![營養的什錦炒飯的做法 美味營養的什錦炒飯 營養的什錦炒飯怎麼做]( "營養的什錦炒飯的做法 美味營養的什錦炒飯 營養的什錦炒飯怎麼做")
- “今天回家挺晚了，冰箱裏只有點剩飯，這時候來弄菜太麻煩了，翻了翻冰箱，把裏面現成的東東自己湊着做了一份營養美味的什錦炒飯。飯炒好後，兒子吃得讚不絕口，我心裏那個美呀！呵呵~”食材明細主料黃瓜（適量）輔料胡羅卜（適量）洋葱（適量）培根（適量）高湯（適量）鹽（適量）蒜（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（...
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![什錦炒飯的做法 什錦炒飯簡版 什錦炒飯怎麼做]( "什錦炒飯的做法 什錦炒飯簡版 什錦炒飯怎麼做")
- “放假了，記錄一下假期混亂的生活，一個人窩在家的小廚娘不想出去吃不想點外賣不想去菜場買菜。好吧家裏有剩飯，炒飯走起，超簡單的炒飯，無印良品的炒飯調料超讚噥！”食材明細主料剩飯（320g）什錦炒飯調料（兩人份一袋(MUJI)）輔料油（10g）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）什錦炒飯的做法...
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![什錦臘味蛋炒飯怎麼做-什錦臘味蛋炒飯的做法]( "什錦臘味蛋炒飯怎麼做-什錦臘味蛋炒飯的做法")
- “如果我不一一介紹“什錦”食材都是哪些，你能把每樣都明確的找出來嗎？哈哈~算了，不難為親了！相信這圖片中的飯就足以挑逗你的味蕾咯，那就獻給愛吃蛋炒飯的親們吧！”食材明細主料胡蘿蔔（1根）青椒（1個）香菇（5朵）臘腸（3根）葱（1棵）雞蛋（1個）米飯（300g）輔料葵花籽油（適量）胡椒（適量）糖（適量）鹽（適量）雞精（...
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![什錦炒飯的做法 【北京】什錦炒飯 什錦炒飯怎麼做]( "什錦炒飯的做法 【北京】什錦炒飯 什錦炒飯怎麼做")
- “燜飯時特意多加了些米，就為了今天早上能炒鍋香噴噴的蛋炒飯。如果只是蛋炒飯，營養未免有些少，我再加點料，讓這鍋飯色香味俱佳。誰説炒飯會有剩飯的味道，這麼一加工，營養味道全有了！”食材明細主料剩米飯（一大碗）雞蛋（5個）胡蘿蔔（一根）黃瓜（一條）輔料油（適量）葱花（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工...
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![營養的什錦炒飯如何做簡單又好吃]( "營養的什錦炒飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料剩米飯：兩碗輔料葱：半棵雞蛋：2火腿腸：240藕：6一7片芹菜：半根油、鹽、醬油：適量胡蘿蔔：半根土豆：6一7片姜：兩片木耳：7一8朵青椒：半個具體步驟1.將所有輔料切丁。2.雞蛋炒散，成小碎塊。3.鍋放油，熱後放葱薑末炒香，再放...
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![堅果炒海什錦的做法 營養美味精緻小炒“堅果炒海什錦” 堅果炒海什錦怎麼做]( "堅果炒海什錦的做法 營養美味精緻小炒“堅果炒海什錦” 堅果炒海什錦怎麼做")
- “開春後，應以清淡的飲食為主，儘量多吃綠葉蔬菜和水果。而葷菜要以選擇水產類為好，儘量少吃紅肉，紅肉其中包括“豬、牛、羊”等，這樣可以避免由於氣候乾燥而引起上火。每天的營養攝取量安排，水產和肉類佔25%，蔬菜水果佔50%，糧食豆類佔25%，以此來搭配較為合理。即達到了營養均衡又...
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![美味營養什錦米糊怎麼做-美味營養什錦米糊的做法]( "美味營養什錦米糊怎麼做-美味營養什錦米糊的做法")
- 食材明細主料紅豆（適量）綠豆（適量）黃豆（適量）黑豆（適量）薏米（適量）黑米（適量）燕麥片（適量）輔料黑芝麻（適量）紫薯（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）美味營養什錦米糊的做法步驟1、把家裏能找到的各種豆和米每樣取一點，如圖所示。我今天用的是紅豆、綠豆、黃豆、黑豆、薏米、黑米、燕麥...
