![臘八蒜涼拌海帶怎麼做-臘八蒜涼拌海帶的做法]( "臘八蒜涼拌海帶怎麼做-臘八蒜涼拌海帶的做法")
- “非常開胃可口的一道涼拌菜！”食材明細主料海帶（1片）臘八蒜（適量）輔料白醋（1匙）食鹽（適量）雞精（適量）東古醬油（3匙）新鮮小米辣（3根）原味（口味）簡單（難度）臘八蒜涼拌海帶的做法步驟1、海帶洗淨，泡發半天時間。2、切成小塊，冷水下鍋水煮至熟，約水開後再煮三分鐘即可。3、撈起瀝乾水份，稍放涼些。...
- 32124
![涼拌海帶絲的做法 【天津】涼拌海帶絲 涼拌海帶絲怎麼做]( "涼拌海帶絲的做法 【天津】涼拌海帶絲 涼拌海帶絲怎麼做")
- 食材明細主料幹海帶絲（50克）輔料醋（兩勺）生抽（一勺）鹽（5克）雞精（3克）香油（數滴）紅椒（3個）大蒜（3瓣）香菜（適量）芝麻（少許）白糖（一勺）酸辣（口味）拌（工藝）一小時（耗時）普通（難度）涼拌海帶絲的做法步驟1、過年期間做小買賣的還沒開門，只能買到幹海帶絲，就用温水泡開吧。2、用開水焯一兩分鐘。3、蒜切末，香菜切...
- 25979
![涼拌海帶的做法 【湖北】涼拌海帶 涼拌海帶怎麼做]( "涼拌海帶的做法 【湖北】涼拌海帶 涼拌海帶怎麼做")
- “年夜飯餐桌，除了大魚大肉，湯湯水水，總是少不了幾款涼菜，供長輩們喝喝酒，不能喝酒的喝喝飲料，小食一些，接着才是陸陸續續的各種熱菜。涼拌海帶看似普通，如果做好了也是超受歡迎的一道，而且做起來也一點不難。泡發好後的海帶，稍作處理僅僅需要幾分鐘就可以搞定一盤。”食材明細主料...
- 21994
![臘八蒜菜心拌海蜇怎麼做-臘八蒜菜心拌海蜇的做法]( "臘八蒜菜心拌海蜇怎麼做-臘八蒜菜心拌海蜇的做法")
- 食材明細主料海蜇皮（適量）白菜心（適量）臘八蒜（適量）輔料臘八醋（適量）鹽（適量）白糖（適量）香油（適量）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）臘八蒜菜心拌海蜇的做法步驟1、看看原料吧2、白菜心洗淨切絲備用。3、蟄皮泡去鹹味，反覆浸泡，洗淨備用。4、將蟄皮切絲備用。5、蟄皮絲，在80度的熱水中燙...
- 20931
![涼拌蒜香海帶絲怎麼做-涼拌蒜香海帶絲的做法]( "涼拌蒜香海帶絲怎麼做-涼拌蒜香海帶絲的做法")
- “海帶含碘特別多，而且海帶還有預防乳腺方面疾病的功效。今天涼拌一下，蒜香海帶絲”食材明細主料海帶（300克）蒜瓣（2瓣）輔料鹽（少許）雞精（少許）香油（少許）香醋（少許）醬油（適量）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌蒜香海帶絲的做法步驟1、泡發的海帶，切絲備用2、放入剁碎的蒜泥和調料攪拌...
- 14156
![涼拌海帶絲的做法 【涼拌海帶絲】 涼拌海帶絲怎麼做]( "涼拌海帶絲的做法 【涼拌海帶絲】 涼拌海帶絲怎麼做")
- “兒子開學上高三了，他們班裏有同學的家長在學校周邊租房，孩子就可以每天回家吃飯了，兒子説，我們班主任不提倡這樣，我説那我每天中午給你送飯吧？兒子當時沒給我答案，開學的前一天晚上，我正在給他準備帶的東西的時候，兒子説，媽媽，你可以先每週二和週四的中午給我送飯，我覺得也行，剛剛開...
