- 食材明細主料甜橙(1個)蘋果(1/3個)香梨(1/2個,)草莓(2個)獼猴桃(1/2個)輔料沙拉醬(適量)甜味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)沙拉甜橙盅的做法步驟1、水果全部洗淨待用.2、甜橙頂部1/4處切開,用小刀挖空.3、水果去皮,切成小粒.4、擠入沙拉醬攪拌均勻.5、然後,將拌好的果粒放入甜橙盅中....
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- “十分感謝美天和丘比公司給了我真才實料獎,我很高興。。。。。親們來嚐嚐我的水果沙拉盅吧。。。。”食材明細主料丘比沙拉醬(適量)橙子(2個)火龍果(半個)香蕉(1個)甜味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)水果沙拉橙子盅的做法步驟1、我的獎狀哦,丘比沙拉醬,丘比小毛巾,還有一個鑰匙墜和...
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- “冬季裏吃一盤沙拉水果補充營養。淘來一箱子冰糖橙子,吃着口感特好。天天切着吃有些膩歪了。變換一個花樣吃搭配蔬菜放一些沙拉醬,口感立馬提升了,分享出來喜歡的一起做起來。下午茶的好搭檔。一塊麪包一杯茶吃的很舒服。”食材明細主料麻陽橙子(二個)輔料丘比沙拉醬(一代)蔬菜...
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- 準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料輔料具體步驟1.橙子對半切開,用牙籤在周圍劃一圈,小心把橙子肉取出切小塊。2.把草莓洗乾淨切塊,獼猴桃去皮切塊。3.把所有水果塊拌在一起,放入橙子盅中,淋入酸奶即可。...
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- “黃瓜柳橙沙拉ーー【傳統的沙拉】新鮮嚐【雙色沙拉】柳橙的酸甜味配上黃瓜,掩住了黃瓜的青涉味,再加上橄欖油沙拉醬,清爽果香味的“雙色沙拉”。”食材明細主料黃瓜(適量)柳橙(適量)輔料橄欖油(適量)蘋果醋(適量)蜂蜜(適量(或糖))鹽(適量)黑胡椒粉(適量)果味(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難...
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- “甜菜根(beet),有些超市寫作紅菜頭,由生長在地中海沿岸的一種名叫海甜菜根的野生植物演變而來;味甘,性平微涼;具有健胃消食、止咳化痰、消熱解毒、肝臟解毒等功效。這菜經常出現在BUFFET的沙拉蔬菜中,口感很像水果,這次做有奶香和微微橙味的口味,冷吃熱食都好。本人很喜歡吃甜菜根...
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- “減肥食譜的話,當然是沙拉為王了。牛油果能夠降低膽固醇,美容護膚,更能保護消化系統,搭配酸爽的甜橙所做的沙拉既美味又很適合減脂。”食材明細主料新奇士橙(1~2個)牛油果(1~2個)檸檬(1個)黃瓜(1根)生菜(適量)輔料鹽(1茶匙)白糖(2茶匙)橄欖油(5茶匙)酸甜(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)牛油果...
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- 食材明細主料玉米(一根)血橙(一個)調料沙拉(少許)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)玉米血橙沙拉的做法步驟1、成品圖來一份。2、食材大集合。3、玉米去葉子,入鍋煮熟備用。4、血橙去皮切塊。5、玉米切粒備用。6、玉米血橙放一起,加入少許沙拉拌均勻。...
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- “菠蘿又叫鳳梨,菠蘿含有大量的果糖,葡萄糖,維生素A、B、C,磷,檸檬酸和蛋白酶等物。味甘性温,具有解暑止渴、消食止瀉,助消化。菠蘿中富含的促進血液循環酶可以降低血壓,稀釋血脂,食用菠蘿,可以預防脂肪沉積。橙子含有大量維生素C和胡蘿蔔素,軟化和保護血管,促進血液循環,降低膽固醇和...
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- “沙拉或甜或酸、或清涼爽口、或柔潤嫩滑,不僅口感清新,潤澤清麗的外形也讓人眼前一亮!讓你的味蕾、眼睛都大呼清爽!身心由內而外地輕鬆度夏!沙拉做法簡單且不乏創意,可以任意diy,還能免受廚房油煙之苦。還等什麼,就跟沙拉來一次美麗的清爽之旅吧!”食材明細主料蝦(6只)黃瓜(半根)橙子...
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- “一直很喜歡在沙拉中加入雞蛋,因為非常喜歡蛋黃和沙拉醬融合在一起的味道。細膩,柔滑,而且非常的香。其中再加入適量的蔬菜,可以解膩,也更加的營養。這款雞蛋沙拉盅,造型非常的可愛,小朋友應該會非常的喜歡。在早餐時吃一個,是不是也很營養呢?製作也非常的簡單呢。製作時可以按個...
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- “例如五一,十一....假期對於別人而言,是難得的放鬆,可以在家睡睡懶覺,看看電影,約個會啥的我就是要開始忙死累死的節奏了,昨天預料之中的中暑了,天氣太悶熱了啦你們肯定很好奇我去忙什麼了,當然不是忙自己的事情,幫忙,阿姨説森林公園裏去玩的人很多去賣飲料,冰淇淋啊,餅什麼的,你們可...
