![微波爐版炸雞翅的做法 無油無煙微波爐版炸雞翅（無難度超快手菜） 微波爐版炸雞翅怎麼做]( "微波爐版炸雞翅的做法 無油無煙微波爐版炸雞翅（無難度超快手菜） 微波爐版炸雞翅怎麼做")
- “這回連“啃得起”都不用去了~！！從央視2套《是真的嗎》學來的微波爐無油炸雞翅~！！無油又健康~好吃得渣都不剩~！！”食材明細主料醃製好的雞中翅（適量）麪包糠（適量）微辣（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）微波爐版炸雞翅的做法步驟1、.醃製了一晚的雞中翅~按個人口味調製~我自己放了料酒...
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![微波爐無油版薯片怎麼做-微波爐無油版薯片的做法]( "微波爐無油版薯片怎麼做-微波爐無油版薯片的做法")
- “再也不用犯愁平時的小零食了~去超市買的薯片又怕發胖，所以發明了這個辦法，薯片吃起來又脆又香，最主要是不需要用油不會發胖。”食材明細主料土豆（2個）輔料鹽（適量）辣椒麪（適量）孜然（適量）微辣（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）微波爐無油版薯片的做法步驟1、準備兩個土豆，洗乾淨削皮備...
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![微波爐薯片的做法 無油微波爐薯片 微波爐薯片怎麼做]( "微波爐薯片的做法 無油微波爐薯片 微波爐薯片怎麼做")
- “話説，美食家裏的大廚們都是很聰明滴的人，偶學會了好多的健康又簡單的美味呢。跟偶孃親説這款薯片的時候，偶孃親很是激動，看看偶孃親是多麼可愛滴一個孃親，一個薯片就能開心的不得了呢。方法真的是太簡單了，偶都不好意思上步驟了。不知道是偶天生麗質呢，還是冰雪聰明呢。再自戀...
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![微波爐香辣雞翅的做法 無油版微波爐香辣雞翅 微波爐香辣雞翅怎麼做]( "微波爐香辣雞翅的做法 無油版微波爐香辣雞翅 微波爐香辣雞翅怎麼做")
- “無油無煙更健康，好吃的連渣都舔光光，哈哈，以後不會再去肯德那個基啦，哈哈”食材明細主料雞翅（8個）輔料生抽（10g）鹽（3g）大蒜（3瓣）洋葱（半個）黑胡椒粉（5g）辣椒粉（2g）蛋液（1個）麪包糠（適量）糖（5g）微辣（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）微波爐香辣雞翅的做法步驟1、將雞翅單面斜切兩刀，翻過來另一面同樣...
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![空氣炸版無油雞翅的做法 不加一滴油，空氣炸版無油雞翅 空氣炸版無油雞翅怎麼做]( "空氣炸版無油雞翅的做法 不加一滴油，空氣炸版無油雞翅 空氣炸版無油雞翅怎麼做")
- “炎熱的夏天告別灶頭，輕鬆做美食。”食材明細主料雞翅（10只）輔料生薑（1塊）調料料酒（1勺）生抽（1勺）蠔油（1勺）奧爾良醃料（5g）香辣（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）空氣炸版無油雞翅的做法步驟1、準備好食材。2、雞翅清洗乾淨濾幹水分，用刀把雞翅二面劃一下，以便入味。3、把生薑片和所有調味...
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![無油版煎雞翅怎麼做-無油版煎雞翅的做法]( "無油版煎雞翅怎麼做-無油版煎雞翅的做法")
- “全家都喜歡吃雞翅，老媽要求少油，老公要求麻辣鮮香。於是這道無油版雞翅誕生，吃的時候老公自己放個幹辣椒味碟就好了。”食材明細主料雞翅（500克）輔料料酒（1勺）姜粉（1勺）五香粉（1勺）黑胡椒粉（1勺）鹽（1勺）生抽（1匙）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）無油版煎雞翅的做法步驟1、首先把雞翅兩...
