![奶香紅豆黑米糊怎麼做-奶香紅豆黑米糊的做法]( "奶香紅豆黑米糊怎麼做-奶香紅豆黑米糊的做法")
- “巴馬黑米，色澤黑亮，被譽為“黑珍珠”，有補血養氣之功效，中醫講“黑氣入腎經、黑色多補腎”，黑米與紅豆、黑豆的粗糧一起食用，有烏髮養顏之功效。奶香紅豆黑米糊，做法簡單，營養全面，是老少皆宜的易於消化的米糊。”食材明細主料紅糙米（20克）黑米（20克）紅小豆（25克）糯米（15克）牛奶（200毫升）...
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![黑豆黑米米糊怎麼做-黑豆黑米米糊的做法]( "黑豆黑米米糊怎麼做-黑豆黑米米糊的做法")
- 食材明細主料黑豆（適量）黑米（適量）輔料黑花生（適量）枸杞（適量）紅棗（適量）甜香（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑豆黑米米糊的做法步驟1、黑豆.黑花生.黑米。2、放入清水洗淨。3、紅棗.枸杞放入清水洗淨。4、所有食材放入豆漿機，加入適量清水。5、按下面糊功能。6、米糊做好了。7、香...
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![紅豆黑米糊的做法 補出健康好氣色——紅豆黑米糊 紅豆黑米糊怎麼做]( "紅豆黑米糊的做法 補出健康好氣色——紅豆黑米糊 紅豆黑米糊怎麼做")
- “昨兒早上從鏡子前走過，發現自己的嘴脣白得跟紙似的，想着弄點啥補血的吃吃，這種東西，家裏兩爺倆不太感興趣，尤其是在還有得選擇的時候，就別指望他們了，所以一次的量一定不能多。昨兒晚上看見蘋果的家做的蜜豆黑米糊，一拍板，就做這個了，很補啊！口味估計也很贊！估計爺倆也能吃點黑米是...
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![黑豆黑芝麻米糊怎麼做-黑豆黑芝麻米糊的做法]( "黑豆黑芝麻米糊怎麼做-黑豆黑芝麻米糊的做法")
- “香滑好喝還營養，天冷了，喝碗全身暖暖的。”食材明細主料黑豆（1把）花生（少許）黑芝麻（少許）五常米（少許）紅棗（6粒）輔料冰糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黑豆黑芝麻米糊的做法步驟1、黑豆，花生提前泡1晚上2、黑芝麻3、五常米4、紅棗去核5、冰糖6、把所以食材洗淨放入破壁機...
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![薏米黑豆糊怎麼做-薏米黑豆糊的做法]( "薏米黑豆糊怎麼做-薏米黑豆糊的做法")
- 食材明細主料薏米（適量）黑豆（適量）冰糖（幾塊）調料清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）薏米黑豆糊的做法步驟1、黑豆，薏米準備一些。2、黑豆，薏米洗乾淨倒入料理機，加入少許冰糖。3、按五穀漿檔。4、36分鐘就可以了。5、成品圖。6、早餐來一份不錯。...
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![黑豆紅棗山藥米糊怎麼做-黑豆紅棗山藥米糊的做法]( "黑豆紅棗山藥米糊怎麼做-黑豆紅棗山藥米糊的做法")
- “營養搭配，香甜濃滑，把食材放入破壁機，等待半小時就可以享用了哦。”食材明細主料黑豆（適量）紅棗（適量）山藥（適量）輔料純淨水（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑豆紅棗山藥米糊的做法步驟1、泡了一晚上的黑豆2、山藥，削皮切厚塊3、紅棗洗淨4、去核，切片5、把所有食材放入破...
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![紅豆牛奶米糊怎麼做-紅豆牛奶米糊的做法]( "紅豆牛奶米糊怎麼做-紅豆牛奶米糊的做法")
- “紅豆是一種非常好的養生粗糧，常食可是祛除體內濕氣，排毒養顏，今天的這款紅豆牛奶米糊，就非常適合女性朋友們哪O(∩_∩)O~”食材明細主料紅豆（200g）輔料牛奶（適量）配料紅糖（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅豆牛奶米糊的做法步驟1、將紅豆用清水泡發一夜備用，然後把泡好的...
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![黑豆米糊怎麼做-黑豆米糊的做法]( "黑豆米糊怎麼做-黑豆米糊的做法")
- “今早來一款：黑豆米糊，有營養暖暖噠！”食材明細主料黑豆（適量）糯米（適量）輔料開水（適量）原味（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑豆米糊的做法步驟1、黑豆提前浸泡，天冷可以隔夜浸泡。2、糯米提前浸泡。3、黑豆放入豆漿機中。4、糯米依次放入豆漿機中。5、加入適量開水。6、開啟豆漿...
