![吃錯健身全白搭-健身晚上吃什麼]( "吃錯健身全白搭-健身晚上吃什麼")
- 每一個堅持健身的人都是自律的人，他們自然會在飲食上也特別注重。晚上健身後如果不吃，會造成身體能量跟不上，健身後身體對哪些營養特別需要呢?沒有及時補充對身體會有損害?那麼一般健身晚上吃什麼好？健身晚上吃什麼好一、以減肥為目的當有人的健身是為了減肥，這時可不能因為健...
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![純奶白吐司的做法 自制百搭好吐司——純奶白吐司 純奶白吐司怎麼做]( "純奶白吐司的做法 自制百搭好吐司——純奶白吐司 純奶白吐司怎麼做")
- “自從吐司模敗回家試過第一個吐司之後，對於各種自制吐司的愛一發不可收拾。自己做吐司，玩的就是一個快樂，吃的那是一個健康！而且對於口味，完全可以自己把握，少糖，無添加劑，更安心，更健康！而且最主要的是，有了它，早餐更輕鬆了。不用很早就從牀上爬起來，不用過多的準備時間，幾分鐘，就搞定...
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![白粥減肥法怎麼搭配呢]( "白粥減肥法怎麼搭配呢")
- 減肥是女性終身的事業，五月不減肥，六月徒傷悲，那麼如何健康減脂呢？可以給自己制定一個計劃，每天減肥的餐要吃什麼？聽説白粥可以減肥？那麼該怎麼做，這樣我們可以快速健康的減肥，也不會傷害自己的身體。那麼今天就來看看白粥減肥法吧！白粥減肥法怎麼搭配呢如果是女人聊起減肥的方法，那...
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![開胃美白又減肥-包頭百搭西紅柿]( "開胃美白又減肥-包頭百搭西紅柿")
- 西紅柿，一個再常見不過的果蔬，幾乎沒有人不曾領略過它的酸甜口味，也沒有人餐桌上不曾見過它的百搭身影。漁人傑的小編在下文就來為大家介紹一番吧。西紅柿的營養素眾多，其中還有它獨家高含量的番茄紅素，這是一種有效抗氧化的成分，對於免疫力低下的人，可延緩衰老的進程，還能預防各...
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![白葡萄酒搭配什麼食物]( "白葡萄酒搭配什麼食物")
- 龍蝦、魚肉、青口貝等紅肉、海鮮。紅酒配紅肉，白酒配白肉。白葡萄酒的酒體輕盈，口感酸甜適中，適合搭配肉質鮮美、烹調清淡的白肉。白肉就是指蛋白質含量豐富，脂肪含量較少的肉類。比如海鮮類的龍蝦、各種魚類、貝殼類食物。烹飪這些食物時也要注意，調味時不宜過重。...
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![營養搭配應該怎麼搭配]( "營養搭配應該怎麼搭配")
- 1、要做到粗糧和細糧相搭配，粗糧和細糧要搭配吃，粗糧有很多的營養，生活中人們經常忽略了吃粗糧，例如穀物類；2、要注意葷素搭配，生活中只吃素食，蛋白質會得不到補充，只吃肉類的話，維生素會得不到補充，所以為了營養均衡要葷素搭配；3、注意幹稀的搭配，比如主食和湯的搭配，這樣更有利於消...
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![勾勾搭搭如何做簡單又好吃]( "勾勾搭搭如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黃豆芽：200龍口粉絲：50輔料芥花油：適量食鹽：適量姜：適量味精：少許葱：少許幹辣椒：2瓣具體步驟1.準備好豆芽、龍口粉絲和幹辣椒2.將龍口粉絲置清水中浸泡30分鐘左右，至變軟3.洗淨，切長段備用4.黃豆芽摘好，洗淨；葱姜...
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![高營養搭配——小白菜豆腐圖解]( "高營養搭配——小白菜豆腐圖解")
- 小白菜可以清肺止咳，養陰生津，豆腐含豐富的植物蛋白，有生津潤燥的功效哦。這道小白菜燉豆腐非常棒呢。小白菜是秋天種的大白菜田中多餘的菜苗，非常好吃。用來素燉，或配肉都是相當不錯。做着十分方便，老少孕婦皆宜主料豆腐：300g小白菜：50g輔料鹽：適量生抽：適量醬油：適量詳細步驟：第一...
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![佛手白菜的做法 葷素搭配的----佛手白菜 佛手白菜怎麼做]( "佛手白菜的做法 葷素搭配的----佛手白菜 佛手白菜怎麼做")
- “白菜是我們生活中最普通的一個做菜的原料。白菜古時又叫菘，有“菜中之王”的美名。白菜的營養價值很高。含有豐富的有蛋白質、脂肪、多種維生素和鈣、磷等礦物質以及大量粗纖維，有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃的功效。秋冬季節空氣特別乾燥，寒風對人的皮膚傷害極大。白菜...