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![無油版微波爐薯片如何做簡單又好吃]( "無油版微波爐薯片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料土豆：適量輔料鹽：適量黑胡椒：適量具體步驟1.土豆去皮，切薄厚均勻的片，越薄越好2.用清水洗一下土豆片洗去澱粉，換水泡十分鐘3.用廚房紙或者乾淨的毛巾吸乾土豆片上的水份4.撒入鹽和黑胡椒5.把土豆片平鋪在盤...
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![微波爐版蝦片的做法 健康無油微波爐版蝦片（自制小零食） 微波爐版蝦片怎麼做]( "微波爐版蝦片的做法 健康無油微波爐版蝦片（自制小零食） 微波爐版蝦片怎麼做")
- “印尼人愛吃蝦片真是愛到一定境界了！不管早飯午飯晚飯，不管你走到哪個角落，永遠能看到各式各樣的蝦片，各種口味各種顏色應有盡有！還經常拿來當零食吃，咬一口嘎嘣脆，非常鮮！蝦片可油炸可沙炒，今天我介紹的是健康無油版的微波爐烤，非常健康~”食材明細主料蝦片（適量）輔料黃瓜（適量）番茄（...
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![無油版可樂雞翅怎麼做-無油版可樂雞翅的做法]( "無油版可樂雞翅怎麼做-無油版可樂雞翅的做法")
- “可樂漂洋過海就是為了和雞翅相遇，它們的美好邂逅，為我們增添一道美食。甜蜜中有雞翅的香味，香味中又有可樂的甜蜜，孩子們首選的美食”食材明細主料雞翅中（7個）輔料料酒（5g）生抽（5g）葱（半棵）姜（3片）鹹甜（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）無油版可樂雞翅的做法步驟1、雞翅清水浸泡10分鐘，衝...
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![微波爐無油薯片怎麼做-微波爐無油薯片的做法]( "微波爐無油薯片怎麼做-微波爐無油薯片的做法")
- “喜歡《海賊王》，喜歡《蠟筆小新》，喜歡宮崎駿和久石讓。宮崎駿的動畫中所透出的清新和淡淡憂傷，配上久石讓的音樂，很經典。而蠟筆小新看到一個馬鈴薯長得像自己，會説：好英俊的馬鈴薯。那麼，今天就用“好英俊的馬鈴薯”，做一個微波爐無油薯片，配上亨氏番茄醬當做零食。”食材明細...
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![微波爐烤雞翅多少度-微波爐烤雞翅要幾分鐘]( "微波爐烤雞翅多少度-微波爐烤雞翅要幾分鐘")
- 烤雞翅是日常常吃的一種菜餚，其外酥裏嫩，深受小朋友的喜愛。烤雞翅不僅味道鮮美，做法也非常簡單，只需放入微波爐中烤制一下，一盤鮮嫩多汁的烤雞翅就完工了。那麼，微波爐烤雞翅要幾分鐘呢?下面小編就告訴大家微波爐烤雞翅的做法吧!一、微波爐烤雞翅要幾分鐘用微波爐烤雞翅，除了調...
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![無油煙雞翅怎麼做-無油煙雞翅的做法]( "無油煙雞翅怎麼做-無油煙雞翅的做法")
- 食材明細主料雞翅（適量（醃製好的））輔料鋁箔紙（適量）其他（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）無油煙雞翅的做法步驟1、鋁箔包好雞翅，放在平底鍋內，鍋熱，雞翅燙。。。記得翻翻！2、温度達到一定時加適量水，使其温度更上一層，直到水蒸發燒乾...再一次，經過約2次加水燒乾之後鋁箔內雞翅已經熟了3...
