![秋葵鯽魚湯怎麼做-秋葵鯽魚湯的做法]( "秋葵鯽魚湯怎麼做-秋葵鯽魚湯的做法")
- 食材明細主料鯽魚（1條）秋葵（5個）輔料油（1匙）鹽（1匙）黃酒（1匙）姜（1小塊）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）秋葵鯽魚湯的做法步驟1、所有食材，鯽魚已洗淨2、秋葵洗淨切塊3、起油鍋加熱，放入鯽魚煎4、煎好後放入黃酒和姜5、再倒入一碗水煮6、煮至湯乳白色，放入秋葵煮3分鐘7、最後放鹽煮開即...
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![秋葵貽貝湯怎麼做-秋葵貽貝湯的做法]( "秋葵貽貝湯怎麼做-秋葵貽貝湯的做法")
- “秋葵具有非常高的營養價值，老少皆宜，貽貝味道鮮美，兩種食材搭配既營養又美味！”食材明細主料貽貝（適量）秋葵（適量）幹辣椒（適量）葱花（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）秋葵貽貝湯的做法步驟1、貽貝清洗乾淨，加水煮至開口。2、將貽貝肉剝出，泡在煮貽貝的水中備用。3、秋葵洗淨切...
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![上湯秋葵怎麼做-上湯秋葵的做法]( "上湯秋葵怎麼做-上湯秋葵的做法")
- 食材明細主料秋葵（適量）肉末（少點）枸杞（適量）紅棗（適量）輔料皮蛋丁（適量）鹹蛋丁（適量（或雞蛋丁））姜丁（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）上湯秋葵的做法步驟1、秋葵去頭去尾，皮蛋雞蛋切丁。材料：秋葵、肉末、皮蛋、雞蛋或鹹鴨蛋、紅棗、枸杞、姜丁。2、秋葵焯水3分鐘，再擺盤。3、起鍋燒...
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![鯽魚蘿蔔絲湯的做法 秋冬養生鯽魚蘿蔔絲湯 鯽魚蘿蔔絲湯怎麼做]( "鯽魚蘿蔔絲湯的做法 秋冬養生鯽魚蘿蔔絲湯 鯽魚蘿蔔絲湯怎麼做")
- “鯽魚蘿蔔絲湯是一道減脂瘦身湯，產婦喝這個湯還可以促進乳汁分泌，孩子吃化痰止咳，開胃消食，還可以幫助老人提高免疫力並有預防感冒的功效，適合大部分人羣飲用”食材明細主料鯽魚（一斤左右）鹽（一茶匙）輔料白蘿蔔（約350克）香菜（一顆）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）高級（難度）鯽魚蘿蔔絲湯的做...
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![魚丸炒秋葵怎麼做-魚丸炒秋葵的做法]( "魚丸炒秋葵怎麼做-魚丸炒秋葵的做法")
- “秋葵有助消化，護腸胃、降血脂、耐缺氧、保護肝臟、防腸癌、補鈣、減肥、補腎、去疲勞等作用，好處多多但在我家就不太受歡迎了，秋葵自去年就風靡全國的樣子，但聽説是粘性的口感一直是不敢嘗試，果不其然，炒了這菜其實都挺好的，但是口感確實不愛吖，即使我説秋葵壯陽老頭子還是不喜...
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![秋葵魚豆腐怎麼做-秋葵魚豆腐的做法]( "秋葵魚豆腐怎麼做-秋葵魚豆腐的做法")
- “秋葵的營養豐富，幼果中含有大量的粘滑汁液，具有特殊的香味。其汁液中混有果膠，牛乳聚糖及阿拉聚糖等。它的果膠為可溶性纖維，在現代保健新觀念中極為重視。凡經常食用它有健胃腸，滋補陰陽之功效。據測定每百克嫩果中含蛋白質2.5克、脂肪0.1克、糖類2.7克，纖維素A660國際單位...