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![百搭蔬菜百搭肉-白菜五花肉的做法大全]( "百搭蔬菜百搭肉-白菜五花肉的做法大全")
- 大白菜是一種百搭的蔬菜，似乎和什麼一起煮都是合適的，哈哈。五花肉似乎也是一種百搭的肉，放什麼菜一起煮好像都是可以的。所以這兩者在一起煮的話，也是有千奇百怪的做法的，可以放各種各樣的配菜和調料。白菜五花肉的的做法有哪些呢？白菜五花肉的做法大全，百搭蔬菜百搭肉一、辣白...
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![港式甜品白雪做法及它的混搭系列]( "港式甜品白雪做法及它的混搭系列")
- 在這炎熱的夏天，如果端上一碗冰鎮的甜品一定會清涼到心底;特別是港式的甜品白雪更是能吸引人們的味蕾，讓人吃來回味無窮。那麼為何港式甜品中的白雪系列那麼的受到人們的喜愛呢?那種香糯的口味，帶着淡淡的奶香以及搭配上各式各樣的水果撈，讓人吃的一定上滿嘴留香的。這種甜品...
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![白豆腐配西紅柿搭條魚怎麼做-白豆腐配西紅柿搭條魚的做法]( "白豆腐配西紅柿搭條魚怎麼做-白豆腐配西紅柿搭條魚的做法")
- 食材明細主料西紅柿（3顆）白豆腐（1塊）鯉魚（1條）輔料香菜（少許）葱（1段）魚香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）白豆腐配西紅柿搭條魚的做法步驟1、西紅柿去皮，兩顆切大塊，一顆切小丁。起鍋熱油，放去葱段熗鍋，放入切成小丁的西紅柿翻炒。2、翻炒到西紅柿微微爛，放入魚段。放入切好的大塊西紅柿。...
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![混搭的黑白菜油豆腐如何做簡單又好吃]( "混搭的黑白菜油豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘在我們的生活中，隨着現在的條件變好了以後，人們總喜歡創新，去創造許多的美食，人們喜歡都食物混搭起來，做成一道菜，或許會有不一樣的味道和不一樣的驚喜哦，你們是不是很期待呢，今天呢，我要給你們介紹一道好吃的菜，它...
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![高蛋白蔬菜搭配食譜]( "高蛋白蔬菜搭配食譜")
- 人們身體內所含有的元素是多種多樣的，除了先天所帶有的，多數型是從食物中進行獲取的。比如蛋白質，這對人體可以非常重要的一個元素，會影響到人們的身體健康的。那麼如下小編就為大家所介紹下有關於高蛋白食材之間的搭配，一起來看看吧！一、高蛋白蔬菜搭配食譜1、蔬菜雞肉粥（1）洗淨...
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![混搭炒飯的做法 美味混搭炒飯 混搭炒飯怎麼做]( "混搭炒飯的做法 美味混搭炒飯 混搭炒飯怎麼做")
- 食材明細主料雞蛋（適量）剩米飯（適量）輔料榨菜（適量）火腿腸（適量）油菜（適量）肉末（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）混搭炒飯的做法步驟1、1、小油菜切碎，榨菜切碎，火腿腸切小丁，老公不吃肉片，所以我家有專備肉末，雞蛋一個。2、2、鍋內放少許油，炒飯油不能放多，免得越吃越油膩，放入冷透了...
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![葷素搭配清爽可口圖解-小白菜炒肉]( "葷素搭配清爽可口圖解-小白菜炒肉")
- 小白菜炒肉是一道健康美食，是家常菜之一。主要是由小白菜和肉翻炒製作而成，這道菜將小白菜和肉進行搭配，葷素完美結合，營養價值高，味道也超級棒，白菜中滲透着肉的香味，有肉但是不會覺得膩，吃起來清爽可口，做法超級簡單，而且耗時短。主料小白菜：3顆肉絲：200克輔料油：適量鹽：4克姜：1片蒜：2...
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![白切雞不能和什麼食物一起搭配-用什麼雞做白切雞好]( "白切雞不能和什麼食物一起搭配-用什麼雞做白切雞好")
- 雞肉的吃法有很多，但是在廣州地區有一種雞的做法是最出名的，就是白切雞，白切雞在當地還有另外的一個名字叫做白斬雞，那麼用什麼雞做白切雞好呢?白切雞不能和什麼食物一起搭配呢?一、用什麼雞做白切雞好一般農家自己養的土雞或者是笨雞，都是可以用來製作白切雞的，現在我們絕大部...
