輔料奧爾良醃料粉（適量）原味（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）烤龍利魚柳的做法步驟1、奧爾良粉加少許水，醃製龍利魚柳30mins；2、將醃製好的魚柳裹上面包糠擺在烤盤錫紙上（錫紙上可提前刷薄薄一層橄欖油），3、180度烤制，時長要自己觀察，面...
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![脆皮龍利魚塊怎麼做-脆皮龍利魚塊的做法]( "脆皮龍利魚塊怎麼做-脆皮龍利魚塊的做法")
- 食材明細主料龍利魚片（2片）雞蛋（2個）麪粉（適量）麪包糠（適量）輔料鹽（1.5茶匙）白胡椒粉（1茶匙）油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）脆皮龍利魚塊的做法步驟1、龍利魚片切小塊，放鹽和胡椒粉醃10-15分鐘。2、魚塊沾上薄薄面粉。3、再沾上蛋液。4、在麪包糠裏滾一圈，沾上面包糠。5、全部...
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![酸菜龍利魚的做法 家常菜＃酸菜龍利魚 酸菜龍利魚怎麼做]( "酸菜龍利魚的做法 家常菜＃酸菜龍利魚 酸菜龍利魚怎麼做")
- 食材明細主料龍利魚（200g）目魚花（50g）酸菜（1勺）胡椒粉（1匙）澱粉（1勺）姜粉（1g）植物油（50g）金針菇（100g）輔料葱（適量）生抽（1匙）鹽（適量）香菜（適量）姜（適量）酸辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）酸菜龍利魚的做法步驟1、葱葱切片，龍利魚切片，香菜切段，金針菇去根洗淨備用。2、龍利魚和目魚花用澱粉，姜粉，胡椒粉...
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![黑椒香烤龍利魚的做法 【美味烤箱菜】黑椒香烤龍利魚 黑椒香烤龍利魚怎麼做]( "黑椒香烤龍利魚的做法 【美味烤箱菜】黑椒香烤龍利魚 黑椒香烤龍利魚怎麼做")
- “龍利魚高蛋白，肉質鮮嫩，營養和口感來講，都是不錯的選擇！加上胡椒粉烤汁等調料，烤出來絕對是名副其實的美味哦~~”食材明細主料龍利魚（1片）黑胡椒（適量）薑片（5片）蒜頭（8粒）輔料燒烤汁（適量）生抽（適量）食用油（適量）鹽（適量）其他（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黑椒香烤龍利魚的做法步驟1、準備好...
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![龍利魚排的做法 龍利魚排（空氣炸鍋） 龍利魚排怎麼做]( "龍利魚排的做法 龍利魚排（空氣炸鍋） 龍利魚排怎麼做")
- “最近孩子吵着要吃魚~清蒸、紅燒已經都吃膩了~非要吃炸的。我靈光一現，最近不是剛入手了九陽的空氣炸鍋嗎？正好可以來做做炸的魚，而且還不需要一滴油哦~對孩子來説，更加健康呢~”食材明細主料龍利魚（500g）雞蛋（一個）麪包糠（適量）玉米澱粉（適量）輔料鹽（適量）黑胡椒（適量）大蒜（3瓣）芹菜葉（適...
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![誘人的脆烤龍利魚如何做簡單又好吃]( "誘人的脆烤龍利魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘小夥伴們喜歡吃龍利魚嗎？小編今天推薦一款好吃的脆烤龍利魚。喜歡吃龍利魚的小夥伴都快點搬小板凳過來圍觀吧。這款脆烤龍利魚，表面金黃誘人，酥脆可口。而裏面的魚肉鮮美，口感滑嫩，一口吃下去，感覺好幸福啊！家裏...
