![蘿蔔苗拌黑納豆怎麼做-蘿蔔苗拌黑納豆的做法]( "蘿蔔苗拌黑納豆怎麼做-蘿蔔苗拌黑納豆的做法")
- “納豆可以和多種蔬菜搭配，調拌成各種小菜，作為下飯下粥的小菜也非常不錯。”食材明細主料自種蘿蔔苗（50克）自制黑納豆（150克）輔料壽喜燒醬油（一大勺）辣根（適量）米醋（適量）白糖（適量）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘿蔔苗拌黑納豆的做法步驟1、取出冷藏的黑納豆，多攪拌幾下，拉出厚厚的...
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![黑豆納豆怎麼做-黑豆納豆的做法]( "黑豆納豆怎麼做-黑豆納豆的做法")
- “（百度）納豆自中國秦漢以來開始製作。始於中國的豆豉，日本也曾稱納豆為“豉”。納豆，即枯草桿菌發酵大豆，是盛產於日本的一種保健食品。納豆中富含納豆菌和優質繕食纖維，可以抑制腸內病原菌生長，清理腸道，防止便祕，改善消化系統。還具有除皺、抑制雀斑的美容功效。具有溶解血栓、...
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![胡蘿蔔炒黑豆苗怎麼做-胡蘿蔔炒黑豆苗的做法]( "胡蘿蔔炒黑豆苗怎麼做-胡蘿蔔炒黑豆苗的做法")
- “這次買的黑豆苗，搭配胡蘿蔔清炒，成品清淡爽口，非常不錯。黑豆苗有補血、補腎、益脾、降脂、排毒、抗衰老等作用。胡蘿蔔可以養胃健脾，益肝明目。胡蘿蔔還有降糖，降脂，降壓的功效。由此，這道清淡的素菜，養生保健的作用很突出。”食材明細主料黑豆苗（250g）胡蘿蔔（80g）輔料油（適量）鹽（適...
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![涼拌蘿蔔苗的做法 【爽口涼菜】六步做出好吃小涼菜---涼拌蘿蔔苗 涼拌蘿蔔苗怎麼做]( "涼拌蘿蔔苗的做法 【爽口涼菜】六步做出好吃小涼菜---涼拌蘿蔔苗 涼拌蘿蔔苗怎麼做")
- “一説到春天就是綠色，我喜歡綠色，喜歡春天，春天也養肝的季節，綠色養肝。最近忙碌的很，就上一道超級簡單也很好吃的小菜吧，我想這款雖然簡單但是也是一道不錯的下酒小菜哦！”食材明細主料蘿蔔苗（250克）輔料鹽（適量）香油（少許）糖（1克）鹹鮮（口味）技巧（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）涼拌蘿蔔苗的做法...
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![蘿蔔苗拌黑納豆如何做簡單又好吃]( "蘿蔔苗拌黑納豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黑納豆：150自種蘿蔔苗：50輔料糖：適量辣根：適量米醋：適量壽喜燒醬油：1大勺具體步驟1.取出冷藏的黑納豆，多攪拌幾下，拉出厚厚的絲；2.蘿蔔苗去根，洗淨瀝水放在盤子裏；3.一點辣根和壽喜燒醬油、米醋、白糖，放在小碗裏...
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![黑豆苗拌金針菇怎麼做-黑豆苗拌金針菇的做法]( "黑豆苗拌金針菇怎麼做-黑豆苗拌金針菇的做法")
- 食材明細主料黑豆苗（適量）金針菇（適量）輔料鹽（適量）東古一品鮮（少許）沙拉汁（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑豆苗拌金針菇的做法步驟1、黑豆苗切去根部，洗淨，切斷（粗纖維影響口感）。2、金針菇去根洗淨切成兩半。3、煮鍋內注水燒開，滴幾滴玉米油。4、放入黑豆苗焯燙半分鐘。5、...
