![芥香苦瓜花生怎麼做-芥香苦瓜花生的做法]( "芥香苦瓜花生怎麼做-芥香苦瓜花生的做法")
- “往常給家人做的都西芹花生米，今天看見翠翠的苦瓜特別吸引人，就用它做了，沒想到做好候全家都説好吃”食材明細主料苦瓜（150g）花生米（（水煮）200g）芥末油（1勺）香油（1勺）輔料鹽（適量）八角（1個）花椒（1勺）微辣（口味）拌（工藝）一小時（耗時）普通（難度）芥香苦瓜花生的做法步驟1、食材苦瓜一根，水發花生米一盆2...
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![花生拌苦菊的做法 #團圓飯#花生拌苦菊 花生拌苦菊怎麼做]( "花生拌苦菊的做法 #團圓飯#花生拌苦菊 花生拌苦菊怎麼做")
- “苦菊微辣，酸鹹口，配上酥脆的麻辣花生，清爽下酒菜😍”食材明細主料苦菊芯（3棵）麻辣花生（適量）輔料玉米油（適量）花椒（適量）乾紅辣椒（適量）鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）自制香辣紅油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）花生拌苦菊的做法步驟1、油果花生一碗，洗一下，晾乾水份。2、花...
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![苦菊花生米怎麼做-苦菊花生米的做法]( "苦菊花生米怎麼做-苦菊花生米的做法")
- 食材明細主料苦菊（適量）熟花生（少許）輔料蒜末（少許）生抽（2勺）蠔油（1勺）料酒（1勺）白糖（1勺）醋（1勺）老抽（半勺）水（2勺）食用油（1勺）澱粉（1勺）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦菊花生米的做法步驟1、將苦菊洗乾淨備用。2、將苦菊切成小段。3、將蒜切末。4、將上述輔料中除蒜末、食用油外，全部倒入碗...
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![苦瓜怎麼生吃]( "苦瓜怎麼生吃")
- 食物與人類有着上萬年的羈絆，是人們得以時代延續的依靠。同時，因為食物有着極大的包容性，不同的組合，總是使人獲得驚喜，讓人久久不能忘懷。古人的智慧也通過食物傳遞至今，而現代人在繼承的基礎上，日益創新，延續經典。今天，我們將為大家帶來苦瓜怎麼生吃。一、苦瓜怎麼生吃1、首先...
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![苦菊花生怎麼做-苦菊花生的做法]( "苦菊花生怎麼做-苦菊花生的做法")
- “苦菊是春天的應季菜，加了花生和紅油，簡單的拌拌，吃起來感覺真好！”食材明細主料苦菊（300克）輔料花生（50克）大蒜（兩瓣）配料鹽（3克）紅油（一小勺）花椒油（幾滴）糖（半小勺）生抽（一湯匙）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦菊花生的做法步驟1、新鮮的苦菊2、加鹽用冷水泡五分鐘3、準備一料碗，加放...
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![芥香苦瓜花生米怎麼做-芥香苦瓜花生米的做法]( "芥香苦瓜花生米怎麼做-芥香苦瓜花生米的做法")
- “天氣這麼熱來一道簡易涼拌菜是不錯的。”食材明細主料苦瓜（150g）水煮花生米（200克）芥末油（2勺）香油（1勺）輔料鹽（5g）花椒（1g）薑片（2g）八角（2個）原味（口味）未知（難度）芥香苦瓜花生米的做法步驟1、食材:苦瓜一個，花生米200克清水浸泡發漲。2、泡好的花生米倒入鍋里加入清水，放八角2個，花椒一勺，姜...
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![花生拌黃瓜苦菊怎麼做-花生拌黃瓜苦菊的做法]( "花生拌黃瓜苦菊怎麼做-花生拌黃瓜苦菊的做法")
- 食材明細主料黃瓜（1根約150克）苦菊（80克）花生（1把）花生油（半湯匙）食鹽（0.3克）陳醋（5克）生抽（3克）白糖（3克）大蒜（2瓣）雞精（小許）辣椒油（小許）輔料胡蘿蔔（50克）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花生拌黃瓜苦菊的做法步驟1、胡蘿蔔切絲。2、放盤子裏。3、黃瓜洗淨。4、改刀。5、切絲。6、苦菊洗淨。...
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![香芥苦瓜怎麼做-香芥苦瓜的做法]( "香芥苦瓜怎麼做-香芥苦瓜的做法")
- 食材明細主料香芥（適量）苦瓜（適量）輔料油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香芥苦瓜的做法步驟1、苦瓜洗淨，去籽，切片。2、香芥切丁。3、鍋中放適量的油，放苦瓜片炒。4、加入香芥丁，一起翻炒。5、加點水，炒熟。...
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![花生米拌苦菊的做法 野菜香，花生米拌苦菊 花生米拌苦菊怎麼做]( "花生米拌苦菊的做法 野菜香，花生米拌苦菊 花生米拌苦菊怎麼做")
- “苦菊中含有維生素C，胡蘿蔔素，分別是菠菜中含量的2.1和2．3倍。苦菊嫩葉中氨基酸種類齊全，且各種氨基酸之間比例適當。食用苦菜有助於促進人體內抗體的合成，增強機體免疫力，促進大腦機能。”食材明細主料花生米（適量）苦菊（適量）輔料鹽（少許）醋（3湯匙）糖（少許）辣椒油（少許）生抽（適量）芝麻油（少...
