慢性咽炎吃什麼好

很多行業會有職業病，特別是教師這類每天都需要耗費大量氣血説話的職業更容易得慢性咽炎。慢性咽炎又沒有辦法完全根除，一直做霧化也實在是太麻煩，總是吃藥激素太多，也有很多副作用。那我們怎麼才能夠通過食療的方法減輕病痛減少發作次數呢？

慢性咽炎吃什麼好呢

核心提示: 我們都知道維生素c，對我們身體是非常重要的，它具有較好的抗氧化作用，可以讓我們的身體增強免疫力，有助於預防咽喉炎的發生，食物中含有大量的維生素c，我們應該多吃橙子、檸檬、獼猴桃、油菜等食物。這樣就可以補充足夠的維生素c了。

一、微量元素方面

1、補充蛋白質：咽喉炎患者發作的時候應該多補充膠原蛋白，和，蛋清蛋白，這個有利於幫助患者，修復，受損的組織，特別是要多吃豬蹄，魚、牛肉和蛋類食品。

2、補充維生素C：我們都知道維生素c，對我們身體是非常重要的，它具有較好的抗氧化作用，可以讓我們的身體增強免疫力，有助於預防咽喉炎的發生，食物中含有大量的維生素c，我們應該多吃橙子、檸檬、獼猴桃、油菜等食物。這樣就可以補充足夠的維生素c了。

3、補充β-胡蘿蔔素：除了維生素c，咽喉患者還應該多補充一些，胡蘿蔔素，因為該類元素能夠抗氧化，清除自由基，能夠幫助我們的細胞組織生長，平時多吃胡蘿蔔、菠菜、生菜等蔬菜對身體是非常有益的。

4、補充維生素D：咽喉炎患者要多點補充維生素D，它能夠促進我們的組織生長，維持自身的免疫系統功能完善，缺乏缺乏維生素D時容易引發咽喉炎。患者也要多吃蛋黃、海魚、魚肝、奶油等食品。

二、食物補充方面

1、梨：味甘酸、性涼，有生津止渴，潤肺止咳，滋陰降火的功效。梨富含水分和維生素C，是適應秋天氣候乾燥的佳果。梨對上呼吸道感染出現的咽乾、聲嘶、痰稠有良效。梨與川貝母粉蒸食，是治療久咳不止的良藥。梨富含鉀，還有降血壓的作用;煮熟的梨，有利於腎臟排出尿酸，可以防止痛風。

2、 櫻桃：味甘酸、性温，有補血養顏、温脾暖胃的功效。現代研究，櫻桃含鐵豐富，又含檸檬酸和維生素C，是補血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美譽。對咽喉炎患都可增強脾胃功能，提高免疫系統作用。

3、枇杷：枇杷全身皆可入藥，而果實可起到潤肺利尿，清熱健脾，對肝臟有良好的養護之功。富含維生素C，可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱，對慢性咽炎患者起來滋潤作用。

看完上面的食物療法想必大家也都能瞭解慢性咽炎吃什麼好了。所以明白了教師這個職業的艱苦，不僅勞神還有很嚴重的職業病，真心希望廣大教師身體健康，多吃有益的水果蔬菜，儘量避免得各種難以完全康復的職業病。相信其他職業的病友們也能有所收益。