![銀耳魚湯怎麼做-銀耳魚湯的做法]( "銀耳魚湯怎麼做-銀耳魚湯的做法")
- “銀耳的營養成分相當豐富，在銀耳中含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質。銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫力，良好潤膚食品。紅棗維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。週末就...
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![銀耳湯的做法 補血養顏銀耳湯 銀耳湯怎麼做]( "銀耳湯的做法 補血養顏銀耳湯 銀耳湯怎麼做")
- “天空裏已經有了風箏飛翔，春天來了，為什麼不給自己一個甜甜的回味。”食材明細主料銀耳（適量）輔料枸杞（適量）配料紅糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）銀耳湯的做法步驟1、準備好枸杞、銀耳、紅糖。2、保銀耳加水泡發漲大。3、放入鍋內熬煮到一定的時候，加紅糖和枸杞一起...
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![木瓜銀耳魚尾湯怎麼做-木瓜銀耳魚尾湯的做法]( "木瓜銀耳魚尾湯怎麼做-木瓜銀耳魚尾湯的做法")
- “在夏天裏，流汗多了，胃口都不是太好，湯水就變得很重要了，今天煲的湯水有潤肺養顏又豐胸的功效，還能助消化增食慾，是一款廉價的營養靚湯。”食材明細主料鯇魚尾（350克）輔料銀耳（15克）木瓜（400克）紅棗（10粒）姜（一小塊）清水（1500ml）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）木瓜銀耳魚尾湯的做法步驟...
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![鯽魚銀耳湯怎麼做-鯽魚銀耳湯的做法]( "鯽魚銀耳湯怎麼做-鯽魚銀耳湯的做法")
- “餐桌上，“四條腿的不如兩條腿的，兩條腿的不如沒腿的”——沒“腿”的魚類=最優質蛋白的來源+低熱量+低脂+低膽固醇，它們享有的盛譽是眾所周知的。春季應該多吃一些滋陰潤燥的食物，這款鯽魚銀耳湯裏面添加的銀耳就不錯，銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯...
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![銀耳梨湯怎麼做-銀耳梨湯的做法]( "銀耳梨湯怎麼做-銀耳梨湯的做法")
- “最是撫平秋燥的一碗湯水，甜中帶一絲絲果味，銀耳軟糯，湯汁清澈。”食材明細主料銀耳（少許）紅棗（少許）烏梅（3個）輔料黃冰糖（一塊）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）銀耳梨湯的做法步驟1、銀耳提前泡發。2、多次用水清洗乾淨，剪成小塊。3、湯鍋裏放入銀耳，去核的紅棗，加三個烏梅。4、開...
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![銀耳湯的做法 銀耳湯(銀耳羹) 銀耳湯怎麼做]( "銀耳湯的做法 銀耳湯(銀耳羹) 銀耳湯怎麼做")
- “銀耳性平、味甘淡，有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。不但適宜於一切婦孺、病後體虛者，且對女性具有很好的嫩膚美容功效。木瓜含有豐富的維他命a及c和纖維，當中的水溶性纖維更加有助平衡血脂水平，還能消食健胃，對消化不良具有食療的作用，常吃還可以豐胸喔。...
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![銀耳雞湯的做法 坤博砂鍋--銀耳雞湯 銀耳雞湯怎麼做]( "銀耳雞湯的做法 坤博砂鍋--銀耳雞湯 銀耳雞湯怎麼做")
- “坤博砂鍋出新產品了，看到豔麗的大紅驚豔了我，真的沒有免疫力了，立馬入手了一個，坤博砂鍋可以空烤，符合歐盟食品級標準，最高温度可達1300℃，乾燒急冷都不破今天用它來煲湯，能更好的保留着最好的營養成分銀耳，又稱白木耳，是一種生長於枯木上的膠質真菌，因其色白如銀，故名銀耳。由於銀...
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![自制銀耳魚湯如何做簡單又好吃]( "自制銀耳魚湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘銀耳是一款常見的滋補營養品，富含維生素D及各種微量元素。可促進生長髮育，提升人體免疫力，更可促進腸胃消化，從而助於減肥。除此之外，銀耳口感爽脆，味道清甜，非常適合夏天食用。銀耳魚湯將滋陰的銀耳和富含蛋白...
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![木瓜銀耳鯽魚湯的做法 木瓜銀耳鯽魚湯 木瓜銀耳鯽魚湯怎麼做]( "木瓜銀耳鯽魚湯的做法 木瓜銀耳鯽魚湯 木瓜銀耳鯽魚湯怎麼做")
- “清甜滋潤的清補湯品。”食材明細主料鯽魚（1條約500克）木瓜（1個約250）銀耳（1小朵）輔料薑片（少許）紅棗（4顆）香菜（1棵）調料油（少許）鹽（少許）魚香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）木瓜銀耳鯽魚湯的做法步驟1、備好食材：如圖(銀耳需泡軟)。2、熱鍋放油，下薑片爆香，下鯽魚煎至兩面金黃，下適量的開水...