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![仔姜生拌苦瓜怎麼做-仔姜生拌苦瓜的做法]( "仔姜生拌苦瓜怎麼做-仔姜生拌苦瓜的做法")
- “重慶的夏天天氣炎熱，在吃飯不香或飯量減少的時候可適當吃一些帶辣味的食物來增加食慾，這道仔姜拌苦瓜就適合夏天用來開胃。生薑中的薑辣素進入體內後，能產生一種抗氧化本酶，它有很強的對付氧自由基的本領，比維生素E還要強得多。所以，吃薑能抗衰老，老年人常吃生薑可除“老年斑...
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![養生苦瓜怎麼做-養生苦瓜的做法]( "養生苦瓜怎麼做-養生苦瓜的做法")
- “奉獻給大家一道去火養生菜”食材明細主料苦瓜（500克）輔料紫甘藍（杏仁）配料鹽（適量）雞精（適量）橄欖油（適量）苦味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）養生苦瓜的做法步驟1、紫甘藍切絲加鹽、雞精、橄欖油拌勻墊底2、苦瓜切片焯水過涼加鹽、雞精橄欖油拌勻，放在紫甘藍上3、杏仁灑在上面點綴...
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![花生拌苦菊怎麼做-花生拌苦菊的做法]( "花生拌苦菊怎麼做-花生拌苦菊的做法")
- “花生麻辣香酥，苦菊脆脆的，搭配一起，香。”食材明細主料麻辣花生（適量）苦菊（一棵）調料鹽（適量）米醋（適量）香油（適量）芝麻醬（適量）生抽（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花生拌苦菊的做法步驟1、生菜洗淨，浸泡10分鐘左右。2、撈出控水。3、盛入盤中。4、適量鹽，生抽，米醋，香油，芝麻醬調個...
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![花生拌苦菊的做法 “快手素菜”花生拌苦菊 花生拌苦菊怎麼做]( "花生拌苦菊的做法 “快手素菜”花生拌苦菊 花生拌苦菊怎麼做")
- 食材明細主料苦菊（100克）大蒜（3瓣）烤花生仁（1把）食鹽（0.3克）雞精（小許）蘋果醋（5克）陳醋（5克）紅椒（小許）紫甘藍（15克）香油（小許）輔料生抽（小許）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花生拌苦菊的做法步驟1、買的烤花生。2、去外殼去紅衣。3、稍微搗一下。4、另取花生和大蒜。5、放食鹽和雞精。6、搗...
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![花生炒苦瓜怎麼做-花生炒苦瓜的做法]( "花生炒苦瓜怎麼做-花生炒苦瓜的做法")
- “苦瓜因為味苦許多人都不喜歡食用，但是苦味的東西一般都入心、肝，既有清熱解毒的作用，夏季是青春痘的多發季節，進入夏季，氣温驟然升高，人體出汗多，皮脂腺分泌皮脂增加，加上衣服不透氣或與身體摩擦，導致痤瘡呈爆發特點，這時就可以多吃一些苦瓜，苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食慾，健脾...
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![生苦瓜怎麼吃]( "生苦瓜怎麼吃")
- 不同的食物通過一雙雙巧手烹飪出來，為人們帶去了美與感動。那麼今天我們接下來正文要介紹的這幾道美食，是與苦瓜息息相關，並且通過無與倫比的烹製特技，將食物進行別具一格的組合。接下來的正文中，我們將對生苦瓜怎麼吃進行詳細描述。一、生苦瓜怎麼吃減肥吃苦瓜要生吃。苦瓜所...
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![花生拌苦苣的做法 脆甜花生涼拌苦苣~花生拌苦苣 花生拌苦苣怎麼做]( "花生拌苦苣的做法 脆甜花生涼拌苦苣~花生拌苦苣 花生拌苦苣怎麼做")
- “苦苣生活中很常見的菜！今天和花生涼拌！苦苣又叫野苣、褊苣、兔仔菜。花和嫩葉可加入色拉，或炒熟食用。根可以做成咖啡或無咖啡因咖啡飲用，比起蒲公英咖啡，味道更為柔和。味道不錯！”食材明細主料萵苣（100克）花生（200克）輔料醬油（適量）白醋（適量）白糖（適量）香油（適量）蔬菜雞精（適量）五香粉（適...
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![陳醋苦菊花生怎麼做-陳醋苦菊花生的做法]( "陳醋苦菊花生怎麼做-陳醋苦菊花生的做法")
- 食材明細主料花生（適量）苦菊（1棵）輔料葱（適量）蒜（適量）陳醋（1勺）糖（1勺）醬油（2勺）芝麻（適量）辣椒油（適量）酸甜（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）陳醋苦菊花生的做法步驟1、花生炒熟。2、苦菊洗乾淨，切段。3、葱切絲蒜切沫。4、將花生苦菊葱蒜，倒入一起。5、放入糖陳醋醬油芝麻辣椒油，攪拌均勻。6、...