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![營養的什錦蛋炒飯如何做簡單又好吃]( "營養的什錦蛋炒飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料剩米飯：1碗雞蛋：2個輔料油：適量鹽：適量洋葱：適量甜豌豆：適量剁椒：適量胡蘿蔔：適量蠔油：適量臘腸：適量具體步驟1.剩米飯加入一個蛋黃2.倒入少許植物油3.拌勻備用4.香腸切丁，胡蘿蔔洋葱切粒，甜豌豆用開水焯一下5.鍋...
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![什錦炒飯的做法 諾諾的什錦炒飯 什錦炒飯怎麼做]( "什錦炒飯的做法 諾諾的什錦炒飯 什錦炒飯怎麼做")
- “葷素搭配，營養豐富，胡蘿蔔咬起來嘎嘣嘎嘣脆，豌豆綿綿的，芹菜的清香回味無窮，不信你也試試！”食材明細主料肉（適量）芹菜（適量）胡蘿蔔（適量）豌豆（適量）雞蛋（適量）米粉（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）香油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）什錦炒飯的做法步驟1、先把胡蘿蔔，芹菜，肉切丁，豌豆過下...
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![什錦毛豆香飯的做法 營養養生香飯系列二——什錦毛豆香飯 什錦毛豆香飯怎麼做]( "什錦毛豆香飯的做法 營養養生香飯系列二——什錦毛豆香飯 什錦毛豆香飯怎麼做")
- “今天給大家推薦另一道營養養生香飯——什錦毛豆香飯。香飯材料豐富，做法簡便、快捷，還富含豐富的營養，是一道都市上班族不錯的佳選。自從上次發過兩篇關於一場豆的盛宴以來，最近比較忙，沒來得急追加，今天正好有時間，自己也想偷偷懶，但隨便也不能湊合，總得簡便又有營養吧，於是決定...
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![什錦炒飯的做法 什錦炒飯#花樣米飯# 什錦炒飯怎麼做]( "什錦炒飯的做法 什錦炒飯#花樣米飯# 什錦炒飯怎麼做")
- “有吃不完的米飯，有量不多，不夠吃的米飯時怎麼辦，和其他肉類、雞蛋、蔬菜搭配炒一下，味美，量足，兩全齊美。”食材明細主料米飯（1碗）輔料雞蛋（1個）肉末（少許）豌豆（少許）玉米粒（少許）調料醬油（1匙）蠔油（1匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）什錦炒飯的做法步驟1、準備的食材。2、先熱油炒豌豆...
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![炒什錦的做法 營養美味兒“炒什錦” 炒什錦怎麼做]( "炒什錦的做法 營養美味兒“炒什錦” 炒什錦怎麼做")
- “日常飲食，應在每日每人攝取平均不低於25個品種以上才能稱得上是營養較趨於均衡。這裏含蓋了所有的主副食，其中包括，豆、蛋、奶、肉、油脂、蔬菜、水果、米、面等等。因此，吃雜糧和雜蔬對身體會大有裨益，只有克服和扭轉偏食現象才能使身體長久保持健康，但這要從小養成習慣才行...
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![葷素燴什錦的做法 營養美味“葷素燴什錦” 葷素燴什錦怎麼做]( "葷素燴什錦的做法 營養美味“葷素燴什錦” 葷素燴什錦怎麼做")
- “北方的“燴菜”品種很多，實際就是大雜燴。過去在年節時很常見，但是做好了也不是很容易的事，要想味道好還真要下一番功夫！“燴菜”有什錦燴丸子、什錦燴豆腐、什錦燴粉條、什錦燴餎餷、什錦燴海味，還有什錦燴肚肝等等。製作“什錦燴”爆鍋很重要，也就是熗鍋，如底口沒做好味道就...