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![涼拌蘿蔔苗怎麼做-涼拌蘿蔔苗的做法]( "涼拌蘿蔔苗怎麼做-涼拌蘿蔔苗的做法")
- “苗芽菜寓意春季生髮，涼拌菜適宜春季食用，不同的食材、不同的口感、營養全面、適宜養生。”食材明細主料蘿蔔苗（適量）輔料核桃仁（適量）黑蒜（適量）小金桔（2個）調料香醋（適量）生抽（適量）辣椒油（適量）香油（少許）雞精（適量）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）神級（難度）涼拌蘿蔔苗的做法步驟1、蘿蔔苗去掉...
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![胡蘿蔔絲拌豆苗怎麼做-胡蘿蔔絲拌豆苗的做法]( "胡蘿蔔絲拌豆苗怎麼做-胡蘿蔔絲拌豆苗的做法")
- 食材明細主料豆苗（二斤）胡蘿蔔（一個）蒜苗白（一段）幹辣椒段（適量）輔料生抽（適量）香油（適量）花椒油（幾滴）鹽（6克（還有焯菜用））雞精（2克）白糖（5克）香醋（2茶匙）胡麻油（2茶匙）味精（2克）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔絲拌豆苗的做法步驟1、二斤豆苗帶根的，除掉根估計連半斤都沒有多少了！2、把苗子剪...
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![蘿蔔絲拌豆苗怎麼做-蘿蔔絲拌豆苗的做法]( "蘿蔔絲拌豆苗怎麼做-蘿蔔絲拌豆苗的做法")
- 食材明細主料豆苗（適量）白蘿蔔（適量）輔料剁椒（適量）蒜（適量）配料鹽（適量）生抽（適量）醋（適量）麻油（適量）糖（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘿蔔絲拌豆苗的做法步驟1、豆苗洗淨,白蘿蔔去皮洗淨。2、蘿蔔切絲用鹽醃製10分鐘後濾去水分備用。3、鍋裏燒開水，水開後滴2滴油，下豆苗燙熟後撈...
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![澆汁拌黑蘿蔔絲怎麼做-澆汁拌黑蘿蔔絲的做法]( "澆汁拌黑蘿蔔絲怎麼做-澆汁拌黑蘿蔔絲的做法")
- “孩子給拿回來幾個黑蘿蔔，是從農產品博覽會上拿回來的，據説營養豐富，有提高免疫力的功效。不管是多好的蘿蔔，反正是蘿蔔，咱就按蘿蔔的方法來做。為了最大限度的保留其營養成分，我用涼拌的方法來做，而涼拌用的是炒至的汁澆的，味道還是不錯的。因胡蘿蔔裏面的肉依然是白的，為了好看...
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![蛤蜊蘿蔔苗小豆腐的做法 蛤蜊花生蘿蔔苗小豆腐 蛤蜊蘿蔔苗小豆腐怎麼做]( "蛤蜊蘿蔔苗小豆腐的做法 蛤蜊花生蘿蔔苗小豆腐 蛤蜊蘿蔔苗小豆腐怎麼做")
- “的農家菜園裏充滿了勃勃秋季生機，茄子，尖椒，黃瓜，南瓜，西紅柿的果實或掛滿枝頭，或爬上藤架。瞧那些初冬季節才能採摘的菜品，大白菜和蘿蔔的幼苗長勢喜人，一顆顆在陽光的照耀下，展現出綠油油的身姿，惹得蝴蝶翩翩起舞。為了冬季能夠有好的收穫，那些長得多餘的小白菜和小蘿蔔苗總會被...
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![蘿蔔苗豆腐湯怎麼做-蘿蔔苗豆腐湯的做法]( "蘿蔔苗豆腐湯怎麼做-蘿蔔苗豆腐湯的做法")
- 食材明細主料豆腐（1盒）蘿蔔苗（110克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘿蔔苗豆腐湯的做法步驟1、材料：豆腐、蘿蔔苗2、將豆腐用刀劃開，待用。3、將蘿蔔苗洗淨、撈出。4、放在案板上切開。5、燒鍋倒油燒熱，下入切好的蘿蔔苗翻炒一下。6、接着，合入豆腐，加入一些...