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![花生拌苦菜的做法 “春季野菜”花生拌苦菜 花生拌苦菜怎麼做]( "花生拌苦菜的做法 “春季野菜”花生拌苦菜 花生拌苦菜怎麼做")
- “苦菜為菊科植物苦定菜的嫩葉，多年生草本植物，藥名叫敗醬草，異名女郎花、鹿腸馬草，其味甘中略帶苦，有清肝明目、清除心火、降低血壓的功效。1、清肝明目苦菜有着一定的清肝明目的功效，因為苦味能夠很好的清除肝火，對於肝火上炎所導致的眼睛紅腫、視物模糊、雙眼乾澀有較好效果，...
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![芥辣苦苣怎麼做-芥辣苦苣的做法]( "芥辣苦苣怎麼做-芥辣苦苣的做法")
- “這是一道非常爽口的涼拌菜，它脆嫩爽口，微辣酸甜，突出的是芥末的辣香味，在寒冷的冬季人能大多都是進補，大魚大肉，非常的上火，在此時吃上點苦苣會非常的去火清心，苦苣中含豐富的鉀，鈣，鎂，磷鈉，鐵等元素研究表明，苦苣是一種出色的保健食品，它含大量的維生素，及黃酮成份，據説是多吃苦苣能防...
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![芥味苦瓜怎麼做-芥味苦瓜的做法]( "芥味苦瓜怎麼做-芥味苦瓜的做法")
- “厭倦了傳統的涼拌苦瓜，來試試這個特別的味道吧！”食材明細主料苦瓜（1根）輔料洋葱（少量（可選））樹莓粒（少量（可選））碗汁鹽（適量）糖（1勺）味極醬油（1勺）鎮江香醋（1.5勺）青芥末（少許）花椒油（1.5勺）蒜末（2-3瓣，切碎）苦味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芥味苦瓜的做法步驟1、將苦瓜切片，放入滾水中汆水1分鐘...
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![芥菜苦怎麼辦-大芥菜可以生吃嗎]( "芥菜苦怎麼辦-大芥菜可以生吃嗎")
- 芥菜在百姓的日常是生活當中屬於一種常見的蔬菜，芥菜買回來之後不僅僅是可以炒着吃，還可以製作成為榨菜，深受百姓的歡迎。關於芥菜很多人還想問的就是大芥菜可以生吃嗎，好不好吃?一、大芥菜可以生吃嗎芥菜屬於是我國的一個特產蔬菜，在我國的農村各個地區基本上都是有在進行種...
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![生拌苦瓜圈怎麼做-生拌苦瓜圈的做法]( "生拌苦瓜圈怎麼做-生拌苦瓜圈的做法")
- 食材明細主料苦瓜（適量）輔料辣椒（適量）蒜瓣（適量）濃醇高湯（適量）配料鹽（適量）油（適量）咖喱粉（適量）醋（適量）蠔油（適量）香油（適量）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）生拌苦瓜圈的做法步驟1、苦瓜，辣椒，蒜瓣，史雲生濃醇高湯。2、苦瓜清洗切圈，切點蒜米和辣椒。3、切好的苦圈裝碗中加鹽醃一小時。4、...
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![苦菜花生羹怎麼做-苦菜花生羹的做法]( "苦菜花生羹怎麼做-苦菜花生羹的做法")
- “苦菜能夠清熱燥濕、消腫排膿、化淤解毒、涼血止血。苦菜水煎濃縮乙醇提取液，對急性淋巴細胞性白血病、急性及慢性粒細胞白血病都有抑制作用。如果可以，多吃一點哦。”食材明細主料苦菜（100克）花生（100克）輔料清水（800克）食鹽（2克）苦味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）苦菜花生羹的...
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![花心苦瓜怎麼做-花心苦瓜的做法]( "花心苦瓜怎麼做-花心苦瓜的做法")
- 食材明細主料苦瓜（1根）輔料蝦泥（150g）火腿腸（1根）原味（口味）未知（難度）花心苦瓜的做法步驟1、切苦瓜。2、用勺子或者小刀去除中間芯。3、準備蝦泥，把火腿腸切成小塊。4、鋪一層火腿腸，再一層蝦泥，再一層火腿腸。5、上鍋蒸，具體時間看厚度15-20分鐘。6、配上自己喜歡的醬料，蘸着吃。...
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![花生碎拌苦菊怎麼做-花生碎拌苦菊的做法]( "花生碎拌苦菊怎麼做-花生碎拌苦菊的做法")
- “炎熱夏季的必吃菜，涼拌苦菊。苦菊在夏季是一道小清新，可以涼拌。有抗菌，解熱，消炎，明目等作用。”食材明細主料苦菊（1棵）無皮熟花生米（1把）大蒜（半頭）輔料香油（少許）白糖（少許）香醋（少許）鹽（少許）醬油（少許）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花生碎拌苦菊的做法步驟1、苦菊1棵，無皮熟花生米1...
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味味甜
