![蒜薹木耳炒臘腸怎麼做-蒜薹木耳炒臘腸的做法]( "蒜薹木耳炒臘腸怎麼做-蒜薹木耳炒臘腸的做法")
- “蒜薹是很好的功能性保健蔬菜，具有多種營養功效。含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、胡蘿蔔素以及鈣、磷、鉀等多種人體所需營養成分。並且食用蒜薹有抗菌殺菌、降脂防癌的功效。蒜薹中還含有較多的辣味素，具有醒脾氣、消積食的作用，還能起到預防流感、防止傷口感染、...
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![肉炒蒜薹木耳怎麼做-肉炒蒜薹木耳的做法]( "肉炒蒜薹木耳怎麼做-肉炒蒜薹木耳的做法")
- “一款家常菜”食材明細主料豬肉（120G）木耳（40G）蒜薹（170G）輔料西紅柿（1個）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）辣椒（適量）鹽（適量）料酒（適量）花椒麪（適量）澱粉（適量）醋（適量）老抽（適量）胡椒粉（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）肉炒蒜薹木耳的做法步驟1、準備：蒜薹、木耳、豬肉2、準備：西紅柿、葱薑蒜...
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![臘味蒜薹炒臘腸的做法 臘味－蒜薹炒臘腸 臘味蒜薹炒臘腸怎麼做]( "臘味蒜薹炒臘腸的做法 臘味－蒜薹炒臘腸 臘味蒜薹炒臘腸怎麼做")
- 食材明細主料臘腸（3根）蒜薹（一把）輔料油（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）臘味蒜薹炒臘腸的做法步驟1、臘腸洗淨切片，我就沒有用熱水燙，去掉外長2、蒜薹切小段3、鍋燒熱，放入少許油，放入臘腸煸炒出油，4、放入蒜薹炒至變色斷生，滴少許一品香，因為臘腸本身就鹹，口重的隨意...
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![蒜薹青椒炒臘腸怎麼做-蒜薹青椒炒臘腸的做法]( "蒜薹青椒炒臘腸怎麼做-蒜薹青椒炒臘腸的做法")
- 食材明細主料蒜薹（適量）青椒（適量）臘腸（適量）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）調料鹽（適量）油（適量）五香粉（適量）剁椒（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒜薹青椒炒臘腸的做法步驟1、臘腸在蒸鍋裏蒸一下。2、蒜薹和青椒洗淨備用。3、臘腸切薄片裝盤。4、葱薑蒜切碎備用。5、青椒切...
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![麻辣臘腸炒蒜薹怎麼做-麻辣臘腸炒蒜薹的做法]( "麻辣臘腸炒蒜薹怎麼做-麻辣臘腸炒蒜薹的做法")
- “這款麻辣臘腸，香辣開胃，配米飯不能再合適了，分享給無辣不歡的你快來試試。”食材明細主料麻辣臘腸（80g）蒜薹（250g）輔料醬油（適量）鹽（適量）葱薑蒜（等適量）超辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）麻辣臘腸炒蒜薹的做法步驟1、蒜薹切小段。2、臘腸切片。3、炒鍋油熱，放入臘腸翻炒。4、放入葱...
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![蒜薹木耳炒腸怎麼做-蒜薹木耳炒腸的做法]( "蒜薹木耳炒腸怎麼做-蒜薹木耳炒腸的做法")
- “蒜薹的營養成分很高，有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、煙酸、尼克酸、鈣、磷、鉀、鈉、鎂、鐵、鋅、硒、銅、錳等人體所需營養成分。以及大蒜素、大蒜新素等成分。”食材明細主料蒜薹（150g）輔料木耳（4朵）胡蘿蔔...