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- 食材明細主料黃瓜(1根)白菜(1片)紫甘藍(1片)火腿腸(1片)甜味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)田園沙拉黃瓜盅的做法步驟1、取黃瓜中間平整部位,切成兩段,去掉一薄片黃瓜皮。2、用刀將黃瓜兩邊刻出心形的空間。將中間部位刻成長方形的立方體,可以盛東西。3、分別將香菜梗、白菜幫子、紫...
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- “關於前菜的一些話:對我們來説,嚐遍中國菜的珍饈百味,偶爾來一份西餐可是飯桌上賞心悦目的小驚喜。可很多人覺得牛排,雞扒,漢堡包,沙拉,pizza,意大利麪等就是西餐了,雖説這些都是慣有的,但這僅僅西餐中的主菜,要想準備一餐稍微地道的西餐至少得準備三道菜:頭盤/前菜Entree,主菜MainCo...
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- 準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料紅甜椒:1個黃檸檬:2個輔料青檸檬汁:適量葡萄白醋:15橄欖油:10具體步驟1.先將橄欖油、葡萄白醋、檸檬汁一起攪拌均勻備用(沙拉醬)2.先將紅椒洗淨後,去籽去袍切丁備用3.把切好的紅椒丁放入鍋中稍煮一下即可撈出放到...
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- 食材明細主料橙子(適量)其他水果(適量)輔料沙拉醬(適量)藍莓幹(適量)果味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香橙沙拉的做法步驟1、準備橙子和其他水果。2、橙子去皮。3、灑藍莓幹裝飾下,完成。...
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- “這款沙拉盅不僅可以熱着吃,還能當早餐吃。非常受小朋友歡迎呢!”食材明細主料米飯(30g)番茄(2個)火腿腸(35g)玉米粒(25g)包菜(20g)輔料沙拉醬(適量)玉米油(適量)酸鹹(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)番茄米飯沙拉盅的做法步驟1、備好所有食材。2、番茄清洗乾淨後,從上部約1/4的地方切開,再用...
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- “土豆又叫馬鈴薯可做菜,也可以做主食。它所有糧食作物中維生素含量最全的,其含量相當於胡蘿蔔的兩倍、番茄的四倍,B族維生素更是蘋果的四倍。血橙營養豐富、補血、橙香更濃郁,很甜。這款土豆泥口感細膩、有着沙拉醬的香甜,帶着清新的橙香,很能激起食慾!”食材明細主料土豆(1個)血...
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- “今天午餐的一道清淡的減肥菜譜。牛油果是水果中高熱量的水果,代表脂肪含量約15%,雖然脂肪含量高,但所含的脂肪酸以單不飽和脂肪酸為主,經常使用的有利於心血管的健康。”食材明細主料牛油果(一個)生菜(兩片)橙子(一個)聖女果(4個)調料沙拉醬(3克)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)甜...
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- “一天之計在於晨,其實早餐也不例外,也是一天用餐之中最重要的。有人以為不吃早餐能減少熱量的攝入,從而達到減肥的目的。殊不知不吃早餐對人體傷害極大,無益健康,還會影響一天的工作。可別因為起晚了而錯過了早餐,要應付一天的主要活動,所以早餐最好以能提供身體熱量的碳水化合...
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- 食材明細主料橙子(適量)蘋果醋(適量)鮮蝦(適量)水煮蛋(適量)生菜(適量)蘋果(適量)小黃瓜(適量)輔料沙拉醬(適量)甜味(口味)技巧(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)橙香鮮蝦沙拉的做法步驟1、準備好各種材料,因為是沙拉,所以比較隨意,不過還是多準備些水果唄。鮮蝦是用鹽水煮熟,然後用冰水迅速冰鎮,水煮蛋可...
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- “一款及其快手的低脂沙拉,是一款酸甜的開胃菜,適合於節後清理腸胃減輕負擔”食材明細主料橙子(一個)苦菊(30克)雞胸肉(一塊)核桃仁(20克)輔料鹽(少許)黑胡椒碎(適量)橄欖油(10毫升)葱(適量)姜(一片)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)橙肉沙拉的做法步驟1、準備材料,苦菊用淡鹽水浸泡後洗淨2、...
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- “餛飩皮的花樣吃法~這是一款超級超級簡單的烘焙小食。烤出來脆脆的,裝點蔬菜沙拉,真的真的很好吃。我不騙你們(忽悠臉)烘焙新手毫無壓力,而且低脂低油(基本無油,就是用了刷模具的那麼一小丟丟的油。)”食材明細主料薄餛飩皮(12張)油(10g)輔料鹽水(10g)鹹鮮(口味)烤(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度...
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- 食材明細主料酸奶(一支)輔料橙子(一個)冬棗(3個)紅薯(一片)馬蹄(3個)原味(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)酸奶沙拉盅的做法步驟1、準備材料:酸奶一支、橙子一個、冬棗3個、紅薯一片、馬蹄3個。2、冬棗、馬蹄、紅薯分別切小丁。3、橙子對半切天,用小勺子把橙肉挖出來。4、橙肉也切丁和其...
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- “沙拉醬很好,無論水果蔬菜,還是魚兒肉肉,用它們拌一下就好,簡單卻不失營養。前兩天買了好多橙子呢,人家拖了一大車子在路邊上叫賣,因為不貴,就多買了,剛好,還有西芹和西蘭花在,把它們一合,又是一盤美麗沙拉嘍。”食材明細主料橙子(1只)輔料西蘭花(適量)西芹(適量)配料丘比沙拉醬(適量)清淡(...
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