- 14122
![臘八蒜海蔘拌黃瓜怎麼做-臘八蒜海蔘拌黃瓜的做法]( "臘八蒜海蔘拌黃瓜怎麼做-臘八蒜海蔘拌黃瓜的做法")
- “吃海蔘可以提高免疫力，網上有個新冠疑似病人自己在家隔離，就是每天一個海蔘，最後完全好了。”食材明細主料海蔘（2個）黃瓜（1根）大蒜（幾瓣）臘八蒜（幾瓣）臘八醋（5克）食鹽（1克）雞精（1克）白糖（小許）蟹醋（5克）香油（小許）輔料胡蘿蔔（小許）五香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）臘八蒜海蔘拌黃瓜的做法步驟1...
- 6315
![涼拌海帶絲的做法 夏季涼拌菜——海帶絲 涼拌海帶絲怎麼做]( "涼拌海帶絲的做法 夏季涼拌菜——海帶絲 涼拌海帶絲怎麼做")
- “我女兒很喜歡吃“美國加州牛肉麪”裏的海帶絲，我説這有什麼，媽媽做給你吃，營養、衞生。”食材明細主料海帶（適量）輔料芝麻（適量）乾紅辣椒（適量）蒜末（適量）配料油（適量）鹽（適量）糖（適量）生抽（適量）醋（適量）酸甜（口味）拌（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）涼拌海帶絲的做法步驟1、買來的幹海帶浸泡一天，泡軟...
- 7640
![涼拌海帶蒜薹的做法 海帶蒜薹小涼拌 涼拌海帶蒜薹怎麼做]( "涼拌海帶蒜薹的做法 海帶蒜薹小涼拌 涼拌海帶蒜薹怎麼做")
- “海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患。熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用。”食材明細主料發好的海帶（150克...
- 22093
![正宗涼拌海帶絲的做法]( "正宗涼拌海帶絲的做法")
- 海帶，是我們日常飲食中很常見的一種蔬菜，許多食客朋友們都喜歡吃。作為一道青菜，海帶具有不錯的味道口感和營養價值，深受廣大食客朋友們的喜愛。那麼，你們知道涼拌海帶絲怎麼做嗎？今天小編就給大家介紹一下正宗涼拌海帶四的做法吧。一、涼拌海帶絲怎麼做天熱人們飯桌上自然少不...
- 11927
![涼拌蒜泥海帶怎麼做-涼拌蒜泥海帶的做法]( "涼拌蒜泥海帶怎麼做-涼拌蒜泥海帶的做法")
- “海帶，是一種在低温海水中生長的大型海生褐藻植物，屬海藻類植物，可以適用於拌、燒、燉、燜等烹飪方法。海帶是一種營養價值很高的蔬菜，同時具有一定的藥用價值。含有豐富的碘等礦物質元素。海帶含熱量低、蛋白質含量中等、礦物質豐富，研究發現，海帶具有降血脂、降血糖、調節免...
- 17788
![涼拌海帶絲的做法 【涼拌海帶絲】---最最家常的涼拌菜 涼拌海帶絲怎麼做]( "涼拌海帶絲的做法 【涼拌海帶絲】---最最家常的涼拌菜 涼拌海帶絲怎麼做")
- “沒吃過這個的很少吧。。呵呵，妹妹是超級喜歡吃這個，家裏也是經常做涼拌菜，海帶含碘，營養豐富，涼拌燉煮炒都可以。最屬涼拌簡單容易上手，而且味道很不錯用這個做家宴的涼拌菜，既簡單，又美味，而且是屬於上桌就被吃光型的。爽口”食材明細主料海帶絲（適量）香菜（適量）輔料蒜（適量）水（適量）配...
- 25005
![涼拌海帶結的做法 🌸涼拌海帶結 涼拌海帶結怎麼做]( "涼拌海帶結的做法 🌸涼拌海帶結 涼拌海帶結怎麼做")
- “安利海帶的食用功效：海帶中含有大量的碘元素，碘元素是合成人體甲狀腺激素的主要成分，經常吃海帶，可以有效預防大脖子病。同時，常吃海帶可以阻礙人體對膽固醇的吸收，起到降低膽固醇的作用，從而預防這些疾病。除此之外，海帶中還含有豐富的可溶性膳食纖維，可以刺激腸胃蠕動，預防便祕...
