![薏仁粥怎麼做-薏仁粥的做法]( "薏仁粥怎麼做-薏仁粥的做法")
- 食材明細主料薏仁（100克）輔料純淨水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）薏仁粥的做法步驟1、薏仁用清水洗淨。2、放入高壓鍋裏。3、加適量純淨水。4、蓋上蓋子大火煮開，調小火壓30分鐘。5、煮好的薏仁粥。6、很軟爛了。7、成品圖。8、成品圖。小竅門薏仁比較難煮，泡過會易...
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![血糯米薏仁粥怎麼做-血糯米薏仁粥的做法]( "血糯米薏仁粥怎麼做-血糯米薏仁粥的做法")
- 食材明細主料血糯米（適量）白糯米（適量）薏仁米（適量）輔料燕麥片（適量）其他（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）血糯米薏仁粥的做法步驟1、糯米血糯米薏仁米洗乾淨。2、砂鍋裏水燒開加入洗淨的三種米煮（我直接用的開水）3、開鍋後轉小火煮（攪拌下以免糊底）4、小火煮了半小時。5、倒入燕麥片。6...
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![山藥薏仁排骨粥怎麼做-山藥薏仁排骨粥的做法]( "山藥薏仁排骨粥怎麼做-山藥薏仁排骨粥的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）山藥（適量）大米（適量）糯米（適量）輔料薏仁（適量）鹽（適量）鹹甜（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥薏仁排骨粥的做法步驟1、準備好材料，米我是在前一天晚上準備好放冰箱冷凍的，這樣第二天煮很快熟2、直接放電飯鍋裏煮3、水開放入排骨，最後10分鐘放入山藥4、好咯，米提前...
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![冬瓜薏仁瘦肉粥的做法 三高食譜——冬瓜薏仁瘦肉粥 冬瓜薏仁瘦肉粥怎麼做]( "冬瓜薏仁瘦肉粥的做法 三高食譜——冬瓜薏仁瘦肉粥 冬瓜薏仁瘦肉粥怎麼做")
- “薏仁的功效：健脾滲濕，除痺止瀉。《本草綱目》上寫“薏仁健脾益胃，補肺清縶，祛風除濕，養顏駐容，輕身延年，利腸和胃，久食益氣。”用於糖尿病口渴多飲、小便不利，輕度水腫，四肢麻木。薏仁能增強免疫功能，抑制癌細胞生長，對心臟血管有興奮作用。(來源於保健食譜書)”食材明細主料冬瓜（10...
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![薏仁紅豆二米粥的做法 祛濕經典薏仁紅豆二米粥 薏仁紅豆二米粥怎麼做]( "薏仁紅豆二米粥的做法 祛濕經典薏仁紅豆二米粥 薏仁紅豆二米粥怎麼做")
- “煮粥。薏米紅豆，經典祛濕搭配。雖然有説紅豆薏米祛濕不要加米，否則會影響祛濕效果。但不加米的薏米紅豆粥比較清稀，水是水豆是豆，沒有粘稠潤滑的口感。對效果不甚在意，想要口感，所以，還是加米來煮。不喜歡太多白米，用黑米來湊。翻了半天，才想起，原來並沒有黑米。沒關係，黑糯米也一...
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![枸杞薏仁紅豆粥的做法 每日一碗養生粥——枸杞薏仁紅豆粥 枸杞薏仁紅豆粥怎麼做]( "枸杞薏仁紅豆粥的做法 每日一碗養生粥——枸杞薏仁紅豆粥 枸杞薏仁紅豆粥怎麼做")
- “姐姐學的中醫中藥，從下就聽她叨唸什麼食物有什麼功效，還有，中藥要配伍着用，一味中藥的作用很小。薏仁紅豆配伍起來祛濕健脾，我怕效果太強，放了糯米紅棗枸杞神馬的。總之，好吃最重要！不是嘛！”食材明細主料薏仁（適量）紅豆（適量）枸杞（適量）紅棗（兩顆）黑米（適量）糯米（適量）花生（適量）輔料不知名的...