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![豆皮木耳炒蒜薹怎麼做-豆皮木耳炒蒜薹的做法]( "豆皮木耳炒蒜薹怎麼做-豆皮木耳炒蒜薹的做法")
- 食材明細主料豆皮（120g）木耳（一把）蒜薹（180g）輔料豬肉（150g）食用油（1匙）調料食鹽（2g）生抽（10g）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豆皮木耳炒蒜薹的做法步驟1、蒜薹洗淨切段。2、放碗裏，加食鹽拌勻。3、醃製幾小時，洗淨浮鹽。4、豆皮切絲。5、泡好的木耳焯水。6、撈出洗淨切絲。7、豬肉切...
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![蒜薹炒黑木耳怎麼做-蒜薹炒黑木耳的做法]( "蒜薹炒黑木耳怎麼做-蒜薹炒黑木耳的做法")
- “不知道為啥從不就非常喜歡吃黑木耳，今天炒的基本上都被偶吃了。哈哈。”食材明細主料蒜薹（一小把）豬肉（適量）輔料黑木耳（適量）紅椒（一個）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹炒黑木耳的做法步驟1、熱鍋下油，燒至7、8成熱。材料圖被我不小心刪了，不好意思。先將蒜薹冼淨切小段，幹...
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![蒜薹木耳炒肉怎麼做-蒜薹木耳炒肉的做法]( "蒜薹木耳炒肉怎麼做-蒜薹木耳炒肉的做法")
- “家常菜～蒜薹木耳炒肉。”食材明細主料蒜薹（1把）豬肉（適量）木耳（適量）輔料油（適量）鹽（適量）調料味極鮮醬油（1勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）蒜薹木耳炒肉的做法步驟1、豬肉切成條。2、木耳泡發洗淨。3、蒜薹洗淨切成段。4、鍋裏油熱加入肉煸炒。5、加入蒜薹翻炒。6、加入木耳翻...
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![蒜薹臘腸蛋炒飯怎麼做-蒜薹臘腸蛋炒飯的做法]( "蒜薹臘腸蛋炒飯怎麼做-蒜薹臘腸蛋炒飯的做法")
- 食材明細主料剩米飯（適量）蒜薹（適量）臘腸（適量）輔料胡蘿蔔（適量）小葱（適量）雞蛋（兩個）調料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）五香粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒜薹臘腸蛋炒飯的做法步驟1、臘腸切丁，雞蛋磕入碗中打散。2、胡蘿蔔，蒜薹和小葱改刀備用。3、剩米飯準備就緒。4、鍋中入油燒熱...
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![蒜薹臘腸炒飯怎麼做-蒜薹臘腸炒飯的做法]( "蒜薹臘腸炒飯怎麼做-蒜薹臘腸炒飯的做法")
- “臘味，總被時間賦予神奇的美！無論單吃還是與時蔬搭配，都超級棒！今來一款：青蒜臘腸炒飯，美味極了。”食材明細主料剩米飯（適量）臘腸（適量）蒜薹（適量）青蒜（適量）青椒（適量）輔料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒜薹臘腸炒飯的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、蒜薹...
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![臘腸蒜薹炒飯怎麼做-臘腸蒜薹炒飯的做法]( "臘腸蒜薹炒飯怎麼做-臘腸蒜薹炒飯的做法")
- “臘腸簡直是人間美味，妥妥的百搭款！今來一款家常炒飯，美味極了！”食材明細主料剩米飯（適量）臘腸（一根）輔料青蒜（適量）胡蘿蔔（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）五香粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）臘腸蒜薹炒飯的做法步驟1、剩米飯備用。2、臘腸和配菜備用。3、胡蘿蔔和蒜薹切...
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![肉絲木耳炒蒜薹怎麼做-肉絲木耳炒蒜薹的做法]( "肉絲木耳炒蒜薹怎麼做-肉絲木耳炒蒜薹的做法")
- 食材明細主料蒜薹（100g）泡好的木耳（100g）肉絲（60g）輔料食用油（半匙）調料食鹽（1g）生抽（5g）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉絲木耳炒蒜薹的做法步驟1、蒜薹洗淨切段。2、放熱水裏燙變色。3、撈出過冷水瀝乾水分備用。4、泡好煮好的木耳。5、切絲。6、熱鍋冷油，油熱放肉絲和食鹽。7、...