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![上湯鮑魚秋葵怎麼做-上湯鮑魚秋葵的做法]( "上湯鮑魚秋葵怎麼做-上湯鮑魚秋葵的做法")
- “這是汐汐自創的一菜兩吃，很清淡又滋補，四季都適宜，做法也簡單，喜歡的朋友可以試一下。”食材明細主料秋葵（１５０克）鮑魚（100克）雞肉（80克）百合（10克）輔料蒜（2瓣）姜（1小塊）鹽（1小勺）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）上湯鮑魚秋葵的做法步驟1、備好主料；2、備好配料；3、鮑魚洗淨去腸，然後在表面打...
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![魚柳炒秋葵怎麼做-魚柳炒秋葵的做法]( "魚柳炒秋葵怎麼做-魚柳炒秋葵的做法")
- 食材明細主料魚柳（適量）秋葵（適量）薑絲（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）魚柳炒秋葵的做法步驟1、魚柳切塊之後用少許鹽、胡椒粉以及料酒醃製備用。2、秋葵開水焯熟後，撈起切粒。3、燒熱油鍋倒入醃好的魚柳大火翻炒。4、炒片刻盛起。5、燒熱鍋倒入橄欖油，放入薑絲。6、再把...
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![秋葵炒湯渣怎麼做-秋葵炒湯渣的做法]( "秋葵炒湯渣怎麼做-秋葵炒湯渣的做法")
- 食材明細主料秋葵（適量）湯渣（適量）輔料蒜（適量）生抽（適量）糖（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵炒湯渣的做法步驟1、秋葵飛水。2、切斷。3、湯渣切片。4、放入鍋裏。5、放入適量生抽。6、放入適量糖。7、放入秋葵翻炒。8、調味即可。9、開動啦。...
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![秋葵雞蛋湯的做法 秋葵雞蛋湯。 秋葵雞蛋湯怎麼做]( "秋葵雞蛋湯的做法 秋葵雞蛋湯。 秋葵雞蛋湯怎麼做")
- “不要把我想得太好了省得有一天發現了我的缺點給我來一句“你變了”。”食材明細主料秋葵（適量）雞蛋（1個）輔料葱花（1顆）澱粉（1勺）調料蠔油（1勺）胡椒粉（1匙）鹽（適量）雞精（適量）十三香（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵雞蛋湯的做法步驟1、秋葵洗乾淨備用。2、將秋葵切成小段。3、...
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![蘿蔔絲鯽魚湯的做法 蘿蔔絲鯽魚湯#秋季滋陰潤肺# 蘿蔔絲鯽魚湯怎麼做]( "蘿蔔絲鯽魚湯的做法 蘿蔔絲鯽魚湯#秋季滋陰潤肺# 蘿蔔絲鯽魚湯怎麼做")
- “蘿蔔味甘、辛、性涼，入肺、胃、肺、大腸經；具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效。今天用它和鯽魚一起燉湯，營養美味！”食材明細主料鯽魚（1條）蘿蔔（1/4個）幹蟲草花（8g）輔料色拉油（少許）料酒（2勺）鹽（少許）白胡椒粉（少許）薑片（3片）葱（1棵）香油（幾滴）鹹鮮（口味）煮（...
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![銀耳蓮子鯽魚湯的做法 初秋養胃湯——銀耳蓮子鯽魚湯 銀耳蓮子鯽魚湯怎麼做]( "銀耳蓮子鯽魚湯的做法 初秋養胃湯——銀耳蓮子鯽魚湯 銀耳蓮子鯽魚湯怎麼做")
- “銀耳：有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。蓮子：清心醒脾，補脾止瀉，養心安神明目、補中養神，健脾補胃，止瀉固精，益腎澀精止帶。滋補元氣。鯽魚：鯽魚肉質細嫩，肉味甜美，營養價值很高，每百克肉含蛋白質13克、脂肪11克，並含有大量的鈣、磷、鐵等礦物質。鯽魚藥用價值極...