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![百搭白芸豆餡如何做簡單又好吃]( "百搭白芸豆餡如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘包子也是各地的一種特色的食品之一，非常的香軟可口，而且包子的餡，各種各樣我今天喜歡百搭白芸豆餡味道非常的好，而且這樣的香軟可口，有助於促進人體的食慾的作用。而且白芸豆也是一種富含高質量蛋白質的食品，有...
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![杏鮑菇搭上紅燒肉的做法 肉類百搭菜之第一搭--杏鮑菇搭上紅燒肉 杏鮑菇搭上紅燒肉怎麼做]( "杏鮑菇搭上紅燒肉的做法 肉類百搭菜之第一搭--杏鮑菇搭上紅燒肉 杏鮑菇搭上紅燒肉怎麼做")
- “杏鮑菇又名雞腿菇，一日，進超市，看着這個雞腿菇模樣別緻，也很新鮮，忽然想嘗試一下它的味道，在這裏揭個短：我這人，逛超市通常都會超支，遇到喜歡的，中意的食物總是會放入購物車，總想回來折騰折騰，這道杏鮑菇搭紅燒肉就是這樣被我折騰出來的”食材明細主料紅燒肉（500-700克）輔料杏鮑菇（若...
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![茭白搭配什麼吃最好-茭白焯水嗎]( "茭白搭配什麼吃最好-茭白焯水嗎")
- 茭白作為我們平常很愛吃的蔬菜之一，是經常會上我們的餐桌的，只是有很多人並不知道，做菜的茭白焯水嗎?其實，如果是用茭白來做菜的話，通常是不需要焯水的，但是，因為茭白還含有較多的草酸，所以，如果是擔心身體會攝入過多草酸、並且不能有效消化的話，那麼，最好還是要焯水後再吃比較好。...
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![勾勾搭搭怎麼做-勾勾搭搭的做法]( "勾勾搭搭怎麼做-勾勾搭搭的做法")
- “勾勾搭搭：這道菜是我在上“西點烘焙”課期間，看過學校的老師們吃的；因為沒有看到炒的過程，只看到成品，當時還在想，校長也真是的，這兩種完全不搭的菜，放在一起炒，糊溻溻，沒有賣相，味道也可能不咋的！後來另一們同學看到我輕視的表情後，得意地問我：“你還知道，這菜的名字叫什麼啊？”我説：不...
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![開胃美白又減肥-百搭西紅柿]( "開胃美白又減肥-百搭西紅柿")
- 西紅柿，一個再常見不過的果蔬，幾乎沒有人不曾領略過它的酸甜口味，也沒有人餐桌上不曾見過它的百搭身影。西紅柿的營養素眾多，其中還有它獨家高含量的番茄紅素，這是一種有效抗氧化的成分，對於免疫力低下的人，可延緩衰老的進程，還能預防各種癌症，降低發病的概率;對於需要經常面對顯...
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![純奶百搭白土司的做法 純奶百搭白土司——中種法 純奶百搭白土司怎麼做]( "純奶百搭白土司的做法 純奶百搭白土司——中種法 純奶百搭白土司怎麼做")
- “很值得保留的白吐司，味道很好的，絕對不比麪包房賣的差。直接吃或者做三明治等都非常棒，喜歡麪包的同學們記得一定要試試哈。”食材明細主料金像高筋粉（300克）輔料酵母（4克）配料糖（10g）鹽（4克）牛奶（72克）黃油（28克）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）高級（難度）純奶百搭白土司的做法步驟1、將A的牛...
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![甜白葡萄酒該如何搭配食物呢？]( "甜白葡萄酒該如何搭配食物呢？")
- 葡萄酒我們在超市裏經常見到，有乾紅等等。那甜白葡萄酒屬於其中的一種，很受廣大女生歡迎。口感甜美，原本的水果的清香依然保留着，所以大家在聚餐吃飯的時候，女孩子都喜歡點甜白葡萄酒。那麼，甜白葡萄酒搭配什麼食物吃才是合適的呢?甜白葡萄酒一、甜白葡萄酒分類1、甘甜濃厚型的...
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![梅乾菜燒肉，肥而不膩，絕搭白米飯]( "梅乾菜燒肉，肥而不膩，絕搭白米飯")
- 浙江的一道很風味的菜餚-----梅乾菜燒肉，它主要用梅乾菜和五花肉燒製成的，經過燒製，乾菜把肥油吸收後，豬肉再經過乾菜的肥油，相互的作用，來達到一個肥而不膩的菜。其實它的操作也很簡單，小編為大家介紹一下梅乾菜燒肉的做法吧。梅乾菜燒肉怎麼做一、第一種做法1.準備食材：梅乾菜，...
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味味甜