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![山藥薏仁芡實粥的做法 健脾補氣---山藥薏仁芡實粥 山藥薏仁芡實粥怎麼做]( "山藥薏仁芡實粥的做法 健脾補氣---山藥薏仁芡實粥 山藥薏仁芡實粥怎麼做")
- “山藥色如玉、香如花、甜如蜜，想品嚐如此美味，挑選新鮮食材是第一步。表面光滑、呈黃褐色。沒有異常斑點的是好山藥，如果表面發黑説明不新鮮；用手握住山藥幾分鐘，鬆手後若表皮温熱説明是新鮮的，凍過的會滲出水珠；掰開一段，新鮮山藥黏液多，冷凍山藥肉色發紅。山藥吃法很多且烹飪簡...
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![黑米紅豆薏仁粥怎麼做-黑米紅豆薏仁粥的做法]( "黑米紅豆薏仁粥怎麼做-黑米紅豆薏仁粥的做法")
- 食材明細主料赤小豆（適量）薏米仁（適量）黑米（適量）輔料枸杞（適量）鹿角膠（適量）其他（口味）數小時（耗時）簡單（難度）黑米紅豆薏仁粥的做法步驟1、把各種食材清水洗淨，浸泡8-9個小時。2、把泡好的食材全部放入電飯鍋。3、一碗米，兩碗水就差不多了，我又加了鹿角膠粉兩茶勺，水的話，各家的鍋不同看着放...
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![薏仁美白粥怎麼做-薏仁美白粥的做法]( "薏仁美白粥怎麼做-薏仁美白粥的做法")
- “夏天到了，雨水多，濕氣重。此粥能有效祛除濕氣，美白養顏。每天來一碗，健康又美麗。”食材明細主料薏米仁（150克）山藥（300克）瘦豬肉（100克）大米（100克）枸杞（20克）輔料鹽（少許）雞精（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）薏仁美白粥的做法步驟1、薏米仁炒熟，冷水浸泡2小時備用。2、新鮮山藥...
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![薏仁紅棗山藥粥怎麼做-薏仁紅棗山藥粥的做法]( "薏仁紅棗山藥粥怎麼做-薏仁紅棗山藥粥的做法")
- “最近特別想吃山藥，百度一下發現山藥粥還有減肥功效，趕緊跑菜場買山藥回來，我是用電飯鍋煮的省時省力<(￣︶￣)>”食材明細主料山藥（200克）薏仁（100克）糯米（50克）紅棗（14枚）枸杞（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）薏仁紅棗山藥粥的做法步驟1、將薏仁用水浸泡2個小時左右，紅...
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![紅米薏仁粥的做法 補血養顏——紅米薏仁粥 紅米薏仁粥怎麼做]( "紅米薏仁粥的做法 補血養顏——紅米薏仁粥 紅米薏仁粥怎麼做")
- “最近早餐都會煮樣粗糧粥，配個刀切做早餐營養又健康，今天採用了補血的紅米煮粥，配了薏仁米可以除斑、美白，紅棗可以補中益氣、養血生津，加點白糯米增加粥的粘性。”食材明細主料江西紅米（適量）薏仁米（適量）白糯米（適量）紅棗（適量）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅米薏仁粥...
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![茯苓赤豆薏仁粥怎麼做-茯苓赤豆薏仁粥的做法]( "茯苓赤豆薏仁粥怎麼做-茯苓赤豆薏仁粥的做法")
- “茯苓赤豆薏米粥是一道以赤豆、薏米為主要食材製作的藥膳，有利水滲濕的功效，加入芡實，效果更佳。”食材明細主料赤小豆（100g）薏仁（100g）輔料茯苓（50g）調料芡實（30g）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）茯苓赤豆薏仁粥的做法步驟1、生的薏仁必須炒熟，才能起到除濕的作用哦。2、薏仁炒制...
