![香炒魷魚卷怎麼做-香炒魷魚卷的做法]( "香炒魷魚卷怎麼做-香炒魷魚卷的做法")
- “製作簡單，非常美味。”食材明細主料魷魚（適量只）輔料燒烤醬（3勺）調料鹽（2g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香炒魷魚卷的做法步驟1、解凍好的魷魚從竹籤子上扒下來。2、下入油鍋。3、加入燒烤醬。4、翻炒(因為受熱，魷魚會捲起來。)。5、藉助鏟子讓魷魚的內部也煎上。6、按壓...
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![韭香魷魚卷怎麼做-韭香魷魚卷的做法]( "韭香魷魚卷怎麼做-韭香魷魚卷的做法")
- “魷魚中含有豐富的鈣、磷、鐵元素，對骨骼發育和造血十分有益，可預防貧血。魷魚除了富含蛋白質及人體所需的氨基酸外，還是含有大量牛磺酸的一種低熱量食品物。可抑制血中的膽固醇含量，預防成人病，緩解疲勞，恢復視力，改善肝臟功能。其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射線作用...
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![西柚醬香魷魚卷怎麼做-西柚醬香魷魚卷的做法]( "西柚醬香魷魚卷怎麼做-西柚醬香魷魚卷的做法")
- “西柚與魷魚的偶然邂逅。”食材明細主料魷魚（400克）朝天椒（1個）蒜瓣（2個）料酒（適量）郫縣豆瓣醬（適量）老抽生抽（適量）雞精（適量）輔料孜然粉（適量）姜（適量）花椒（適量）椒鹽（適量）鹽（適量）洋蔥（1個）西柚（1個）檸檬（1個）中辣（口味）爆（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西柚醬香魷魚卷的做法步驟1、洋蔥切片備用，魷魚清洗幹...
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![榨菜魷魚卷炒米飯怎麼做-榨菜魷魚卷炒米飯的做法]( "榨菜魷魚卷炒米飯怎麼做-榨菜魷魚卷炒米飯的做法")
- “炒飯粒粒分明，顆顆飽滿，混合各種蔬菜的香味，想想都那麼美”食材明細主料冷米飯（300g）雞蛋（3個）胡蘿蔔（1小截）香菇（2個）銅錢橋榨菜（1袋）魷魚卷（適量）輔料雞精（3g）白胡椒粉（3g）香油（3g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）榨菜魷魚卷炒米飯的做法步驟1、胡蘿蔔，香菇，魷魚卷，榨菜切粒備用2、米飯盛在...
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![鮮炒魷魚卷怎麼做-鮮炒魷魚卷的做法]( "鮮炒魷魚卷怎麼做-鮮炒魷魚卷的做法")
- “魷魚是孩子一直喜歡吃的，做法多樣。今天我用醬油和料酒把魷魚先醃入味去腥，在用黑胡椒和孜然調味翻炒，味道相當不錯。”食材明細主料魷魚（500g）輔料醬油（1湯勺）洋蔥（半個）黑胡椒（1小勺）孜然（1小勺）鹽（適量）料酒（1湯勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高階（難度）鮮炒魷魚卷的做法步驟1、魷魚清洗...
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![魷魚卷怎麼做-魷魚卷的做法]( "魷魚卷怎麼做-魷魚卷的做法")
- 食材明細主料鮮魷魚（兩隻）輔料包菜（適量）米酒（適量）鹽（適量）辣椒粉（適量）糖（適量）黃油（適量）鹹甜（口味）煎（工藝）半小時（耗時）高階（難度）魷魚卷的做法步驟1、配菜洗淨備用。2、鮮魷切刀花不要切斷，放鹽、辣椒粉醃製。3、蒜頭剁成蒜末，用黃油炸香。4、把鮮魷、糖、炸好蒜放入料理機打成肉糜。5、打...
