夏天有哪些瓜類

1、西瓜，含有豐富的營養物質，是夏天清熱解暑的消暑必需品，深受很多人的喜愛。西瓜可以放在冰箱裏面冰鎮後直接食用、製作成甜品，也可以製作成西瓜汁等飲品；

2、冬瓜。

3、苦瓜。

4、南瓜，是熱量低、高纖維、具有很豐富胡蘿蔔素的一種瓜類，一年四季都可以食用，但一般上市時間是在夏天；

5、黃瓜，涼拌黃瓜深受很多人喜愛，是夏天很受歡迎的一道解暑菜，吃起來的口感爽脆。挑選黃瓜時選擇大小均勻、筆直、顏色亮綠又有光澤的黃瓜，吃之前洗一下，生吃的話最好用開水燙一下。