![煎紅扁魚怎麼做-煎紅扁魚的做法]( "煎紅扁魚怎麼做-煎紅扁魚的做法")
- 食材明細主料紅扁魚（800克）輔料鹽（適量）魚香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）煎紅扁魚的做法步驟1、紅扁魚去內臟洗淨2、加上鹽放到冰箱醃製半小時，3、鍋裏注入油，加熱，放入魚中火煎4、中途翻一下面5、煎至兩邊金黃出鍋裝盤即可...
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![蒸扁魚怎麼做-蒸扁魚的做法]( "蒸扁魚怎麼做-蒸扁魚的做法")
- 食材明細主料扁魚（一斤半）輔料鹽（1勺）料酒（1勺）蠔油（1勺）醬油（2勺）葱（適量）蒜（適量）姜（適量）小米椒（5個）微辣（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒸扁魚的做法步驟1、扁魚洗淨，開花刀，抹鹽料酒醃10分鐘。2、把醃製好的魚洗一下，在魚盤裏墊兩片薑片，肚裏塞葱段，醬油和耗油調好淋魚上，上蒸鍋蒸10分鐘。3、...
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![香煎紅娘魚怎麼做-香煎紅娘魚的做法]( "香煎紅娘魚怎麼做-香煎紅娘魚的做法")
- 食材明細主料紅娘魚（適量）輔料薑絲（少許）葱段（少許）調料油（適量）鹽（少許）胡椒粉（少許）花椒粉（少許）酥炸粉（適量）鹹香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香煎紅娘魚的做法步驟1、處理好的紅娘魚(買的時候就去頭去內臟的)。2、加入胡椒粉，鹽，花椒粉，薑絲，葱抓勻醃製10分鐘。3、準備點酥炸粉。4、將魚...
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![香煎紅魚怎麼做-香煎紅魚的做法]( "香煎紅魚怎麼做-香煎紅魚的做法")
- “今天買菜碰巧看到海產小紅魚，買了一斤回來，撒點鹽醃個1小時，用油煎至幹身，食用時連骨頭一起食用，既好吃又補鈣。”食材明細主料小紅魚（500克）鹽（1匙）輔料胡椒粉（少許）食用油（適量）鹹香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香煎紅魚的做法步驟1、1斤小紅魚洗淨去內臟。2、撒入少許胡椒粉和1...
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![香煎紅杉魚的做法 減肥餐～香煎紅杉魚 香煎紅杉魚怎麼做]( "香煎紅杉魚的做法 減肥餐～香煎紅杉魚 香煎紅杉魚怎麼做")
- “作為海邊出生的我，對海產品是念念不忘呢，今天推薦一道香煎紅杉魚，超級美味哦～”食材明細主料紅杉魚（4條）輔料姜（4片）番茄醬（適量）玉米油（4ml）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香煎紅杉魚的做法步驟1、根據食材的種類和分量，備好。2、洗淨紅杉魚，魚身切斜刀。3、熱鍋冷油，爆香薑片4、...
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![煎紅杉魚怎麼做-煎紅杉魚的做法]( "煎紅杉魚怎麼做-煎紅杉魚的做法")
- “紅杉魚，又叫紅哥鯉，是鹹水魚，肉質厚實，刺少，可以清蒸，燜煮，香煎，特別是煎至金黃，皮焦肉嫩很鮮甜的。我們一般喜歡香煎。”食材明細主料紅杉魚（2條）輔料蒸魚豉油（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）煎紅杉魚的做法步驟1、紅衫魚2條刮鱗去內臟洗淨滴乾水。不擔心過鹹的，可在買時讓...
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![紅燒扁豆怎麼做-紅燒扁豆的做法]( "紅燒扁豆怎麼做-紅燒扁豆的做法")
- 食材明細主料扁豆（1小把）輔料生抽（2小勺）糖（1小勺）鹹甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅燒扁豆的做法步驟1、扁豆洗淨後撕去筋。2、熱鍋倒油，下扁豆翻炒。3、加入生抽和少許白糖調味，再加些水翻炒均勻後即可。4、成品圖...
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![香煎紅衫魚怎麼做-香煎紅衫魚的做法]( "香煎紅衫魚怎麼做-香煎紅衫魚的做法")
- 食材明細主料紅衫魚（6條）輔料食用油（適量）鹽（適量）魚香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香煎紅衫魚的做法步驟1、紅衫魚洗乾淨，放鹽醃3個小時（沒時間可以醃半小時）2、鍋放油燒熱，把紅衫魚放進去中火慢慢煎，記住不要去翻動3、煎到金黃色翻另一面繼續煎4、待兩面都煎到金黃色就可以了小竅...