- 5005
![涼拌海帶怎麼做-涼拌海帶的做法]( "涼拌海帶怎麼做-涼拌海帶的做法")
- 食材明細主料幹海帶（適量）輔料姜（少許）調料鹽（少許）生抽（少許）醋（少許）辣椒粉（少許）中辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌海帶的做法步驟1、海帶泡發，真的一點點就夠了！！！2、焯水。3、焯水煮熟之後，切絲，放入少許鹽、生抽、耗油、辣椒粉，醋，起鍋燒熱油把姜放入煸香之後，淋熱油，攪拌均勻。4、裝...
- 8882
![韓式涼拌八帶魚的做法 【韓式涼拌八帶魚】--夏日海鮮涼拌更美味 韓式涼拌八帶魚怎麼做]( "韓式涼拌八帶魚的做法 【韓式涼拌八帶魚】--夏日海鮮涼拌更美味 韓式涼拌八帶魚怎麼做")
- “炎熱的夏天到了，做為海邊長大的人，海鮮永遠是餐桌上的主角。天氣熱的時候人非常容易浮躁，在飲食上喜歡清淡和涼爽的食物，海鮮涼着吃是非常不錯的選擇，既不油膩，也解決了營養的問題。但是海鮮本身很矯情，海鮮涼着吃前提是必須是海鮮要新鮮，其次要將海鮮處理好，處理不當的海鮮涼着...
- 4943
![涼拌海帶的做法 #快手懶人餐#涼拌海帶 涼拌海帶怎麼做]( "涼拌海帶的做法 #快手懶人餐#涼拌海帶 涼拌海帶怎麼做")
- “海帶又可稱為江白菜，昆布等，是非常有營養的海藻類植物之一，另外海帶還是一種營養價值很高的蔬菜之一，海帶中富含的碘、蛋白質、礦物質等成分元素具有降血脂和血糖、提升免疫力、利尿消腫、抗腫瘤、排毒減肥、排鉛解毒和抗氧化等各方面的作用。海帶的作用很多，但不好消化，所以...
- 26938
![臘肉回蒜苗 正宗四川臘肉回蒜苗怎麼做-正宗四川臘肉回蒜苗的做法 正宗四川]( "臘肉回蒜苗 正宗四川臘肉回蒜苗怎麼做-正宗四川臘肉回蒜苗的做法 正宗四川")
- “過年啦，家裏的臘肉，肥肉肉的這種拿來炒菜，臘肉回蒜苗是最好的下飯菜，做法很簡單，切一小陀臘肉要肥的瘦的炒不好吃，洗淨放入水中，可加入生薑少許，蓋上鍋蓋一直煮到筷子稍微用力能插穿，這時候可以加入白蘿蔔或者菜頭切滾刀，倒入臘肉裏一直，臘肉煮到用筷子輕鬆插的進去的樣子，撈起臘肉...
- 29867
![涼拌海帶的做法 涼拌海帶（海邊自己撈回來的新鮮海帶） 涼拌海帶怎麼做]( "涼拌海帶的做法 涼拌海帶（海邊自己撈回來的新鮮海帶） 涼拌海帶怎麼做")
- “夏日最愛涼拌菜了，飯前吃點開胃。”食材明細主料新鮮海帶（半條）輔料糖（適量）生薑（適量）蒜頭（適量）醋（適量）醬油（適量）辣椒（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）涼拌海帶的做法步驟1、準備調材料：新鮮海帶半條2糖兩勺（依個人口味）3生薑及蒜頭4醋及醬油5辣椒。2、海邊自己撈回來的新鮮海...
- 4331
![臘八蒜拌娃娃菜怎麼做-臘八蒜拌娃娃菜的做法]( "臘八蒜拌娃娃菜怎麼做-臘八蒜拌娃娃菜的做法")
- “酸辣爽口。”食材明細主料臘八蒜（適量）娃娃菜（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）臘八醋（適量）香油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）臘八蒜拌娃娃菜的做法步驟1、做好的臘八蒜。2、娃娃菜頭切絲。3、淘洗一下。4、小米椒，臘八蒜切薄片。5、小米椒和臘八蒜放娃娃菜上面。6、適量鹽，生...
