![炒地上鮮怎麼做-炒地上鮮的做法]( "炒地上鮮怎麼做-炒地上鮮的做法")
- 食材明細主料茄子（275克）花菜（215克）調料醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）炒地上鮮的做法步驟1、食材：茄子（已去蒂清洗）、花菜（已掰成小朵在鹽水浸泡30分鐘清洗）。2、將茄子放在案板上切成滾刀塊。3、起鍋倒油燒熱，下入花菜翻炒翻炒。4、翻動一下煮開、煮至...
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![炒海鮮味地瓜粉怎麼做-炒海鮮味地瓜粉的做法]( "炒海鮮味地瓜粉怎麼做-炒海鮮味地瓜粉的做法")
- “嫁到夫家，當地的特色美食之一，也是我很喜歡的一道鹹鮮味的菜。”食材明細主料地瓜粉（150g）魷魚（適量）蝦肉（適量）紅蘿蔔（適量）炒香花生（適量）葱花（適量）輔料生抽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）炒海鮮味地瓜粉的做法步驟1、把所有的配料都切成小丁。2、葱切成葱花。3、...
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![上海吃海鮮的地方在哪兒]( "上海吃海鮮的地方在哪兒")
- 各大海鮮市場、路邊小攤和商場。上海的海鮮來自浙江，海鮮品種多樣，蝦類和魚類比較常見，品種也比較完整。蝦有對蝦、龍蝦、皮皮蝦等等種類，蝦不僅可以作為主菜愛可以作為一些面或者湯的配菜佐料，蝦用來爆炒或者紅燒比較入味，蝦的腥味也沒有那麼明顯，做的時候要注意加入適量的料酒...
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![愛上青椒炒地瓜如何做簡單又好吃]( "愛上青椒炒地瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料地瓜：3個青椒：3個輔料味精：1勺鹽：3蒜：2辦葱：半根油：適量具體步驟1.準備地瓜3個2.材料切好3.鍋中起油4.油温起，加入蒜，鹽，花椒5.加入地瓜翻炒6.加入青椒7.進行翻炒8.加入葱，味精起鍋9.裝盤烹飪技巧快速炒，地瓜生的...
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![家常炒地三鮮如何做簡單又好吃]( "家常炒地三鮮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料茄子：300土豆：200青椒：100輔料葱：適量蒜：適量生粉：適量油：適量醬油：適量白糖：適量鹽：適量清湯：適量具體步驟1.茄子和土豆洗淨去皮，切成滾刀塊。2.青椒洗淨去籽去蒂，切成小塊。3.葱洗淨切段，蒜洗淨拍碎切末。4.鍋中放油...
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![地三鮮的做法 快手小炒-地三鮮 地三鮮怎麼做]( "地三鮮的做法 快手小炒-地三鮮 地三鮮怎麼做")
- “簡單又方便的經典家常”食材明細主料土豆（適量）茄子（適量）青椒（適量）輔料澱粉（適量）菜籽油（適量）醬油（適量）鹽（適量）雞精（適量）老薑（適量）蒜（適量）花椒（適量）原味（口味）未知（難度）地三鮮的做法步驟1、長20釐米左右的青椒和茄子各一個，半個大拇指大小老薑蒜各一塊，拳頭大土豆一個2、青椒土豆茄子切乒...
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![這幾個地方吃海鮮格調高環境好！-上海吃海鮮的地方]( "這幾個地方吃海鮮格調高環境好！-上海吃海鮮的地方")
- 很多來到上海旅遊的人士，到了夏季的時候，就十分想要吃海鮮，可是因為對上海不瞭解，所以不知道上海那些地方的海鮮比較好吃。上海城市大，所以各類商家也特別的多。吃海鮮的商家就更加數不勝數了。那麼，有哪些海鮮店值得推薦呢?上海吃海鮮的地方很多，可是格調高就這幾家了。上海吃...
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![美味炒地三鮮如何做簡單又好吃]( "美味炒地三鮮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘主料土豆：適量輔料鹽：適量具體步驟土豆切滾刀塊，青椒掰片，茄子切滾刀塊或者掰塊。可以用少量鹽撒在茄子上微微醃一下切葱花、切蒜片或者蒜粒熱油後，先炸青椒5秒撈出。再炸土豆2分鐘左右撈出。最後炸茄子2分鐘左...
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![火腿腸炒地雙鮮怎麼做-火腿腸炒地雙鮮的做法]( "火腿腸炒地雙鮮怎麼做-火腿腸炒地雙鮮的做法")
- 食材明細主料白菜（120克）青椒（100克）火腿腸（2根）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火腿腸炒地雙鮮的做法步驟1、食材：白菜（已清洗）、青椒（已清洗）、火腿腸（已剝去包裝）2、將已清洗好的白菜放在案板上切開，待用。3、將已清洗好的青椒放在案板上切開，待用。4、將已剝去...
