![零脂養心肉怎麼做-零脂養心肉的做法]( "零脂養心肉怎麼做-零脂養心肉的做法")
- “零脂養心肉——私房菜。這是一道全素的用冬瓜製作而成的“紅燒肉”，所以不管是脂肪肝、酒精肝人羣，還是平時血液粘稠、血脂較高的患者，都可以通過這道“零脂養心肉”來保養心臟，預防心腦血管疾病的發生。脣齒留香，軟糯可口，健康營養，老少皆宜。”食材明細主料冬瓜（一塊）輔料葱（一...
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![血脂稠吃什麼降血脂]( "血脂稠吃什麼降血脂")
- 隨着一個人年齡的不斷增長，身體上的各系統功能和機能情況開始慢慢產生衰退的現象，因此血液流動也會產生一定的問題，尤其是在中老年階段，所以今天我們不如就來説説血脂稠吃什麼降血脂吧，相信一定會對你們有用的~~一、血脂稠吃什麼降血脂1、玉米含有豐富的鈣、鎂、硒等物質以及...
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![阿拉棒的做法 低脂低熱量小零食——阿拉棒 阿拉棒怎麼做]( "阿拉棒的做法 低脂低熱量小零食——阿拉棒 阿拉棒怎麼做")
- “阿拉棒（Grissini）意大利式硬麪棒，這種金黃色香脆的硬麪棒起源於意大利的杜林。記得第一次吃這個阿拉棒是在北京上學的時候，在味多美買的一小盒，吃了幾口就覺得很好吃。阿拉棒油脂含量較低，熱量也較低，但是味道一點都不遜色，屬於比較健康的小零食~”食材明細主料低筋麪粉（130g）土...
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![自制內脂豆腐-內脂豆腐]( "自制內脂豆腐-內脂豆腐")
- 食材明細主料幹黃豆（300克）水（2000克）葡萄糖酸內脂（4克）温水（25克）其他（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）自制內脂豆腐的做法步驟1、幹黃豆泡水一晚上（夏天4小時，冬天10小時以上2、加2000克水用攪拌機分次打成漿3、盆裏墊細紗布，過濾豆渣4、用力擠出豆漿5、內脂4克加25克温水化開備用6、...
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![巧克力脂肪炸彈的做法 自制零食巧克力脂肪炸彈 巧克力脂肪炸彈怎麼做]( "巧克力脂肪炸彈的做法 自制零食巧克力脂肪炸彈 巧克力脂肪炸彈怎麼做")
- “想要減肥最害怕的就是吃甜食啊巧克力啊蛋糕啊，作為吃貨小廚娘要美也不能虧待了自己的胃。做了一個口感跟吃巧克力的小零食——脂肪炸彈可可，想要減肥的上班族又很喜歡時不時的吃點小零食的可以嘗試，好吃到爆。”食材明細主料黃油（90g）椰子油（82g）稀奶油（150g）芝士奶酪（100g）無糖可...
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![紅燒冬瓜如何做簡單又好吃-零脂肪]( "紅燒冬瓜如何做簡單又好吃-零脂肪")
- 準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料冬瓜：500輔料鹽：適量雞精：適量生抽：適量老抽：適量蠔油：適量白糖：適量具體步驟1.冬瓜去皮後，洗淨，切成方塊狀（圖片上的冬瓜，是LG切的，個人認為方塊狀的比較好看）；2.乾紅辣椒，切段備用；3.再切點葱花，備用；4.小碗裏，調入適量...
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![西瓜冰激凌的做法 零脂肪！【西瓜冰激凌】 西瓜冰激凌怎麼做]( "西瓜冰激凌的做法 零脂肪！【西瓜冰激凌】 西瓜冰激凌怎麼做")
- 食材明細主料西瓜（適量）輔料挖球器（適量）甜味（口味）拌（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）西瓜冰激凌的做法步驟1、西瓜用挖球器挖成小球，如果沒有挖球器直接切小塊，塊不要太大，保證能一口一個就好。2、一個個將西瓜球全部挖好。3、將西瓜球放入食品保鮮袋裏，然後放入冰箱冷凍室裏，幾個小時以後...
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![我來告訴你-減脂零食有哪些]( "我來告訴你-減脂零食有哪些")
- 現在很多的女生都喜歡吃零食，可是吃零食就意味着長胖，女生天生又比較愛美，喜歡自己瘦一點，所以這就是一個比較難選擇的問題，為了能夠兩全其美，便尋找可以吃又不長胖的零食，這樣兩種都滿足的，自己也比較滿意。因此就有了所謂的減脂零食。減脂零食有哪些1、果蔬幹精選多種果蔬搭配，...