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![木耳蒜薹炒肉怎麼做-木耳蒜薹炒肉的做法]( "木耳蒜薹炒肉怎麼做-木耳蒜薹炒肉的做法")
- 食材明細主料木耳（適量）蒜薹（適量）豬肉（適量）輔料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）味精（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）木耳蒜薹炒肉的做法步驟1、木耳，蒜薹，瘦肉。2、將泡好的木耳切絲，肉也切絲，蒜薹切段。3、鍋裏燒油，放進瘦肉大火炒勻。炒至變色、4、放進蒜薹炒勻，加鹽炒入味。5、再放...
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![蒜薹炒廣式臘腸的做法 蒜薹炒廣式臘腸 - 鮮甜可口 蒜薹炒廣式臘腸怎麼做]( "蒜薹炒廣式臘腸的做法 蒜薹炒廣式臘腸 - 鮮甜可口 蒜薹炒廣式臘腸怎麼做")
- “吃蒜薹有很多好處，如殺菌，通便，降脂，防癌，簡直就是媽媽嘴裏説的萬能菜。在疫情當前的大環境下，可以內外兼修多殺菌，好處多多啊。還有很多人在家裏久坐不動，難免便祕，蒜薹幫你疏通一下。”食材明細主料蒜薹（300g）廣式臘腸（3根）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹炒廣式臘腸的做法...
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![臘腸炒蒜薹怎麼做-臘腸炒蒜薹的做法]( "臘腸炒蒜薹怎麼做-臘腸炒蒜薹的做法")
- “四川人過年不吃上一口香腸，年就不算完整。現在城市中的香腸幾乎已經不用這種柴火煙薰的工藝了，三生川農家香腸就帶你回味兒時的記憶。”食材明細主料三生川農家香腸（適量）蒜薹（適量）紅椒（適量）輔料大蒜（適量）食鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）麻辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）臘腸炒蒜薹...
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![蒜薹炒臘腸怎麼做-蒜薹炒臘腸的做法]( "蒜薹炒臘腸怎麼做-蒜薹炒臘腸的做法")
- 食材明細主料臘腸（2根）蒜薹（200克）青椒（2個）輔料食用油（2勺）食鹽（半勺）生抽（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高級（難度）蒜薹炒臘腸的做法步驟1、準備食材：臘腸，青椒，蒜薹。2、蒜薹洗淨後切段下入燒水焯燙。3、青椒洗淨後去蔕去耔切絲，臘腸切片。4、準備葱花薑末。5、起鍋燒油。6、炒香葱花姜...
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![蒜薹炒臘腸的做法 家常菜之蒜薹炒臘腸 蒜薹炒臘腸怎麼做]( "蒜薹炒臘腸的做法 家常菜之蒜薹炒臘腸 蒜薹炒臘腸怎麼做")
- 食材明細主料蒜薹（半斤）臘腸（1根）輔料油和鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜薹炒臘腸的做法步驟1、蒜薹去頭去尾後，掐成3~5cm的段，用清水洗乾淨2、臘腸用温水清洗乾淨，切成片3、鍋中放少許油，倒入蒜薹中火慢慢翻炒（臘腸中會炒出油，所以不用加太多油）4、待蒜薹炒至稍稍變色時...
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![蒜薹香乾炒臘腸怎麼做-蒜薹香乾炒臘腸的做法]( "蒜薹香乾炒臘腸怎麼做-蒜薹香乾炒臘腸的做法")
- “蒜薹跟臘肉、臘腸搭配一起炒很好吃，正好家裏還有點香乾，就一起放進去炒了，更是香的不行，有點湖南菜的味道，在湘菜館經常能吃到這種風味的，而且我還加了2個紅辣椒，覺得這樣吃的才開胃呢，好下飯的菜。”食材明細主料蒜薹（200克）豆乾（5塊）臘腸（60克）輔料色拉油（適量）料酒（1勺）生抽（1勺）鹽（少許）...