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![無油煙芋頭燜雞翅的做法 【無油煙更健康】芋頭燜雞翅 無油煙芋頭燜雞翅怎麼做]( "無油煙芋頭燜雞翅的做法 【無油煙更健康】芋頭燜雞翅 無油煙芋頭燜雞翅怎麼做")
- “今天這道雞翅是用電飯鍋製做而成，簡單方便省事，無油煙更健康，味道卻也不賴的一道菜哦！”食材明細主料雞翅（三個）芋頭（一個）輔料生薑（一塊）配料大喜大烤肉醬（半包）鹽（一茶勺）食用油（適量）其他（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）無油煙芋頭燜雞翅的做法步驟1、所需用到的主料。2、雞翅洗淨斬塊...
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![自制微波爐無油版茄子如何做簡單又好吃]( "自制微波爐無油版茄子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:7分鐘　　　　烹飪時間:8分鐘主料黑茄子：一條香菜：適量葱：適量蒜：適量輔料廚幫海鮮醬油：適量蒸魚豉油：適量家樂雞粉：適量剁辣椒：適量鹽：適量具體步驟1.把茄子切片（好熟入味）備調料：廚幫海鮮醬油蒸魚豉油鹽雞粉剁辣椒香菜碎葱花蒜末把這些調勻嘗一下...
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![無烤箱無微波爐版如何做簡單又好吃-吐司披薩]( "無烤箱無微波爐版如何做簡單又好吃-吐司披薩")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料吐司：適量奶酪：適量雞蛋：適量火腿腸：適量台式烤腸：適量青紅辣椒：適量輔料番茄醬：適量黑胡椒：適量具體步驟1.辣椒切圈火腿切丁台式烤腸切片(還可以放點切碎的杏鮑菇我家今天沒有就沒放了)奶酪刨絲(我是用的片...
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![微波爐版烤雞翅怎麼做-微波爐版烤雞翅的做法]( "微波爐版烤雞翅怎麼做-微波爐版烤雞翅的做法")
- “雞翅醃久一點比較入味，如果沒有翅根應該十分鐘就夠，這個依各家功率不同自行調整。”食材明細主料雞翅（適量）輔料鹽（適量）燒烤精（適量）姜（適量）香油（適量）蠔油（適量）生抽（適量）微辣（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）微波爐版烤雞翅的做法步驟1、雞翅洗淨。2、剁成三截，翅尖不用，用叉子在雞翅上...
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![無油版炸雞腿怎麼做-無油版炸雞腿的做法]( "無油版炸雞腿怎麼做-無油版炸雞腿的做法")
- “最簡單的方法，不用一滴油也能做出外焦裏嫩，鮮香四溢的炸雞翅，健康又美味，適合老人和孩子。其實很簡單，只要事先加各種調料煮熟了雞翅，然後抹上燒烤醬入空氣炸鍋炸制10到20分鐘就OK了！過程簡單，全程無油，酥脆的外皮，內裏軟嫩，香氣宜人，口感非常好，真是無法抗拒的美味！老人孩子都喜歡，孩...
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![佈雪蛋糕的做法 無水無油布雪蛋糕，零難度超快手！ 佈雪蛋糕怎麼做]( "佈雪蛋糕的做法 無水無油布雪蛋糕，零難度超快手！ 佈雪蛋糕怎麼做")
- “軟綿綿的小蛋糕，一口咬上去既有餅乾的味道，也有蛋糕的軟綿口感，外皮帶酥脆，內裏綿軟絲滑，中間夾着奶香濃郁的卡仕達醬，一口爆漿，真是絕了！”食材明細主料蛋白（40g）低筋麪粉（30g）蛋黃（20g）零卡糖（20g）卡仕達醬玉米澱粉（15g）淡奶油（100g）牛奶（200g）蛋黃（2個）輔料奶粉（適量）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時...
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![無油版雞翅的做法 一滴油也不放也能做出美味雞翅——【無油版雞翅】 無油版雞翅怎麼做]( "無油版雞翅的做法 一滴油也不放也能做出美味雞翅——【無油版雞翅】 無油版雞翅怎麼做")
- “有的人認為炒菜時油放得越多，炒出來的菜就越香越好吃，而且還給味蕾帶來更多的滿足。但從從健康的角度看，炒菜時放的油越多，給我們帶來的健康方面的負面影響也就越大。吃的油水多了，就會導致肥胖，而且得冠心病、高血壓、高血脂、高血糖的概率就越高。我做的菜都比較清淡，這是我...