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![尖椒炒魷魚卷怎麼做-尖椒炒魷魚卷的做法]( "尖椒炒魷魚卷怎麼做-尖椒炒魷魚卷的做法")
- 食材明細主料大魷魚（一條）輔料尖椒（二個）油（適量）老抽（適量）糖（適量）鹽（適量）蔥花（適量）五香粉（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）尖椒炒魷魚卷的做法步驟1、大魷魚洗淨。2、改刀備用。3、焯水過後的魷魚控幹水分。4、鍋中放油加入魷魚。5、尖椒改刀。6、大火翻炒加入適量老抽一點糖...
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![香炒魷魚花怎麼做-香炒魷魚花的做法]( "香炒魷魚花怎麼做-香炒魷魚花的做法")
- “夏季，魷魚很鮮美！只要材料新鮮，任你怎麼做，都很美味。這道簡單的炒魷魚，不論是家常還是宴客都是不錯的選擇。如何切出漂亮的花捲，很簡單，若是不想這樣切，也可切成條狀，美味是一樣滴。”食材明細主料魷魚（一條）輔料玉米筍（少許）紅椒（一個）紅蔥頭（兩顆）薑片（少許）配料蒸魚鼓油（半湯匙）鹽（少許）蔥...
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![百合炒魷魚卷怎麼做-百合炒魷魚卷的做法]( "百合炒魷魚卷怎麼做-百合炒魷魚卷的做法")
- “清淡美味的小炒菜，明亮的顏色也讓人很有食慾。”食材明細主料鮮魷魚（3條）鮮百合（2朵）彩椒（3片）輔料蔥（2根）蒜（2瓣）姜（2片）白胡椒粉（少許）鹽（適量）油（適量）原味（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）百合炒魷魚卷的做法步驟1、先準備好材料。2、彩椒切小片。3、百合掰開洗淨，蔥切小段，姜、蒜切片。4、...
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![脆嫩可口爆炒魷魚卷的做法 脆嫩可口---爆炒魷魚卷 脆嫩可口爆炒魷魚卷怎麼做]( "脆嫩可口爆炒魷魚卷的做法 脆嫩可口---爆炒魷魚卷 脆嫩可口爆炒魷魚卷怎麼做")
- “魷魚中含有豐富的鈣、磷、鐵元素，對骨骼發育和造血十分有益，可預防貧血。魷魚除了富含蛋白質及人體所需的氨基酸外，還是含有大量牛黃酸的一種低熱量食品。可預緩解疲勞，恢復視力，改善肝臟功能。其所含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射線作用。中醫認為，魷魚有滋陰養胃、補...
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![香炒魷魚花的做法 香炒魷魚花（酸辣味） 香炒魷魚花怎麼做]( "香炒魷魚花的做法 香炒魷魚花（酸辣味） 香炒魷魚花怎麼做")
- “魷魚富含豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀等營養元素，並含有硒、碘、錳、銅等微量元素，因此常吃魷魚，對於人體健康十分有益。魷魚中的鈣、磷、鐵等元素，對於骨骼發育和造血功能有很好的作用，對於缺鐵性貧血患者，也能起到很好的補血作用;魷魚中所含的牛黃酸，可抑制血液中的膽固醇...
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![香甜玉米炒魷魚卷的做法 換個口味的吃法——香甜玉米炒魷魚卷 香甜玉米炒魷魚卷怎麼做]( "香甜玉米炒魷魚卷的做法 換個口味的吃法——香甜玉米炒魷魚卷 香甜玉米炒魷魚卷怎麼做")
- “吃膩了辣椒炒魷魚味道，偶爾換個囗味也是很不錯滴。今天用了玉米來搭配，味道也很不錯哦，香甜的玉米就著鮮嫩的魷魚，讓人流連忘反啊。”食材明細主料水發魷魚（兩個）輔料甜玉米（適量）配料鹽（適量）蠔油（適量）芝麻油（適量）食用調和油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香甜玉米炒魷魚卷...
