- “蘆筍是世界十大名菜之一,又名石刁柏。在國際市場上享有“蔬菜之王”的美稱,蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質和維生素,其含量均高於一般水果和菜蔬,特別是蘆筍中的天冬醯胺和微量元素硒、鉬、鉻、錳等,具有調節機體代謝,提高身體免疫力的功效,在對高血壓、心臟病、白血病、血癌、水...
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- “素菜中的最愛❤️多吃多健康喲”食材明細主料蘆筍(8條)幹木耳(適量)鮮百合(1個(大的))胡蘿蔔(適量)輔料蒜(2瓣)鹽(適量)油(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蘆筍木耳炒百合的做法步驟1、準備食材…幹木耳提前半小時泡好…2、開水裏倒一滴油,把蘆筍焯水,大概10秒撈起,再把木耳焯10秒...
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- “清淡爽口。”食材明細主料鮮百合(適量)蘆筍(適量)輔料胡蘿蔔(少許)鹽(少許)蒜蓉(少許)油(少許)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)鮮百合炒蘆筍的做法步驟1、鮮百合是真空包裝的,打開洗乾淨瀝水份。2、蘆筍洗乾淨切斜段,胡蘿蔔切片。3、鍋中水燒開放蘆筍和胡蘿蔔焯水1分鐘撈起。4、備...
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- “兩種食材捲一捲,鍋裏煎一煎,好吃又好看~”食材明細主料培根(3~4片)蘆筍(適量)輔料沙拉汁(適量)調料鹽(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)培根蘆筍卷的做法步驟1、主要食材如圖所示示意,培根、蘆筍。2、將蘆筍切成7~8釐米長,保證培根捲起來後,前後有所露出的部分。3、將洗淨的蘆...
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- “前兩天做了個蘆筍菜覺得很好吃,今天看見翠綠的蘆筍特別水靈鮮嫩,忍不住又買了些回來,要知道,蘆筍有鮮美芳香的風味,膳食纖維柔軟可口,能增進食慾,幫助消化。蘆筍具有清熱利尿、促進胎兒大腦發育、降低血壓,改善心血管功能,常吃增進食慾,提高機體代謝能力,提高免疫力,還能抗癌。今天...
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- “這是一道很美味的菜”食材明細主料培根(250g)蘆筍(300g)輔料油(2勺)原味(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蘆筍培根的做法步驟1、蘆筍洗乾淨切成段,培根也切成段,培根放在沸水裏滾三四分鐘撈出溧水便可2、培根鋪平,取三根蘆筍,用培根裹住蘆筍,在用牙籤把培根固定好就可3、裹好的培根放...
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- “簡單的做法,不簡單的味道,把培根的獨特香味和蘆筍的脆爽發揮得極好。”食材明細主料培根(適量)蘆筍(適量)輔料油(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)培根蘆筍卷的做法步驟1、新鮮的蘆筍,超市買的一包培根,可不便宜哦,28元呢。嘿嘿2、蘆筍洗淨,切小長段,大概比培根的寬度長...
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- “買回來的蘆筍將粗糙的部分去除外皮,只保留細嫩的部分,再與百合放入水中焯燙一下,過涼水,保持其翠綠的口感。將焯好的蘆筍和百合放入鍋中進去簡單的翻炒,蘆筍與百合在鍋中融匯,清新的氣息便瀰漫在廚房,無須多長時間就可以出鍋了。蘆筍細膩芳香、口味香郁,百合甘寒質潤、清心安神...
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- 食材明細主料西芹(適量)百合(適量)輔料培根(適量)配料玉米油(適量)料酒(適量)糖(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西芹百合炒培根的做法步驟1、新鮮的百合,去除老皮剝好洗淨。2、西芹洗淨切成斜片待用。3、準備培根一袋。4、切成小片。5、鍋內放入玉米油燒熱,放入培根快火...
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- 食材明細主料蘆筍(半把)香菇(四個)百合(10多片)輔料黃豆(一小把)西蘭花(兩朵)蕃茄醬(一勺)澱粉(適量)蠔油(一勺)醬香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)香菇百合炒蘆筍的做法步驟1、蘆筍洗乾淨,切滾刀,香菇切片,百合黃豆提前泡好。西蘭花備好。2、蘆筍焯水,西蘭花焯水,然後撈出放涼水裏,這樣炒出來的...
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- 食材明細主料蘆筍尖(110克)培根(3片)輔料鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘆筍尖炒培根的做法步驟1、材料:蘆筍尖、培根2、將蘆筍尖清洗一下。3、放在案板上切成段,待用。4、將培根放在案板上切開,待用。5、隨後,將蘆筍尖下入清水鍋中焯開,撈出。6、燒鍋倒油燒熱,下...
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- 食材明細主料蘆筍(200g)彩椒(20g)培根(150g)輔料葱(10g)蒜(10g)配料油(20ml)鹽(3g)雞精(2g)胡椒粉(1g)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘆筍培根小炒的做法步驟1、彩椒切絲,培根切片,葱切段。2、蘆筍去根部老皮切段。3、鍋裏燒開水,放鹽,把蘆筍燙一分鐘撈出備用。4、鍋內油燒熱,放蒜,葱爆...
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- “色豔味美,不乏脆鮮。”食材明細主料蘆筍(7根)培根(3片)輔料黃油(1塊)橄欖油(1/3茶匙)鹽(1/3茶匙)紅椒(少許)青椒(少許)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)培根蘆筍的做法步驟1、蘆筍清洗,擇去老根部分,放入加少許油、鹽的沸水中淖約十餘鈔;2、撈出放入涼水中,冷後撈出瀝水。3、將培根切段,分...