- 13670
![蒜末拌海帶的做法 “涼拌菜”蒜末拌海帶 蒜末拌海帶怎麼做]( "蒜末拌海帶的做法 “涼拌菜”蒜末拌海帶 蒜末拌海帶怎麼做")
- 食材明細主料幹海帶（20克）輔料大蒜（3瓣）香菜（幾根）食鹽（0.8克）陳醋（5克）生抽（5克）白糖（小許）蠔油（5克）雞精（小許）熟芝麻（5克）蒜香（口味）拌（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蒜末拌海帶的做法步驟1、幹海帶洗淨，泡發幾小時。2、泡發好的幹海帶，冷水下鍋焯水。3、焯好的海帶，過冷水。4、香菜和大蒜處理好洗淨。...
- 23639
![臘八蒜拌木耳怎麼做-臘八蒜拌木耳的做法]( "臘八蒜拌木耳怎麼做-臘八蒜拌木耳的做法")
- 食材明細主料木耳（適量）洋葱（適量）紅椒（適量）臘八蒜（適量）輔料食鹽（適量）生抽（適量）白糖（適量）雞精（適量）香油（適量）香菜（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）臘八蒜拌木耳的做法步驟1、泡發好的木耳，冷水下鍋焯水2、開鍋1分鐘，冷水洗淨3、洋葱和紅椒切絲4、瀝乾水分的木耳放碗裏，放切成片的...
- 8240
![涼拌海帶的做法 夏季開胃菜-涼拌海帶 涼拌海帶怎麼做]( "涼拌海帶的做法 夏季開胃菜-涼拌海帶 涼拌海帶怎麼做")
- “中醫認為，海帶性味鹹寒、無毒，具有軟堅散結、消痰平喘、通行利尿、降脂降壓等功效，所以常吃海帶對身體健康很有利。海帶風味獨特，可以涼拌、葷炒、煨湯。涼拌海帶絲，清涼爽口，味美醇香，加入香醋，令人胃口大開，是夏天的一道開胃小菜。”食材明細主料香葱（適量）大蒜頭（2個）香菜（1小把）食...
- 17330
![正宗涼拌海帶絲的做法-怎麼拌海帶絲超級好吃]( "正宗涼拌海帶絲的做法-怎麼拌海帶絲超級好吃")
- 海帶是一種可食用的藻類，作為蔬菜也是非常具有營養價值的。相信各位食客朋友們都有吃過海帶絲，海帶絲清爽可否，越吃越想吃。海帶絲既可煲湯，也可涼拌。今天要説的就是涼拌海帶絲，怎麼拌海帶絲超級好吃呢？跟着小編一起來看看正宗涼拌海帶絲的做法吧。很多中老年人出現了三高問題...
- 21333
![涼拌蒜香海帶怎麼做-涼拌蒜香海帶的做法]( "涼拌蒜香海帶怎麼做-涼拌蒜香海帶的做法")
- “到了這個季節我們遼寧沿海地區，家家户户都會吃旺季的海帶菜，海帶是好東西哦抗癌，美容養顏瘦身！一般人羣均可食用。尤適宜缺碘、甲狀腺腫大、高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病、動脈硬化、骨質疏鬆、營養不良性貧血以及頭髮稀疏者及肝硬化腹水和神經衰弱者。海帶除了眾所周知...
- 24193
![正宗臘八蒜如何做簡單又好吃]( "正宗臘八蒜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘臘八蒜，大家都吃過了吧。這個臘八蒜，飽滿，有彈性和嚼勁，味道很鮮甜爽口。口感十分的好，當然做法也不難，廢話不多説，就由小編帶領各位開始做臘八蒜吧。主料大蒜：500g輔料米醋：1袋具體步驟1.大蒜備用2.大蒜去皮3.去...
- 32100
味味甜
