簡單版蒜蓉西蘭花如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

西蘭花 ：250

輔料

蒜 ：20
油 ：適量
香油 ：適量
鹽 ：適量

具體步驟

1.西蘭花切好備用。

2.放在熱水裡，焯一下。焯的時候鍋裡放點鹽

3.蒜切沫沫

4.鍋裡放油，油熱放蒜炒出香味

5.方西蘭花和調料翻炒幾下。放點水

6.勾芡，出鍋

烹飪技巧

微笑很喜歡，清淡爽口，我也喜歡。