豐胸的最有效方法

隨着時代的進步，人們的思想越來越開放。在以前，我們甚至沒有聽説過，豐胸這個概念。如今，豐胸卻成為了追求美的一種方法。很多女性，都會尋求豐胸的最有效方法。無論是向醫生諮詢，還是直接選擇去美容醫院做手術，她們都是希望自己能夠變得更加美。

豐胸的最有效方法

1、青木瓜豐胸

青木瓜是一種很好的減肥食物，同時又是一種很好的豐胸食物，所以在OL們中間很受歡迎。具體的吃法是：將青木瓜削皮、去籽、切成小塊，與洗淨的排骨一起燉。因為青木瓜可以分解蛋白質，有效促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類一起吃，豐胸效果最好。

2、豐胸粥

普通的白米粥，在煮的時候加入100g花生，100g紅棗，20g黃芪，在經期過後的一週內連續食用。因為現代醫學分析，花生中含有豐富的維生素E和蛋白質，還有油脂，這些都有助於卵巢發育和完善;紅棗是補血養顏的聖品;黃芪行氣活血，三者搭配有助胸部發育。

3、玉米

玉米屬於萵苣類的蔬菜，它的豐胸作用是很多人不瞭解的。其實玉米種含有豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒等礦物質和各種維生素以及胡蘿蔔素等營養物質，不僅能幫助乳房發育，還有減肥作用哦。

女性乳房的健美，與日常飲食有很密切的關係。一般來説，乳房的大小和體態胖瘦基本相稱。胖人的乳房中脂肪積聚較多，所以乳房大些;體瘦的人，乳房中脂肪積聚也相應減少，故乳房小些。 為促進青春期乳房發育，或是避免中老年後出現乳房萎縮，可以吃一些美乳食物。

4、富含維生素E以及有利激素分泌的食物

如捲心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。維生素B族也有助於激素合成，它存在於粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。因為內分泌激素在乳房發育和維持過程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增長，黃體酮使乳腺管不斷分枝，形成乳腺小管。

5、高熱量食物

對於乳房發育不豐滿的女性，還應多吃一些熱量高的食物，如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等，使瘦弱的變體變得豐滿，同時乳房中也由於脂肪的積蓄而變得豐滿而富有彈性。

既然女性有豐胸的需求，自然而然，商家也不會放過這個市場。於是，就有了到處都貼出豐胸的最有效方法。面對，眼花繚亂的方法，我們卻不知道該如何去選擇。在這裏，我還是建議各位女性，選擇最健康的水果飲食豐胸辦法。它們或許不是最快的，但是，可以保證最有效最健康。