- “菠菜營養豐富,可都不知道它的根部營養也不差,家人都不愛吃根,我就單獨這樣做了,端上桌一下就搶光了。”食材明細主料菠菜根(300克)輔料大蒜末(適量)葱花(適量)蠔油(適量)白糖(2克)食用油(適量)澱粉水(適量)鹹鮮(口味)氽(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蠔油菠菜根的做法步驟1、將菠菜根刷洗乾淨。2、...
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- “鮑魚好食,菠菜有益”食材明細主料鮑魚(5/6)菠菜(5棵)輔料蠔油(適量)白糖(適量)生粉(適量)蒜粒(適量)葱頭(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)未知(難度)蠔油鮑片菠菜的做法步驟1、鮑魚去殼洗淨2、菠菜洗淨切兩段用水烚3、鮑魚切片,準備蒜粒葱頭4、鍋燒熱放油,油熱七成放蒜粒,爆香加入鮑片,翻幾次...
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- 食材明細主料翅根(適量)輔料冬筍(適量)香菇(適量)配料料酒(適量)蠔油(適量)醬油(適量)白糖(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蠔油燒翅根的做法步驟1、翅根、冬筍、香菇洗乾淨備用2、翅根里加入料酒、醬油、蠔油攪拌均勻醃之20分鐘3、鍋中水燒開放入冬筍、香菇焯一下4、炒鍋...
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- 大家都知道菠菜的根是紅色的,莖葉是綠色的,而且大家都經常吃只吃菠菜的莖葉,但是大家知道嗎?菠菜素來有一個美名為“紅嘴綠鸚哥”,其實,有一部分人説菠菜的根可以吃,那麼,菠菜根能吃嗎?小編現在來為大家解答這個疑問,以及菠菜根怎麼吃?一、菠菜的根可以吃嗎可以吃,菠菜根屬於紅色...
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- “每日一道涼拌菜,爽口又清新!”食材明細主料菠菜(適量)輔料姜(適量)配料鹽(適量)蠔油(適量)醬油(適量)糖(適量)醋(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蠔油菠菜的做法步驟1、菠菜洗乾淨後開水中焯一下2、準備一個容器開始調味3、味達美、醋、耗油4、少許的白糖5、攪拌均勻6、清新又爽...
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- 食材明細主料培根(適量)圓白菜(適量)輔料花椒粒(適量)幹辣椒(適量)配料蠔油(適量)鹹鮮(口味)爆(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)培根蠔油爆圓白菜的做法步驟1、圓白菜撕成片備用2、培根切片3、鍋中放少許底油,放入培根,炒出油脂,放花椒粒和幹辣椒,炒香4、放入圓白菜,大火爆炒至圓白菜變軟,加蠔油調味...
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- “蠔油蒜香菠菜。”食材明細主料菠菜(1斤)蒜頭(適量)食用油(適量)蠔油(1勺)輔料鹽(少許)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蠔油蒜香菠菜的做法步驟1、準備好材料,菠菜和蒜頭。2、首先把菠菜清洗乾淨,先把根部切掉,菠菜先反覆清洗幾次,因為菠菜根部泥比較多。3、清洗乾淨的菠菜,長的菠菜...
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- “天氣涼了,貌似明天有雨還大風降温,這週迴孃家的計劃要取消了。隨着年歲的增長,人越來越懶了,體質也下降了,好幾天沒下樓啦。。。。。成了宅老太太了。”食材明細主料雞翅根(適量)輔料香菇(適量)紅葡萄酒(適量)葱姜(適量)大料(適量)香葉(適量)配料蠔油(適量)糖(適量)紅燒醬油(適量)鹹甜(口味)燒(工...
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- “《補鈣補鐵小籠包兒》寶貝跟我説學校的包子好吃,他説裏面有小蝦白菜的。我給做的菠菜和蝦皮,蝦皮補鈣特別好呀,多放點,孩子老人多吃蝦皮都補鈣呀!菠菜補鐵,蝦皮補鈣各種營養需求都在這小籠包裏嘍”食材明細主料菠菜(200克)蝦皮(150克)麪粉(800克)輔料蠔油(50克)鹽(適量)五香粉(少許)雞精(...
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- “這是蠔油牛肉菠菜粉絲,有肉有菜,清爽可口,少油鹽的飲食,特別適合上班族。調理過的牛肉非常嫩,粉絲滑溜溜,甭管是吃米飯還是吃麪食,都是一道營養豐富的快手湯菜。”食材明細主料蠔油牛肉片(300克)菠菜(1把)紅薯粉絲(1把)輔料青蒜(1棵)鹽(少許)香油(少許)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蠔...
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- “菠菜中含有大量的β胡菠菜蘿蔔素和鐵,也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。菠菜葉中含有鉻和一種類胰島素樣物質,其作用與胰島素非常相似,能使血糖保持穩定。豐富的B族維生素含量使其能夠防止口角炎、而β胡菠菜蘿蔔素能防治夜盲症等維生素缺乏症的發生。菠菜中含有大...
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- “孩子總是吃不夠的雞翅,這次買了翅根,學着做個跟以前不同的樣子。這個跟老楊學習來的,但是改了一下,因為沒有一些原料,就用了別的。理論學習再加實踐,這個菜用了一個小時(也是我第一次這麼認真的鑽研學習一道需要炸的菜),結果10分鐘就下肚了!稍微做了個型,萱丫頭誇我這個菜像飯店做...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料菠菜:150輔料鹽:適量蠔油:適量油:適量蒜:適量具體步驟1.菠菜切成三大段。2.蒜拍碎。3.在鍋裏倒入少許油。4.加入蒜末。5.放入菠菜。6.將菠菜炒軟。7.加少許蠔油。8.加少許鹽。9.大火翻炒兩分鐘左右即可出...