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![大蒜炒魷魚卷怎麼做-大蒜炒魷魚卷的做法]( "大蒜炒魷魚卷怎麼做-大蒜炒魷魚卷的做法")
- “一道家常菜！鹹香適中！”食材明細主料魷魚卷（適量）大蒜葉（幾片）西紅柿（一個）輔料玉米油（10毫升）鹽（2克）生抽（5毫升）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）大蒜炒魷魚卷的做法步驟1、準備材料。2、油鍋燒熱倒入玉米油，倒入魷魚卷翻炒一分鐘。3、大火煸炒幾分鐘。4、加入大蒜和西紅柿翻炒一分...
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![洋蔥炒魷魚卷怎麼做-洋蔥炒魷魚卷的做法]( "洋蔥炒魷魚卷怎麼做-洋蔥炒魷魚卷的做法")
- 食材明細主料魷魚（400克）洋蔥（1個）青椒（2個）紅椒（1個）輔料老抽（1勺）醋（1匙）白糖（5克）鹽（3克）胡椒粉（0.5匙）蠔油（1匙）花生油（20ml）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）洋蔥炒魷魚卷的做法步驟1、魷魚刮掉表面黏膜，切花刀2、泡水中備用3、洋蔥和青紅椒切成片狀4、湯鍋內加入小半鍋清水燒開後將魷魚卷...
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![香芹炒魷魚怎麼做-香芹炒魷魚的做法]( "香芹炒魷魚怎麼做-香芹炒魷魚的做法")
- “不知道“炒魷魚”這個詞是誰發明的，據說以前，離鄉別井的打工仔，被僱用的時候被褥都是自帶的，老闆是不會提供的，當員工被老闆開除時，便只好捲起鋪蓋走人。後來，人們從“炒魷魚”這道菜中發現，在烹炒魷魚時，每塊魚片都由平直的形狀，慢慢捲起來成為圓筒狀，這和捲起的鋪蓋外形差不多，而...
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![芹香卷魷魚怎麼做-芹香卷魷魚的做法]( "芹香卷魷魚怎麼做-芹香卷魷魚的做法")
- 食材明細主料芹菜（適量）魷魚須（適量）輔料蔥（適量）蒜（適量）配料鹽（適量）醬油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芹香卷魷魚的做法步驟1、芹菜切絲；2、將魷魚須焯過水；3、熱鍋熱油，加入蔥段和蒜片爆香；4、加入芹菜絲翻炒；5、加入焯過的魷魚須爆炒，起鍋前加入鹽和醬油。...
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![清炒魷魚卷怎麼做-清炒魷魚卷的做法]( "清炒魷魚卷怎麼做-清炒魷魚卷的做法")
- 食材明細主料鮮魷魚（適量）輔料黃瓜（適量）鹽（適量）澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）清炒魷魚卷的做法步驟1、準備魷魚一條。2、如圖切花刀。3、鍋中放入水，燒開放入魷魚。4、鍋中放入適量的油，放入蔥薑片，倒入魷魚，成熟後加入適量澱粉水。...
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![魚香魷魚卷怎麼做-魚香魷魚卷的做法]( "魚香魷魚卷怎麼做-魚香魷魚卷的做法")
- “自打買了魚香川味醬做魚香味的菜就省事了，炒菜時加一點，淡淡的辣味即可，因為我不太能吃辣的，稍微有點辣味增加點食慾就行了哈！用這個捷賽自動鍋做了幾次肉類的菜了，效果都不錯，收汁功能很贊，不必擔心糊了，該幹嘛幹嘛去嘿嘿。今天我用這鍋做炒菜試試看，於是做了這個魚香魷魚卷，魷魚...
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![香辣炒魷魚怎麼做-香辣炒魷魚的做法]( "香辣炒魷魚怎麼做-香辣炒魷魚的做法")
- 食材明細主料魷魚（2條）洋蔥（半顆）土豆（1顆）豆瓣醬（2勺）蔥（適量）姜（適量）輔料植物油（適量）原味（口味）未知（難度）香辣炒魷魚的做法步驟1、魷魚去內臟，加料酒焯水洗淨，去掉表面的膜。2、配菜：狼牙土豆條。3、配菜：洋蔥。tips:水裡切洋蔥不會辣眼。4、熱鍋燒油，加豆瓣醬小火熬出紅油。5、加魷魚爆炒...