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- “蘆筍、百合都是非常不錯的食材,今天用它們和蝦仁炒了!最後還加了一顆松露!”食材明細主料蝦仁(120克)蘆筍(100克)百合(1個)黑松露(1顆)輔料色拉油(適量)料酒(2勺)鹽(少許)黑胡椒碎(少許)雞粉(適量)薑片(3片)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)百合蘆筍炒蝦仁的做法步驟1、蝦仁去泥腸洗淨,加點料...
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- 食材明細主料雞蛋(2個)蘆筍(40g)胡蘿蔔(20g)蒜薹(10g)香葱(適量)培根(1.5片)輔料剩米飯(1碗)調料鹽(適量)生抽(1小勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)培根蘆筍蛋炒飯的做法步驟1、剩米飯一碗,雞蛋兩個。蘆筍40克,蒜薹10克,香葱適量,胡蘿蔔20克,培根1.5片。2、鍋內倒入少許油,先把雞蛋炒散,盛出。...
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- 食材明細主料蘆筍(1/2捆)泡發海蔘(4~5只)鮮百合(適量)生腰果(適量)生薑(適量)輔料食用油(適量)鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)海蔘蘆筍炒百合的做法步驟1、蘆筍洗淨、去老根,斜切滾刀;洗淨泡發好的海蔘、切成小片備用。2、生薑洗淨、去皮、切絲。鮮百合也洗淨備用。3、油加熱後...
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- “今天學習做蘆筍百合炒雞丁,向前輩學習,多學多做,希望可以和喜歡美食的朋友們互相學習與交流。”食材明細主料細蘆筍(200克)百合(100克)雞腿(3個)輔料紅辣椒(2個)姜(3塊)蒜(2個)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蘆筍百合炒雞丁的做法步驟1、雞腿去骨洗淨切成小塊,百合洗淨剝開。2、碗內...
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- “蘆筍飄香,春天的味道。”食材明細主料蘆筍(100克)培根(50克)輔料黃油(30克)調料黑胡椒(少許)鹽(少許)清淡(口味)烤(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蘆筍培根卷的做法步驟1、培根切段。2、蘆筍洗淨,切段。3、培根裹蘆筍,用牙籤串好。4、黃油放入平底鍋中,小火融化。5、放入蘆筍卷小火煎烤。6、五...
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- “蘆筍是世界十大名菜之一,又名石刁柏(這個名字感覺碉堡了有木有(꒪ȏ꒪)エッ?)。享有“蔬菜之王”的美稱,蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質和維生素,其含量均高於一般水果和蔬菜,特別是蘆筍中的天冬醯胺和微量元素硒、鉬、鉻、錳等,具有調節機體代謝,提高身體免疫力的功效。春天蘆筍大量...
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- 食材明細主料蘆筍(5個)培根(5只)輔料西蘭花(1塊)雞汁(2匙)櫻桃(4顆)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)培根配蘆筍的做法步驟1、培根平放,蘆筍切段2、切好的蘆筍段捲進培根裏面上煎鍋小火把兩面煎透,也就二分鐘時間,3、把煎好培根配蘆筍放進盤中,雞汁澆上去作品完成...
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- “在家裏做菜,自己家人吃,是可以隨意搭配的,比如今天的蘆筍和茭白,兩者都是女兒的最愛,而且最近天氣太燥,兩種蔬菜都有清火的作用,搭配上荷美爾的經典美式培根,快手菜,味道出奇的好。”食材明細主料荷美爾經典美式培根(1袋)蘆筍(1把)茭白(2個)輔料鹽(適量)生抽(適量)油(適量)原味(口味)炒(工藝)廿...
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- “蘆筍與百合在鍋中融匯,清新的氣息便瀰漫在廚房,無須多長時間就可以出鍋了。蘆筍細膩芳香、口味香郁,百合甘寒質潤、清心安神,黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃,還有較強的吸附作用,經常食用利於使體內產生的垃圾及時排出體外。三種食材精心搭配在一處,簡簡單單的做法,清清淡淡的滋...
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- “百合有潤肺、清火、安神、美容的功效,只有這季節才能吃上新鮮的百合,配上蘆筍和木耳,難得的一款美容小炒哦!”食材明細主料蘆筍(適量)鮮百合(適量)黑木耳(適量)輔料紅椒圈(適量)配料鹽(適量)料酒(適量)雞粉(適量)水(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘆筍百合小炒的做法步驟1、木耳泡...
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- “蘆筍又名露筍、石刁柏、蘆尖、龍鬚菜。屬百合科,多年生宿根植物。蘆筍有鮮美芳香的風味,膳食纖維柔軟可口,能增進食慾,幫助消化。在西方,蘆筍被譽為“十大名菜之一”,是一種高檔而名貴的蔬菜。蘆筍的營養價值最高,每1千克鮮蘆筍中,含蛋白質25克,脂肪2克,碳水化合物50克,粗纖維7克,...
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- “蘆筍中含有豐富的抗癌元素之王—硒,蘆筍嫩莖含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質元素等,營養物質不但全面、搭配得當,而且含量比較高,是其他一些蔬菜和水果無法比擬的。經常食用可消除疲勞,降低血壓,改善心血管功能,增進食慾,提高機體代謝能力,提高免疫力,是一種高營養營養保健蔬菜...
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