![涼拌紅薯莖如何做簡單又好吃]( "涼拌紅薯莖如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料紅薯葉莖：一把輔料橄欖油：一勺剁椒醬：按個人口味添加鹽：適量雞精：適量大蒜：三瓣白糖：少許具體步驟1.紅薯葉莖一把。2.除去紅薯葉子，剝去紅薯葉莖外的表皮，入沸水中撈一下，放入冷開水中過一下，控幹水分。3.切成小段，倒...
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![香噴噴的清炒紅薯莖如何做簡單又好吃]( "香噴噴的清炒紅薯莖如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘香噴噴的清炒紅薯莖，清脆可口，味道自然妙不可言。在如今這個物慾橫流的年代，能夠靜下心來做一件事已經是難能可貴了。今天我就打算來做這款香噴噴的清炒紅薯莖。食譜上也給了很詳細很詳細的步驟，我相信只要照...
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![美味的清炒紅薯莖如何做簡單又好吃]( "美味的清炒紅薯莖如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘清炒紅薯莖做法就真的超級簡單啦，就是和你平時炒菜一樣的做法，相當簡單，紅薯莖應該知道是什麼吧，可能很少有人這樣炒着吃，可這不能被忽視，這可是一道美味佳餚啊，我吃過很多次，下飯是個很好的選擇，加點蒜進去，就有一...
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![清炒紅薯葉尖怎麼做-清炒紅薯葉尖的做法]( "清炒紅薯葉尖怎麼做-清炒紅薯葉尖的做法")
- “紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。我們吃的是紅薯葉頂部上小撮嫩葉，我們通常的叫法是“尖”。”食材明細主料紅薯葉尖（適量）輔料大蒜（適量）鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒紅薯葉尖的做法步驟1、新鮮的紅薯葉尖。我們也通...
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![紅薯莖蛋餅怎麼做-紅薯莖蛋餅的做法]( "紅薯莖蛋餅怎麼做-紅薯莖蛋餅的做法")
- 食材明細主料紅薯葉（150克）雞蛋（3只）輔料鹽（1匙）料酒（1匙）糖（1/3匙）油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅薯莖蛋餅的做法步驟1、新鮮紅薯葉2、剝去紅薯莖外面的老皮3、切成小粒4、雞蛋打勻5、加鹽糖料酒和紅薯莖拌勻6、平底鍋加油中小火煎到上面凝固7、拋鍋翻面煎到兩面金黃8...
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![小炒白菜莖怎麼做-小炒白菜莖的做法]( "小炒白菜莖怎麼做-小炒白菜莖的做法")
- 食材明細主料白菜莖（適量）輔料幹辣椒（2個）配料精鹽（適量）豬油（適量）味精（適量）生抽（適量）香油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小炒白菜莖的做法步驟1、取白菜莖冼淨。2、撕掉莖上的白菜皮。3、切成一寸左右，幹辣椒切段。4、鍋裏燒油倒進白菜莖和辣椒，翻炒均勻。5、加一點點精鹽炒...
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![清蒸紅薯怎麼做-清蒸紅薯的做法]( "清蒸紅薯怎麼做-清蒸紅薯的做法")
- 食材明細主料紅薯（適量）輔料水（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清蒸紅薯的做法步驟1、紅薯洗乾淨。2、蒸鍋放入水加熱，把紅薯放蒸屜上。3、大火蒸20分鐘，用筷子叉入紅薯，內芯熟透即可。4、成品圖。...
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![清炒紅薯苗怎麼做-清炒紅薯苗的做法]( "清炒紅薯苗怎麼做-清炒紅薯苗的做法")
- “我愛吃綠菜葉子，最近迷上了紅薯苗，簡單的炒一下，鮮嫩可口，超好吃。紅薯苗營養豐富，含有大量的蛋白質、胡蘿蔔素以及維生素等。經常食用番薯苗，可以促進人體的新陳代謝。”食材明細主料紅薯苗（1把）輔料蒜（4瓣）調料六月鮮輕鹽醬油（1勺）鹽（半勺）雞精（半勺）豬油（1勺）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時...
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![紅薯是莖還是根]( "紅薯是莖還是根")
- 紅薯我們是經常能夠看見，畢竟它作為非常平民化的食物之一，經常出現在人們的視野裏，雖然説經常吃，但是您未必知道的是，紅薯是莖還是根呢?有很多人在糾結這個問題，今天小編就來解釋一下，順便説一説紅薯的吃法有哪一些，以及紅薯的營養。一、紅薯是莖還是根紅薯是莖是錯誤的，雖然很像...