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![香濃黑米紅棗糊怎麼做-香濃黑米紅棗糊的做法]( "香濃黑米紅棗糊怎麼做-香濃黑米紅棗糊的做法")
- “黑米中加入花生，多了一份香濃，還有可以補氣養血的紅棗，使米糊中又多了一份甜蜜，早餐來上一杯，營養又美味。”食材明細主料花生（適量）黑米（適量）紅棗（適量）輔料水（適量）其他（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香濃黑米紅棗糊的做法步驟1、準備好材料。2、黑米和花生洗淨入豆漿機。3、加...
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![黑芝麻黑米紅棗糊怎麼做-黑芝麻黑米紅棗糊的做法]( "黑芝麻黑米紅棗糊怎麼做-黑芝麻黑米紅棗糊的做法")
- 食材明細主料黑芝麻（適量）黑米（適量）紅棗（適量）輔料紅糖（適量）原味（口味）其他（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）黑芝麻黑米紅棗糊的做法步驟1、將黑米洗淨，用水泡30分鐘左右，紅棗用牙刷刷洗淨。2、紅棗去桃，連同黑芝麻、黑米和泡黑米的水倒入豆漿機裏。3、加適量的水。4、蓋上豆漿機蓋，啟動營養米...
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![蜜豆黑米糊怎麼做-蜜豆黑米糊的做法]( "蜜豆黑米糊怎麼做-蜜豆黑米糊的做法")
- “最近，我家小朋友死活不願去學校吃早餐了，只好，勞煩我在家侯着。黑米糊，是我經常做的，早上定好鬧鐘，起來洗把米扔進豆漿機，然後還能回牀上再休息二十分鐘。等小朋友起牀時，這米糊的温度剛好。這個搭配，是那天我晚起了十分鐘想出來的，那天，小朋友急着喝進肚，卻太燙，我看到放在一旁的蜜...
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![紅棗三黑米糊怎麼做-紅棗三黑米糊的做法]( "紅棗三黑米糊怎麼做-紅棗三黑米糊的做法")
- 食材明細主料紅棗（適量）黑米（適量）輔料黑豆（適量）熟黑芝麻（適量）調料水（適量）原味（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗三黑米糊的做法步驟1、紅棗和黑米提前浸泡。2、熟芝麻放入豆漿機中。3、紅棗去核切碎。4、將紅棗碎放入豆漿機中。5、一同加入黑豆和黑米。6、一次性加足水量。7...
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![綠豆黑米糊怎麼做-綠豆黑米糊的做法]( "綠豆黑米糊怎麼做-綠豆黑米糊的做法")
- 食材明細主料黑米（適量）綠豆（適量）輔料紅糖（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆黑米糊的做法步驟1、備綠豆和黑米泡二小時。2、放進鍋裏煮熟。3、再煮黑米，煮熟。4、再放進原汁機裏。5、榨成糊。6、再放進黑米。7、水和渣全放進原汁機裏。8、榨好的米糊配點紅糖提甜即...
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![牛奶黑米米糊怎麼做-牛奶黑米米糊的做法]( "牛奶黑米米糊怎麼做-牛奶黑米米糊的做法")
- “現代生活節奏快，忙碌的上班族經常不能按時吃飯，損傷胃部，所以建議經常喝一些粥、米糊來調理腸胃。此款米糊營養豐富，具有健脾暖胃的功效，而且做法簡單，把所有原料丟進機器裏就不用管了。”食材明細主料粳米（40克）黑米（40克）輔料牛奶（100ML）鮮百合（15克）水（適量）冰糖（適量）甜味（口味）其他（工...
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![紅豆黑米芝麻糊怎麼做-紅豆黑米芝麻糊的做法]( "紅豆黑米芝麻糊怎麼做-紅豆黑米芝麻糊的做法")
- “營養健康，黑色入腎，腎主毛髮，想頭髮黑，髮質健康營養的，可以經常喝哦~”食材明細主料黑米（2把）紅豆（2把）黑芝麻（2把）輔料花生（1把）調料冰糖（5顆）甜香（口味）榨（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅豆黑米芝麻糊的做法步驟1、準備好食材，我沒有準備冰糖，我感覺這樣原味更香。2、把食材淘洗幾遍，用水泡兩個...
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![黑豆漿米糊怎麼做-黑豆漿米糊的做法]( "黑豆漿米糊怎麼做-黑豆漿米糊的做法")
- 食材明細主料黑豆（20g）輔料大米（適量）小米（適量）薏米（適量）麥仁（適量）原味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑豆漿米糊的做法步驟1、黑豆20g，大米、小米、薏米、麥仁混合均勻取1/2杯2、黑豆清洗乾淨浸泡4小時，混合米浸泡1小時3、將浸泡好的所有材料倒入豆漿機裏4、加1000ml純淨水5、開...
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![黑豆黑米糊怎麼做-黑豆黑米糊的做法]( "黑豆黑米糊怎麼做-黑豆黑米糊的做法")
- 食材明細主料黑豆（15g）黑米（15g）大米（15g）小米（15g）即食燕麥（15g）原味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑豆黑米糊的做法步驟1、所有食材放入破壁杯內。2、冷水加至800ml。3、蓋上隔音罩，選擇【養生糊】功能。4、破壁細膩，免過濾。5、工作結束後，可以適當加些糖或者其他調料。...
