美味酒香花椰菜如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘
蔥 :適量
油 :適量
生抽 :適量
香油 :適量
蒜頭 :適量
鹽 :適量
蠔油 :適量
我們平常吃的花椰菜是臘肉炒的,今天小編推薦的是美味酒香花椰菜,花椰菜有很多的維生素,可以補充我們身體維生素。酒香花椰菜可以更好的促進我們身體對維生素的吸收,在炎炎夏日,還能更好的清熱解暑。下面讓我們看下面的步驟,做出美味可口的酒香花椰菜。
主料
花椰菜 :350輔料
啤酒 :適量蔥 :適量
油 :適量
生抽 :適量
香油 :適量
蒜頭 :適量
鹽 :適量
蠔油 :適量
具體步驟
1.花菜洗淨切小朵狀。
2.蔥蒜切碎。
3.熱油炒香蔥蒜。
4.倒入花菜翻炒。
5.淋入生抽,蠔油,香油,鹽調的汁,倒入適量的啤酒炒勻。
6.蓋上蓋燜一小會兒。
7.開蓋炒勻入味。
8.撒上蔥花即可。
9.上菜了!
1、花菜炒至斷生即可,不可多炒,要不營養就流失了。
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