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![低脂能量棒的做法 低脂能量棒，上班健康零食 低脂能量棒怎麼做]( "低脂能量棒的做法 低脂能量棒，上班健康零食 低脂能量棒怎麼做")
- “對於白領來説，抽屜肯定不能少了一堆零食，因為它能提供能量，讓上班族的大腦更清醒，所以一款健康又能補充能量的零食尤為重要。”食材明細主料低筋麪粉（130g）輔料糖粉（30g）雞蛋（1只）黃油（10g）清淡（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）低脂能量棒的做法步驟1、將黃油軟化，加入雞蛋和糖粉，均勻攪...
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![脂餅怎麼做-脂餅的做法]( "脂餅怎麼做-脂餅的做法")
- “濰坊的特色小吃--脂餅。傳統的脂餅餡是要用豬油和煉豬油的油渣。為了健康的原因，現在大多數人還是用植物油來代替的。”食材明細主料麪粉（適量）輔料葱花（適量）姜（適量）配料油（適量）鹽（適量）花椒（適量）水（適量）酵母（適量）其他（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）脂餅的做法步驟1、將部分麪粉上...
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![香脆玉米片如何做簡單又好吃-低脂小零嘴]( "香脆玉米片如何做簡單又好吃-低脂小零嘴")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料玉米粉：100低粉：100植物油：25ml食鹽：2ml温水：70ml輔料辣椒粉：適量黑胡椒粉：適量孜然粉：適量糖粉：適量具體步驟1.100g玉米粉，100g低粉，加入70ml温水，25ml植物油，2ml鹽，拌勻。2.揉成麪糰，不要多揉。包保鮮膜醒發20分鐘。3....
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![低脂燕麥小餅的做法 辦公室必備小零食——低脂燕麥小餅 低脂燕麥小餅怎麼做]( "低脂燕麥小餅的做法 辦公室必備小零食——低脂燕麥小餅 低脂燕麥小餅怎麼做")
- “畢業季之後越來越多小師妹小師弟成為我們身邊的同事，可是，新來的他們看起來很害羞啊，怎麼打開話匣子好呢？這可難不倒吃貨小蜜蜂，説到聯絡人與人之間的感情最直接粗暴的方式就是：“吃！吃！吃！”想和同事們迅速熟絡同樣也離不開吃，休息時間多和大家一起分享自己的小零食，這一來二去，全...
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![高血脂吃什麼好降血脂]( "高血脂吃什麼好降血脂")
- 高血脂對人體的危害很大，多發於一些肥胖的人羣。高血脂易引發動脈硬化、冠心病等問題，嚴重的還會危害到生命。因此將血脂對高血脂人羣來説特別重要，那麼有什麼食物是可以降血脂的呢，高血脂吃什麼好降血脂呢？今天小編就給大家介紹一些降血脂的食材。高血脂吃什麼好降血脂一、靈...
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![自制青島脂渣-青島脂渣]( "自制青島脂渣-青島脂渣")
- “肉脂渣曾經一度是年節待客的佳品，它一方面減少了油脂的含量，另一方面提升了肉的質感，從餐桌到零食，脂渣在以不同的身份滿足着食客們的時代需求。”食材明細主料五花豬肉（500g）香葱（30g）料酒（10g）輔料食鹽（15g）薑片（30g）味極鮮醬油（10g）鹹鮮（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）自制青島脂渣的...
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![血脂高吃什麼降血脂]( "血脂高吃什麼降血脂")
- 現代社會，吃的東西越來越多，也越來越複雜。所以“病從口入”導致了很多疾病都是由於吃。而導致血脂高的原因分析中，吃的影響程度也不可忽視。同時，血脂高也會影響正常生功能。那麼，血脂高吃什麼降血脂?一起來看看。血脂高吃什麼降血脂一、靈芝靈芝單用或與降血脂藥合用可降低...
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![零油脂之草莓天使蛋糕如何做簡單又好吃]( "零油脂之草莓天使蛋糕如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘這是一種乳沫類蛋糕，這款零油脂之草莓天使蛋糕成品清爽潔白，最重要是不含油脂哦，而且用料簡單製作方便用時短適合一眾上班族和懶人黨哦，手殘黨也不用怕，還等什麼呢，趕快和小編一起來製作這款零油脂之草莓天使蛋...
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![血脂高吃什麼能降血脂]( "血脂高吃什麼能降血脂")
- 血脂高一般是體內脂類代謝紊亂而導致的血脂水平增高。血脂高對人的危害是很大的，可直接引起一些嚴重危害人體健康的疾病，如動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。那麼下面，就讓我們一起來看看血脂高吃什麼能降血脂吧。血脂高吃什麼能降血脂一、靈芝靈芝單用或與降血脂藥合用可降...