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![秋葵肉丸湯怎麼做-秋葵肉丸湯的做法]( "秋葵肉丸湯怎麼做-秋葵肉丸湯的做法")
- 食材明細主料豬肉（適量）輔料甜椒（適量）雞蛋（1個）玉米澱粉（適量）秋葵（1個）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）秋葵肉丸湯的做法步驟1、豬肉放料理機加蛋清打成泥。2、加玉米澱粉攪拌均勻，裝入裱花袋備用。3、甜椒切開挖出籽。4、秋葵洗淨切片。5、鍋中放寶寶有燒熱，放入秋葵翻炒幾下。6...
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![秋葵燉棒骨湯怎麼做-秋葵燉棒骨湯的做法]( "秋葵燉棒骨湯怎麼做-秋葵燉棒骨湯的做法")
- 食材明細主料棒骨（2根）秋葵（200g）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）生薑（適量）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）秋葵燉棒骨湯的做法步驟1、秋葵洗淨瀝乾水分2、生薑切成細末3、將棒骨涼水入鍋大火煮開，煮至出血沫關火撈出洗淨4、秋葵切成大塊5、鍋入加入適量的水，下入棒骨塊生薑末，大火燒開後...
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![蒜香蘿蔔鯽魚湯的做法 【秋冬綠盾】---《蒜香蘿蔔鯽魚湯》 蒜香蘿蔔鯽魚湯怎麼做]( "蒜香蘿蔔鯽魚湯的做法 【秋冬綠盾】---《蒜香蘿蔔鯽魚湯》 蒜香蘿蔔鯽魚湯怎麼做")
- “【秋冬綠盾】---《蒜香蘿蔔鯽魚湯》（11月18日創意命名）烹飪方法簡介：1、鯽魚去鱗、腮、腸後，用清水洗淨血水、擦乾表面水分；2、鍋淋油入薑片、葱白，用文火煸出香油；3、鯽魚入葱姜香油鍋內煎至表皮略鄒，淋入料酒、老抽上色，加入白砂糖、胡椒粉、細鹽調味，然後加入足量清水，蓋上鍋蓋...
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![鯽魚豆腐湯如何做簡單又好吃-初秋養生湯]( "鯽魚豆腐湯如何做簡單又好吃-初秋養生湯")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料小鯽魚：2條豆腐：一大塊香葱：適量香菜：適量八角：適量花椒：適量輔料鹽：適量雞精：適量料酒：適量香油：適量白胡椒：適量具體步驟1.鯽魚收拾乾淨，用少量鹽塗抹均勻醃一會兒，豆腐切塊。2.鍋中倒油，把鯽魚放入鍋中煎制。3.放入...
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![秋葵番茄蛋湯怎麼做-秋葵番茄蛋湯的做法]( "秋葵番茄蛋湯怎麼做-秋葵番茄蛋湯的做法")
- “秋葵番茄蛋湯，早餐來一碗份是極好的！”食材明細主料番茄（一個）秋葵（兩根）葱（適量）雞蛋（一直）輔料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵番茄蛋湯的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、秋葵木耳，葱改刀備用。3、番茄改刀，雞蛋磕入碗中備用。4、鍋中入油，倒入番茄和木耳翻炒...
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![秋葵豆腐湯怎麼做-秋葵豆腐湯的做法]( "秋葵豆腐湯怎麼做-秋葵豆腐湯的做法")
- “暖胃又營養的快手湯。”食材明細主料秋葵（3個）嫩豆腐（一塊）輔料純淨水（適量）葱（少許）調料鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵豆腐湯的做法步驟1、自家種的秋葵。2、新摘秋葵洗淨，去蒂，切片。3、嫩豆腐一塊。4、切片。5、葱切碎。6、水燒開，放入豆腐和秋葵，煮三分鐘加鹽調...