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![醬炒地三鮮怎麼做-醬炒地三鮮的做法]( "醬炒地三鮮怎麼做-醬炒地三鮮的做法")
- “地三鮮是東北的菜餚，但是作為南方人的我卻很愛吃；禮拜天是我的節食日，這樣美味的素菜自然成了我的大愛，自己動手做了點改良，老公吃了説好象是放了肉來做的。哈哈！”食材明細主料馬鈴薯（2個）茄子（2條）輔料燈籠椒（1個）紅辣椒（1個）蒜頭（2個）配料面豉醬（適量）白糖（適量）雞粉（適量）醬香（口味）炒（工藝）...
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![地三鮮的做法 美味地三鮮 地三鮮怎麼做]( "地三鮮的做法 美味地三鮮 地三鮮怎麼做")
- 食材明細主料辣椒（2個）茄子（2根）土豆（2個）輔料生抽（2湯匙）葱白（一小段）澱粉（1匙）蒜（5瓣）老抽（一湯匙）食鹽（1匙）食醋（半匙）白糖（2匙）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）地三鮮的做法步驟1、茄子洗淨，切成滾刀塊，放入清水中浸泡待用。土豆削皮，切成滾刀塊，比茄子塊稍小些，放入清水中洗淨澱粉，盛出備用。...
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![地三鮮的做法 炒雞下飯的地三鮮 地三鮮怎麼做]( "地三鮮的做法 炒雞下飯的地三鮮 地三鮮怎麼做")
- “食材簡單，而且炒雞下飯，趕快行動吧！”食材明細主料茄子（一個）青椒，（半個）土豆（一個）輔料蒜（適量）葱（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）地三鮮的做法步驟1、先將食材清洗乾淨，土豆去皮，茄子我沒去，喜歡去皮的也可以去。2、茄子和土豆切成滾刀塊，茄子用少量鹽醃下，土豆直接泡在清水裏就...
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![鮮香炒地三鮮如何做簡單又好吃]( "鮮香炒地三鮮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料土豆：1個長茄子：1個青椒：1個輔料葱薑蒜瓣：適量鹽：適量醬油：適量糖：適量具體步驟準備好所有的食材。不粘鍋稍倒一點油倒入去皮切塊的土豆煎至。煎至土豆兩面微黃已熟關火。炒鍋到油燒熱倒入茄子翻炒炒至茄子...
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![地三鮮的做法 【地三鮮】我家飯桌上常有的家常菜 地三鮮怎麼做]( "地三鮮的做法 【地三鮮】我家飯桌上常有的家常菜 地三鮮怎麼做")
- “地三鮮是道很普遍的家常菜，每次做茄子最容易想到的就是地三鮮.”食材明細主料長條茄子（1根）土豆（1個）青椒（1個）輔料蒜瓣（4個）配料醬油（1勺）生抽（1大勺）清水（2大勺）澱粉（1勺）糖（1勺）鹽（1小勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）地三鮮的做法步驟1、茄子帶皮切滾刀塊，土豆去切成0.3cm厚的片，青椒...
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![鮮美的炒地三鮮如何做簡單又好吃]( "鮮美的炒地三鮮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:35分鐘主料土豆：3只茄子：2根青椒：2只輔料清雞湯：(1杯)葱花：(1湯匙)蒜末：(1湯匙)油：(1碗)淡醬油：(1湯匙)白糖：(1/4湯匙)鹽：(1/3湯匙)生粉：(1/2湯匙)具體步驟土豆、茄子和青椒都切成滾刀塊；將1/2湯匙生粉和3湯匙清水調勻成生...
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![爆炒地三鮮怎麼做-爆炒地三鮮的做法]( "爆炒地三鮮怎麼做-爆炒地三鮮的做法")
- “好想吃蔬菜！這幾天下雨下的煩煩的，都沒有好好做飯吃。今天好想好想吃蔬菜，吃多多的蔬菜！忽然想起來有不少友們都做了“地三鮮”，咱來個爆炒地三鮮吧。”食材明細主料土豆（一個）小茄子（2個）胡蘿蔔（半個）柿子椒（半個）輔料圓葱（一隻）鮮姜（少許）大蒜（一瓣）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）爆...
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![爆炒地三鮮如何做簡單又好吃]( "爆炒地三鮮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:6分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料茄子：1條土豆：一個青椒：2個外加一鮮胡蘿蔔：半條輔料具體步驟1.土豆、茄子、青椒、胡蘿蔔，切成小塊。2.適量熱油，一一過油炸制金黃色撈出，撒少許鹽拌勻，放一邊備用，我外加胡蘿蔔為好看營養着想。3.鍋中留少許油，...
