![藍莓藕片怎麼做-藍莓藕片的做法]( "藍莓藕片怎麼做-藍莓藕片的做法")
- “好朋友送來一盒大興安嶺採來的野生藍莓，當地人叫都市，味道純正，就是有點酸，直接用來做藍莓醬，濾出來的藍莓渣沒捨得扔，加點白糖，泡了蓮藕片，沒想到藍莓的顏色這麼濃，早知道做糯米藕了。口感很爽脆，酸酸甜甜，那種酸是純正果味的酸，配點西瓜，亦甜亦酸甜，夏日的爽口小菜。”食材明細主料...
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![美味的牛奶藍莓麥片怎麼做-美味的牛奶藍莓麥片的做法]( "美味的牛奶藍莓麥片怎麼做-美味的牛奶藍莓麥片的做法")
- 食材明細主料麥片（5勺）輔料藍莓（5個）調料牛奶（1盒）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）美味的牛奶藍莓麥片的做法步驟1、準備麥片和牛奶。2、倒入麥片。3、倒入牛奶。4、放入藍莓。5、攪拌均勻。小竅門麥片不要放太多。...
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![藍莓糯米藕如何做簡單又好吃]( "藍莓糯米藕如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料蓮藕：1根糯米：能塞滿一根蓮藕的量輔料蜂蜜：適量藍梅：少許具體步驟1.將煮好的糯米藕取出，涼一會再切片裝盤，淋上蜂蜜，撒上藍莓。（涼一會比較好切片）2.將弄好的糯米藕放入高壓鍋，放入水，水量差不多漫過糯米藕，大火，等高...
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![甜品藍莓藕片如何做簡單又好吃]( "甜品藍莓藕片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘一道可以當做餐後甜點的藍莓藕片，藕性寒、味甘,可以平體內陽熱過盛、火旺，因此夏季的晚上不想吃飯的朋友們，可以跟着食譜來做一道這樣的藍莓藕片，做法十分的簡單又好上手，對於上班回家身心俱累的你來説，是一道...
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![藕片拌紫甘藍怎麼做-藕片拌紫甘藍的做法]( "藕片拌紫甘藍怎麼做-藕片拌紫甘藍的做法")
- “藕，清熱生津，涼血止血，補益脾胃。紫甘藍，剎蟲止癢，延緩衰老，護肝保肝。”食材明細主料藕（300克）紫甘藍（200克）輔料油（適量）鹽（適量）胡椒粉（少許）生抽（2湯匙）白粉（少量）陳醋（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）藕片拌紫甘藍的做法步驟1、蓮藕去皮切薄片，加水和少許白醋浸泡。2、紫甘藍切細...
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![藍莓山藥片怎麼做-藍莓山藥片的做法]( "藍莓山藥片怎麼做-藍莓山藥片的做法")
- “淮山藥含有可溶性纖維，幫能助消化、降血糖是糖尿病患者的福音。作為高營養食品含有大量蛋白質、糖類、B族維生素、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、膽汁鹼、尿囊素、及碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素等營養成分。豐富的蛋白質及纖維，食用後會...
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![藍莓麥片酸奶怎麼做-藍莓麥片酸奶的做法]( "藍莓麥片酸奶怎麼做-藍莓麥片酸奶的做法")
- “自制的酸奶，不加糖，只加天然之林藍莓醬調味，最後再來一把綜合果蔬脆片，完美。”食材明細主料鮮奶（800克）發酵粉（一袋）天然之林藍莓醬（適量）輔料果蔬麥脆片（適量）原味（口味）未知（難度）藍莓麥片酸奶的做法步驟1、先倒入一袋鮮奶在酸奶機的盒子裏，再倒入酸奶發酵粉攪勻。2、再倒入其它的鮮...
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![紫甘藍話梅藕片的做法 紫甘藍檸香話梅藕片 紫甘藍話梅藕片怎麼做]( "紫甘藍話梅藕片的做法 紫甘藍檸香話梅藕片 紫甘藍話梅藕片怎麼做")
- “某一天失眠，看了一個美食節目，介紹的就是這個菜，憑着記憶今天試做了下，老爸超讚的！”食材明細主料藕（500g）輔料紫甘藍（200g）檸檬（1/3個）話梅（20顆）配料冰糖柱（適量）鹽（少許）白醋（適量）酸甜（口味）燜（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紫甘藍話梅藕片的做法步驟1、紫甘藍主要是決定醃漬藕片的顏色，多些顏色...
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![藍莓香蕉麥片怎麼做-藍莓香蕉麥片的做法]( "藍莓香蕉麥片怎麼做-藍莓香蕉麥片的做法")
- “這次我將藍莓搭配即食麥片，熟透的香蕉，牛奶，雞蛋，一起烤了一個健康營養的早餐。藍莓經過烘烤，基本都處於爆漿狀態，搭配香蕉的香甜，麥片的綿軟，是一個非常不錯的能量早餐。”食材明細主料雞蛋（1個）即食麥片（2片）香蕉（100克）輔料藍莓（適量）蔓越莓（適量）牛奶（適量）甜香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡...