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![煎煮紅杉魚怎麼做-煎煮紅杉魚的做法]( "煎煮紅杉魚怎麼做-煎煮紅杉魚的做法")
- “潮汕人的吃魚最愛的做法，先煎再煮！”食材明細主料紅杉魚（2條）輔料姜（適量）小米辣（1個）芹菜（適量）調料鹽（少許）水（少許）普寧豆瓣醬（少許）微辣（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）煎煮紅杉魚的做法步驟1、將小米辣，姜，青菜準備好。2、然後將魚清洗乾淨，在魚身放點鹽，抹開，醃製5分鐘。3、將鹽清洗幹...
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![紅油扁豆怎麼做-紅油扁豆的做法]( "紅油扁豆怎麼做-紅油扁豆的做法")
- 食材明細主料扁豆（300克）輔料紅油（適量）鹽（適量）味精（適量）香醋（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅油扁豆的做法步驟1、主輔料：扁豆、紅油2、把綠扁豆摘洗乾淨，切象眼塊（即菱形塊）。3、鍋中燒開水，加少許鹽、幾滴油。放入扁豆焯至熟透。4、撈出，趁熱加鹽、味精。拌勻後醃漬5—10分...
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![焙煎扁桃仁片的做法 CoCoLc的私菜食譜經―焙煎扁桃仁片 焙煎扁桃仁片怎麼做]( "焙煎扁桃仁片的做法 CoCoLc的私菜食譜經―焙煎扁桃仁片 焙煎扁桃仁片怎麼做")
- “CoCoLc的私菜食譜經―焙煎扁桃仁片扁桃仁營養豐富，養顏美容，老少咸宜，焙煎扁桃仁片加在各式甜點，沙拉.....等等。在此請親愛的美天，美食朋友一起慢慢的分享“CoCoLc的私菜食譜經―焙煎扁桃仁片”！”食材明細主料扁桃仁片（適量）果味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）焙煎扁桃仁片的...
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![黑胡椒煎扁鱈魚怎麼做-黑胡椒煎扁鱈魚的做法]( "黑胡椒煎扁鱈魚怎麼做-黑胡椒煎扁鱈魚的做法")
- 食材明細主料扁鱈魚（適量）輔料黑胡椒（適量）生抽（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑胡椒煎扁鱈魚的做法步驟1、魚洗淨。2、加入適量鹽醃製入味。3、取適量黑胡椒粒。4、磨成粉。5、加入薄生粉。6、鍋子燒熱放入鍋中煎至兩面金黃色。7、加入黑胡椒粉。8、裝盤即...
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![紅燒扁魚怎麼做-紅燒扁魚的做法]( "紅燒扁魚怎麼做-紅燒扁魚的做法")
- 食材明細主料扁魚（一條）輔料黑木耳（適量）調料大蒜（少許）生薑（少許）醬油（適量）蠔油（少許）食用油（適量）食用鹽（少許）白糖（少許）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅燒扁魚的做法步驟1、洗乾淨的扁魚一條。2、鍋裏放油，再放幾塊肥肉，把魚放在裏面煎。3、魚煎的有點黃了加大蒜和生薑一起煎，煎到大...
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![紅燜扁豆怎麼做-紅燜扁豆的做法]( "紅燜扁豆怎麼做-紅燜扁豆的做法")
- 食材明細主料青扁豆（適量）輔料生抽（適量）白糖（適量）雞精（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅燜扁豆的做法步驟1、準備青扁豆適量2、鍋中加水加少許鹽煮開後將摘洗乾淨的扁豆放入鍋中大火煮開，小火焯水2分鐘後放入涼水中過涼3、將瀝乾水分的扁豆放入鍋中，將生抽、鹽、雞...
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![香煎大紅魚怎麼做-香煎大紅魚的做法]( "香煎大紅魚怎麼做-香煎大紅魚的做法")
- 食材明細主料紅魚（適量）輔料鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香煎大紅魚的做法步驟1、紅魚解凍。2、加入適量鹽醃製15分鐘。3、鍋子燒熱煎雞蛋，防粘鍋。4、放入魚片。5、兩面煎至金黃色。6、裝盤即可享受。7、肉質結實，開動啦。...
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![紅燒扁魚如何做簡單又好吃]( "紅燒扁魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料新鮮扁魚：一條輔料乾紅椒：適量葱：適量老抽：適量黃酒：適量醋：適量幹辣椒：適量姜：適量蒜：適量具體步驟1.魚洗淨在背上劃十字刀花，葱切茉，姜蒜切片2.熱鍋涼油放入薑片再把魚放入鍋中兩面煎，然後把蒜片放入鍋中爆香，加入適...
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![煎鹹紅杉魚怎麼做-煎鹹紅杉魚的做法]( "煎鹹紅杉魚怎麼做-煎鹹紅杉魚的做法")
- 食材明細主料海魚紅杉魚（適量）輔料油（適量）鹽（適量）姜（適量）魚香（口味）爆（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）煎鹹紅杉魚的做法步驟1、買回來的紅杉魚，用鹽醃製15分鐘(這個步驟像圖片那麼小的魚基本入味，後面不用加鹽了)，然後洗乾淨。2、姜爆香，下紅杉魚，小火慢煎，不要着急翻面，不然賣相不好。3、翻面(...