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![地三鮮的做法 【地三鮮】 地三鮮怎麼做]( "地三鮮的做法 【地三鮮】 地三鮮怎麼做")
- “"地三鮮"是永遠的經典菜，百吃不厭。但是這道美食最常見的做法就是將三樣食材過油鍋，所以我很少做，但是茄子土豆油炸以後真的很好吃，可是吃完後盤子厚厚一層油，太不健康了。不過就是停不下筷啊，這個菜還是真正油炸的才好吃，少油版的真不行。”食材明細主料土豆（適量）茄子（適量）青...
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![地三鮮的做法 配飯好菜-地三鮮 地三鮮怎麼做]( "地三鮮的做法 配飯好菜-地三鮮 地三鮮怎麼做")
- 食材明細主料茄子（2支）青椒（1個）土豆（1個）輔料蒜（2個）葱（1段）糖（10克）生抽（20ml）水澱粉（40ml）鹹鮮（口味）炸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）地三鮮的做法步驟1、土豆去皮，青椒去籽，茄子洗淨。2、茄子削菱形塊，土豆切條，青椒切塊。3、茄子和土豆分別放油中炸熟至金黃色。4、糖，生抽，水澱粉放在一個碗中拌勻...
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![鮮蝦炒上海青怎麼做-鮮蝦炒上海青的做法]( "鮮蝦炒上海青怎麼做-鮮蝦炒上海青的做法")
- “快手美食，清淡低脂”食材明細主料油菜（適量）鮮蝦（適量）輔料蠔油（適量）鹽（適量）油（適量）葱花（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蝦炒上海青的做法步驟1、油菜洗淨。2、鍋中熱油放入葱花爆香加入鮮蝦翻炒。3、加入油菜。4、加蠔油鹽翻炒。5、大火翻炒3分即可出鍋。6、成品。...
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![從此戀上地三鮮如何做簡單又好吃]( "從此戀上地三鮮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料土豆：1個茄子：1個青椒：3個輔料油：適量鹽：適量生抽：適量白糖：適量蒜頭：2粒葱花：適量蠔油：適量水澱粉：適量具體步驟1.土豆去皮切塊用清水浸泡備用。2.茄子切塊用鹽水浸泡備用。3.青椒切塊備用。4.土豆連水一起倒入...
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![肉頓炒地三鮮如何做簡單又好吃]( "肉頓炒地三鮮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料梅花肉：50茄子：1個胡蘿蔔：1段乾紅辣椒：4個土豆：1個輔料十三香：2醬油：1勺雞精：1米醋：2葱：1段姜：1片料酒：1勺具體步驟1.我們首先把土豆，豆角，茄子，胡蘿蔔，菜椒乾紅辣椒備齊。2.在把葱，姜，水澱粉，老抽，料酒，雞精，鹽，醬油，豆油備用3....
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![地三鮮 地三鮮怎麼做-地三鮮的做法 偽]( "地三鮮 地三鮮怎麼做-地三鮮的做法 偽")
- 食材明細主料紅薯（適量）茄子（適量）青椒（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）油（適量）鹽（適量）醬油（適量）水澱粉（適量）番茄醬（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）地三鮮的做法步驟1、紅薯，青椒，茄子切塊備用。2、葱蒜切末備用。3、鍋裏熱油，紅薯炸至金黃撈出。4、茄子炸至金黃撈出。5、用剩下的油炒香...
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![上海青炒鮮菇怎麼做-上海青炒鮮菇的做法]( "上海青炒鮮菇怎麼做-上海青炒鮮菇的做法")
- “第一次這樣做法，沒想到這麼美味，又簡單又好吃😋親們也來試試做吧！”食材明細主料上海青（400克）鮮菇（250克）輔料蠔油（適量）鹽（適量）生粉（1勺）蒜頭（1粒）醬香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）上海青炒鮮菇的做法步驟1、上海青洗淨（本想一分為四的，但有泥所以摘開）2、鮮菇洗淨後切片，蒜剁碎備用。...
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![地三鮮的做法 【東北】地三鮮 地三鮮怎麼做]( "地三鮮的做法 【東北】地三鮮 地三鮮怎麼做")
- “這是一款地道的東北家常菜，主要食材就是茄子、青椒、土豆，傳統做法中的食材需要過油炸制，口感雖然有些油膩，但口味更濃，更鮮美，做法簡單，食材大眾，看似平淡，實為精典。”食材明細主料茄子（一個）土豆（一個）青椒（一個）輔料生抽（兩勺）白糖（一小勺）鹽（一小勺）水澱粉（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時...
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味味甜