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![秋葵湯怎麼做-秋葵湯的做法]( "秋葵湯怎麼做-秋葵湯的做法")
- “今天正好有秋葵,做一道簡單的秋葵湯,清涼祛火。”食材明細主料秋葵（5個）輔料鹽（2茶匙）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵湯的做法步驟1、將秋葵洗淨,切段。2、鍋中水燒開後放入秋葵。3、過一兩分鐘後關火倒入鹽。4、最後盛入碗中,好了，好吃簡單的秋葵湯就完成了。小竅門...
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![秋葵雞湯怎麼做-秋葵雞湯的做法]( "秋葵雞湯怎麼做-秋葵雞湯的做法")
- “秋葵作為如今盡人皆知的大紅大紫之菜，口碑卻是褒貶不一，“難吃！”“好吃！”點贊與吐槽齊飛……炒制的秋葵粘性大，黏糊糊一坨看起來毫無食慾，涼拌味道又過於寡淡，食之無味。但是你嘗試過將秋葵拿來燉湯嗎？當秋葵加入湯鍋中後，其特有的粘液給原本清淡的雞湯增加了一絲順滑的厚度，喝...
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![秋葵佐魚排怎麼做-秋葵佐魚排的做法]( "秋葵佐魚排怎麼做-秋葵佐魚排的做法")
- “從小到大就喜歡吃魚，以前在深圳上班的時候經常和同事一起到雲南過橋米線吃工作餐，每次吃都會點上一份魚排，想起來都讓人回味。龍利魚魚肉鮮嫩，營養美味，裹上一層蛋液和麪包糠後炸的顏色金黃，吃起來外酥裏嫩，再配點蕃茄醬和秋葵非常開胃。”食材明細主料龍利魚（300G）秋葵（100G）輔料...
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![豆腐秋葵蛋湯怎麼做-豆腐秋葵蛋湯的做法]( "豆腐秋葵蛋湯怎麼做-豆腐秋葵蛋湯的做法")
- “豆腐秋葵蛋湯，一道美味爽口的湯羹。嫩滑的豆腐，加上清脆爽口的秋葵，再加上鮮美的蛋花，非常適合現在這個天氣喝，一碗下肚清爽不油膩，好喝不長胖。做法也非常簡單，簡單煮一煮，十分鐘煮就出鍋，成本才五塊錢。”食材明細主料嫩豆腐（1盒）雞蛋（1個）秋葵（6個）輔料香菜（1根）調料鹽（3克）香油（半湯匙）...
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![肉丸秋葵湯怎麼做-肉丸秋葵湯的做法]( "肉丸秋葵湯怎麼做-肉丸秋葵湯的做法")
- “秋葵秋葵含有果膠、牛乳聚糖等，具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護皮膚和胃黏膜之功效，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一。最主要的是秋葵是蔬菜當中的補鈣佳品，因此端上了我加的餐桌。因為其黏液滑滑的兒子不太喜愛，因此把他做成湯，沖淡了粘滑感。”食材明細主料豬肉糜（250g...
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![秋葵雞爪湯怎麼做-秋葵雞爪湯的做法]( "秋葵雞爪湯怎麼做-秋葵雞爪湯的做法")
- “這是一道秋天獨有的湯，秋天的蔬菜秋葵，含有豐富且有營養的粘液，與具有美容功效的雞爪相至溶合，極具滋補功效。在燉煮的過程中，秋葵的膠液都融解到湯中去，使湯的口感變得滑爽可口，別有一番風味。非常適合女性朋友們，好喝不長肉。”食材明細主料雞爪（3只）秋葵（2根）輔料枸杞（適量）配料胡...
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![秋葵煎皖魚怎麼做-秋葵煎皖魚的做法]( "秋葵煎皖魚怎麼做-秋葵煎皖魚的做法")
- “秋葵含有蛋白質、脂肪、碳水化合物以及豐富維他命A和B羣、鈣、磷、鐵等，以及含鋅和硒等微量元素，對增強人體免疫力有一定幫助。皖魚也叫草魚，含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液循環有利，其中皖魚所含的豐富硒元素，經常食用油抗衰老、美顏的功效。一道美顏、抗衰老、增強免疫力的...
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味味甜
