粗糧飯都包括什麼米
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蕎麥米、燕麥米、小米、大黃米、藜麥米、糯米、粳米等。製作粗糧飯時,可以根據口味酌情選購米類。製作粗糧飯的過程中,也可以添加豆類等食材,做出來的粗糧飯口味會更加豐富。質地比較硬的米在煮之前,需要放在清水中浸泡,以免影響口感。吃不完的粗糧飯,可以放涼後,放在冰箱冷藏存放。
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粗糧
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蕎麥米、燕麥米、小米、大黃米、藜麥米、糯米、粳米等。製作粗糧飯時,可以根據口味酌情選購米類。製作粗糧飯的過程中,也可以添加豆類等食材,做出來的粗糧飯口味會更加豐富。質地比較硬的米在煮之前,需要放在清水中浸泡,以免影響口感。吃不完的粗糧飯,可以放涼後,放在冰箱冷藏存放。