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![家常銀耳魚湯如何做簡單又好吃]( "家常銀耳魚湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘銀耳，有止咳清肺等功效，長期食用還可以美容養顏，紅棗，可以補血益氣，而且含有大量人體必需元素，對身體非常有好處。這道銀耳魚湯，湯汁顏色乳白好看，香氣撲鼻，湯口感香濃醇厚，紅棗特有的香氣在這道湯中得到了完美的展...
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![山楂銀耳湯的做法 【金華】山楂銀耳湯 山楂銀耳湯怎麼做]( "山楂銀耳湯的做法 【金華】山楂銀耳湯 山楂銀耳湯怎麼做")
- “在滿滿的一桌年菜佳餚中，怎麼能少得了一道酸甜可口的甜點呢；特別是在春節，各種聚會，各種美食美酒，或許真會有點吃不消的感覺，那就來一碗，健脾開胃的山楂銀耳湯，是不是很愜意呢！銀耳營養豐富，膠質不輸燕窩，口感也相去不遠，價格卻要便宜許多，堪稱是高貴不貴的「平民燕窩」。搭配山楂果...
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![鯽魚銀耳豆腐湯怎麼做-鯽魚銀耳豆腐湯的做法]( "鯽魚銀耳豆腐湯怎麼做-鯽魚銀耳豆腐湯的做法")
- “鯽魚湯平時在家經常煮，喜歡加豆腐銀耳一起燉煮，這三樣營養食材一起燉煮，做出的湯又白又濃特別有營養鯽魚所含的蛋白質質優、齊全，容易消化吸收，是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源經常食用可補充營養，增強抗病能力。鯽魚有健脾利濕、和中開胃、活血通絡、温中下氣...
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![清湯銀耳怎麼做-清湯銀耳的做法]( "清湯銀耳怎麼做-清湯銀耳的做法")
- “銀耳色白而脆嫩，湯味鮮美，富有營養，加入魚鱗凍，可增加人體膠原蛋白的攝入。”食材明細主料水發銀耳（200克）輔料魚鱗凍（適量）配料料酒（適量）生抽（適量）松茸粉（適量）精鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清湯銀耳的做法步驟1、銀耳泡發後，再用温水洗2-3遍。2、放入沸水鍋中焯水後，撈...
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![銀耳蓮子湯的做法 【山東】銀耳蓮子湯 銀耳蓮子湯怎麼做]( "銀耳蓮子湯的做法 【山東】銀耳蓮子湯 銀耳蓮子湯怎麼做")
- “年夜飯要有魚、蝦、肉、海鮮、蔬菜、飲品，還要有個甜湯，代表甜甜蜜蜜。冬季來一碗銀耳蓮子羹，既能滋潤乾燥的季付，也能潤肺，幫助抵抗霧霾天氣，這道甜湯非常適合北方的天氣，而且非常滋補，所以年夜飯要必備這個湯。現在空氣質量下降，人的身體和情緒都要慢慢適應這種變化，因此吃些能...
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![養顏銀耳魚湯如何做簡單又好吃]( "養顏銀耳魚湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘銀耳魚湯是一道養顏開胃的湯水，其中的銀耳富含蛋白質和多種氨基酸，有健脾開胃，滋陰潤肺的功效，加入紅棗是為了增強補血的作用，可以提高免疫力。這道湯最適合中年女士飲用，我自己也是專門做給媽媽喝的，希望可以幫...
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![菠蘿銀耳湯的做法 菠蘿🍍銀耳湯 菠蘿銀耳湯怎麼做]( "菠蘿銀耳湯的做法 菠蘿🍍銀耳湯 菠蘿銀耳湯怎麼做")
- “枸杞菠蘿銀耳湯是一種以枸杞、菠蘿、銀耳為主要原材料的甜湯，是一道家常菜，滋陰潤肺，活血化瘀，美容等功效。”食材明細主料幹銀耳（15克）菠蘿（300克）枸杞（10克）冰糖（10克）輔料水（1500克）酸甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠蘿銀耳湯的做法步驟1、銀耳提前已經，泡軟。2、銀耳切碎，放入高...
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![棗銀耳湯怎麼做-棗銀耳湯的做法]( "棗銀耳湯怎麼做-棗銀耳湯的做法")
- “銀耳含有豐富的膠原蛋白。紅棗補養身體、滋潤氣血、能提升身體的元氣。滿滿膠質，燕窩般口感，健康又美味。”食材明細主料銀耳（適量）棗（適量）輔料枸杞（適量）純淨水（適量）調料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）棗銀耳湯的做法步驟1、食材。2、幹銀耳清水泡2小時，泡發好的銀...
