![無油無鹽電餅鐺花生米怎麼做-無油無鹽電餅鐺花生米的做法]( "無油無鹽電餅鐺花生米怎麼做-無油無鹽電餅鐺花生米的做法")
- 食材明細主料花生米（300g）輔料鹽（2g）原味（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）無油無鹽電餅鐺花生米的做法步驟1、電餅鐺預熱1分鐘左右，用手靠近能感覺到熱。2、把花生米平鋪於餅鐺底盤。3、蓋上電餅鐺，等到有響聲打開，翻動花生。4、差不多炒到5分鐘左右，關電悶一會。出鍋！小竅門無鹽無油...
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![低糖無油爆米花怎麼做-低糖無油爆米花的做法]( "低糖無油爆米花怎麼做-低糖無油爆米花的做法")
- “週末在家陪小朋友看大片，她説，“可惜沒有爆米花呀，不然就像在電影院裏了”。這還不簡單？正好家裏有新款的ACA空氣炸烤箱，用轉籠功能花十分鐘就能做出低糖、無油、健康美味的爆米花。這樣做出來的爆米花，比在外面花十幾塊買一筒的划算、新鮮多了，也比用平底鍋炒爆米花要方便得...
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![無糖無鹽無油版紅薯磨牙棒的做法 無糖無鹽無油版紅薯磨牙棒，6個月寶寶輔食 無糖無鹽無油版紅薯磨牙棒怎麼做]( "無糖無鹽無油版紅薯磨牙棒的做法 無糖無鹽無油版紅薯磨牙棒，6個月寶寶輔食 無糖無鹽無油版紅薯磨牙棒怎麼做")
- “今天分享一個磨牙棒的配方，做法簡單，成功率高為主，後期會更新一些顏值和口感為主的輔食做法，供大家參考。”食材明細主料紅薯（50g）水（20ml）麪粉（100g）原味（口味）半小時（耗時）簡單（難度）無糖無鹽無油版紅薯磨牙棒的做法步驟1、準備所有食材，最好用低筋麪粉，水就不出鏡了，水也可以換成等量的...
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![無油版雞米花怎麼做-無油版雞米花的做法]( "無油版雞米花怎麼做-無油版雞米花的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（2塊）鹽（適量）雞精（適量）胡椒粉（適量）料酒（適量）輔料麪包糠（適量）澱粉（適量）雞蛋（2個）原味（口味）炸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）無油版雞米花的做法步驟1、雞胸肉洗乾淨之後切成均勻的小方塊大小。2、切好的雞胸肉裏面加入鹽雞精胡椒粉料酒醃製半小時。3、然後準備好所有材料，...
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![無油勁爆雞米花怎麼做-無油勁爆雞米花的做法]( "無油勁爆雞米花怎麼做-無油勁爆雞米花的做法")
- “減肥朋友的福音來咯無味的雞胸肉吃多了是時候該換個口味啦！”食材明細主料雞腿（2個）輔料黑胡椒（適量）花椒粉（適量）孜然粉（適量）辣椒粉（適量）鹽（2g）麪包糠（適量）微辣（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）無油勁爆雞米花的做法步驟1、食材全家福。2、雞腿去骨，切小塊。3、調味，放置半小時入味。可...
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![無油花生米的做法 電餅鐺版無油花生米 無油花生米怎麼做]( "無油花生米的做法 電餅鐺版無油花生米 無油花生米怎麼做")
- “愛吃花米，但油炸的吃多了畢竟對身體無益。想了很多方法，還是這款電餅鐺版無油花生米最簡單易做，僅需十幾分鍾便可吃到無油健康的花生米。”食材明細主料生花生米（150克）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）無油花生米的做法步驟1、準備一盤生花生米；2、均勻擺在電餅鐺下盤；3、蓋...
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![無皮花生米的做法 花生米簡單去皮法－－無皮花生米 無皮花生米怎麼做]( "無皮花生米的做法 花生米簡單去皮法－－無皮花生米 無皮花生米怎麼做")
- 食材明細主料花生米（適量）輔料油（適量）五香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）無皮花生米的做法步驟1、備花生米。2、放進熱油鍋裏炒熟炒香炒脆。3、出鍋冷卻。4、倒在砧板上用棒槌棒碎。5、槌太的花生米。6、裝盤，放在電風扇底下吹出花生皮。7、去好皮的花生米。...
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![電餅鐺香烤花生米如何做簡單又好吃]( "電餅鐺香烤花生米如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料花生米：200輔料水：少許具體步驟1.電餅鐺提前預熱，把花生米用乾淨濕布擦拭乾淨，稍微一晾2.把花生米平鋪在電餅鐺內，蓋上蓋3.中間隨時翻面以免糊了4.看待花生有噼啪的聲音，花生衣一撮就掉就烤好了5.放在無水...