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![什錦糯米飯的做法 營養美味的什錦糯米飯 什錦糯米飯怎麼做]( "什錦糯米飯的做法 營養美味的什錦糯米飯 什錦糯米飯怎麼做")
- “香噴噴的什錦糯米飯，好吃而且營養豐富！老少皆宜！”食材明細主料糯米（200g）豬肉（150g）輔料豌豆（一小把）玉米（一小把）胡蘿蔔（一小節）紅薯（紅薯）四季豆（幾根）姜（數片）配料花椒（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）一小時（耗時）普通（難度）什錦糯米飯的做法步驟1、糯米提前用涼水浸泡2小時左右，泡好後瀝乾水分待用。2...
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![臘味什錦炒飯的做法 【換個花樣吃米飯】臘味什錦炒飯 臘味什錦炒飯怎麼做]( "臘味什錦炒飯的做法 【換個花樣吃米飯】臘味什錦炒飯 臘味什錦炒飯怎麼做")
- “剩下的米飯，很多的都是做炒飯，今天我也做一個炒飯【辣味什錦炒飯】作為午餐，不僅營養豐富，而且味道鮮美，配合一個湯，吃起來還不錯。這裏分享給朋友們，希望大家喜歡！”食材明細主料剩米飯（一碗）輔料黃瓜（少半條）胡蘿蔔（少半根）葱頭（20克）水分木耳（30克）雞蛋（一枚）配料葱（適量）姜（適量）植物油（適量...
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![什錦炒飯的做法 #花樣美食#～什錦炒飯 什錦炒飯怎麼做]( "什錦炒飯的做法 #花樣美食#～什錦炒飯 什錦炒飯怎麼做")
- “這麼多食材匯到一起，炒飯還會不好吃?”食材明細主料米飯（4兩）雞蛋（2個）火腿（50克）紅柿子椒（30克）黃柿子椒（20克）香葱（2根）香菇（1個）輔料鹽（少許）花椒粉（少許）味精（少許）香油（少許）五香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）什錦炒飯的做法步驟1、準備食材。2、雞蛋打散，彩椒，火腿，香菇，香葱都切成丁。3、鍋...
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![什錦牛丸丁炒飯的做法 剩米飯的美味吃法——[什錦牛丸丁炒飯] 什錦牛丸丁炒飯怎麼做]( "什錦牛丸丁炒飯的做法 剩米飯的美味吃法——[什錦牛丸丁炒飯] 什錦牛丸丁炒飯怎麼做")
- 食材明細主料白飯（400克）潮汕牛肉丸（10粒）番茄（1個）青椒（1個）幹香菇（5只）雞蛋（2個）火腿（1片）蒜片（2片）鹽（適量）雞精（適量）胡椒粉（適量）沙茶醬（適量）植物油（適量）香麻油（適量）其他（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）什錦牛丸丁炒飯的做法步驟1、將青椒，番茄，火腿，牛肉丸切小丁，蒜片壓成蒜泥，幹香菇切粒入油爆香後...
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![美味營養蛋炒飯-蛋炒飯]( "美味營養蛋炒飯-蛋炒飯")
- “昨天剩下了一碗飯，今天中午吃了面下午就弄個蛋炒飯來吃吃吧。叢冰箱裏收颳了些食材打算給自己和小寶弄個即美味又營養的蛋炒飯。。。炎媽是比較有點粗枝大葉型的人，做米飯總不是多點就是少點，而老公每次做米飯都是剛剛好，少一點多吃菜多喝點湯就過去了，多了就要想辦法把弄的...
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![美味營養七彩飯的做法 七彩飯美味又營養 美味營養七彩飯怎麼做]( "美味營養七彩飯的做法 七彩飯美味又營養 美味營養七彩飯怎麼做")
- “色香味俱全、營養豐富多彩”食材明細主料土豆（50g）臘肉（100g）青碗豆（50g）大米（250g）輔料水（適量）食用油（適量）食用鹽（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）美味營養七彩飯的做法步驟1、將胡蘿蔔切碗豆大小2、把所有食材放入炒鍋，放鹽加水，然後和大米一起放電飯煲3、二十分鐘出鍋即可...
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![什錦炒飯的做法 超大盤什錦炒飯 什錦炒飯怎麼做]( "什錦炒飯的做法 超大盤什錦炒飯 什錦炒飯怎麼做")
- “世界盃來了，上班什麼的都拋之腦後！看球是爽了，就是肚子不願意了，吃了幾天零食，養了一肚子脂肪。於是決定先吃飽再看球！自己做當然不能虧待自己，這樣超大盤什錦炒飯就誕生了。。。可怕脂肪會不會更多？”食材明細主料米飯（200g）瘦肉（50g）輔料萵筍（20g）紅蘿蔔（20g）白蘿蔔（20g）西蘭花（1/4根）火...