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![清甜紅薯餅怎麼做-清甜紅薯餅的做法]( "清甜紅薯餅怎麼做-清甜紅薯餅的做法")
- 食材明細主料去皮紅薯（450g）麪粉（150g）水（250g）糖（適量）雞蛋（1個）白芝麻（適量）黑芝麻（適量）植物油（適量）甜味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）清甜紅薯餅的做法步驟1、紅薯一根，去皮2、擦成絲3、雞蛋打入碗中4、加入適量麪粉5、加入清水調成可流動的麪糊即可6、加入白芝麻和白糖，白糖可不加7、...
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![清淡紅薯粥的做法 清淡紅薯粥，適合早餐 清淡紅薯粥怎麼做]( "清淡紅薯粥的做法 清淡紅薯粥，適合早餐 清淡紅薯粥怎麼做")
- “紅薯粥，超級簡單的一款粥，昨晚上還有一點白米飯沒吃完，扔掉又可惜，於是早上拿來熬粥，既不浪費又營養，😎🤗！養胃清淡，平時吃慣大魚大肉，該給你的胃來點小清新了”食材明細主料米飯或大米（適量）小米（適量）紅薯（半個）輔料冰糖（適量）枸杞（一把）清淡（口味）燜（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）清淡紅薯粥的做...
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![清炒紅薯葉子怎麼做-清炒紅薯葉子的做法]( "清炒紅薯葉子怎麼做-清炒紅薯葉子的做法")
- 食材明細主料紅薯葉子（適量）輔料蒜末（適量）調料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒紅薯葉子的做法步驟1、紅薯葉子清洗乾淨。2、鍋中熱油煸炒蒜末一個辣椒。3、倒入紅薯葉子。4、翻炒斷生。5、加入鹽調味即可。6、裝盤。...
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![清炒紅薯葉怎麼做-清炒紅薯葉的做法]( "清炒紅薯葉怎麼做-清炒紅薯葉的做法")
- 食材明細主料紅薯葉（適量）輔料豬油（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）清炒紅薯葉的做法步驟1、紅薯葉洗淨擇小段葉子和莖分開放。2、莖也擇小段。3、熱鍋入豬油，放入紅薯莖先翻炒，加少許鹽入底味炒至變色。4、放入葉子用筷子大火翻拌炒熟，調入少許鹽，雞精即可...
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![清炒蓮莖如何做簡單又好吃-DIY美食]( "清炒蓮莖如何做簡單又好吃-DIY美食")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料蓮莖：500尖椒：2個輔料糖：適量蒜：適量葱：適量鹽：適量雞精：適量油：適量具體步驟1.蓮花莖剝去外皮，花去老葉，取嫩花瓣，中間的心較苦，放棄了。2.蓮莖斜切成片。3.葱蒜切碎，尖椒切小塊備用。4.炒鍋放適量油，放葱蒜炒香。5.加...
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![清炒紅薯葉的做法 清炒紅薯葉丨它是“蔬菜皇后”！最該吃的蔬菜就是它！ 清炒紅薯葉怎麼做]( "清炒紅薯葉的做法 清炒紅薯葉丨它是“蔬菜皇后”！最該吃的蔬菜就是它！ 清炒紅薯葉怎麼做")
- “相信大家對紅薯葉都不陌生吧，紅薯葉又稱地瓜葉，就是紅薯在生長過程中莖上的葉子。別看它平平無奇，但人家的營養可豐富着呢！烹飪方法也是多種多樣，可以用來煮湯、做窩窩頭還可以清炒、涼拌等等。今天我就帶來紅薯葉最平常的做法—清炒紅薯葉。新鮮的紅薯葉伴着洗乾淨的蒜瓣下...
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![紅油白菜莖怎麼做-紅油白菜莖的做法]( "紅油白菜莖怎麼做-紅油白菜莖的做法")
- 食材明細主料大白菜（適量）輔料紅油（適量）老乾媽（適量）鹽（適量）調味鮮（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅油白菜莖的做法步驟1、大白菜一棵，。2、取白菜梗子清洗切塊。3、紅油少許。4、鍋燒熱倒進紅油放進白菜梗子炒勻。5、放點鹽。6、炒熟。7、放上老乾媽，調味鮮炒勻裝盤。8、...
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![清炒紅薯藤怎麼做-清炒紅薯藤的做法]( "清炒紅薯藤怎麼做-清炒紅薯藤的做法")
- 食材明細主料紅薯藤（一把）大蒜（適量）輔料玉米油（10毫升）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）清炒紅薯藤的做法步驟1、紅薯藤洗乾淨大蒜剝好。2、鍋燒熱，倒入玉米油，大火快速倒入紅薯藤煸炒。3、紅薯藤快熟的時候加入少許鹽。炒均勻4、入盤。開吃。5、成品。...