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![黑豆黑米紅棗糊怎麼做-黑豆黑米紅棗糊的做法]( "黑豆黑米紅棗糊怎麼做-黑豆黑米紅棗糊的做法")
- 食材明細主料黑豆（適量）黑米（適量）輔料紅棗（3顆）清淡（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑豆黑米紅棗糊的做法步驟1、黑豆、黑米、紅棗洗淨。2、前一夜用温水將黑豆、黑米泡着，紅棗可以放黑米中一起泡，也可以制糊時放。3、將紅棗去核，黑豆濾去泡的水，沖洗兩遍。4、將黑豆、黑米、紅棗...
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![牛奶黑米糊怎麼做-牛奶黑米糊的做法]( "牛奶黑米糊怎麼做-牛奶黑米糊的做法")
- “緩解體力、健脾暖胃、滋陰補腎，健康營養！”食材明細主料黑香米（三把）牛奶（250ml）輔料純淨水（1000ml）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）牛奶黑米糊的做法步驟1、淘洗乾淨的黑香米，備用。2、牛奶備用。3、黑香米加純淨水一起倒入破壁機中。4、按米糊鍵，半個小時。5、已打好。6、...
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![奶香紅薯米糊的做法 寶寶輔食—奶香紅薯米糊 奶香紅薯米糊怎麼做]( "奶香紅薯米糊的做法 寶寶輔食—奶香紅薯米糊 奶香紅薯米糊怎麼做")
- “紅薯含胡蘿蔔素、膳食纖維維生素A,B,C,E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等，被世界衞生組織評為“十大最佳蔬菜”！紅薯可以少量的給寶寶加到輔食裏，能增加腸胃蠕動，防止便祕的同時還能補充營養，且紅薯甜絲絲的，寶寶都愛吃！”食材明細主料米飯（適量）熟紅薯（適量）輔料奶粉（適量）奶香（口味）煮（工藝）十...
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![黑紅豆燕麥米糊怎麼做-黑紅豆燕麥米糊的做法]( "黑紅豆燕麥米糊怎麼做-黑紅豆燕麥米糊的做法")
- “早餐不重樣可以隨意搭配今天做了紅豆黑豆燕麥米糊，美容養顏適合女性哦，男士也可以喝，哈哈😄”食材明細主料紅豆（30g）燕麥（30g）黑豆（30g）輔料水（800ml）原味（口味）炸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黑紅豆燕麥米糊的做法步驟1、準備食材黑豆燕麥紅豆。2、放到一起洗淨。3、加入水浸泡至少半個...
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![紅棗黑米糊怎麼做-紅棗黑米糊的做法]( "紅棗黑米糊怎麼做-紅棗黑米糊的做法")
- 食材明細主料黑米（半杯）輔料糯米（4分之1杯）調料紅棗片（適量）水（1000ml）原味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗黑米糊的做法步驟1、黑米和糯米用水泡4小時。2、把米和紅棗放破壁機里加水。3、啟動米糊功能，程序結束即可。4、成品圖。...
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![黑芝麻黑豆黑米糊怎麼做-黑芝麻黑豆黑米糊的做法]( "黑芝麻黑豆黑米糊怎麼做-黑芝麻黑豆黑米糊的做法")
- “提到食物補鈣，是不是就想到牛奶和雞蛋了？其實黑芝麻的鈣含量遠高於前兩者，每百克黑芝麻中含鈣接近800毫克，而每百克牛奶中鈣含量才200毫克左右，所以黑芝麻才是補鈣佳品。黑芝麻中富含天然維生素E，其含量高居植物性食物之首，維生素E是良好的抗氧化劑，適當的補充能起到潤膚養顏的...
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![奶香紅棗紅薯米糊怎麼做-奶香紅棗紅薯米糊的做法]( "奶香紅棗紅薯米糊怎麼做-奶香紅棗紅薯米糊的做法")
- “紅薯有補虛乏，益氣力，健脾胃、活血、暖胃等功效，紅棗補血，兩種食材製成的米糊作為早餐搭配主食，營養豐富，易於吸收。”食材明細主料小紅薯（1個）大米（半杯）紅棗（3個）輔料冰糖粉（適量）奶粉（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）奶香紅棗紅薯米糊的做法步驟1、材料集合圖2、紅棗大米清洗...
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![黑米黑豆黑芝麻米糊怎麼做-黑米黑豆黑芝麻米糊的做法]( "黑米黑豆黑芝麻米糊怎麼做-黑米黑豆黑芝麻米糊的做法")
- 食材明細主料黑豆（適量）黑米（適量）黑芝麻（適量）花生（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黑米黑豆黑芝麻米糊的做法步驟1、黑米、黑豆、黑芝麻、花生。2、黑米、黑豆和花生提前一晚清洗浸泡。3、全部食材放入破壁機中，加適量水啟動滋補糊程序。4、香滑米糊喝起。...
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味味甜
