咽炎吃什麼水果

咽炎是在喉嚨內部的各種微生物感染咽部而產生的一種炎症，倘若一旦通過飛沫或直接接觸而被傳染，儘管這種疾病十分常見，但是對於每個人的日常生活來説，還依舊是一件十分令人頭疼並困擾的事情，來讓我們説説此時咽炎吃什麼水果好吧~

一、咽炎吃什麼水果

1、多吃些梨

梨的性味甘寒，有解毒的功效、還潤喉、清心降火作用。平時可以多吃，有清熱潤肺、化痰止咳的功效，可治陰虛肺燥、咳嗽、咽乾音啞、喘促氣急、便祕等症。

2、柿子

柿子的性味甘澀，性寒。柿子可以清肺止咳，活血化瘀。有慢性咽炎的患者可以放心食用。

3、芒果

對身體有益無害。有益胃、解渴、利尿的功效，芒果色、香、味均佳，營養價值很高，含有豐富的維生素和糖分。可以有效地治療咽炎。

二、咽炎注意事項

1、飲食上，多飲用清涼潤喉的飲料;多吃水果，如甘蔗、梨、荸薺、石榴等;多食用清淡蔬菜，如生吃蘿蔔或用蘿蔔做菜。儘量少吃辣椒、火鍋、冷飲等刺激性較強的食物。

2、戒煙酒。煙酒既可刺激咽喉又可使機體功能受損，應堅決戒除。

3、避免用嗓過度或者大聲喊叫，尤其當嗓子不適時，不要高聲地説話或大唱特唱，否則會給恢復帶來難度。

4、注意好口腔衞生，堅持早晚及飯後刷牙，還需糾正張口呼吸的不良習慣，每天早起可用鹽水漱口。

5、注意在寒冷或風沙的天氣出門時戴好口罩，防止冷空氣對咽部的刺激，避免空氣中的粉塵對口腔污染。

6、保持居室內空氣濕潤清潔，室內不吸煙，不把有刺激氣味的物品放在室內。用暖氣取暖時應注意室內不要太乾燥，可使用加濕器，或者在睡前放在暖氣上塊濕毛巾，以保持空氣濕潤。

7、金銀花、野菊花、生乾草、玄蔘、麥門冬、胖大海等，用保温杯開水沖泡代茶飲，每日不定時引用。市場上出售的藥物最好在醫生的指導下服用。青果經常含在口中，慢嚼徐咽其汁;梨連皮切片，加青果三枚煎服，對咽炎均有一定的療效。

8、適量參加體育活動，增強體質，提高身體抵抗力。

三、咽炎可以喝什麼茶

1、橘皮山楂茶

做法：山楂40克，橘皮10克，紅糖適量。將山楂打碎，去核，橘皮洗淨，切碎。兩者一起放入砂鍋中，加清水適量煎湯，煎至湯稠時，調入紅糖，出鍋飲用。 功效：此湯具有燥濕化痰、散瘀消食的功效，適用於氣 滯痰凝型咽炎等症。

2、粉葛涼茶

做法：粉葛120克，涼粉草60克，一起加入清水500毫升煎至100~150毫升，去渣飲用，加少量白糖，每次30毫升，每天3次。 功效：清涼解毒，除煩止渴，尤其適用風熱犯肺導致的咽炎。

對於剛剛談到的咽炎吃什麼水果好，你是否有所收穫哦。在咽炎恢復的過程中，患病的你還需要注意一定的事項，無論是日常飲食上，還有室內環境的情況，更要注意自身的清潔情況，當然也別忘記適當的運動哦~~空閒時期，泡上一杯橘皮山楂茶，好好愛護自己的身體啊。