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![煎煮紅衫魚怎麼做-煎煮紅衫魚的做法]( "煎煮紅衫魚怎麼做-煎煮紅衫魚的做法")
- 食材明細主料紅衫魚（3條）輔料辣椒（5克）薑絲（5克）芹菜（5克）鹽（1克）雞粉（1克）生粉水（15克）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）煎煮紅衫魚的做法步驟1、準備好原料。2、鍋洗淨不能有鹹質再燒熱鍋再下油，待油温升高再捉住魚尾三條一起下鍋煎。（鍋要燒得差不多要冒煙再下油，油就燒至高油温但不要...
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![煎鱈魚配燴小扁豆怎麼做-煎鱈魚配燴小扁豆的做法]( "煎鱈魚配燴小扁豆怎麼做-煎鱈魚配燴小扁豆的做法")
- “這是一道高蛋白低熱量的減肥餐，非常適合健身或者減肥人士，小扁豆高蛋白低碳水，營養又可以飽腹，搭配蔬菜與鱈魚排，好吃又健康。”食材明細主料小扁豆（300g（濕重））鱈魚排（250g）西紅柿（2個）胡蘿蔔（1根）紫洋葱（1個）輔料歐芹（5g）蒔蘿（5g）調料黃油（20g）蔬菜高湯粉（4g）辣醬油（8ml）紅酒醋（12ml）鹽（適量）黑胡椒（...
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![煎燜紅衫魚怎麼做-煎燜紅衫魚的做法]( "煎燜紅衫魚怎麼做-煎燜紅衫魚的做法")
- “紅衫魚的功效與作用紅衫魚具有滋陰調元、暖腎填精的功效，主治虛勞損傷、腎虛滑精等症。品質優良，肉質鮮嫩，營養元素豐富，味道鮮美。金線魚每百克肉含蛋白質18.1克，脂肪15克，肉質細膩，刺軟鱗細，肉質鮮美，可用作煎、炸、紅燒、清湯等多種食用方法，特別經清蒸後，有形有色，金線猶存，原汁...
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![煎扁豆怎麼做-煎扁豆的做法]( "煎扁豆怎麼做-煎扁豆的做法")
- 食材明細主料扁豆角（20個）麪粉（2湯匙）輔料鹽（1勺）食用油（2湯匙）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）煎扁豆的做法步驟1、麪粉加水攪拌成糊2、扁豆角加鹽醃一下3、把扁豆角沾滿面糊4、油熱放扁豆角，小火5、一面凝固後即可翻面，之後不斷翻面至變熟6、又是一個簡單的菜...
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![香煎紅三魚怎麼做-香煎紅三魚的做法]( "香煎紅三魚怎麼做-香煎紅三魚的做法")
- 食材明細主料紅三魚（適量）輔料生抽（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香煎紅三魚的做法步驟1、紅三魚洗淨。2、切二刀。3、加入適量鹽醃製入味。4、加入適量生粉。5、鍋子燒熱放入魚。6、煎至兩面金黃。7、裝盤。8、開動啦。...
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![生煎扁食怎麼做-生煎扁食的做法]( "生煎扁食怎麼做-生煎扁食的做法")
- “扁食：容易做，容易煮，老少皆適合吃，快手早餐！我們家幾乎每週都要吃上一次，女兒也愛吃，自己做的又簡單又幹淨又營養美味！這次嘗試生煎，沾點番茄醬美味！”食材明細主料五花前腿肉末（400克）扁食皮（適量）蝦米（適量）蠔油（適量）葱芹菜（各一根）輔料雞蛋（一個）紫菜（適量）鹽（適量）澱粉（適量）原味（口味）煮（工藝）一...
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![香煎紅杉魚怎麼做-香煎紅杉魚的做法]( "香煎紅杉魚怎麼做-香煎紅杉魚的做法")
- 食材明細主料紅杉魚（1條）輔料薑片（適量）油（適量）葱段（適量）蒸魚醬油（適量）醃料鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香煎紅杉魚的做法步驟1、預備材料，清洗乾淨，魚要用鹽抹身，醃製30分鐘，之後，再用廚房紙吸乾水分。2、熱油，下薑片爆香。3、利用薑片，姜將油抹布全鍋。4、下魚煎，薑片可以...
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![煎紅衫魚怎麼做-煎紅衫魚的做法]( "煎紅衫魚怎麼做-煎紅衫魚的做法")
- 食材明細主料紅衫魚（450克）輔料生抽（3克）花生油（4匙）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）煎紅衫魚的做法步驟1、紅衫魚洗乾淨！2、熱油鍋，把紅衫魚放到鍋裏煎！3、煎好了一面，反過來煎另一面！4、另一面煎好了，把生抽倒入鍋裏，小火再煎會！5、好了！好酥啊！...
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味味甜
