食用油哪種好

大豆油營養度高，就是所説的色拉油，玉米油的營養價值也很高，有很高的維生素，橄欖油可以防止衰老，有抗氧化的作用，也可以用橄欖油來涼拌，亞麻籽油也有很高的營養價值。