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![薏仁燕麥臘八粥怎麼做-薏仁燕麥臘八粥的做法]( "薏仁燕麥臘八粥怎麼做-薏仁燕麥臘八粥的做法")
- “最近家裏來了客人，臘八粥提前一天就吃上了，不是有意，實在是記錯了日期，髮菜譜又拖了這幾天，節奏有點亂哈！這是一道祛濕保健粥，用了紅豆、薏米、燕麥、蕎麥、赤小豆和冰糖。夏天離不開空調，愛喝冷飲，吃涼菜，冰鎮啤酒和各種冷藏西瓜等生冷食物，容易產生痰濕。冬天愛吃火鍋，愛涮肉，中醫...
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![木瓜薏仁粥怎麼做-木瓜薏仁粥的做法]( "木瓜薏仁粥怎麼做-木瓜薏仁粥的做法")
- “木瓜薏仁粥，選用了糙米、薏仁、紅棗、木瓜合煮成粥。清暑利濕、潤膚養顏，是愛美MM必選的粥品之一。在濕熱的夏日，喝上一碗精心熬煮的粥，養顏、滋潤還解暑······薏仁是我國古老食藥皆佳的糧種之一。薏米仁性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效...
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![薏仁海蔘粥怎麼做-薏仁海蔘粥的做法]( "薏仁海蔘粥怎麼做-薏仁海蔘粥的做法")
- “冬季吃海蔘是大連人慣常的滋補方式，每年立冬開始，吃滿九九八十一天，可以增強抵抗力，我連續吃了幾年感覺還不錯，很少感冒什麼的，但是海蔘直接蘸醬吃，很乏味，於是就做了這海蔘粥，沒想到連平時不吃海蔘的老公都覺得胃口大開，既滋補，又有好味道，一舉兩得咯”食材明細主料海蔘（三隻）薏米（60...
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![紅豆薏仁粥怎麼做-紅豆薏仁粥的做法]( "紅豆薏仁粥怎麼做-紅豆薏仁粥的做法")
- “薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。”食材明細主料紅豆（適量）輔料薏仁（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅豆薏仁粥的做法步驟1、紅豆適量。2、薏仁適量。3、洗淨，適量水。4、選擇“粥”菜單，按煮飯鍵開始。大約四十...
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![薏仁米紅豆粥怎麼做-薏仁米紅豆粥的做法]( "薏仁米紅豆粥怎麼做-薏仁米紅豆粥的做法")
- “薏仁米紅豆粥主要的功效是祛濕健脾，長期堅持吃還可以有減肥的作用。”食材明細主料薏仁米（100克）輔料紅豆（70克）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）薏仁米紅豆粥的做法步驟1、把薏仁米清洗乾淨，用水泡半天。2、把紅豆清洗乾淨用水泡半天。3、把泡好的薏仁米和紅豆倒入鍋裏。4...
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![薏仁綠豆百合粥怎麼做-薏仁綠豆百合粥的做法]( "薏仁綠豆百合粥怎麼做-薏仁綠豆百合粥的做法")
- 食材明細主料炒薏仁（適量）綠豆（適量）百合（適量）大米（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）薏仁綠豆百合粥的做法步驟1、薏仁、綠豆、百合提前用水浸泡，大米適量。2、全部食材放入高壓鍋中，加水燒煮，蓋蓋燒上汽後轉小火15分鐘左右。3、夏日清涼粥。...
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![薏仁山藥柿子粥怎麼做-薏仁山藥柿子粥的做法]( "薏仁山藥柿子粥怎麼做-薏仁山藥柿子粥的做法")
- “前幾天看尋味中國，有個美食老饕就做了這個粥。夏季吃益氣去濕，很有感覺，今天也做起來！”食材明細主料薏仁米（100g）輔料鐵棍山藥（100g）富平柿餅（30g）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）薏仁山藥柿子粥的做法步驟1、食材很簡單，如圖。2、先把薏仁淘洗乾淨入鍋煮至熟，3、這時把鐵棍山藥...
