夏天如何正確吃西瓜-吃冰西瓜的危害有哪些

炎熱的夏天已經悄無聲息的到來了，大家都會選擇吃冰涼的東西進行消暑解渴，但是大家炎熱夏天吃冰西瓜的危害嗎?很多人感覺夏天太熱了，就選擇很多冰鎮食物來進食，冰西瓜就是其中的一種，那麼接下來讓小編告訴大家，炎熱夏天吃冰西瓜的危害。

一、炎熱夏天吃冰西瓜的危害

1.傷脾胃

冰過的瓜瓤還可能會讓胃腸功能好的人，出現胃腸功能紊亂、腹瀉等症狀，使食慾減退，造成消化不良。

2.吃多冰西瓜易積寒助濕

吃冰西瓜易脾胃虛寒、消化不良、大便滑瀉者也少食為宜，多食則會腹脹、腹瀉、食慾下降，還會積寒助濕。

3.咽炎與牙疼

由於西瓜性寒味甜，在低温下冷藏後，瓜瓤裏的水分往往會結成冰晶，食用時，口腔會受到突然的刺激，致使唾液腺及舌部味覺神經、牙周神經迅速降温，有時甚至出現麻痺狀態。這樣會引起咽炎或牙痛等不良反應。

4.在遠行、劇烈運動之後，少吃冰西瓜

在遠行、劇烈運動之後，如果大量吃冰西瓜，胃平滑肌和黏膜血管突然遇到過冷食物刺激，很容易出現收縮痙攣，引發胃痛或加重胃病。胃腸虛弱的嬰幼兒和平時就有脾胃虛寒、消化不良等腸胃道疾病的人，最好少吃。

二、夏天如何正確吃西瓜

1.請買新鮮西瓜

如果買來的西瓜原本就不新鮮，食用和保存就無從談起了。鑑於儲存時間上無法得知，所以儘量不要購買水果攤上已經切好蓋上保鮮膜的西瓜。

2.保證刀具和砧板的衞生

切西瓜最好使用專門的切水果刀具，儘量不要和切肉切菜的刀具混用。保證刀具和砧板的衞生，切西瓜前先用熱水清洗。

3.常温儲存勿超過4小時

炎熱的高温環境下，無論是完整的半塊還是切成小塊的西瓜，如果沒有任何防護，6個小時內就會滋生細菌，所以最好現切現吃。

切開後的西瓜常温儲存的時間勿超4小時，沒吃完的儘早低温冷藏，並儘量保證完整。

4.冷藏不要超過24小時

蓋上薄保鮮膜或直接放入冰箱冷藏西瓜放入冰箱最長不要超過24小時，把冰箱裏的西瓜拿出來吃時，可以先將表面約1釐米的部分切除。

經過小編以上對於炎熱夏天吃冰西瓜的危害做出的分析和介紹之後，想必大家對於炎熱夏天吃冰西瓜的危害應該也是有所瞭解了吧，其實一定要注意夏天時候，不能因為太熱而去選擇太冰涼的食物來進食，可能會覺得這樣能消暑，但這樣往往會適得其反，引起身體不適。