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![無油版鹽焗雞翅怎麼做-無油版鹽焗雞翅的做法]( "無油版鹽焗雞翅怎麼做-無油版鹽焗雞翅的做法")
- “這是一款只用鹽不用油，也沒有任何調味料的菜品，保留了雞翅中的原汁原味，口感鹹香外焦裏嫩，營養健康。”食材明細主料雞翅（8個）洋葱（半個）姜（少許）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）無油版鹽焗雞翅的做法步驟1、準備材料。2、洋葱切絲、薑切片備用。3、雞翅洗淨，用牙籤或...
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![無油新奧爾良烤翅的做法 微波爐版無油新奧爾良烤翅 無油新奧爾良烤翅怎麼做]( "無油新奧爾良烤翅的做法 微波爐版無油新奧爾良烤翅 無油新奧爾良烤翅怎麼做")
- “4月13日，陰。昨晚下了小雨，今天的重慶不冷也不熱。明天又要上班了，新的一週，又是快節奏，上午主持，下午審稿審片，還要外採。囧此前經常做微波爐無油版的新奧爾良烤翅，味道非常好，而且零難度。只需要在網上購買奧爾良烤翅醃料，誰都能做出來。按照説明，一般是一斤雞翅配35-40克醃料。...
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![無油版炸雞叉怎麼做-無油版炸雞叉的做法]( "無油版炸雞叉怎麼做-無油版炸雞叉的做法")
- 食材明細主料雞叉（適量）輔料五香粉（1匙）雞精（1匙）鹽（1匙）鹹鮮（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）無油版炸雞叉的做法步驟1、清洗雞叉去除油脂淋巴，調味2、醃製五分鐘上生粉3、炸鍋預熱五分鐘4、下雞叉定時15分鐘5、中間的時候，取出翻動6、十五分鐘後出鍋，外酥裏軟，根據個人口味可以加點...
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![無油版炸雞柳怎麼做-無油版炸雞柳的做法]( "無油版炸雞柳怎麼做-無油版炸雞柳的做法")
- “喜歡吃油炸食品，就是香。鑑於油炸食品不是很健康，嘴巴受了不少委屈。入手空氣炸鍋，完美的解決了這個問題。空氣炸鍋可以炸一切。用空氣炸鍋炸的雞柳，不用一點油，雞柳的口感、味道都是好極了。”食材明細主料雞胸肉（300g）輔料雞蛋液（適量）麪包屑（適量）澱粉（適量）調料鹽（適量）胡椒粉（適量...
- 28510
![無油雞翅的做法 無油健康雞翅 無油雞翅怎麼做]( "無油雞翅的做法 無油健康雞翅 無油雞翅怎麼做")
- 食材明細主料雞翅（共20個）輔料可口可樂（適量）配料姜（適量）生抽（適量）葱（適量）鹹甜（口味）燒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）無油雞翅的做法步驟1、雞翅（根）泡20分鐘換水兩到三次，冷水下鍋，加入料酒薑片焯水，充分出去污物；2、用叉子將雞翅（根）叉上窟窿，用料酒生抽蜂蜜花椒醃一小時，花椒挑出；3、醃好後下鍋...
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![無油版茄汁雞翅怎麼做-無油版茄汁雞翅的做法]( "無油版茄汁雞翅怎麼做-無油版茄汁雞翅的做法")
- “無油版就是煎雞翅是不需要下油，雞皮上原本有油脂的。可以節省植物油，O(∩_∩)O~無油版茄汁雞翅一樣好吃。大家跟我來看看！！！”食材明細主料雞翅（8只）火鍋年糕（適量）輔料料酒（半碗水）鹽（1茶匙）糖（2茶匙）番茄醬（2勺匙）醬油（2茶匙）鹹甜（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）無油版茄汁雞翅的做法步驟1...
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味味甜