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![香烤龍利魚怎麼做-香烤龍利魚的做法]( "香烤龍利魚怎麼做-香烤龍利魚的做法")
- “龍利魚柳肉嫩無刺，很受家人喜歡。食用的從次數多了，越發感覺龍利魚很隨和，怎樣加工都很好吃。這次用不多的調味品將龍利魚醃製後入烤箱烤制，雖然是無油加工，卻也非常美味。”食材明細主料龍利魚（350g）輔料鹽（適量）白糖（適量）胡椒粉（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）香...
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![意式烤龍利魚的做法 意式烤龍利魚#肉肉廚 意式烤龍利魚怎麼做]( "意式烤龍利魚的做法 意式烤龍利魚#肉肉廚 意式烤龍利魚怎麼做")
- “大家好~~我是肉肉廚！先祝大家重陽節節日快樂~~今天教大家一道菜----意式烤龍利魚！！無骨，外酥裏嫩！好吃極了~~~~希望大家喜歡！！！”食材明細主料龍利魚（1塊）檸檬（1個）黃油（5g）迷迭香（2g）歐芹葉（2g）百里香（2g）輔料鹽（3g）魚香（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）意式烤龍利魚的做法步驟1、食材展示：龍利...
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![脆烤龍利魚怎麼做-脆烤龍利魚的做法]( "脆烤龍利魚怎麼做-脆烤龍利魚的做法")
- “超市賣的龍利魚沒有刺，魚肉嫩，也沒有什麼腥味，尤其適合老人和孩子。吃起來方便味道也不錯。我喜歡吃脆脆的口感，但在家裏又不想用油炸，所以烤箱是個不錯的選擇。”食材明細主料龍利魚（200g）雞蛋（1個）麪包糠（30g）澱粉（10g）輔料鹽（適量）黑胡椒（適量）檸檬汁（適量）蒜（2瓣）清淡（口味）烤（工藝）數小時（耗...
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![美味的脆烤龍利魚如何做簡單又好吃]( "美味的脆烤龍利魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘龍利魚作為一種比較暖温性的魚類，能適應多變的氣候環境，龍利魚的魚肉比較有質感，脆烤龍利魚是一種不錯做法，做出來的龍利魚味道鮮美，口感偏向滑滑的、爽口的，而且在烤的過程中魚肉不易老，吃起來也沒有腥味，相反，有...
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![香脆龍利魚怎麼做-香脆龍利魚的做法]( "香脆龍利魚怎麼做-香脆龍利魚的做法")
- “龍利魚的營養豐富，且肉嫩無刺，老少皆宜。油炸之後外脆內嫩，十分美味。”食材明細主料龍利魚（400g）雞蛋（1個）麪包糠（適量）醃料鹽（少許）黑胡椒（適量）料酒（適量）蠔油（少許）澱粉（適量）油（2g左右）姜條（適量）鹹鮮（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香脆龍利魚的做法步驟1、龍利魚化凍，洗淨切塊。2、雞蛋打...
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![香煎龍利魚排怎麼做-香煎龍利魚排的做法]( "香煎龍利魚排怎麼做-香煎龍利魚排的做法")
- “龍利魚也叫踏板魚、牛舌魚，鰨目魚、龍半滑舌鰨。特別值得一提的是，龍利魚只有中間的脊骨，刺又少、肉又多，幾乎沒有任何魚腥味，香煎來吃味道真是棒極了。營養價值：營養專家稱，作為優質海洋魚類，龍利魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的功效，對防治心腦血管疾病和增強...
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![烤龍利魚怎麼做-烤龍利魚的做法]( "烤龍利魚怎麼做-烤龍利魚的做法")
- 食材明細主料龍利魚（一塊）輔料白糖（極少）鹽（適量）黑胡椒粉（適量）料酒（適量）生抽（適量）葱（適量）檸檬片（適量）姜（適量）原味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）烤龍利魚的做法步驟1、龍利魚用廚房紙巾吸下水分。均勻灑一些鹽、黑胡椒粉，再來一點兒白糖提現，然後抓好。2、加料酒、生抽、葱姜，抓勻。3、...
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味味甜