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![酸奶藍莓切片面包怎麼做-酸奶藍莓切片面包的做法]( "酸奶藍莓切片面包怎麼做-酸奶藍莓切片面包的做法")
- “酸奶藍莓乾麪包(自配方)柔軟膨鬆，口感濃濃的奶香味與藍莓乾的酸甜口感巧妙結合，妙不可言，可作為早餐及下午茶食用。”食材明細主料高筋麪粉（310）白糖（40g）雞蛋（57g（去皮））酸奶（100g）食用油（40g）水（50g）輔料酵母（3g）鹽（1g）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）酸奶藍莓切片面包的做法步驟1、將所...
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![藍莓酸奶的做法 胡蘿蔔格蘭諾拉麥片&藍莓酸奶 藍莓酸奶怎麼做]( "藍莓酸奶的做法 胡蘿蔔格蘭諾拉麥片&藍莓酸奶 藍莓酸奶怎麼做")
- “標籤：早餐、零食”食材明細主料格蘭諾拉麥片（適量）燕麥（2.5杯）磨碎的胡蘿蔔（1杯）糙米糖漿（3湯匙）香草精（一小撮）椰子油（1茶匙）山核桃（半杯）向日葵種子（1/6杯）肉桂（1茶匙）肉豆蔻（適量）輔料海鹽（一小撮）漿果酸奶（適量）希臘酸奶（200克）漿果粉（2茶匙）糙米糖漿（1-2茶匙）酸甜（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）...
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![藍莓麥片南瓜酸奶怎麼做-藍莓麥片南瓜酸奶的做法]( "藍莓麥片南瓜酸奶怎麼做-藍莓麥片南瓜酸奶的做法")
- “麥片酥脆，藍莓甜糯，酸奶混合南瓜，味道特別棒。”食材明細主料藍莓（適量）麥片（適量）南瓜（適量）輔料酸奶（一袋）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藍莓麥片南瓜酸奶的做法步驟1、麥片。2、早上蒸熟的南瓜一塊。3、藍莓洗淨。4、酸奶。5、酸奶倒攪拌杯裏。6、南瓜用小勺挖入攪拌杯。7...
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![藍莓脆藕怎麼做-藍莓脆藕的做法]( "藍莓脆藕怎麼做-藍莓脆藕的做法")
- ““身處淤泥未染泥，白莖埋地沒人知。生機紅綠清澄裏，不待風來香滿池”這首詩，説的就是秋季滋補佳品——藕。立秋過後，鮮藕是人們家宴上的必備菜，藕生於淤泥而一塵不染，中通外直，不蔓不枝，自古深受人們的喜愛。藕微甜而脆，既可以生吃，也可以煮了吃，是華北以南比較常見的食材之一，用藕...
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![藍莓麥片豆豆酸奶怎麼做-藍莓麥片豆豆酸奶的做法]( "藍莓麥片豆豆酸奶怎麼做-藍莓麥片豆豆酸奶的做法")
- 食材明細主料自制酸奶（適量）輔料玉米麥片（適量）藍莓（適量）黑巧克力豆（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藍莓麥片豆豆酸奶的做法步驟1、提前一天做好酸奶。2、舀出適量酸奶放入碗中。3、撒入適量玉米麥片。4、放入藍莓。5、撒入適量黑巧克力豆。6、成品...
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![自制藍莓醬-藍莓醬]( "自制藍莓醬-藍莓醬")
- “藍莓果實中含有豐富的營養成分，尤其富含花青素，它不僅具有良好的營養保健作用，還具有防止腦神經老化、強心、抗癌、軟化血管、增強人體免疫等功能。藍莓栽培最早的國家是美國，但至今也不到百年的栽培史。因為其具有較高的保健價值所以風靡世界，是世界糧食及農業組織推薦的五...
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![藍莓怎麼做藍莓醬]( "藍莓怎麼做藍莓醬")
- 隨着人們生活水平的不斷提高，人們對生活質量的要求也越來越高，對飲食的要求也從滿足温飽到營養均衡。水果已經成為人們生活中離不開的一種食品，水果的品種有很多種，不同品種的水果，不僅長得不一樣，味道跟營養也不盡相同，今天小編就跟大家聊一聊藍莓這種水果。一、藍莓簡介英文名...
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![自制藍莓醬藕片如何做簡單又好吃]( "自制藍莓醬藕片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘藍莓醬藕片是一道製作過程比較簡單而且超級不錯的美食。藍莓醬藕片是一道比較少見的菜式，它的味道也和一般的藕片不同。白色的蓮藕泡在玫紅色的藍莓汁裏面，那顏色不是一般的漂亮啊而且口感不錯哦，酸酸甜甜的...