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![涼拌蘿蔔苗的做法 【夏日小涼菜】---涼拌蘿蔔苗 涼拌蘿蔔苗怎麼做]( "涼拌蘿蔔苗的做法 【夏日小涼菜】---涼拌蘿蔔苗 涼拌蘿蔔苗怎麼做")
- “蘿蔔苗是無意間吃到的，呵呵，味道是記憶深刻呢。昨天買菜時真好看到有賣的，就買了半盆，自己弄了弄，吃着味道也很不錯。只是蘿蔔苗有點少，所以在外邊點綴了菠蘿，看起來也是很大一盤子。呵呵”食材明細主料蘿蔔苗（半盆）小菠蘿（半個）紅棗（2枚）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌蘿蔔...
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![醬肉末拌蘿蔔苗銀耳怎麼做-醬肉末拌蘿蔔苗銀耳的做法]( "醬肉末拌蘿蔔苗銀耳怎麼做-醬肉末拌蘿蔔苗銀耳的做法")
- “昨天打了新冠疫苗加強針，昨晚失眠，凌晨3點才睡着，今天感覺好累呀，做個簡單的的小菜。”食材明細主料煮好的銀耳（適量）水蘿蔔苗（適量）肉末（120g）輔料食用油（小許）調料食鹽（小許）醬油（5g）醬香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）醬肉末拌蘿蔔苗銀耳的做法步驟1、煮好的銀耳。2、洗淨的蘿蔔苗。3...
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![胡蘿蔔拌黑木耳怎麼做-胡蘿蔔拌黑木耳的做法]( "胡蘿蔔拌黑木耳怎麼做-胡蘿蔔拌黑木耳的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（1根）幹黑木耳（200克）輔料鹽（適量）生抽（適量）味精（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔拌黑木耳的做法步驟1、準備材料2、木耳先浸泡1小時，洗淨，控水，胡蘿蔔去皮洗淨切片，葱切段3、鍋裏熱油，放進胡蘿蔔翻炒4、加入木耳繼續翻炒5、加入調料再加入葱段略炒6、...
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![蘿蔔苗怎麼做-蘿蔔苗的做法]( "蘿蔔苗怎麼做-蘿蔔苗的做法")
- “媽媽種的蘿蔔苗，撒的種子是不長蘿蔔的，只吃葉子，很嫩。”食材明細主料蘿蔔苗（適量）輔料鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘿蔔苗的做法步驟1、蘿蔔苗去尾。2、在水裏洗淨泥沙。3、濾水。4、鍋裏放適量油。5、油熱，倒適量水，燒開。6、倒入濾幹水的蘿蔔苗，放適量鹽，攪拌勻，水...
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![蒸蘿蔔苗怎麼做-蒸蘿蔔苗的做法]( "蒸蘿蔔苗怎麼做-蒸蘿蔔苗的做法")
- “一場大雨，院子裏種的小蘿蔔苗看起來長大不少，不過，因為蝸牛的原因，葉子也被吃的七零八落的，全採了，準備蒸着吃，看着不多，又採了幾根紅薯葉搭配着吃。”食材明細主料蘿蔔苗（1小把）玉米麪（小許）輔料紅薯葉（小許）調料食鹽（小許）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒸蘿蔔苗的做法步驟1、採蘿...
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![涼拌黑胡蘿蔔怎麼做-涼拌黑胡蘿蔔的做法]( "涼拌黑胡蘿蔔怎麼做-涼拌黑胡蘿蔔的做法")
- “逛超市發現了黑色的胡蘿蔔，有這種特別的食材我總是毫不猶豫的買下了。網搜了一下，據説橙色的胡蘿蔔憑藉“鮮豔的外表”一度成為英國最受歡迎的蔬菜之一，但現在它已經不再是大家餐桌上的寵兒了，取而代之的就是這種顏色低調的黑紫色胡蘿蔔。這種胡蘿蔔除了具有胡蘿蔔應有的營...
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![蘿蔔苗拌銀針菇怎麼做-蘿蔔苗拌銀針菇的做法]( "蘿蔔苗拌銀針菇怎麼做-蘿蔔苗拌銀針菇的做法")
- 食材明細主料蘿蔔苗（適量）銀針菇（適量）輔料橙皮（少許）配料鹽（適量）糖（適量）花椒（適量）醋（適量）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘿蔔苗拌銀針菇的做法步驟1、自己水培的蘿蔔苗2、很新鮮的，現吃現剪3、把根剪去，清洗乾淨4、銀針菇去跟，取上面的，清洗乾淨瀝乾水分5、鍋中水燒開，倒入蘿蔔苗，迅...