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![紅薯葉莖炒雞蛋怎麼做-紅薯葉莖炒雞蛋的做法]( "紅薯葉莖炒雞蛋怎麼做-紅薯葉莖炒雞蛋的做法")
- “紅薯梗口感脆爽，雞蛋柔嫩，鹹鮮可口。翠綠的紅薯梗搭配金燦燦的雞蛋，顏值無可挑剔。”食材明細主料雞蛋（2個）紅薯葉梗（150g）輔料葱（一小截）鹽（5g）糖（2g）雞精（3g）香油（3g）料酒（2g）澱粉（3g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯葉莖炒雞蛋的做法步驟1、從紅薯地裏採的紅薯葉，備用2、把紅薯葉去...
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![家常菜男脆炒紅薯莖如何做簡單又好吃]( "家常菜男脆炒紅薯莖如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料番薯葉：500輔料蒜蓉：50辣椒：一隻具體步驟1.先將番薯葉的葉片和外皮去掉，清洗乾淨，辣椒切絲或切塊備用2.熱鍋冷油，放蒜蓉爆香，下紅薯莖和紅椒急火快炒1分鐘；最後放少許雞精，起鍋裝盤即可享用香脆可口的脆炒紅薯...
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![紅薯是莖嗎]( "紅薯是莖嗎")
- 不是。紅薯是根塊。紅薯的莖吃起來口感不佳。紅薯的吃法許多，可以蒸、煮、炒、燉、烤等。但紅薯需要蒸熟熟透了才能食用，否則紅薯中的澱粉顆粒較多吃起來口感不佳。在食用紅薯的時候不能食用柿子，柿子中所含的鞣質與紅薯中糖分相遇會產生不良物質。...
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![吃多了紅薯會怎麼樣-紅薯是莖嗎]( "吃多了紅薯會怎麼樣-紅薯是莖嗎")
- 紅薯，屬於是一種膳食纖維比較多的食材，其帶給人體的好處是非常之多的，常吃還可以起到預防一些疾病的發生。特別是現如今食材精緻化的，就更應該常吃紅薯類的粗糧了。那麼紅薯，屬於是一種莖嘛？想必喜歡吃紅薯的人們都想要了解的，以下就來看看吧！一、紅薯是莖嗎1.紅薯雖然很像果實，卻...
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![肉末炒菜莖怎麼做-肉末炒菜莖的做法]( "肉末炒菜莖怎麼做-肉末炒菜莖的做法")
- 食材明細主料西蘭花莖（適量）白菜莖（適量）輔料肉末（適量）調料食用油（適量）鹽（適量）鮮鬆鬆（適量）胡椒粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）肉末炒菜莖的做法步驟1、菜莖分別洗淨後切成薄片。2、熱鍋入油，放入肉末煸香。3、放入菜莖翻炒至變色，加入少許清水，鹽燜煮三分鐘至熟。4、調入少...
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![清炒西蘭花莖怎麼做-清炒西蘭花莖的做法]( "清炒西蘭花莖怎麼做-清炒西蘭花莖的做法")
- “西蘭花的根部膳食纖維和營養價值不可忽視，對於腸道健康有很好的作用，所以千萬不要扔掉，把根莖去皮切片後清炒，也是一道美味。”食材明細主料西蘭花莖（適量）輔料葱（適量）姜（適量）青辣椒（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒西蘭花莖的做法步驟1、西蘭花莖一個。2、去皮，切成薄...
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![炒紅薯葉的做法 清炒紅薯葉 炒紅薯葉怎麼做]( "炒紅薯葉的做法 清炒紅薯葉 炒紅薯葉怎麼做")
- “紅薯葉的營養價值：紅薯葉，經測試表明，每百克鮮紅薯葉含蛋白質2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、礦物質鉀16毫克、鐵2.3毫克、磷34毫克、胡蘿蔔素6.42毫克、維生素C0.32毫克。將其與常見的蔬菜比較，礦物質與維生素的含量均屬上乘，胡蘿蔔素含量甚至高過胡蘿蔔。因此，亞洲蔬菜研究中...
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![脆炒紅薯莖如何做簡單又好吃]( "脆炒紅薯莖如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘紅薯葉有很高的營養價值，又名地瓜葉，越來越多的人開始發現紅薯葉的營養價值，具有非常好的食療效果，它的營養價值一點也不亞於胡蘿蔔、玉米等我們眾所周知的具有高營養價值的蔬菜，今天就教大家怎麼製作紅薯莖。...
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味味甜