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![炒魷魚卷怎麼做-炒魷魚卷的做法]( "炒魷魚卷怎麼做-炒魷魚卷的做法")
- “魷魚卷配上紅紅綠綠的彩椒，好吃、好看。”食材明細主料魷魚身（兩隻）紅彩椒（半個）綠辣椒（一個）輔料姜（適量）蔥（一根）生抽（15克）蠔油（10克）鹽（適量）白糖（5克）料酒（15克）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）炒魷魚卷的做法步驟1、魷魚兩隻，只留身體部位，去掉內臟及表皮黑膜，洗淨2、在身體內面，將刀以4...
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![爆炒魷魚卷怎麼做-爆炒魷魚卷的做法]( "爆炒魷魚卷怎麼做-爆炒魷魚卷的做法")
- “如果一點都不想辣的，可以不用青椒，用甜椒，圓椒，彩椒。”食材明細主料青椒（2個）魷魚卷（1袋）胡蘿蔔（適量）輔料蒜末（適量）蔥段（適量）調料生抽（1勺）香醋（3勺）糖（3勺）胡椒粉（適量）香油（適量）澱粉水（適量）酸甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）爆炒魷魚卷的做法步驟1、青椒切段。2、胡蘿蔔切薄片。3、蔥白切...
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![香烤魷魚卷金針菇怎麼做-香烤魷魚卷金針菇的做法]( "香烤魷魚卷金針菇怎麼做-香烤魷魚卷金針菇的做法")
- “上次烤雞翅的烤肉料還沒用完~又烤了這個魷魚~鮮香韌滑的口感小夥伴們要不要一同品嚐呢~！”食材明細主料魷魚（一隻）鹽（10g）花椒油（1.5匙）薑片（幾片）水（適量）白菜葉（適量）金針菇（適量）香菜（適量）香蔥（適量）紅糖水（適量）輔料酷克奧爾良烤肉料（35g）料酒（5匙）芝麻油（1匙）白胡椒粉（0.5匙）蒜香（口味）烤（工藝）半...
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![捲心菜炒魷魚須怎麼做-捲心菜炒魷魚須的做法]( "捲心菜炒魷魚須怎麼做-捲心菜炒魷魚須的做法")
- “微辣，鹹鮮適口。”食材明細主料捲心菜（小半個）魷魚須（適量）小米椒（z個）輔料玉米油（適量）姜（適量）花椒（適量|個）乾紅辣椒（2個）鹽（適量）生抽（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）捲心菜炒魷魚須的做法步驟1、魷魚須適量。2、切成三指段，清水洗淨。3、鍋內適量水燒開，魷魚須段倒入，焯一...
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![香烤魷魚金針卷卷怎麼做-香烤魷魚金針卷卷的做法]( "香烤魷魚金針卷卷怎麼做-香烤魷魚金針卷卷的做法")
- “相信很多人都吃魷魚，我也不例外，最常見的就是鐵板魷魚，配上孜然和洋蔥，香味十足啊。對待魷魚還有個好待遇，就是烤了它，柔韌鮮美的口感，想不愛它都難啊！魷魚，也稱柔魚、槍烏賊，營養價值很高，是名貴的海產品。它和墨魚、章魚等軟體腕足類海產品在營養功用方面基本相同，都是富含蛋白質...
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![辣炒魷魚卷怎麼做-辣炒魷魚卷的做法]( "辣炒魷魚卷怎麼做-辣炒魷魚卷的做法")
- “無辣不歡的小夥伴們有口福啦！”食材明細主料鮑魚（適量）輔料料酒（適量）辣椒醬（適量）鹽（適量）白糖（適量）生抽（適量）雞粉（適量）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）辣炒魷魚卷的做法步驟1、魷魚洗乾淨，去頭和去除表面薄膜，打花刀做魷魚卷。2、然後切小。3、鍋中注入適量清水，加少許的料酒和放...
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味味甜