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![無油雞米花的做法 12個月以上無油雞米花 無油雞米花怎麼做]( "無油雞米花的做法 12個月以上無油雞米花 無油雞米花怎麼做")
- “大家都知道油炸食品不健康，但是又抵擋不住誘惑。今天來做一個無油健康雞米花，雖然沒有油炸的香，但是不用油炸，廚房不會有油煙困擾，而且也更健康。可以給寶寶吃哦。我外面裹的是麥片，用麪包糠會更好吃也更接近油炸的外觀。雞胸肉可以用一點點醬油醃漬一下也可以直接用原味的做...
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![電餅鐺烤五花肉什麼油]( "電餅鐺烤五花肉什麼油")
- 玉米油、葵花子油、大豆油、菜籽油、花生油、調和油。每個人的口味不一樣，製作烤五花肉時可以根據自己的喜好酌情使用食用油。使用電餅鐺烤五花肉時，需要將五花肉切的稍微厚一些，五花肉的口感吃起來會更好。五花肉在切之前需要放在冰箱冷凍一會，凍硬後再切，這樣切起來比較容易...
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![無水無油電飯煲燜雞怎麼做-無水無油電飯煲燜雞的做法]( "無水無油電飯煲燜雞怎麼做-無水無油電飯煲燜雞的做法")
- “雞肉應該是我家日常吃的最多的肉類了吧，孩子喜歡吃的可樂雞翅，炸雞腿，有的時候會做三汁燜鍋……之類的，畢竟是食肉動物家庭，從老滴到小滴都是一頓不能少了肉的。雞腿有的時候會炸着吃，都是在孩子饞了的時候，做得少，因為覺得油炸食品不健康，燉的比較多，但是孩子吃得少……因為他不...
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![用電餅鐺怎麼做葱油餅]( "用電餅鐺怎麼做葱油餅")
- 將麪糰醒發揉搓好後塗抹上葱油作料將其捲成麪糰後攤開成電餅鐺同樣大小的餅皮，將麪餅放入後加熱等待5分鐘左右後翻面直至熟透後取出即可食用。做好的葱油餅可以直接食用，也可以塗抹上醬料後食用，還可以包裹上菜餚後食用，口感更佳。...
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![無油花生醬餅乾的做法 減肥佳品-無油花生醬餅乾微波爐版 無油花生醬餅乾怎麼做]( "無油花生醬餅乾的做法 減肥佳品-無油花生醬餅乾微波爐版 無油花生醬餅乾怎麼做")
- “以前最喜歡吃的就是餅乾，特別是曲奇餅乾，愛不釋手。自從喜歡上烘焙以後，才知道跟蛋糕和麪包相比，餅乾的含油量還是挺高的，對於像我這樣需要減肥的人，餅乾是第一個要放棄的美味。但是，真的不甘心就這麼放棄了。 前幾天無聊，剝了些炒熟的花生仁，想做點花生醬（直接搗成泥），花生醬做...
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![餅鐺烤花生米怎麼做-餅鐺烤花生米的做法]( "餅鐺烤花生米怎麼做-餅鐺烤花生米的做法")
- 食材明細主料花生米（適量）輔料八角（適量）花椒（適量）鹽（適量）原味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）餅鐺烤花生米的做法步驟1、花生你用適量鹽，花椒，八角浸泡30分鐘。2、瀝乾水份倒入餅鐺，上下火烤制20分鐘左右，中間要不停的揭蓋翻動，以免糊。3、25分鐘後即可出鍋，晾涼食用。小竅門一定要晾...
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![無油無水電飯煲蛋糕怎麼做-無油無水電飯煲蛋糕的做法]( "無油無水電飯煲蛋糕怎麼做-無油無水電飯煲蛋糕的做法")
- “九陽鐵釜第二鍋——電飯煲蛋糕曾經做過一次電飯鍋蛋糕，好像是用的那台老古董電飯鍋。需要自己控制火候，拿捏保温時間。時下很多電飯煲都帶有蛋糕功能，這九陽鐵釜一到手，立即就注意到這功能。而今整日裏折騰烤箱，忽然有了一台可以烤蛋糕的電飯煲，説什麼也得看看這蛋糕烤出來是...
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![電餅鐺的做法 翡翠蛋餅—電餅鐺 電餅鐺怎麼做]( "電餅鐺的做法 翡翠蛋餅—電餅鐺 電餅鐺怎麼做")
- “一個人在家，翻了所有的食材來做這道美味，呵呵”食材明細主料黃瓜（一根）土豆（一個）火腿（2個）雞蛋（三個）普通麪粉（少許）輔料葱（一根）配料五香粉（適量）鹽（適量）雞精（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）電餅鐺的做法步驟1、1、土豆黃瓜插絲，可剁碎一點（易熟），放在一起；2、雞蛋打在容器中加清水攪...
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![無油花生醬麪包怎麼做-無油花生醬麪包的做法]( "無油花生醬麪包怎麼做-無油花生醬麪包的做法")
- “天熱，進廚房就是一身汗，什麼都不想做，但又不能不吃飯，那就做簡單快捷的一次發酵的麪包，裏面加了花生醬口感棒棒噠！”食材明細主料高筋粉（310g）水（150g）輔料白砂糖（20g）雞蛋（1個）鹽（2g）酵母（2g）花生醬（適量）全蛋液（適量）黑芝麻（適量）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）無油花生醬麪包的做法步驟1...