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![藍莓餅乾的做法 凍切片快手餅乾之——藍莓餅乾by：普藍高科藍莓美食特約撰稿人 藍莓餅乾怎麼做]( "藍莓餅乾的做法 凍切片快手餅乾之——藍莓餅乾by：普藍高科藍莓美食特約撰稿人 藍莓餅乾怎麼做")
- “餅乾是烘焙入門者的首選，它可用一個通用配方變幻成多種花樣多種口味；在所有的餅乾中，我最鍾情的要數這凍切片快手餅乾了，抽個空閒的時間，做上些凍坯放在冷凍室裏，想吃了拿出來復温切片烘烤，還可以一次烤出多種口味~~~，這款餅乾是由蔓越莓餅乾演變而來，只是把蔓越莓換成藍莓果乾...
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![藍莓醬吐司片怎麼做-藍莓醬吐司片的做法]( "藍莓醬吐司片怎麼做-藍莓醬吐司片的做法")
- “藍莓醬吐司片、方便快捷、適合上班族、快手。”食材明細主料土司片（2塊）輔料藍莓醬（2勺）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藍莓醬吐司片的做法步驟1、準備兩片土司。2、每一片都舀入一勺藍莓醬，抹勻、重疊起來、3、然後用紙把它包裹起來、4、對半切開即可！5、方便快捷、非...
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![話梅紫甘藍醋漬藕片怎麼做-話梅紫甘藍醋漬藕片的做法]( "話梅紫甘藍醋漬藕片怎麼做-話梅紫甘藍醋漬藕片的做法")
- 食材明細主料紫甘藍（適量）蓮藕（適量）輔料話梅（適量）配料白醋（適量）原味（口味）拌（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）話梅紫甘藍醋漬藕片的做法步驟1、蓮藕削皮，切成薄片，泡水去除澀味。2、紫甘藍切成粗絲，放入塑料簍子中。3、將瀝乾水分的蓮藕放入滾水中略煮，再將滾水倒在步驟(2)上燙過後，瀝乾水分。...
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![藍莓棒打藕怎麼做-藍莓棒打藕的做法]( "藍莓棒打藕怎麼做-藍莓棒打藕的做法")
- “備註：菜譜選自烹飪期刊。”食材明細主料蓮藕（500克）輔料藍莓醬（1瓶）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）藍莓棒打藕的做法步驟1、備食材2、蓮藕洗淨去皮3、用刀拍鬆4、切成大小均勻的塊5、蓮藕塊入開水鍋煮5分鐘6、撈出沖涼、控水7、倒入藍莓醬8、拌勻，入冰箱（冷藏）醃製3小時小竅...
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![藍莓麥片酸奶杯怎麼做-藍莓麥片酸奶杯的做法]( "藍莓麥片酸奶杯怎麼做-藍莓麥片酸奶杯的做法")
- “簡單快捷。”食材明細主料藍莓（適量）麥片（適量）輔料酸奶（一袋）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藍莓麥片酸奶杯的做法步驟1、藍莓洗淨。2、水果麥片。3、酸奶一袋。4、把酸奶倒入杯子裏。5、撒上一層水果麥片。6、擺上藍莓。7、再撒上一層水果麥片即可。8、成品。...
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![藍莓藕絲怎麼做-藍莓藕絲的做法]( "藍莓藕絲怎麼做-藍莓藕絲的做法")
- “酸甜脆爽，口味獨特。”食材明細主料蓮藕（1節）輔料藍莓醬（三小勺）白糖（適量）鹽（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）藍莓藕絲的做法步驟1、備食材：蓮藕洗淨去皮。2、先切片。3、再切絲。4、蓮藕絲入開水鍋焯熟。5、盆中倒入純淨水，放白糖、鹽。6、蓮藕絲入水中浸泡2小時。7、撈...
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![蜜汁藍莓蓮藕怎麼做-蜜汁藍莓蓮藕的做法]( "蜜汁藍莓蓮藕怎麼做-蜜汁藍莓蓮藕的做法")
- 食材明細主料蓮藕（兩根）糯米（1碗）輔料蜂蜜（適量）山楂果醬（適量）藍莓果醋（適量）牙籤（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）蜜汁藍莓蓮藕的做法步驟1、製作蜜汁藍莓蓮藕的所有材料。2、糯米先淘洗乾淨，然後用清水浸泡2~3小時即可。3、蓮藕洗淨削去外皮備用。4、在蓮藕的1/5處切下一段...
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![紫甘藍藕片怎麼做-紫甘藍藕片的做法]( "紫甘藍藕片怎麼做-紫甘藍藕片的做法")
- “大自然是如此的恩澤，給予我們五彩繽紛的美麗色彩，豐富我們的生活，更豐富我們的餐桌，純天然無添加的天然色素，不僅讓食物變得秀色可餐，更讓我們吃的健康、吃的放心。很是傾心那一抹紫，口味着話梅酸甜的口感，浪漫的情人節大餐可以從這個冷盤開始~~”食材明細主料紫甘藍（3大片）蓮藕（1...
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味味甜