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- 食材明細主料油菜(一把)輔料蒜(3瓣)辣椒(適量)澱粉(適量)水(適量)配料鹽(適量)蠔油(適量)植物油(適量)雞精(適量)微辣(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蠔油油菜的做法步驟1、準備好油菜,摘洗乾淨2、大蒜剝皮洗淨3、鍋裏燒開水,下油菜焯一下4、撈出瀝乾水分備用5、大蒜切末備用6、取一小碗,加澱粉...
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- 食材明細主料雞翅根(10支)輔料蠔油(適量)醬油(適量)花椒(適量)八角(適量(大料))桂皮(適量)乾紅辣椒(適量)冰糖(適量)葱(適量)姜(適量)微辣(口味)其他(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)蠔油翅根的做法步驟1、雞翅根我買了十支,做完和同事一起吃,呵呵2、調料我都放一起了,至於是多少嘛,適量吧,多放點更好入味吧,呵呵...
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- “這是一款非常普遍而簡單的拉風菜,雖然算不上是大餐的主角,但絕對可以在你想露一手的時候點亮食客們的眼球。聖誕的腳步漸漸近了,想在聖誕Party上表現一下的童鞋們,今天的培根菠菜奶油塔應該是不錯的選擇。”食材明細主料低粉(170g)黃油(80g)細砂糖(15g)鹽(1/4小勺)清水(40g)輔料菠菜(1...
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- 準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.將菠菜入滾水中燙熟盛入盤中,備用。2.牛肉片加入醃料拌勻,備用。3.熱一鍋放入適量的油,將蒜末、薑末爆香後,加入除了香油外的調味料與作法2的牛肉,以大火快速拌炒至熟。4.起鍋前淋上香油,盛至作...
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- 食材明細主料菠菜(適量)輔料腐竹(適量)調料玉米油(2勺)蠔油(一勺)鹽(一勺)蒜(適量)姜(適量)幹辣椒(一個)花椒(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蠔油腐竹炒菠菜的做法步驟1、菠菜洗淨,腐竹泡好。2、鍋內加水燒開,放入腐竹焯水1分鐘。3、先放菠菜根焯水半分鐘。4、菠菜葉子下去焯水半分鐘...
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- 食材明細主料雞翅根(800克)輔料花生油(適量)食鹽(適量)白糖(小許)蠔油(適量)其他(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)蠔油雞翅根的做法步驟1、準備食材2、雞翅根用1茶匙食鹽、1茶匙白糖、1茶生粉、適量的花生油、蠔油調味3、調味4、搞勻,放置10分鐘5、將雞翅根放入有花生油的熱鍋中6、將雞...
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- “朋友給的空心面特別筋道,今早就搭配菠菜蝦仁煮上一碗,味道非常不錯呢!”食材明細主料空心面(適量)菠菜(適量)輔料小葱(適量)青蝦(五隻)調料蠔油(適量)油(適量)鹽(適量)醬油(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蠔油菠菜蝦仁面的做法步驟1、空心面備用。2、菠菜,小葱和青蝦備用。3、小葱...
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- 食材明細主料雞翅根(10個)輔料蜂蜜(適量)醬油(適量)鹽(適量)雞粉(適量)蠔油(適量)小葱(適量)姜(適量)鹹甜(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)蠔油蒸翅根的做法步驟1、雞翅根洗乾淨,表面切刀口,方便入味;2、一次加入蜂蜜、醬油、鹽、雞粉、耗油、薑絲,醃製20min;3、醃製好的翅根裝盤;4、送入機器中,蒸2...
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- 準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料杏鮑菇:2只菠菜:10顆輔料花椒粒:五顆大蒜:兩顆具體步驟1.杏鮑菇撕成小條,菠菜洗淨從中間掐開,把紅根留住,那個很有營養的2.熱鍋涼油放幾片大蒜,炒杏鮑菇放點老抽上色3.杏鮑菇出水後放菠菜一起炒4.加鹽,糖,蠔油翻炒5...
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- “菠菜可以促進人體健康,防止衰老,防治缺鐵性貧血,菠菜中的維生素C和葉酸含量豐富,可以增強產婦對鐵元素的吸收力,是缺鐵性貧血的理想食物,菠菜中的膳食纖維能起到很好的通便作用。一般人羣均可食用菠菜,菠菜烹熟後軟滑易消化,特別適合老、幼、病、弱者食用,電腦工作者、愛美的人...
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- “時做肉菜,很少用蠔油,主要用的還是醬油。今天這個翅根,蠔油絕對是主角(翅根除外)~做法很簡單,燒菜的時候蠔油後放,這樣蠔油的鮮味保存得比較完整。做出來的菜汁水超級濃,顏色也很好看,醬汁都掛在了翅根上,味道很足哦有時候做菜一點小小的改變就會有很大驚喜呢。”食材明細主料雞...
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- “清淡脆嫩,菠菜回口甜,健康營養,素菜也美味~蠔油菠菜。”食材明細主料菠菜(一把)調料蠔油(少許)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蠔油菠菜的做法步驟1、菠菜擇好,洗乾淨。2、入沸水中焯30秒,撈出晾涼,擠出多餘的水分,切段,放入盆中。3、倒入少許蠔油,拌勻即可。4、裝盤即食。5、清淡...
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