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![美味黑豆苗拌胡蘿蔔絲如何做簡單又好吃]( "美味黑豆苗拌胡蘿蔔絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料黑豆苗：500胡蘿蔔：一根輔料大蒜：四粒幹辣椒段：適量麻椒：適量鹽：適量味精：適量白醋：適量生抽：適量食用油：兩湯匙具體步驟1.黑豆苗剪去根部洗淨，胡蘿蔔去皮切絲2.鍋中燒開水，下入洗淨的黑豆苗，加一點鹽3.大概兩三分...
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![炒蘿蔔苗怎麼做-炒蘿蔔苗的做法]( "炒蘿蔔苗怎麼做-炒蘿蔔苗的做法")
- “鮮嫩，清香，脆爽，清淡可口，做法簡單。”食材明細主料蘿蔔苗（適量）輔料蒜頭（少許）青椒（少許）鹽（少許）豬油（少許）糖（少許）紅椒（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）炒蘿蔔苗的做法步驟1、蘿蔔苗清洗乾淨2、蒜頭切片，青紅椒切圈備用3、鍋中加水煮開，下蘿蔔苗燙一下4、如圖，斷生就好5、撈起擠...
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![香拌蘿蔔苗怎麼做-香拌蘿蔔苗的做法]( "香拌蘿蔔苗怎麼做-香拌蘿蔔苗的做法")
- “相信大家經常吃各種蘿蔔（白蘿蔔、胡蘿蔔、青蘿蔔…），因為它們的美味和營養。然而，你吃過蘿蔔苗嗎？尤其是自己親手栽種的蘿蔔苗！同時蘿蔔苗也是具有很高的營養價值的：首先蘿蔔苗能誘導人體自身產生干擾素，增加機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌、抗癌有重要作用；其次蘿蔔苗所...
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![水蘿蔔拌蘿蔔苗怎麼做-水蘿蔔拌蘿蔔苗的做法]( "水蘿蔔拌蘿蔔苗怎麼做-水蘿蔔拌蘿蔔苗的做法")
- “也有人把這個叫做母子相會。我自己種的水蘿蔔苗，和水蘿蔔一起做了涼拌。”食材明細主料水蘿蔔（150g）蘿蔔苗（80g）輔料食鹽（小許）調料白糖（30g）白醋（5g）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水蘿蔔拌蘿蔔苗的做法步驟1、水蘿蔔洗淨。2、打絲。3、小蘿蔔苗，摘一些。4、洗淨。5、食材放一...
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![涼拌金針菇蘿蔔苗怎麼做-涼拌金針菇蘿蔔苗的做法]( "涼拌金針菇蘿蔔苗怎麼做-涼拌金針菇蘿蔔苗的做法")
- “昨天收到一份非常特別的禮物，是好朋友送來的綠色植物蘿蔔苗，並囑咐我要儘快把它吃掉，面對這細嫩的小植物一下子就想到了金針菇，這兩種食材是絕配，一脆嫩一嫩滑，一綠一白，不但外觀養眼，二者都是低熱量高膳食纖維，不但清熱去火還刮油，常吃這菜老人孩子健腦益智，女人吃出小蠻腰。”食...
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![胡蘿蔔絲拌黑木耳怎麼做-胡蘿蔔絲拌黑木耳的做法]( "胡蘿蔔絲拌黑木耳怎麼做-胡蘿蔔絲拌黑木耳的做法")
- “大魚大肉吃多了會感到很油膩，人們都會感到很沒有胃口，吃啥東西也沒有味道。怎樣解決這個問題那？只好改善一下飲食結構，換着花樣做點爽口的小菜也是一個很好地辦法。這樣可以刺激味蕾，食慾大開。想來想去還是做涼拌菜吧，因為涼拌菜很清淡，也很解膩的。於是我找出在哈爾濱買的黑...
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味味甜
