蘇打餅乾有哪些營養

蘇打餅乾中含有鈣、鐵、鈉等物質，這些都是對於人們身體很有幫助的營養物質。由於蘇打餅乾是由小麥粉、蘇打粉等材料製作而成的食品，而小麥粉中含有大量的維生素、礦物質、膳食纖維等，蘇打餅乾中的營養價值比普通餅乾更高。蘇打餅乾是一種鹼性餅乾，且含有的是碳酸氫鈉，易於消化，適合大部分人食用。但是蘇打餅乾並不能長期作為早餐食用，需要搭配更多水果、蔬菜、豆製品食用，防止營養攝入單一。在購買蘇打餅乾時也要注意挑選合適的品類，儘量少選熱量偏高的蘇打餅乾。