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![胭脂藕的做法 青娥紅粉胭脂粧——【胭脂藕】 胭脂藕怎麼做]( "胭脂藕的做法 青娥紅粉胭脂粧——【胭脂藕】 胭脂藕怎麼做")
- “嫵媚、柔情、風情萬種，絕對豔驚四座的一道菜。像女子，自然地流露出温柔，藏不住也裝不出。”食材明細主料藕（適量）輔料紫甘藍（適量）配料白糖（適量）白醋（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胭脂藕的做法步驟1、原料：藕、紫甘藍2、紫甘藍切絲3、紫甘藍榨汁4、榨好紫甘藍，濾去渣滓...
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![鹽焗鳳爪的做法 低脂鹹香零食——鹽焗鳳爪 鹽焗鳳爪怎麼做]( "鹽焗鳳爪的做法 低脂鹹香零食——鹽焗鳳爪 鹽焗鳳爪怎麼做")
- “零食調劑我們的生活，自己做的零食用料新鮮。像鹽焗雞爪這種簡單易做的零食，週末花少許時間做上一盤，一邊煲劇一邊吃，不用擔心吃後體重的問題，何樂而不為？”食材明細主料雞爪（500g）白芝麻（15g）輔料鹽焗雞粉（適量）麻油（5ml）生薑（幾片）料酒（2ml）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鹽焗鳳爪的...
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![炒雞絲的做法 減脂增肌小零食——炒雞絲 炒雞絲怎麼做]( "炒雞絲的做法 減脂增肌小零食——炒雞絲 炒雞絲怎麼做")
- “百科上説：雞胸肉是很普通的食用肉之一，其中富含的咪唑二肽具有改善記憶功能的作用，重要的是，雞胸肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，含有對人體生長髮育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構磷脂的重要來源之一。雞胸肉有温中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功...
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![瓊脂可以吃嗎-瓊脂糖和瓊脂的區別是什麼]( "瓊脂可以吃嗎-瓊脂糖和瓊脂的區別是什麼")
- 你可聽説過瓊脂糖?你知道瓊脂糖長什麼樣嗎?瓊脂糖是什麼?瓊脂糖在我們的生活中會起到什麼作用?真正瞭解瓊脂糖的夥伴們也許並不多，今天就讓我們一起深入瞭解瓊脂糖。一、瓊脂糖和瓊脂的區別1.成分不同。瓊脂糖簡單來説是線性多聚物，由半乳糖交替連接而成。而瓊脂是由海藻中...
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![麥油脂的做法 【台州】麥油脂 麥油脂怎麼做]( "麥油脂的做法 【台州】麥油脂 麥油脂怎麼做")
- “麥油脂是台州有名的風味小吃，是主婦們的一種快捷做法。用麪粉和水加鹽攪成麪糊，放置幾個小時後在熬盤上攤成圓而薄的餅狀，燒時在餅皮上攤上雞蛋，放點蒜泥韭菜，或加點豆腐之類捲成，尤其是早餐時分或炎炎夏日，往往會一個麥油脂加一碗軟軟的粥就是最好的選擇了。”食材明細主料雞...
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![脂渣怎麼做-脂渣的做法]( "脂渣怎麼做-脂渣的做法")
- ““脂渣”是青島特色美食。愛吃肉的人非常關注有肉的美食。這是新學的一道美味。不正宗，卻好吃。做脂渣的肉最好選擇五花肉，純瘦肉做的口感柴，肥肉做的膩。為適合家人的口味，醃製肉的調料做了添加。將用油炸改為少油的煎，這樣貌似脱脂快些。因為做好即食，不存放，所以也沒有煎的...
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![減脂搭配-減脂的早餐]( "減脂搭配-減脂的早餐")
- 人人都想有個好的身材，這樣看着每天的心情都會美美的。而減脂是塑造身材的最好辦法，一般都是吃的減脂早餐。那麼，減脂早餐是適合所有人羣呢？還是針對減肥期間的人而言？或者是其他人羣？減脂早餐也是要根據你的身體體質來搭配的，從而會更好。9款減脂的早餐，讓人看了心情超好1、黑咖...
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![高血脂吃什麼降血脂呢]( "高血脂吃什麼降血脂呢")
- 高血脂對人體只有壞處沒有好處，嚴重的高血脂可能會出現冠心病、胰腺炎等等，這些對身體的危害都是極大的，嚴重的甚至會危害生命。那麼高血脂吃什麼降血脂自然就成了血脂高的人羣想知道的答案，小編今天就來給你介紹這個答案。高血脂吃什麼降血脂呢1、蜂膠蜂膠的化學成分很複雜，...
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味味甜