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![臘味什錦沙拉燜飯的做法 [臘味什錦沙拉燜飯] --- 只需一味調料的營養主食 臘味什錦沙拉燜飯怎麼做]( "臘味什錦沙拉燜飯的做法 [臘味什錦沙拉燜飯] --- 只需一味調料的營養主食 臘味什錦沙拉燜飯怎麼做")
- “一款非常簡單卻十分營養、美味的沙拉燜飯，因為沙拉醬裏含有油份，所以做出的米飯顆粒鬆散、分明，加上裏面還有鹽和糖，故而只需這一味調料就可以了，做出來的米飯米粒鬆散，不油不膩，有一股淡淡的沙拉香。我喜歡白白淨淨的米飯，如果喜歡顏色稍深一些的，也可以適當加入一點點的生抽哈...
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![美味什錦炒飯怎麼做-美味什錦炒飯的做法]( "美味什錦炒飯怎麼做-美味什錦炒飯的做法")
- 食材明細主料剩米飯（一盤）雞蛋（2個）輔料胡蘿蔔（一根）黃瓜（一根）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）美味什錦炒飯的做法步驟1、將胡蘿蔔，黃瓜，葱切成小丁。2、點火，中火，鍋中放入油。3、油稍微熱後，把雞蛋打入，然後攪碎，越碎越好。4、放入切好的葱、胡蘿蔔、黃瓜，進行翻炒，放入鹽，少許料酒。5...
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![「營養美食」什錦炒飯如何做簡單又好吃]( "「營養美食」什錦炒飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料米飯：200輔料胡蘿蔔：適量藕：適量油：適量鹽：適量洋葱：適量熟青豆：適量肉腸：適量具體步驟1.主料：米飯輔料：洋葱粒、胡蘿蔔粒、熟青豆粒、藕粒、牛肉腸粒。2.起鍋熱油，先放入胡蘿蔔粒炒熟。3.再放入洋葱粒炒香。4....
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![營養美味炒飯怎麼做-營養美味炒飯的做法]( "營養美味炒飯怎麼做-營養美味炒飯的做法")
- “這幾天比較懶，都不想出去，好幾天都沒去早市了，今晚上把冰箱打開一看，都沒啥菜可炒。看到冰箱裏早餐吃三明治剩下的火腿，正好家裏剩了點肉，還有上次去早市買的香菇和豌豆，靈機一動，營養美味炒飯由於加中炒菜的鍋本來不粘鍋底，因為我沒注意也沒愛惜，所以粘鍋了，今天用的平底鍋炒，呵呵...
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![美味營養的什錦菜如何做簡單又好吃]( "美味營養的什錦菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料熟冬筍：100黃瓜：100豆腐皮：100黃豆芽：80胡蘿蔔：50芹菜：50藕：100輔料黃花菜：30油：適量生抽：適量香菇：30葱白：適量薑絲：適量木耳：30鹽：適量香油：適量具體步驟1.準備好所需的材料。2.將香菇、木耳和黃花菜用温水泡發。3....
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味味甜
![什錦牛丸丁炒飯的做法 剩米飯的美味吃法——[什錦牛丸丁炒飯] 什錦牛丸丁炒飯怎麼做](https://i1.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/26fe/27f8/25fcebfe11b0dcd8e47d1a89d081877b2948ec73014257-s.jpg "什錦牛丸丁炒飯的做法 剩米飯的美味吃法——[什錦牛丸丁炒飯] 什錦牛丸丁炒飯怎麼做")
![臘味什錦沙拉燜飯的做法 [臘味什錦沙拉燜飯] --- 只需一味調料的營養主食 臘味什錦沙拉燜飯怎麼做](https://i2.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/26fd/25fe/25fcebff11b3dedee47d1988d283857f2348eb7d064c50-s.jpg "臘味什錦沙拉燜飯的做法 [臘味什錦沙拉燜飯] --- 只需一味調料的營養主食 臘味什錦沙拉燜飯怎麼做")
