營養南瓜玉米粒米糊如何做簡單又好吃
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準備時間:30分鐘 烹飪時間:60分鐘
玉米粒 :30
南瓜 :80
南瓜是夏秋季節常見的瓜菜之一,品種很多,有種從紐西蘭進口的綠皮南瓜特別好吃,口感偏粉,甜度較高,用來做甜點或者打成汁都不錯,這次就選了這種南瓜做菜;玉米經常吃,選擇比較嫩且顆粒排列緊密的較好。這道南瓜玉米粒米糊老人和小孩都適合飲用,營養健康又美味。
主料
大米 :80玉米粒 :30
南瓜 :80
輔料
水 :適量具體步驟
大米
然後加入玉米粒
加入水泡一個晚上
泡好後去掉水加入豆漿機裡
然後中入水
南瓜去皮,切小塊
加入豆漿機裡
然後按米糊功能,打好完成。
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