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![銀耳蓮子鯽魚湯的做法 初秋養胃湯——銀耳蓮子鯽魚湯 銀耳蓮子鯽魚湯怎麼做]( "銀耳蓮子鯽魚湯的做法 初秋養胃湯——銀耳蓮子鯽魚湯 銀耳蓮子鯽魚湯怎麼做")
- “銀耳：有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。蓮子：清心醒脾，補脾止瀉，養心安神明目、補中養神，健脾補胃，止瀉固精，益腎澀精止帶。滋補元氣。鯽魚：鯽魚肉質細嫩，肉味甜美，營養價值很高，每百克肉含蛋白質13克、脂肪11克，並含有大量的鈣、磷、鐵等礦物質。鯽魚藥用價值極...
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![簡單版 銀耳湯怎麼做-銀耳湯的做法 銀耳湯]( "簡單版 銀耳湯怎麼做-銀耳湯的做法 銀耳湯")
- “都被我吃完了，才記得照一張啊。”食材明細主料銀耳（一朵）輔料紅棗（10個）枸杞（適量）配料冰糖（適量）原味（口味）砂鍋（工藝）一小時（耗時）未知（難度）銀耳湯的做法步驟1、1、先把銀耳與紅棗放入涼水中泡十分鐘，後把銀耳加工加工，用手撕成小片，去蒂。2、洗乾淨後把銀耳和紅棗放入鍋中與涼水同煮羅，...
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![銀耳湯的做法 木瓜蓮籽銀耳湯 銀耳湯怎麼做]( "銀耳湯的做法 木瓜蓮籽銀耳湯 銀耳湯怎麼做")
- “銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便祕結等病症。它能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫瘤患者對放療、化...
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![銀耳北海魚膠湯的做法 蓮子百合枸杞銀耳北海魚膠湯（花膠） 銀耳北海魚膠湯怎麼做]( "銀耳北海魚膠湯的做法 蓮子百合枸杞銀耳北海魚膠湯（花膠） 銀耳北海魚膠湯怎麼做")
- “此方主要有滋潤養顏、醒神補氣、清肺益心脾之功效”食材明細主料乾魚膠（15-20g）銀耳（20g）百合（10片）枸杞（10g）紅棗（3個）蓮子（15g）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）銀耳北海魚膠湯的做法步驟1、各才能都洗乾淨備用2、魚膠泡軟洗淨切絲，銀耳泡軟洗淨剁碎3、材料都轉入燉...
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![銀耳湯羹怎麼做-銀耳湯羹的做法]( "銀耳湯羹怎麼做-銀耳湯羹的做法")
- 食材明細主料銀耳（適量）輔料枸杞（適量）紅棗（適量）花生（適量）冰糖（適量）葡萄乾（適量）原味（口味）燉（工藝）未知（難度）銀耳湯羹的做法步驟1、銀耳用冷水泡發切碎2、紅棗冰糖枸杞花生放入鍋中加入水一鍋煮3、銀耳全部放到一起4、煮一小時...
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![銀耳湯怎麼做-銀耳湯的做法]( "銀耳湯怎麼做-銀耳湯的做法")
- 食材明細主料幹銀耳（適量）輔料百合（少許）枸杞（少許）棗（3顆）調料水（適量）冰糖（少許）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀耳湯的做法步驟1、百合提前浸泡一晚上。2、銀耳碎、棗枸杞，放清水裏洗一下，略微泡一下，讓銀耳變軟。3、所有食材倒入鍋中加水，加入冰糖，水開後小火滿煮20分鐘-30分鐘粘...
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![銀耳湯圓怎麼做-銀耳湯圓的做法]( "銀耳湯圓怎麼做-銀耳湯圓的做法")
- 食材明細主料鮮銀耳（1顆）湯圓（適量）輔料紅棗（適量）調料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）銀耳湯圓的做法步驟1、新鮮的銀耳清洗乾淨備用。2、適量紅棗洗淨備用。3、將銀耳剪碎放入砂鍋中。4、加入適量清水。5、大火煮開。6、放入紅棗，蓋上蓋子小火煲15分鐘左右。7、煲至...
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![鮮銀耳湯怎麼做-鮮銀耳湯的做法]( "鮮銀耳湯怎麼做-鮮銀耳湯的做法")
- “每天來一碗銀耳湯，好喝不膩，主要每天一碗都好喝”食材明細主料銀耳（半朵）輔料紅棗（適量）枸杞（適量）原味（口味）未知（難度）鮮銀耳湯的做法步驟1、銀耳沖洗乾淨，剪小朵。2、紅棗注意清洗呦。3、洗好放入自己喜歡的配料。4、半朵鮮銀耳半鍋水。5、按煲湯鍵，軟糯的銀耳就可以喝了。小竅門...
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味味甜