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![綠豆百合薏仁粥怎麼做-綠豆百合薏仁粥的做法]( "綠豆百合薏仁粥怎麼做-綠豆百合薏仁粥的做法")
- “大米洗淨後，用水泡半小時。綠豆薏仁百合也用水泡發。鍋中加入適量清水，等水煮開後，把所有食材下去鍋內，用勺子順時針轉動。大火開後，轉小火，20分鐘時用勺子沿一個方向攪動。10分鐘後，等出酬後加點鹽，去水汽。”食材明細主料百合（適量）大米（適量）綠豆（適量）薏仁（適量）其他（口味）砂鍋（工藝）一...
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![綠豆洋薏仁粥怎麼做-綠豆洋薏仁粥的做法]( "綠豆洋薏仁粥怎麼做-綠豆洋薏仁粥的做法")
- “三伏天，多喝點綠豆粥有效防暑清熱解毒，配上滑溜溜的洋薏仁，更是好吃哦。”食材明細主料綠豆（100克）洋薏仁（150克）輔料冰糖（少許）陳皮（少許）甜味（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆洋薏仁粥的做法步驟1、洋薏仁，綠豆洗淨泡3小時2、洋薏仁(大麥仁)3、把泡好的綠豆和洋薏仁，冰糖，陳皮放入...
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![綠豆薏仁粥怎麼做-綠豆薏仁粥的做法]( "綠豆薏仁粥怎麼做-綠豆薏仁粥的做法")
- “可以去火的粥，味道也不差。”食材明細主料綠豆（1把）薏米（1把）輔料檸檬（半個）配料冰糖（2塊）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）綠豆薏仁粥的做法步驟1、準備好材料。2、薏米提前浸泡一夜。3、綠豆放入湯鍋裏，大火煮開後，點入少許涼水繼續大火煮，如此反覆2-3次，綠豆很容易就煮開花了。4...
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![赤豆山藥薏仁粥怎麼做-赤豆山藥薏仁粥的做法]( "赤豆山藥薏仁粥怎麼做-赤豆山藥薏仁粥的做法")
- 食材明細主料赤小豆（適量）山藥（適量）薏仁（適量）大米（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）赤豆山藥薏仁粥的做法步驟1、食材：鐵棍山藥、炒薏仁、赤小豆、大米。2、山藥去皮切段。3、赤豆和炒薏仁提前一晚浸泡。4、全部食材放入高壓鍋中，加水燒煮。5、原味營養粥。...
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![薏仁棗米粥怎麼做-薏仁棗米粥的做法]( "薏仁棗米粥怎麼做-薏仁棗米粥的做法")
- “薏仁中含有薏苡仁素等物質，可增強機體免疫力，抑制癌細胞生長，具有抗癌防癌的功效，不失為一種很好的抗衰益壽食品，適宜於中老年人常食。薏仁棗米粥，具有健脾養胃利濕之效，適於中老年人，尤其是脾胃虛弱，貧血，慢性胃炎者食用。”食材明細主料薏仁（25克）紅棗（3枚）黑米（50克）蓮子（15克）輔料水（...
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![薏米仁大米粥怎麼做-薏米仁大米粥的做法]( "薏米仁大米粥怎麼做-薏米仁大米粥的做法")
- “薏米去濕，早餐來一碗簡簡單單的薏米仁大米粥也是挺不錯的哦”食材明細主料大米（適量）薏米仁（適量）輔料食用鹼（少許）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）薏米仁大米粥的做法步驟1、準備好大米和薏米仁2、清洗乾淨3、轉入高壓鍋，大火煮至出汽，轉最小火燜煮8分鐘就可以了，用高壓鍋煮好...
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味味甜
