美食棒骨一鍋鮮如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘
玉米 :適量
西紅柿 :適量
土豆 :適量
棒骨一鍋鮮是棒骨和玉米制作而成的一款美食,還加入了西紅柿,土豆,這款美食加入了許多的素菜,所以含有豐富的維生素,吃了以後可以補充營養,還含有膳食纖維,可以緩解腸胃疾病,所以對於便祕等症狀有很好的幫助,老年人也比較適合吃的一款菜
主料
棒骨 :適量玉米 :適量
西紅柿 :適量
土豆 :適量
輔料
調味料 :適量具體步驟
棒骨500克。焯水備用。
起油鍋,爆香姜蒜及大料。
下棒骨翻炒。
注入清水,水要多放 ,因為還要下配菜。
然後放三勺料酒和兩勺老抽(這步忘拍了)。再然後下土豆,玉米等。
放一勺排骨醬,翻炒下。中火滾5分鐘
把鍋裡的食材移到電高壓鍋裡,合上蓋按下標有排骨鍵。
土豆玉米吸收了棒骨西紅柿濃濃的湯汁,很入味。今天的家宴這盤菜一定會成了飯遭殃。
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