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![臘肉臘腸炒蒜薹怎麼做-臘肉臘腸炒蒜薹的做法]( "臘肉臘腸炒蒜薹怎麼做-臘肉臘腸炒蒜薹的做法")
- 食材明細主料臘肉（適量）臘腸（適量）蒜薹（適量）輔料鹽（適量）植物油（適量）生抽（適量）辣椒（適量）味精（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）臘肉臘腸炒蒜薹的做法步驟1、臘肉，臘腸2、切片3、蒜薹，辣椒4、蒜薹切段，辣椒切絲5、先炒臘味6、炒香待用7、另放油，放進蒜薹炒勻8、放鹽9、炒斷生10、倒...
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![臘腸炒木耳怎麼做-臘腸炒木耳的做法]( "臘腸炒木耳怎麼做-臘腸炒木耳的做法")
- “每百克黑木耳含蛋白質10.6克，脂肪0.2克，碳水化合物65.5克，粗纖維7.0克，鈣357毫克，磷201毫克，鐵185毫克；還含有維生素Ｂ1、維生素Ｂ2、胡蘿蔔素、煙酸等多種維生素和無機鹽、磷脂、植物固醇等。黑木耳的含鐵量很高，比蔬菜中含鐵量高的芹菜高20倍，比動物性食品中含鐵量高的豬肝還高約7...
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![蒜薹炒木耳怎麼做-蒜薹炒木耳的做法]( "蒜薹炒木耳怎麼做-蒜薹炒木耳的做法")
- “蒜薹炒木耳，素菜，沒有肉，味道比較清淡”食材明細主料蒜薹（適量）木耳（適量）葱（適量）幹辣椒（適量）輔料大料（適量）醬油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹炒木耳的做法步驟1、準備食材2、把蒜薹焯一下，焯的時候加少許鹽和油，焯完過涼水，保持色澤3、鍋裏油熱放大料、...
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![蒜薹木耳炒雞蛋怎麼做-蒜薹木耳炒雞蛋的做法]( "蒜薹木耳炒雞蛋怎麼做-蒜薹木耳炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料蒜薹（適量）木耳（適量）雞蛋（2個）輔料花生油（2勺）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹木耳炒雞蛋的做法步驟1、食材圖，木耳泡發，蒜薹洗淨切段，雞蛋打碗里加鹽攪拌均勻。2、炒鍋放油燒熱，放入雞蛋翻炒成塊撈出備用。3、炒鍋放油燒熱，放入木耳，蒜薹，鹽翻炒斷生。4、...
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![臘腸炒蒜薹的做法 “家常小炒”臘腸炒蒜薹 臘腸炒蒜薹怎麼做]( "臘腸炒蒜薹的做法 “家常小炒”臘腸炒蒜薹 臘腸炒蒜薹怎麼做")
- “蒜薹是這個季節的時令菜，其營養成分很高，有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素、胡蘿蔔素、煙酸、尼克酸和微量元素等人體所需營養成分。具有温中下氣、補虛、調和臟腑，以及防癌、殺菌的功效，還對腹痛、腹瀉有一定療效。遠道而來的原味臘腸，據説是自家手工做的，一直...
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![肉片蒜薹炒木耳怎麼做-肉片蒜薹炒木耳的做法]( "肉片蒜薹炒木耳怎麼做-肉片蒜薹炒木耳的做法")
- “春天的蒜薹美味極了！今搭配肉片，木耳簡單炒一炒，就超級下飯呢！”食材明細主料蒜薹（適量）胡蘿蔔（適量）木耳（適量）輔料五花肉（適量）蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）豆瓣醬（適量）醬油（適量）糖（適量）五香粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）肉片蒜薹炒木耳的做法步驟1、木耳提前浸泡，五花肉煮五成...
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味味甜