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![無油版高壓鍋電餅鐺版牛肉乾如何做簡單又好吃]( "無油版高壓鍋電餅鐺版牛肉乾如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料牛犍子肉：500輔料料酒：適量鹽：適量生抽：適量老抽：適量花椒麪：適量具體步驟1.牛肉切大長條，泡去血水2.牛肉下鍋焯去血沫，撈出3.牛肉撈出，放入料酒、鹽、生抽、老薑片、八角，醃製1個小時左右4.醃製好的牛肉放入高...
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![無油雞米花的做法 無油雞米花，健康小零食 無油雞米花怎麼做]( "無油雞米花的做法 無油雞米花，健康小零食 無油雞米花怎麼做")
- “和三五好友出去下午茶最喜歡點的一款小吃就是雞米花，耐吃而且搭配辣椒醬風味十足！可是外面的雞米花吃多了始終都對身體不好，畢竟是油炸食品。但我終於找到了一個可以放心吃雞米花的方法，不放一滴油也能做得像外面的好吃！”食材明細主料雞腿肉（（切粒去皮）200g）輔料鹽（適量）玉米澱粉...
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![油鹽花生烤餅怎麼做-油鹽花生烤餅的做法]( "油鹽花生烤餅怎麼做-油鹽花生烤餅的做法")
- “想吃餅還不想對着鍋翻動，所以就用烤箱操作，捲上花生仁，外酥裏嫩，鹹香適中，非常好吃。”食材明細主料麪粉（300g）輔料玉米油（適量）鹽（適量）熟花生米（適量）泡打粉（10g）其他（口味）烤（工藝）一小時（耗時）高級（難度）油鹽花生烤餅的做法步驟1、泡打粉和麪粉混合好後，加温水攪拌成絮狀。2、和成柔軟的面...
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![無糖版電餅鐺烤栗子怎麼做-無糖版電餅鐺烤栗子的做法]( "無糖版電餅鐺烤栗子怎麼做-無糖版電餅鐺烤栗子的做法")
- “今天這款烤栗子，無糖低油，特別簡單，非常適合手殘黨，我家寶寶最喜歡吃栗子，所以吃栗子的季節這款烤栗子最方便了，有興趣的可以試試這個方法哦！”食材明細主料板栗（500g）輔料油（少量）甜香（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）無糖版電餅鐺烤栗子的做法步驟1、把栗子洗乾淨控水切成十字花刀...
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![無油無糖爆米花怎麼做-無油無糖爆米花的做法]( "無油無糖爆米花怎麼做-無油無糖爆米花的做法")
- “想減肥的你，是不是很難拒絕零食的誘惑？其實玉米屬於雜糧類，高膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，減肥期間適量食用是對減肥有幫助的。但是，外面買的爆米花，雖然很香甜好吃，但裏面油和糖的含量相當高。由於這兩樣的大量存在，扭曲了玉米的好處，使爆米花直接劃歸“垃圾食品”的範疇。今天我...
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![電餅鐺簡易版如何做簡單又好吃-無油版椒鹽蝦仁]( "電餅鐺簡易版如何做簡單又好吃-無油版椒鹽蝦仁")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料蝦仁：適量麪粉：適量雞蛋：適量輔料具體步驟1.麪粉加雞蛋加鹽，花椒粉，椒鹽，五香粉等調料攪拌均勻。2.把剝好的蝦仁放入其中，把麪糊均勻包裹上蝦仁。3.放入電餅鐺。4.很快就能聞到香味了-。成品。5.最後剩了點...
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![無油雞米花怎麼做-無油雞米花的做法]( "無油雞米花怎麼做-無油雞米花的做法")
- “以前特別喜歡吃快餐店的雞米花，可是細想一下，那個熱量太高了，油炸食品嘛，吃多了對身體不健康，可是又嘴饞怎麼辦？現在有了空氣炸鍋，可是特別方便了，不需要油也可以做出類似油炸食品口感的食物。但是雞胸肉本身不含油脂，所以烘烤出的成品口感略幹，可以在表面刷一層油，效果會好些，吃起...
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![無糖無油無鹽燕麥餅的做法 無糖無油無鹽燕麥餅（適合健身、減肥人士） 無糖無油無鹽燕麥餅怎麼做]( "無糖無油無鹽燕麥餅的做法 無糖無油無鹽燕麥餅（適合健身、減肥人士） 無糖無油無鹽燕麥餅怎麼做")
- 食材明細主料低筋麪粉（100g）黑加侖（45g）小蘇打粉（1.25ml）輔料家寶氏即時燕麥片（25g）泡打粉（1.25ml）雞蛋（30g）原味（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）無糖無油無鹽燕麥餅的做法步驟1、黑加侖幹摘掉蒂子，泡水待用；2、家寶氏即食燕麥片用幹磨機磨成燕麥粉；3、加入蛋白和小蘇打拌勻，蛋黃可以留着做...
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味味甜
